1，人參的每日用量是多少有什么功效

人參的Go功能主治，用法用量，注意事項：【性味與歸經】 甘、微苦，微溫。歸脾、肺、心、腎經。【功能與主治】 大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津養(yǎng)血，安神益智。用于體虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴，內熱消渴，氣血虧虛，久病虛羸，驚悸失眠，陽痿宮冷?！居梅ㄅc用量】 3～9g，另煎兌服；也可研粉吞服，一次2g，一日2次?！咀⒁狻坎灰伺c藜蘆、五靈脂同用。

3~5克，虛寒體質…

2，人參一次吃多少合適

治療疾病一般選用生曬參，生曬參藥性較薄，最多可用至3~15g。紅參藥性較厚較熱，適用于畏寒體質的人群，常用劑量為3~6g，或由醫(yī)生依據臨床需要而使用特定劑量。一般都不超過9g。大劑量：一般不宜大劑量使用。但是在搶救危重病人時，紅參或者生曬參可用至30~90g。如果用作進補，人參一天吃多少比較好呢？根據人參食用原則，人參保健用量應該從小劑量開始。每天1~3薄片，煎湯服用或者噙化，身體沒有不適反應以后，慢慢地將劑量逐漸增多，讓人體有一個逐漸適應和耐受的過程。2012年9月4號，衛(wèi)生部發(fā)布公告，建議成人每人每天食用5年及5年以下人工種植的人參不超過3g，可作參考。以上為干品人參食用量，鮮人參一次吃多少比較好呢？鮮人參含有一定比例的水分，在用量上可以適當增加。一般人參干重和鮮重在1：2~4，通常取3.5。

3，人參一次吃多少合適

人參對人體起到一定的保健功效，可以提高人體的免疫力，包括大病初愈的病人，這個時候如果吃人參，可以很好的恢復身體的元氣。對于身體虛寒、怕冷的體質人群有一定的作用。人參一次可以采用3~15克，首次的時候不易過多，因為可能會出現(xiàn)虛不受補的現(xiàn)象。建議患者可以根據自身的體質，逐漸加大用量也可以。

4，多大年齡的人適合吃人參

人參對人體起到一定的保健功效，可以提高人體的免疫力，包括大病初愈的病人，這個時候如果吃人參，可以很好的恢復身體的元氣。對于身體虛寒、怕冷的體質人群有一定的作用。人參一次可以采用3~15克，首次的時候不易過多，因為可能會出現(xiàn)虛不受補的現(xiàn)象。建議患者可以根據自身的體質，逐漸加大用量也可以。

5，荔枝一天吃多少合適

5顆左右荔枝一天吃5顆左右比較合適，大概是100克，最多不超過10顆。荔枝雖然味道鮮美，但吃多之后容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，導致口舌生瘡、大便干燥，口干口苦，所以不建議吃的特別多。荔枝一天吃多少合適：5顆左右。5顆荔枝大概是100克，《中國居民膳食指南》一書中指出，推薦每人每天攝入水果的劑量為：200-350克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以滿足身體所需營養(yǎng)成分了，所以，一天吃5顆荔枝是比較恰當的。荔枝一天最多吃多少：不超過10顆。荔枝性溫水果，食用荔枝后會增加身體中的燥熱之氣，對于體熱人群來說，10顆就足以引起上火了，從健康的角度來說，不宜過多的食用荔枝，5顆足矣，之后還可以再吃一些其他水果。荔枝吃多了會怎么樣：荔枝雖然味道鮮美，但是吃多之后容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，導致口舌生瘡、大便干燥，口干口苦，所以不建議吃的特別多。而少量的吃一些荔枝可以有效的吸收荔枝中的果膠、果糖，不但可以起到美容養(yǎng)顏的功效，而且可以保證局部皮膚的水合度，增加皮膚的彈性。而且荔枝中的糖分可以增強人體的免疫力，但是吃多之后容易升高血糖、導致糖尿病。

6，人參怎么吃好一次吃多少為宜

付費內容限時免費查看 回答 親，人參的吃法有很多，常見包括研末、含片、燉食、熬湯、泡酒，也可做成藥膳。不同的吃法有不同的效果，可以根據以下常見的吃法進行選擇。1、研末及含片：將人參切成薄片或研磨成人參粉末以后，不僅方便儲存和攜帶，也方便食用。吃的時候將含片放入口中，將人參汁液吞下，并將剩余的人參含片嚼碎吞咽，或將人參粉用溫開水沖泡飲下即可。切片含服可以生津提神，多適用于想要強身健體的健康人群；2、燉食：燉人參簡單易學、方便操作。將人參切成片狀或塊狀，然后加水放入鍋中燉煮，將燉煮的人參湯喝掉。可以保證人參營養(yǎng)不流失，與直接吃含片相比，燉煮過后人參的營養(yǎng)更容易吸收，而且高溫處理后可以殺菌、消毒；3、泡酒：一般將人參洗干凈后，置入高濃度白酒中，浸泡半個月以上，即可以飲用。人參酒的功效較多，每日服用具有祛風散寒、活血通絡等作用。但酒精過敏者或肝病者不宜服用；4、熬湯：可與營養(yǎng)豐富的食材放在一起熬湯，營養(yǎng)更加均 人參吃法多種多樣，但服用人參時建議適量。自身存在慢性疾病和炎癥者，應在醫(yī)生指導下服用。一定要選擇適合自己的方式，如老年人可以選擇熬湯滋補，兒童可以選擇含片，中青年可以選擇泡酒等。同時，也需要根據季節(jié)、時令、氣候等情況進行選擇

