本文目錄一覽

• 1，發(fā)瘋無藥可救的動物
• 2，促使動物發(fā)情的藥有哪些
• 3，哪幾種狗狗容易發(fā)狂
• 4，十二生肖中什么動物發(fā)了瘋無可救藥
• 5，能夠刺激動物神經(jīng)興奮的藥物和香料有那些品種 想知道其中的性質(zhì)和分類
• 6，有什么藥物可以吸引大量老鼠瘋狂的來
• 7，狐貍咬尾巴用什么藥
• 8，求救我家狗徹底瘋了
• 9，怎樣讓自己變胖
• 10，如何能使自己變胖

1，發(fā)瘋無藥可救的動物

那就只能打死了。它自己發(fā)病了。為了周圍的安全，下手吧。

最佳答案是，老鼠。

2，促使動物發(fā)情的藥有哪些

㏕㏄㎏要玩弄碗筷，加 或用筷子直向別人，微 不要用手去嘴里亂摳，性 用牙簽剔牙時，藥 應(yīng)用手或餐巾掩住嘴，不要讓餐具發(fā)出任

3，哪幾種狗狗容易發(fā)狂

一般大型狗。狗狗必備用品：滴耳液、眼藥水、沐浴液（專用）、電吹風(fēng)、梳子、狗狗專用廁所、衣服（秋冬天必備）、生理褲、狗狗專用小水壺（出門喝水的確方便）、牽引鏈、玩具、飯盆、狗糧。這些就足夠了。飼養(yǎng)狗狗注意事項：1、頻繁給狗狗洗澡，發(fā)現(xiàn)狗狗出現(xiàn)瘙癢等毛病就洗得更勤。1-2周洗澡一次比較適宜。人的皮膚偏酸性，而犬的皮膚偏堿性，與人類皮膚的結(jié)構(gòu)、質(zhì)地完全不同，比人的皮膚薄得多，頻繁洗澡會破壞它的天然保護油脂，造成多種皮膚病。2、我們?nèi)易顚櫣饭?，我們吃什么，就給它吃什么。長期用人的食物喂給狗，實際上是害不是愛。人類食品的營養(yǎng)成分并不完全符合犬類的成長需求。狗在餐桌旁等著主人的食物，會給它養(yǎng)成壞習(xí)慣，反而影響正常飲食。3、人的洗浴用品效果那么好，肯定也適合狗狗。由于人類和狗的皮膚酸堿度的不同，人用的東西會使狗的皮膚干燥、老化和脫毛。應(yīng)用寵物專用香波?？蛇x用人用中性洗發(fā)水，且必須是無香精和無除頭皮屑功能的產(chǎn)品，可以選擇溫和的嬰兒浴液。一旦出現(xiàn)瘙癢或紅疹，應(yīng)立即停用。4、動物肝臟營養(yǎng)豐富，狗狗也愛吃，索性讓它吃個夠。肝含多種營養(yǎng)成分，其獨特的腥味為犬貓所喜愛。但長期吃肝會導(dǎo)致肥胖、皮膚瘙癢、維生素A中毒、缺鈣、出血、產(chǎn)后抽搐，非常危險。5、不帶它出門，它能長時間憋住大小便。狗不喜歡在自己的活動范圍內(nèi)排泄，這是它的天性，但并不等于對它的健康有利。應(yīng)訓(xùn)練它養(yǎng)成在衛(wèi)生間大小便的習(xí)慣，或是給它足夠的機會出門排泄，但應(yīng)注意主動清理排泄物。成年狗憋尿時間不應(yīng)超過10小時，長期憋尿會導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)的多種疾病，給狗狗帶來莫大的痛苦。6、我家狗狗?？写蟀艄恰⒑裙穷^湯，肯定不缺鈣。日常生活中煮的骨頭湯，其成分主要是骨髓，而骨髓中絕大部分是脂肪，狗吃骨頭也不能保證它不缺鈣，母犬分娩時，鈣的消耗極大，而肉骨頭所含的鈣不能保證吸收良好。幼犬消化力弱，不能吃骨頭。成年狗缺鈣表現(xiàn)為煩躁、潮熱、易骨折、懶跑動，癥狀和人類相似。補鈣方法通?？捎免}粉、鈣磷片甚至鈣針，或遵醫(yī)囑。7、寵物醫(yī)院都是騙錢的，自己在家找點人吃的藥給狗治病沒問題。

