1，吃什么對(duì)女性補(bǔ)血有好處

不知道你為什么需要補(bǔ)血,或你的女朋友為什么要補(bǔ) 因?yàn)橹罏槭裁纯梢愿玫难a(bǔ)! 1.生理自動(dòng)失血過(guò)多,建議每天喝紅糖水或著吃紅棗! 紅糖是千百年來(lái)女人補(bǔ)血專(zhuān)用的,紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富,也有補(bǔ)血功效! 2.由于產(chǎn)后失血過(guò)多,建議聽(tīng)醫(yī)囑,適量吃點(diǎn)藥,吃藥期間別吃任何有刺激的食物,醒,辣等.過(guò)酸也不太好! 隨后不吃藥了,調(diào)理階段可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水,吃點(diǎn)水果,西瓜等!

2，女人吃松花粉好嗎

適量補(bǔ)充不錯(cuò)，過(guò)量使用有害健康松花粉含有植物雄性激素，對(duì)男人更好，女性朋友服用一定要適量，不要大量服用（超過(guò)9克）

3，女人吃松花粉好嗎

適量補(bǔ)充不錯(cuò)，過(guò)量使用有害健康 松花粉含有植物雄性激素，對(duì)男人更好，女性朋友服用一定要適量，不要大量服用（超過(guò)9克）

4，松花粉真的有那么神奇嗎

適量補(bǔ)充不錯(cuò)，過(guò)量使用有害健康 松花粉含有植物雄性激素，對(duì)男人更好，女性朋友服用一定要適量，不要大量服用（超過(guò)9克）

5，女人吃三腎丸好嗎

盲目用藥危險(xiǎn)大，遵循醫(yī)囑才安全。有適應(yīng)癥的話才可吃的。三腎丸為黑色的大蜜丸；氣腥，味微苦。三腎丸的功能主治是補(bǔ)腎益精，溫壯元陽(yáng)。用于腎精虧損，元陽(yáng)不足所致的陽(yáng)痿滑精，腰膝酸冷，氣短神疲。三腎丸的用法用量是口服，一次1—2丸，一日2次，淡鹽水送下。那么女人可以服用三腎丸嗎？看三腎丸的主治功能，很多人都以為三腎丸是男性用藥，其實(shí)三腎丸主要是針對(duì)腎陽(yáng)虛的各種癥狀。腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為腰膝酸痛、畏寒肢冷、頭目眩暈、精神萎靡、陽(yáng)痿、早泄;婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘等。其實(shí)女性也會(huì)出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的情況，所以不管是男性還是女性，只要是腎陽(yáng)虛都可以服用三腎丸。

6，吃松花粉對(duì)身體有好處嗎

有。松花粉包含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、酶與輔酶、核酸、單糖、多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，總含量達(dá)200余種。松花粉性溫，味甘，具有益氣養(yǎng)血、平肝祛風(fēng)等功效。另外，松花粉還有祛風(fēng)益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。擴(kuò)展資料：松花粉又叫松花、松黃(《唐本草》)，是生長(zhǎng)在海拔1100～1500公尺高的山區(qū)的特有樹(shù)種-馬尾松和油松的花粉。4～5月開(kāi)花時(shí),將雄球花摘下,曬干,搓下花粉,除去雜質(zhì)。主產(chǎn)浙江、江蘇、河北等地。主治祛風(fēng)益氣,收濕,止血。治頭旋眩暈,中虛胃疼,久痢,諸瘡濕爛,創(chuàng)傷出血。松花粉是中國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的藥食兼用花粉品種,作為中國(guó)傳統(tǒng)藥材,其藥食兼用的歷史已逾數(shù)千年,從數(shù)千年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》到今天的《中華藥典》等歷代醫(yī)藥典籍中都有記載,在民間更是以其神奇的功效被奉為“仙藥”。松花粉因系人工采集，故具有花源單一，品質(zhì)純凈、成分穩(wěn)定，無(wú)農(nóng)藥殘留物，不含任何動(dòng)物激素等優(yōu)點(diǎn)，較其它任何一種植物花粉口感均好，服用時(shí)感到有淡淡香味。堪稱(chēng)“花粉之王”。參考資料來(lái)源：央視網(wǎng)-細(xì)說(shuō)各類(lèi)花粉的作用 因種類(lèi)不同稍有差異參考資料來(lái)源：央視網(wǎng)-CCTV7節(jié)目預(yù)告：神奇的松花粉參考資料來(lái)源：央視網(wǎng)-小伙胎記長(zhǎng)進(jìn)腦袋變惡性腫瘤 松花粉出奇效救命