7，營養(yǎng)包一次吃多少合適

寶寶的營養(yǎng)包一天最多吃1-2包就可以了，吃多了反而不利于寶寶健康成長。建議食用營養(yǎng)包前先認真看一下說明書，必要的話可以咨詢一下專業(yè)醫(yī)生意見。營養(yǎng)包一次吃多少合適？首先，寶寶的營養(yǎng)包一般包括維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、葉酸、鈣、鐵、鋅等這些元素。一般都會有一個建議使用量。這些都是食品級別的，安全性很高的。如果吃了兩包也不會有什么安全問題的。但不要長期這樣。偶爾一兩次不會有什么問題的。營養(yǎng)包一般作為輔助補充，建議平時還是以營養(yǎng)食品為主，逐漸減少或者停止營養(yǎng)包的攝入。營養(yǎng)包一天最多喝1-2包就可以了，一天吃三四包營養(yǎng)包很容易造成營養(yǎng)過剩，反而不利于寶寶健康成長，要知道給寶寶吃營養(yǎng)包就是為了補充飲食中的不足，不過主食還是要繼續(xù)食用，不能只通過吃營養(yǎng)包給寶寶補充身體，營養(yǎng)必須均衡。營養(yǎng)包并不是吃得越多對身體越好，營養(yǎng)包中包含了高密度的多種維生素、礦物質等營養(yǎng)素，每天食用過量會加重寶寶腎臟負擔，還容易引起寶寶營養(yǎng)過剩，因此合理正確食用輔食營養(yǎng)包很重要，請食用營養(yǎng)包前認真看一下說明書，必要的話可以咨詢一下專業(yè)醫(yī)生意見。

8，人參果怎么吃要削皮嗎

人參果可以去皮食用，當然不去皮也沒問題，主要是看個人的喜好。人參果的果皮含有纖維素、維生素、纖維素等營養(yǎng)物質，有一定的食用價值，但果皮的口感較粗糙，和果肉一起食用的口感也不好，而且果皮上可能有農藥殘留。人參果可以去皮食用，當然不去皮也沒問題，主要是看個人的喜好。人參果的果皮含有纖維素、維生素、纖維素等營養(yǎng)物質，有一定的食用價值，但果皮的口感較粗糙，吃起來沒有明顯味道，和果肉一起食用的口感也不好，而且果皮上可能有農藥殘留，因此最好是去皮食用。人參果可以直接吃，也可以炒食、涼拌等，有多種多樣的吃法。人參果營養(yǎng)價值：1、生津止渴人參果含有大量的水分，清香多汁，其中含有多種維生素，如維生素C、維生素B等，可以緩解口渴、口干、咽喉干燥等癥狀，還能為機體補充多種營養(yǎng)、提供能量。2、提高免疫力人參果中含有多種氨基酸，還含有大量的硒元素，能促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，硒元素還有較強的抗氧化作用，能激活人體細胞，因此經常食用人參果能提高身體免疫力、抗衰防老。3、抗衰防老人參果中含有大量的微量元素，如鋅、硒、鐵等礦物質，還含有多種人體所需氨基酸，其中蛋白質的含量較高，還富含多種維生素，是營養(yǎng)價值很高的水果，能穩(wěn)定血壓、增強記憶、美容養(yǎng)顏和抗衰防老。