4，十二生肖中什么動物發(fā)了瘋無可救藥

十二生肖中什么動物發(fā)了瘋（無）可救藥 ：（無） 諧音為 午。生肖 ：（午）馬

老鼠。

5，能夠刺激動物神經(jīng)興奮的藥物和香料有那些品種 想知道其中的性質(zhì)和分類

能夠刺激動物神經(jīng)興奮的藥物：根據(jù)其主要用部位可分為三類：①主要興奮大腦皮層的藥物，如咖啡因等；②主要興奮延腦呼吸中樞的藥物，又稱呼吸興奮藥，如尼可剎米等；③主要興奮脊髓的藥物，如土的寧等。能夠刺激動物神經(jīng)興奮的香料：薄荷油、桉樹油、檸檬油、香茅油、馬鞭草油、丁香羅勒油、白千層油。

6，有什么藥物可以吸引大量老鼠瘋狂的來

你好！老鼠藥。。希望對你有所幫助，望采納。

SB

螃蟹殼磨碎拌生漆，放到一鐵籠或尼龍繩結(jié)的網(wǎng)袋中點燃造成煙霧（網(wǎng)袋可用阻燃隔熱的材料隔開），一間房以及周圍的老鼠聞到氣味后，互相招呼，瞬間成群結(jié)隊而來，圍著煙香爭搶，人來而不覺，此時只需關(guān)緊鐵籠門或收起網(wǎng)袋，可使老鼠全軍覆沒。

7，狐貍咬尾巴用什么藥

注意自咬癥和食毛癥的鑒別，食毛癥，原因是飼料中缺乏與毛絨生長有關(guān)的含硫氨基酸,含硫氨基酸包括蛋氨酸、胱氨酸和半胱氨。另外銅、鈷、錳、鈣、鐵、硫、鋅等微量元素不足。可以適量添加羽毛粉、毛蛋；微量元素。自咬癥：患狐表現(xiàn)為對外界刺激敏感、興奮增強。自咬病是長尾肉食動物易感病，發(fā)作時興奮尖叫，發(fā)瘋咬自己的尾、胯、腹部的一固定部位，傷及皮膚、肌肉甚至骨頭。常死于失血和感染。

狐貍有自殘、異食癖，長期投喂的飼料營養(yǎng)成份單一，會造成生長代謝所需的某些礦物質(zhì)及維生素補充不足和某些氨基酸的缺乏，易誘發(fā)異食癖，引發(fā)咬尾癥狀。 針對該癥的防治，應(yīng)首先改善飼料管理，其次，應(yīng)把尾巴被咬破的狐貍單獨隔離并進行適當(dāng)處理。若傷勢不嚴重，清洗傷口后，應(yīng)涂紫汞以促進傷口的愈合。若傷口出血，要壓迫止血，有局部炎癥的可以擦紅霉素軟膏。若已引起全身感染，可肌注青霉素等抗生素以控制感染