7，女人吃芒果好處和壞處有哪些

好處：女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預(yù)防心血管疾病，防止夜盲癥，潤(rùn)腸通便，可以增強(qiáng)人體的免疫力。壞處：不適合陰虛火旺的女性大量食用，和海鮮一起吃，會(huì)增加女性的過(guò)敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。芒果是大家非常喜愛(ài)的一種水果，按水果的分類(lèi)屬于深色水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加豐富，芒果包含維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維，其中維生素A和維生素C的含量尤其豐富，女人吃芒果好處有：女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預(yù)防心血管疾病，防止夜盲癥，潤(rùn)腸通便，可以增強(qiáng)人體的免疫力。壞處有：不適合陰虛火旺的女性大量食用，和海鮮一起吃，會(huì)增加女性的過(guò)敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。而且芒果水分多，食用后能促進(jìn)排尿，對(duì)于有泌尿系統(tǒng)疾病的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)有尿痛、尿不盡的現(xiàn)象，芒果可以改善這一現(xiàn)狀，經(jīng)常食用可以緩解尿痛，增加排尿量。尿液在排出的過(guò)程中能帶走多余的鈉離子，并且沖洗尿道，有效緩解尿道炎癥。但是芒果還有活血的作用，不適合在月經(jīng)期食用。如果在月經(jīng)期食用量過(guò)高，會(huì)引起經(jīng)量增多，擾亂內(nèi)分泌平衡，女性的經(jīng)期會(huì)變長(zhǎng)，可能會(huì)造成下一次月經(jīng)時(shí)間不準(zhǔn)確，破壞生理周期。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致臉上油脂變多或變少，出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，比如說(shuō)長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大，還會(huì)在眼下長(zhǎng)脂肪粒。

8，女人長(zhǎng)期喝藕粉的好處

女人天天吃藕粉的好處有：寧?kù)o安神、清熱涼血、健脾開(kāi)胃、止血化瘀。藕粉是生活中特別受歡迎的一種美味食材，他是中國(guó)漢族的傳統(tǒng)特色小吃，是以新鮮蓮藕為主要原料，將烘干脫水和研磨后得到了白色粉末狀物質(zhì)，在日常生活中他能直接用開(kāi)水沖調(diào)后食用。女人天天吃藕粉的好處：1、寧?kù)o安神寧心安神提高女人睡眠質(zhì)量是女人天天吃藕粉的重要好處，因?yàn)榕颂焯斐耘悍垡院竽芪肇S富營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)可直接作用于女人的中樞神經(jīng)，能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)元，提高中樞神經(jīng)功能，而且能鎮(zhèn)靜安神，女人焦慮，緊張和抑郁的情緒得到調(diào)節(jié)，能讓女人盡快進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，其寧心安神的功效特別出色。2、清熱涼血藕粉是一種性質(zhì)寒涼的食材，它能清理身體里的熱毒，并能預(yù)防多種上火癥狀出現(xiàn)，女人如果能天天吃藕粉就能起到清熱涼血的重要作用，能防止身體因血熱而出現(xiàn)多種不適癥狀，對(duì)女人經(jīng)常出現(xiàn)的咳血吐血和鼻子出血等癥有特別好的預(yù)防作用。3、健脾開(kāi)胃女人天天吃藕粉還能起到健脾開(kāi)胃的重要作用，因?yàn)榕悍凼且环N性質(zhì)溫和的食物，它容易被人體消化和吸收，而且具有養(yǎng)胃滋陰的重要作用，能緩解人類(lèi)的脾胃虛弱，也能開(kāi)胃消食，對(duì)女人經(jīng)常出現(xiàn)的食欲不振和消化不良有一定調(diào)節(jié)作用。4、止血化瘀止血化瘀也是女人天天吃藕粉的重要好處之一，因?yàn)榕颂焯斐耘悍勰芪肇S富維生素，k和單寧酸這些物質(zhì)在被女人身體吸收后，能收縮女人體內(nèi)血管，而且能起到明顯止血作用，他能讓女性體內(nèi)出現(xiàn)了出血癥狀和女性體內(nèi)的血瘀癥狀很快減輕，堅(jiān)持天天食用能讓女人身體健康水平明顯提高。

