吃松花粉長痘,請問服用過松花粉出現(xiàn)副作用的問問友
發(fā)布時間:2022-07-11 09:07
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請問服用過松花粉出現(xiàn)副作用的問問友號稱有兩百多種營養(yǎng)素什么的都是騙人的一種東西里含有那么多營養(yǎng)?首先,不可能;其次,吸收不了;第三,吸收了就可以不吃飯不吃菜的吃松花粉活著(你覺得這可能嗎)治糖尿病高血壓純屬無稽之談關(guān)于松花粉我做了十……
1,請問服用過松花粉出現(xiàn)副作用的問問友
號稱有兩百多種營養(yǎng)素什么的都是騙人的一種東西里含有那么多營養(yǎng)?首先,不可能; 其次,吸收不了;第三,吸收了就可以不吃飯不吃菜的吃松花粉活著(你覺得這可能嗎)治糖尿病 高血壓純屬無稽之談關(guān)于松花粉 我做了十分認(rèn)真的研究它有一些保健功能 但不是藥有些醫(yī)生會給建議吃松花粉 其實是松花粉企業(yè)的推銷手法 醫(yī)生是拿回扣的 呵呵 我好友的男友是推銷藥品的 我對這個挺了解的其實 那它當(dāng)保健品可以 千萬別那它治病 治不了 而且 耽誤治療
2,吃國珍松花粉長痘痘怎么回事
其實是一個排毒效應(yīng),就好像吃了上火的東西。上WC也會聞到東西的味道一樣,因為你的胃消化在腸道里面吸收,有一部分的被吸取,一部分排除體外。但是你如果經(jīng)常吃一些上火的東西就會把一些毒素留在腸道里面。就會產(chǎn)生便秘。慢慢的就會長出痘痘來。我就建議你加上一個叫松花靚顏一次使用。但是要記住,這不是藥。只是一個保健食品,不可能馬上就見效,就好像以前的迪豆一樣。一直使用是好。但是停用就會反彈,但松花粉就不會,因為你停用了也會和使用時一樣。還有就是要注意一下飲食。

3,吃松花粉長痘 多久才會消
一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng):1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔,清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘,因為這樣容易刺激面部;3、飲食盡量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽煙4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適量運(yùn)動,保證規(guī)律的作息時間,平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品
4,為什么長痘痘之后不能吃甜食
一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng):1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔,清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘,因為這樣容易刺激面部;3、飲食盡量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽煙4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適量運(yùn)動,保證規(guī)律的作息時間,平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品
5,吃了松花粉臉上的痘又癢又痛又紅
吃了松花粉臉上的痘又癢又痛又紅為什么?先給一個小偏方:中藥材“土瓜粉10G+蜂蜜適量”做面膜‘祛痘不留痕。30天一療程?!吧匣稹笆侵嗅t(yī)學(xué)名詞,如果吃松花粉出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、兩眼紅赤、爛嘴角、流鼻血、牙痛、眼屎多、排便困難、就可能是上火了。松花粉甘溫?zé)o毒,主潤心肺,絕大部分人食用后反映良好,不會上“火”。但是少數(shù)人由于體質(zhì)原因,或食用量過大,加上飲水少,飲食辛辣,睡眠不良等因素,偶爾有上火的表現(xiàn)。食用松花粉過程中出現(xiàn)上“火”表現(xiàn)時,可以適當(dāng)減少松花粉食用量,待身體適應(yīng)后在調(diào)整至推薦量,配合食療,清熱解毒。同時,你要多喝水、多吃蘋果、多吃水果蔬菜注意飲食和睡眠調(diào)理。
6,吃國珍松花粉長痘痘怎么回事