8，求救我家狗徹底瘋了

首先你要做好心理準(zhǔn)備，治療狗癬是一個較為長期而且反復(fù)的過程，但千萬不要放棄。 不知道你的狗狗的情況怎么樣，長癬的面積大嗎？把要心疼，一定要把長癬部位的毛剪掉才能有效的治療。先清理生了癬的部位，把皮屑擦掉，有硬痂的也最好擦掉，但不是硬擦，弄破了就不好了。然后把生了癬的部位的毛剪掉，一來可以讓藥更直接的滲透到皮膚里，二來避免真菌擴散。 克霉唑軟膏、多聚醛制霉菌素鈉軟膏、癬凈溶液涂都是效果較好的治療狗癬的外用藥物。前兩種是膏狀的，涂在病區(qū)上隔離氧氣，對徹底殺死真菌很有效。后一種是動物專用的，效果也不錯。 　　涂藥的范圍略大于生癬的范圍，可以防止擴散和抑制可能已經(jīng)擴散到周圍的少量的真菌，擦藥要是堅持每天擦的話，2周就有很好的效果了，不到一個月就能全好！ 在外用藥的同時給狗狗口服灰黃霉素25—50毫克／千克體重，分2～3次內(nèi)服，連服3—5周，對本病有很好的療效，但是如果你的狗狗太小，請謹慎用此藥，會損害幼犬的肝腎功能。 　　另外還要注意的是，潮濕，高溫，不通風(fēng)的環(huán)境容易滋生真菌，要讓狗狗的環(huán)境干燥和通風(fēng)會更好。 　　皮膚真菌病是每個狗爸貓媽都會遇到的問題，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有5種真菌能引起狗狗和貓咪的皮膚病，有犬小孢霉，石膏樣小孢霉，須毛蘚菌，奧杜安小孢霉和變形小孢霉，其中犬小孢霉最常見，其次是石膏樣小孢霉。 　　首先說說犬小孢霉，犬貓錢癬70%是由這個真菌引起，主要在皮膚形成類圓形痂皮，雖說叫犬小孢霉，但也是可以感染貓貓的，而且全年都可發(fā)病。犬小孢霉對人主要引起頭癬。石膏樣小孢霉生存在土壤里，人也易感，本病其病比較急，病損嚴重，有時候引起皮膚大面積病變，很容易繼發(fā)細菌感染，局部發(fā)生滲出性化膿，轉(zhuǎn)為慢性后可延續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。奧杜安小孢霉和須毛蘚菌一般都是由人傳染給狗狗貓貓，狗貓傳染給人可能性很小，前者主要引起兒童頭癬，后者是美國腳癬的主要病原菌。 最后在治療的同時，應(yīng)特別注意狗狗的器具、屋舍等的消毒。2～3％氫氧化鈉溶液、5～10％漂白粉溶液、1％過氧乙酸、0．5％洗必泰溶液等，都有很好的殺滅真菌的效果，可選用。不要與狗狗親密接觸，如果狗狗和家人生活在一起，房間和家具最好隔天消毒一次，接觸過狗狗的衣物一定要徹底清洗。 貓咪或者狗狗得了癬病是很頭疼的，不過只要治療及時合理，會好起來的，現(xiàn)在寵物醫(yī)院有專業(yè)的除癬的藥物，你可以去咨詢一下，我前幾天買的“886擦劑”就不錯，治療癬病和螨蟲病都不錯，才12元錢。 希望你的狗狗能早日脫離癬病的折磨

佛曰; 些事必有

會不會是腦炎，會不會是炎癥刺激了神經(jīng)，你現(xiàn)在就要去專業(yè)的寵物醫(yī)院說明情況，看看可不可以上門麻醉，因為像這樣的狗狗是沒法近身的，并且如果它跑出去的話對別人也是有危害的。它肯定是神經(jīng)出現(xiàn)了異常。不然不會出現(xiàn)之前很溫順之后出現(xiàn)異常的現(xiàn)象且見人就咬還不睡覺，且攻擊性強。樓主也要預(yù)防它得了狂犬，可能有些癥狀沒有顯現(xiàn)，畢竟我對狂犬不太了解，不敢妄加評判。還是建議你去醫(yī)院問一下可不可以上門，實在不行，你怕被咬，你可以和小區(qū)保安說一下，讓他們幫助你制服狗狗，他們應(yīng)該都配有電棍的，注意不要傷害到狗狗。希望它能健康快樂。

有地震，這是狗在預(yù)警，樓主快跑。跑之前，就采納

不明白為什么那么反常，但是和進屋有很大關(guān)系。

直接敲死，還能吃肉

9，怎樣讓自己變胖

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯后快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你。

吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習(xí)慣。不少人的瘦與偏食有關(guān)~(﹏咘の叮ヘ 編輯``) 選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等導(dǎo)致食物堅硬，不易消化。注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養(yǎng)充足(﹏咘の叮ヘ 編輯``) 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,注意飲食定時，否則會適得其反哦~定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。(﹏咘の叮ヘ 編輯``) 保持心情愉快，布置良好的進餐環(huán)境，集中精神用餐。緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。身體偏瘦的人往往食量較小或不思飲食，若強行多吃，則易導(dǎo)致消化不良，引起腸胃疾病。為此，平時可增加一些開胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當(dāng)加些蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調(diào)味品，以增進食欲(﹏咘の叮ヘ 編輯``) 增肥的食物~~ 全脂牛奶：每天兩杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝。(﹏咘の叮ヘ 編輯``)牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。 高蛋白質(zhì)肉類：雞、鴨、魚、蛋等含高蛋白質(zhì)食品。(﹏咘の叮ヘ 編輯``)蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w極其重要的營養(yǎng)物質(zhì)。來源于動物的蛋白質(zhì)，牛奶、雞蛋、肉類有全譜的氨基酸。很容易吸收。利用率高。是增肥必不可少的食物。 內(nèi)臟：每天食用一些動物內(nèi)臟。(﹏咘の叮ヘ 編輯``)動物內(nèi)臟含有豐富的維生素a，可以明目.維持正常的視覺反應(yīng)。 維持上皮組織的正常形態(tài)與功。 維持正常的骨骼發(fā)育。維護皮膚細胞功能的作用，使皮膚柔軟細嫩。 海鮮：海鮮多指海味．中國就有“山珍海味”之說。(﹏咘の叮ヘ 編輯``)海鮮不僅味道鮮美，而且含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵和多種氨基酸等對人體十分有益的營養(yǎng)成分。 甜點：每日午后休息時間，進食一點甜點心。(﹏咘の叮ヘ 編輯``)中醫(yī)認為，甜入脾。食甜可補養(yǎng)氣血，補充熱量，解除疲勞，調(diào)胃解毒。很多人瘦是因為腸胃不好，多吃甜食可以加快腸胃的“康復(fù)”?！》涿郏喝绻绯坎幌矚g喝牛奶，可以用蜂蜜代替。(﹏咘の叮ヘ 編輯``)營養(yǎng)分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等?！‰u蛋：每天睡覺之前吃一個茶葉蛋或煎蛋。(﹏咘の叮ヘ 編輯``)雞蛋被認為是營養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。突出特點是，雞蛋含有最優(yōu)良的蛋白質(zhì)。 脂肪含量偏高:鍋貼、巧克力餅干、韭菜水餃、燒麥、薯條、吉士漢堡、比薩 脂肪含量較高:炸春卷、小籠包、蛋黃酥麥香魚、蘋果派、巧克力棒、巧克力 脂肪含量極高:油條、獅子頭、炸雞、罐裝果汁、可樂 ``` 以上由 ﹏咘の叮ヘ 編輯~~

這可不好辦有些人是怎么都怕你不了的，你就多吃好的，吃完就睡什么也不干一個月就有效果。不過你為什么對自己那么嚴格呢，瘦點就瘦點唄還顯著苗條呢

光靠飲食也不夠，每天還必須的要堅持運動，由于上班沒有時間只能在辦公室里做運動了，從在椅上做抬腿運動還有深呼吸運動。這樣堅持了兩個月才緊緊減了4斤，效果太慢了，要想減肥的話首先需要堅持,堅持鍛煉,堅持就是勝利!

首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。 適當(dāng)運動 對于那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。 在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發(fā)力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的。

12天減去身上12%的辦法 不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買里面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 希望被采納。

10，如何能使自己變胖

飲食方面，高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質(zhì)與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐后適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白質(zhì)的選擇 選擇優(yōu)良的蛋白質(zhì)來源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，應(yīng)占每日蛋白質(zhì)總量的一半以上。植物性蛋白質(zhì)則以分離萃取的黃豆蛋白粉末，效果會比較好，因為少了阻礙吸收的植物纖維。至于吃肉或喝牛奶那一種方法較好？講求效率的人，可以嘗試喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），會比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質(zhì)攝取量來的高，吸收利用率也比較好。 ◎醣類的選擇 醣類的攝取也是重要的一環(huán)，選擇淀粉質(zhì)較高的食物，例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調(diào)時可以芶芡、羹湯、濃湯的型式，或在湯或果汁、牛奶中，加一些麥芽糊精（一般所謂的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加熱量的攝取。 ◎脂肪的選擇 油脂部分，可適量使用吸收利用率較佳的中鏈脂肪酸（MCT），以增加濃縮熱量的攝取。純的中鏈脂肪酸（MCT）因不含“必須脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建議可選用已混合必須脂肪酸的中鏈脂肪酸產(chǎn)品（例如：三多高熱能），避免必須脂肪酸的缺乏。一般建議中鏈脂肪酸占總油脂使用量，以不超過60％為原則。 個人意見，希望對你有用O(∩_∩)O~

首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。 適當(dāng)運動 對于那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。 在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發(fā)力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的。 多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多飲高蛋白質(zhì)飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的., 1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,奶酪,糧食，炸雞,方便面，汽水，花生，啤酒,動物內(nèi)臟,還有肉類。 2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當(dāng)勞、畢勝客……（更容易增肥>_<）。 4每頓飯必須吃撐為止。 5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^） 6盡量少活動少動腦（保存熱量）。 另外：提供你一個增肥名方： 山藥粥 成分：山藥、乳酪、白糖。 其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。 山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養(yǎng)肺潤膚、養(yǎng)陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故于虛瘦病人，效果甚佳。