9，女人吃榴蓮有哪些好處

女性吃榴蓮不僅可以活血散寒、緩解痛經(jīng)，身體還能通便，治便秘，增強(qiáng)免疫力。榴蓮性熱，可以幫助緩解女性經(jīng)期疼痛的癥狀，改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，起到活血散寒的作用。榴蓮氣味強(qiáng)烈，很多人對(duì)它退避三舍。但是，俗話有云“一只榴蓮三只雞”，由此可見(jiàn)榴蓮有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。榴蓮果肉含有多種維生素，是人們補(bǔ)養(yǎng)身體的最佳補(bǔ)品。女性吃榴蓮不僅可以活血散寒、緩解痛經(jīng)，身體還能通便，治便秘，增強(qiáng)免疫力。榴蓮性熱，可以幫助緩解女性經(jīng)期疼痛的癥狀，改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，起到活血散寒的作用。榴蓮的其它好處1、滋陰壯陽(yáng)榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。2、增強(qiáng)免疫力榴蓮果中氨基酸的種類(lèi)齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。3、通便治便秘榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水哦，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。4、預(yù)防和治療高血壓榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。

10，松花粉有什么作用

松花粉具有祛風(fēng)益氣、收斂止血、燥濕斂瘡的作用，能夠增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，消除皮膚色斑等功效。防治皮膚病，可以收濕斂瘡止血。抗疲勞，通過(guò)改善消化功能，增加從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，減輕疲勞狀況。保護(hù)心腦血管，降低體內(nèi)高血脂和高膽固醇的作用。提高免疫力，抗衰老，提高機(jī)體抗氧化酶類(lèi)的活血，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，延緩細(xì)胞衰老，保持機(jī)體組織青春活力。調(diào)節(jié)腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲，促進(jìn)消化，對(duì)腸胃功能紊亂有明顯的調(diào)節(jié)作用，保肝護(hù)腎，促進(jìn)肝細(xì)胞活血，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟排毒功能。

松花粉的功效與作用，松花粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，是我們中國(guó)特有的一個(gè)產(chǎn)品，走向全世界了。它的成分包括二十幾種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白質(zhì)和核黃酸等的一些化合物質(zhì)。松花粉富有蛋白質(zhì)。含量超過(guò)多牛奶、雞蛋的數(shù)倍，維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱(chēng)為天然的維生素之王。服用松花粉，可以減輕疲勞，增強(qiáng)體力免疫力。不管是大人小孩，吃松花粉是一個(gè)很好的補(bǔ)品。

松花粉主要有潤(rùn)腸通便功效，至于提高免疫力、養(yǎng)顏美容等功效就不好說(shuō)了，五谷雜糧也能說(shuō)具有提高免疫力的功效。任何保健品都有針對(duì)性，并不是人人吃了都有明顯作用，好比饑餓的人你給他飯吃就有效，而飽食的人你也給飯吃就不是益而是害了。因此要睜亮眼睛，不要聽(tīng)賣(mài)家忽悠，買(mǎi)到適合自己的保健品才會(huì)有效。

針對(duì)皮膚相關(guān)病，有燥濕、收斂、止血的功效，多用于濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、膿水淋漓、外傷出血及尿布性皮炎等。松花粉含有豐富的氨基酸、純天然維生素、多種酶，能增強(qiáng)皮膚代謝、增加皮膚彈性、延緩皮膚衰老。什么好東西對(duì)大部分人是有效的。

常吃松花粉，可以吸收足夠的維生素 b1 ，刺激消化酶的產(chǎn)生，增加食欲。對(duì)于頑固性便秘及瀉痢，松花粉中合有足夠的維生素 b6 、礦物質(zhì)鎂、蛋氨酸等成份，能扼止因緊張?jiān)斐晌改c痙孿所引發(fā)的便秘，防止因膽堿分泌不足造成的結(jié)硬大便便秘；松花粉中亦含有抗生素及生長(zhǎng)物質(zhì)，可控制大腸菌、沙門(mén)氏菌等，可用來(lái)治療便秘和瀉痢的毛病。