一:吃國珍松花粉長痘痘應(yīng)該是屬于過敏的現(xiàn)象,建議停吃一段時間觀察痘痘是否消失?! 《菏澄镞^敏會出現(xiàn)多種癥狀,包括皮膚、消化道、呼吸道及心血管系統(tǒng)等不適。任何食物都有可能成為過敏原?! ∪菏澄镞^敏目前無法進(jìn)行脫敏治療。查過敏原的目的首先是讓患者了解自己應(yīng)該避開哪些食物,這是防止過敏性休克的最主要方法。另外,目前發(fā)現(xiàn),花粉和水果過敏有交叉現(xiàn)象,比如對樺樹花粉過敏的人可能對蘋果等過敏,對蒿草過敏的人有可能對桃子或其他水果過敏。找到一個過敏原,可以幫助患者避開相關(guān)的危險。此外,食物過敏原之間也會存在交叉過敏現(xiàn)象,比如對食物甲過敏的人一段時間后又會對食物乙過敏。有些食物過敏一段時間后能好轉(zhuǎn)。因此,不但確診時要查過敏原,確診后每1~2年還要復(fù)查,以此了解過敏原有沒有變化,從而更好地回避風(fēng)險。
7,吃松花粉過敏怎么辦
如果您的情況是過敏情況,那需要先停吃松花粉,另外在此期間也不要使用化妝品,等過敏情況好后,從少量開始吃,比如一天一?;虬肓#砸恢艿绞熳笥遥绻麤]有過敏情況,可以加到一天兩次,一次一粒左右,這樣再吃一段時間,然后逐漸加量.松花粉過敏現(xiàn)象是比較不常見的使用現(xiàn)象。但在部分易敏人群中會有過敏現(xiàn)象,但經(jīng)過調(diào)整可有效解決過敏問題。過敏是因體內(nèi)免疫系統(tǒng)不正常反應(yīng)或者過激反應(yīng)造成的,也就是人體免疫系統(tǒng)的亞健康狀態(tài)造成的。松花粉在調(diào)整人體免疫系統(tǒng)應(yīng)激性、提高免疫能力有很好的效果,因此,調(diào)整松花粉的使用方法可以有效改善各種過敏癥狀,包括松花粉本身引起的過敏現(xiàn)象。調(diào)整方式:1、松花粉過敏者首先需要暫時停止使用相關(guān)松花粉產(chǎn)品直至過敏現(xiàn)象消失。2、在過敏現(xiàn)象消失以后,以每天1次,一次1粒(或1g粉劑【約家庭調(diào)羹勺三分之一容積】)重新開始服用。(也可以根據(jù)自己的體質(zhì)調(diào)節(jié)用量,量以不產(chǎn)生過敏現(xiàn)象為準(zhǔn))服用一個月。3、一個月后將量添加至每天2?;?.5g粉,繼續(xù)服用一個月(如有輕微過敏堅持一周時間,如繼續(xù)有輕微過敏現(xiàn)象繼續(xù)按照上一步量服用一個月)。4、如此按照每月增加1粒頻率增加直至正常建議使用量。通過以上過程的調(diào)節(jié),過敏現(xiàn)象將完全消失,同時其他易敏介質(zhì)導(dǎo)致的過敏現(xiàn)象也同樣不會發(fā)生。
8,松花粉外敷可以治痘痘嗎
概述:在日常的生活中,我是比較注重保養(yǎng)問題的,但是由于最近工作壓力的原因,我的臉上長了很多的痘痘,對于這些痘痘是采用保守的方式進(jìn)行治療的,對于臉上長痘痘的朋友,...會有一定效果的哦。松花粉不但具有獨特的調(diào)節(jié)生理功能,而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝,延緩皮膚細(xì)胞衰老,增加皮膚彈性,使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果,被譽(yù)為“吃的化妝品”。松花粉既含有豐富的能被皮膚細(xì)胞直接吸收的氨基酸,又含有皮膚細(xì)胞所需要的全部天然維生素以及多種酶,這就為全面美容提供了基礎(chǔ)。特別是松花粉中的維生素C、E和B族維生素配合協(xié)調(diào)作用,能夠活化細(xì)胞,使得體內(nèi)SOD值保持在高水準(zhǔn),因而能更好地清除自由基,阻斷產(chǎn)生黃褐斑、蝴蝶斑的途徑,消除皮膚的黑色素,使得皮膚潔白美麗。同時,長期食用 古之極松花粉對防治老年皮膚瘙癢效果顯著。另外,松花粉對減少、去除青春痘有較好的效果。不僅如此,服食松花粉還具有亮發(fā)秀發(fā)的作用。一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng):
1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔,清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘,因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽煙
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適量運(yùn)動,保證規(guī)律的作息時間,平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)
6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品
9,吃國珍松花粉一段時間臉上猛長痘痘怎么辦
不要再繼續(xù)了,會越來越厲害
最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗基地,所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了,否則不會保質(zhì)期那樣長了,只是他們不愿意承認(rèn)罷了!