1，合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。　　2，飯后站立半個小時。其實女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學(xué)習(xí)忙，根本沒有時間來合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯后至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。　　3，必要時可以使用減肥藥。選擇減肥藥必須要沒有副作用的，纖曼妮這個品牌在國內(nèi)屬于比較好的，是純植物配方，不含激素的。我的一些患者都用過，減的很明顯，也沒有副作用。西藥千萬不能吃，對身體非常不好，而且反彈嚴重。4，睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

. 并不是每一個人都可以長胖的！ 因為影響肥胖的因素有：1遺傳，2中樞神經(jīng)系統(tǒng)，3內(nèi)分泌系統(tǒng)，4代謝因素，5因素其他，如營養(yǎng)飲食。 體重就如同銀行存款一樣，當(dāng)攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時，體重自然無法保持。當(dāng)然吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習(xí)慣。生理上的因素營養(yǎng)師建議您尋求醫(yī)師診斷，食量夠不夠的問題則需要營養(yǎng)師來幫您評估。 您可以在進食及攝取營養(yǎng)選擇時，做為參考依據(jù)的幾個方法： 1.均衡的飲食 可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食欲，并可能帶來慢性疾病危及健康。采用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食欲。 2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。 3.改變進餐的程序 先吃濃度高，營養(yǎng)密度高的食物，再吃其它食物。 4.選擇適度烹調(diào)的食物 選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導(dǎo)致食物堅硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的進餐環(huán)境，集中精神用餐。 緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。 如果還是沒有辦法改善您頎長消瘦的身材時，建議您還是請專業(yè)的醫(yī)師幫您一起找出為什么肉肉長不出來的原因，用一個健康的方式長健康的肉肉喔！ 還有吃了必胖的食物—— 第一名：巧克力餅干 每天吃6片，熱量302cal，一年發(fā)胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得饑腸轆轆，就來片巧克力餅干吧。雖然減肥的書上都說應(yīng)該用芹菜和胡蘿卜條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什么味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅干來充饑吧。不過您知道巧克力餅干里頭到底有哪些東西呢？答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅干來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續(xù)一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背后卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。 建議：想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當(dāng)中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。 第二名：巧克力棒 每天吃一條，熱量約280cal，一年發(fā)胖13公斤 如果沒時間吃正餐，料多實在的巧克力棒，是不是您充饑的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饑，之后千萬不要再補一頓正餐。因為一條巧克力棒的熱量相當(dāng)于一頓正餐得一半熱量。如果您的人生里，不能脫離香濃的巧克力、內(nèi)含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那么建議您最好隨時注意體重計上的數(shù)字，天天都吃這樣高熱量的零食不發(fā)胖也難。此外，巧克力棒里所含的高糖分，還是導(dǎo)致氧化作用的幫兇，也會讓您加速老化。 建議：如果戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時間慢跑半個小時，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。 第三名：罐裝果汁 每天喝一罐500ml，熱量255cal，一年發(fā)胖12公斤 明明知道蔬菜水果含有許多豐富的維生素和礦物質(zhì)，但就是懶得吃水果。既然沒吃水果，就用果汁來代替吧。可是用果汁來代替水果并不能攝取足夠的礦物質(zhì)和維生素，這是因為水果在做成果汁的過程中，許多礦物質(zhì)和維生素都已經(jīng)流失。而僅剩的維生素C，也會因為光照的因素而減少。如果仔細看罐裝果汁上的標(biāo)示，就可以發(fā)現(xiàn)，大部分的果汁都是濃縮還原，而且也加了許多的糖。所以，如果您認為喝果汁比較營養(yǎng)而天天來上一罐，果汁里的高糖分會讓您在一年之后增加12公斤的體重。 建議：為了身材，也為了健康著想，多吃新鮮蔬菜水果，絕對是維持窈窕身段的不二法則。 第四名：普通可樂 每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發(fā)胖8公斤 可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當(dāng)然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養(yǎng)成了一天喝一杯可樂的習(xí)慣。這是因為可樂里的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。雖然現(xiàn)在市面上已經(jīng)有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應(yīng)代糖的特殊味道。如果您已經(jīng)不能一天沒有可樂，那么最好多做一點運動來消耗多余的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年后發(fā)胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。 建議：如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。I

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