9，人參怎么吃效果最好

人參是中國人傳統(tǒng)的滋補佳品，價格高，作用強，現(xiàn)在人參通過人工種植，食用方法很多，不同的食用方法，藥效也均有不同，人參的種類很多，需按照自己的身體狀況，體質，服用相對應的人參。人參（學名：PanaxginsengC.A.Meyer）是五加科、人參屬多年生草本植物。高達60厘米；根莖短，主根紡錘形；掌狀復葉3-6輪生莖頂，葉柄長3-8厘米，無毛；小葉3-5，膜質，中央小葉橢圓形或長圓狀橢圓形，長8-12厘米，側生小葉卵形或菱狀卵形，長2-4厘米，先端長漸尖，基部寬楔形，具細密鋸齒，齒具刺尖，上面疏被刺毛，下面無毛，側脈5-6對；小葉柄長0.5-2.5厘米；傘形花序單生莖頂，具30-50花，花序梗長15-30厘米；花梗長0.8-1.5厘米；花淡黃綠色；萼具5小齒，無毛；花瓣5；花絲短；子房2室，花柱2，離生；果扁球形，鮮紅色，徑6-7毫米；種子腎形，乳白色。現(xiàn)代醫(yī)學認為，人參對神經系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及外科使用等都有明顯的作用。人參的莖、葉、花，果以及加工副產品都是輕工業(yè)的原料，加工出諸如含有人參成分的煙、酒、茶、晶、膏等商品，都比較受消費者的歡迎。人參栽培是農民多種經營的重要項目，能給國家提供大量的稅金和利潤。例如，生產邊條參的中國吉林省集安縣，人參稅收利潤占全縣總收入的50％（1986年）。人參怎么吃效果最好呢，有以下一些方法，可供參考。1.第一點，按照自己的身體狀況，體質，服用相對應的人參，因為人參的品種也是非常多，有長白山人參，高麗參，西洋參，紅參，黨參，太子參等等。對癥下藥效果最好。2.第二點，在身體出現(xiàn)虛弱，乏力，體力透支等等不佳狀況時使用，效果最好。3.第三，把人參切片，藥效更加容易散發(fā)出來?？梢院?，可以泡水。4.第四，把人參打粉，更加容易被人體吸收。可以泡水，可以吞服，可以含化5.第五，服用人參最好在空腹狀態(tài)，吸收更好。服用人參一定要堅持一段時間，才能夠看出效果，僅僅服用幾天是看不出療效的。6.第六，用人參燉湯，做成藥膳，與雞同燉，滋補功效更好。而且味道也好。7.第七，在服用人參期間，不要服用蘿卜，茶葉茶。影響人參的吸收。8.第八，有感冒，氣喘，濕熱體質的人不宜服用人參。

10，桂圓干一天吃幾個最好

10-20個桂圓干一天吃十到二十個最好。桂圓干和桂圓都不能多吃，桂圓干是一種偏溫性的食物，有溫熱身體的作用，所以一天不宜食用過多，正常體質的人群一天吃二十顆左右就可以滿足人體所需了，而對于體虛內熱的人來說，應該在此基礎上減少食用量，一天不超過十顆為宜，具體應該結合自己的情況來使用。桂圓干是偏溫性的食物，有溫熱身體的作用，總糖含量高，富含維生素、視黃醇、尼克酸等。此外，還含有粗蛋白、維生素類以及無機鹽類等人體所必需的營養(yǎng)物質。桂圓干一天吃十到二十個最好，雖然桂圓曬干后顆粒很小，但一天不宜食用過多，正常體質的人群一天吃20粒左右就可以滿足人體所需了，而對于體虛內熱的人群來說，應該此基礎上適當減少食用量，一天以不超過10粒為宜，具體應該結合自己的情況來使用。桂圓又稱龍眼是我國南方特產佳果。富含糖分和多種維生素，具補心益脾、養(yǎng)血安神等功效。龍眼加工成桂圓干。歷來被人們視為珍貴補品。福建莆仙一帶的桂圓干稱為“ 興化桂圓干”，有“興化桂圓甲天下”之美稱。桂圓近球形，直徑1.2-2.5厘米，通常黃褐色或有時灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體；種子茶褐色，光亮，全部被肉質的假種皮包裹。桂圓干富含維生素和磷質，有益脾、健腦的作用，故亦入藥?，F(xiàn)代藥理研究表明龍眼具有顯著的抗氧化、抗菌、抗癌、降血糖以及增強免疫力等活性。《神農本草經》稱龍眼“主五臟邪氣、安志、厭食，久服強魂魄、聰明?！薄兜崮媳静荨吩积堁邸梆B(yǎng)血安神，長智斂汗，開胃益脾”。李時珍的《本草綱目》中說:“食品以荔枝為貴，而資益以龍眼為良”,并指出龍眼肉有“開胃健脾，補虛益智”的功效?！墩垭怕洝氛f:“功與人參并”，《理虛元鑒》亦說:“功并人參”?！度沼帽静荨氛f龍眼肉“蓋智寧心”。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，龍眼肉可用于治療心血不足、體虛力弱、心悸怔忡、失眠健忘、貧血、自汗盜汗、脾虛泄瀉及婦人產后浮腫諸癥。現(xiàn)代研究表明,龍眼肉具有以下功能：1、抗衰老。龍眼肉提取液具有一定的抗自由基及提高細胞功能的作用，在中國第二屆抗衰老科學研究會上，一些學者提出龍眼可能會成為潛在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品，并證實龍眼有抗衰老的功效。2、抗癌。日本大阪中醫(yī)研究所曾對800多種天然食物、藥物進行抗癌試驗，發(fā)現(xiàn)龍眼肉的水浸液對子宮頸癌細胞的抑制率在90%以上，比對照組抗癌化療藥物博萊霉素要高25%，幾乎與抗癌藥物長春新堿相當。3、具有免疫調節(jié)和促進智力發(fā)育等功效。龍眼在醫(yī)藥上一方面作為中藥材臨床應用，另一方面可以作為原料制成“桂圓蛤蚧口服液”、“桂圓藥酒”、“龍眼棗仁安神液”等保健產品。

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