11，女性長(zhǎng)期吃花粉有什么好處

不同花粉的效用1.百花粉，這是市場(chǎng)上比較常見(jiàn)的一種花粉，味道有點(diǎn)苦，但是具有很好的治療糖尿病的作用，可以調(diào)整內(nèi)分泌。2.茶花粉，產(chǎn)自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里邊最多的，它可以防治腫瘤，防治動(dòng)脈硬化，提神醒腦。3.益母草花粉，這是非常適合女性使用的一種花粉，能夠治療女性的一些婦科疾病以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀，能夠消淤，清熱，活血。4.野玫瑰花粉，它對(duì)于治療腎結(jié)石有很好的功效，因?yàn)樗虻淖饔梅浅：?，而且野玫瑰花粉美容的效果非常的好?.蕎麥花粉，它含有很高的蕓香苷，可以保護(hù)毛細(xì)血管壁，減少血液凝固需要的時(shí)間，對(duì)于治療心腦衰弱和心悸等病癥效果都非常好。

花粉的基本功效】 1、增強(qiáng)人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細(xì)胞的吞噬活動(dòng)，提高人體抗病能力。 增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞、提高機(jī)體免疫力。國(guó)外許多運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常食用花粉，國(guó)家體委正式將花粉定為我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的保健食品。 2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營(yíng)養(yǎng)性的美容化妝品，花粉中的ve、超氧化歧化酶（sod）、硒等成分能滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚，恢復(fù)皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l(fā)變黑，脫發(fā)漸生，保持頭發(fā)烏黑亮麗。 3、防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類(lèi)化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。 4、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。 5、防治前列腺疾?。夯ǚ凼乔傲邢傺椎目诵?，以油菜花粉效果最佳。我國(guó)治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。 6、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，造成飽食感。同時(shí)，花粉中的卵磷脂可燃燒過(guò)剩的脂肪，達(dá)到減肥的目的。 7、調(diào)節(jié)腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。 8、保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類(lèi)化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。 9、輔助治療其他疾病：花粉對(duì)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果 臨床實(shí)踐證明，蜂花粉對(duì)某些疾病有較好的療效。 1. 對(duì)心血管有良好的作用。蕓香甙、原花青素等黃酮類(lèi)物質(zhì)可提高血管壁抵抗力，降低血管透過(guò)性?；ǚ酆羞@些物質(zhì)，長(zhǎng)期食用花粉可以防治動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、腦溢血、靜脈曲張等心血管疾病。 2. 調(diào)整胃腸功能，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲?；ǚ壑泻兴嵝钥股?，對(duì)于沙門(mén)氏菌、大腸桿菌、傷寒菌有良好的殺滅作用。同時(shí)，花粉又能調(diào)整胃腸道的功能，對(duì)便秘、胃腸功能紊亂、潰瘍病等有良好的治療作用。 3. 防止貧血，抗輻射?；ǚ塾欣诠撬柙煅δ艿母纳?，并能提高t淋巴細(xì)胞，巨噬細(xì)胞的數(shù)量和活性，對(duì)腫瘤及其轉(zhuǎn)移有抑制作用。 4. 抑制前列腺的增生。臨床證明，油菜花粉對(duì)抑制前列腺增生療效顯著，達(dá)90%，對(duì)前列腺炎的為85%。 5. 令脫發(fā)再生。花粉中的肌醇成分對(duì)毛發(fā)生長(zhǎng)有良好的作用，可令白發(fā)變黑，脫發(fā)再生，而且頭發(fā)烏黑，富有光澤。 6. 蜂花粉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的療效顯著。長(zhǎng)期食用花粉，能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，因此，蜂花粉能促進(jìn)兒童的智力發(fā)育，用蜂花粉治療智力低下的兒童療效顯著。蜂花粉還可提高腦細(xì)胞的興奮性，使疲勞的腦細(xì)胞更快的得到恢復(fù)，蜂花粉被譽(yù)為腦力勞動(dòng)的最好恢復(fù)劑。奧地利一家醫(yī)院報(bào)導(dǎo)，用蜂花粉可治療神經(jīng)官能癥，可使失眠、注意力不集中和健忘癥很快好轉(zhuǎn) 蜂花粉作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，對(duì)人體的功效重在調(diào)理，堅(jiān)持食用，可以增強(qiáng)人的免疫功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、祛除疾病的目的。不同的花粉療效各有側(cè)重，從多年的實(shí)踐中得出：荷花、茶花粉美容效果好，荷花粉還有祛痘的神奇功效，油菜花粉抑制前列腺增生，五味子花粉養(yǎng)肝護(hù)肝。 花粉系列功效： 茶 花花粉： 清熱解毒、延緩衰老、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏健胃 荷 花花粉： 清心涼血、排毒養(yǎng)顏、消濕去風(fēng)，對(duì)雀斑、失眠、等疾病的治療效果良好 油 菜花粉： 護(hù)肝排毒、消腫散痛，是男性前列腺炎的克星 五味子花粉： 養(yǎng)肝護(hù)肝、對(duì)于頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)等有良好的輔療效果 【食用方法】 1、可用溫開(kāi)水吞服； 2、也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口； 3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開(kāi)水沖服； 4、也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以溫開(kāi)水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿(mǎn)意的效果。 一般在早、晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺(jué)，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用。 【食用劑量】 蜂花粉的服用量應(yīng)根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5-10克，強(qiáng)體力勞動(dòng)者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的（如運(yùn)動(dòng)員）或用作治療疾?。ㄈ缜傲邢傺椎龋?，每日用量可增加到15-30克。由于蜂花粉是最為天然的營(yíng)養(yǎng)品，酌清適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無(wú)妨礙。 【特別提醒】 蜂花粉真的要破壁嗎？ 由于蜂花粉壁具有異常耐酸耐堿耐腐蝕的堅(jiān)硬外壁，長(zhǎng)期以來(lái)學(xué)術(shù)界曾認(rèn)為，蜂花粉只有破壁才能被利用。到現(xiàn)在也有很多商家以此做為賣(mài)點(diǎn)。經(jīng)研究證明這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。 如今多項(xiàng)研究表明：花粉壁并無(wú)明顯阻礙營(yíng)養(yǎng)成份釋放的作用，蜂花粉作為食品不需破壁。因?yàn)榛ǚ郾谏洗嬖诿劝l(fā)孔、萌發(fā)溝，在胃腸的酸性環(huán)境中和酶的作用下，花粉的營(yíng)養(yǎng)成份會(huì)順著萌發(fā)孔、萌發(fā)溝滲透出來(lái)，被人體吸收。人空腹吃花粉排出的糞便中，花粉粒中的物質(zhì)70-90%已被人體吸收。因此專(zhuān)家認(rèn)為，作為直接食用的花粉，不必進(jìn)行破壁處理。而且破壁后的花粉更不利于保存，對(duì)于活性物質(zhì)豐富的花粉來(lái)說(shuō)是非常關(guān)鍵的。只有直接用于皮膚涂抹的花粉（用于化妝品）才需破壁。

近年來(lái)花粉食品正在中國(guó)興起，引起了國(guó)內(nèi)外普遍關(guān)注。根據(jù)研究，花粉里蘊(yùn)含著各種有益于人體健康的物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，花粉里所含的氨基酸比一般植物細(xì)胞內(nèi)的含量要高許多倍，蛋白質(zhì)高達(dá)30％以上，其中有一半以上是游離的氨基酸，易被人體吸收。花粉中還含有多種類(lèi)型的糖、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸、酶類(lèi)、微量元素和維生素a、b、c、d等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及延緩人體組織衰老的激素和抗菌素、生長(zhǎng)素等，因而是一種良好的天然營(yíng)養(yǎng)素。食用花粉食品不僅能增進(jìn)食欲、增強(qiáng)體力、預(yù)防和治療疾病，而且能延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。此外，花粉中還含有美容所需的全部營(yíng)養(yǎng)素，如多種氨基酸、維生素、核酸等物質(zhì)，有些能透過(guò)皮膚表層營(yíng)養(yǎng)真皮，改善真皮外觀，使皮膚柔嫩，增強(qiáng)彈性。經(jīng)試用證明，花粉對(duì)消除面部小皺紋、粉刺、雀斑等均有一定療效。日本曾對(duì)30位婦女進(jìn)行4個(gè)月的花粉美容試驗(yàn)，有效率達(dá)80％。什么東西吃多了都會(huì)起負(fù)作用的，比如腹瀉之類(lèi)的.

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