【戰(zhàn)痘密招】
1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次,而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人,特別是運(yùn)動員,應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運(yùn)動或外出回家后應(yīng)該及時洗臉,將臉上的臟塵和油垢洗掉,保持臉部清潔、干爽,避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品,如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無疑雪上加霜,很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘,所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品,并且每天都要卸妝,用去油能力強(qiáng)的中性洗面乳、洗面皂清潔,一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來清潔毛孔。
2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉,還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘。
4.最好不要留長發(fā),或是將頭發(fā)散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘。
5.沒事不要用手去碰你的臉,因為手上不但容易攜帶細(xì)菌,還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著,影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層,留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾。
6.臉上已有青春痘時也要注意防曬,盡量不要曬太陽,有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強(qiáng),池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。
7.如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)。另外,養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣,多運(yùn)動,作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。
9.飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡,形成更嚴(yán)重的青春痘。另外,不要酗酒、抽煙,不要任意吃補(bǔ),因為很多中藥如:黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。
10.容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用,因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘,您可以選擇不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。
11.千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次,枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸,如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因為直接接觸面部,容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西,定期換洗非常必要。
對于痘痘的治療方法有很多種,有藥物,護(hù)膚品,有復(fù)合彩光嫩膚進(jìn)行治療的,建議你及時的去正規(guī)的醫(yī)院皮膚科做個檢查,查明引起痘痘的原因,然后在根據(jù)你的情況采取針對性的治療即可。
朋友,你好,有痘不要擠或摳會有痘印疤可以用
薰衣草復(fù)方精油,祛痘去痘印效果挺好的 我家有
做,可以加我咨詢~~謝謝!(可去粉刺)
10,吃破壁松花粉會上火嗎
有些吃會。
破壁松花粉和松花粉的作用其實是一樣的,只是適用人群不同。
人類自上古時期就知道使用花粉和蜂蜜,古埃及、希臘、羅馬、阿拉伯和中國都有把花粉和蜂蜜作為貴重食品和醫(yī)藥的歷史記錄。近四十年來,經(jīng)科學(xué)研究證實,花粉真正是一種最完美的食物,無論男女老幼都十分的需要它。
松花粉所含的營養(yǎng)素
松花粉真正的價值,在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的營養(yǎng)成份,高達(dá)二百余種。
功效與作用
一、美容作用
松花粉含有豐富的氨基酸、多種酶、天然維生素A、C、E、磷脂和重要物質(zhì)核酸等護(hù)膚成份。松花粉中的Vc能減慢或阻斷黑色素的合成,使皮膚白皙。因此能活化皮膚細(xì)胞,使體內(nèi)的SOD值保持高水準(zhǔn),從而阻止產(chǎn)生黃褐斑,清除皮膚的黑色素,使皮膚潔白紅潤健康,增強(qiáng)皮膚彈性,延緩皮膚衰老。在國外松花被稱為“美容之源”、“青春和健康的源泉”。
二、延緩衰老作用
松花粉中含有大量抗氧化成份:維生素E、β-胡蘿卜素及微量元素硒等,這些元素能抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度,起到延緩衰老的作用。
三、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能紊亂
松花粉含有豐富的功能性物質(zhì)(包括蛋白質(zhì)、維生素、微量元素黃酮類化合物等),這些物質(zhì)協(xié)同作用于機(jī)體,調(diào)節(jié)機(jī)體的多種功能,平衡體內(nèi)營養(yǎng),加強(qiáng)新陳代謝,防止毛細(xì)血管通透性障礙。松花粉能促進(jìn)內(nèi)分泌腺的發(fā)育,提高和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺的分泌功能,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的紊亂。
四、抗疲勞
松花粉營養(yǎng)全面,能增強(qiáng)體力、精力,使疲勞得到全面的恢復(fù)。在美國、芬蘭等越來越多國家運(yùn)動員經(jīng)常吃松花粉,以增強(qiáng)運(yùn)動耐力。服用松花粉的人普遍反映精力充沛,疲勞狀況消失,腿腳有力,體質(zhì)狀況有很大改善.。
五、調(diào)節(jié)胃腸功能和便秘
松花粉營養(yǎng)全面,純天然,對胃腸功能紊亂有特殊的療效。幫助消化,保持胃功能處于正常的狀態(tài),使各種營養(yǎng)素能有效地吸收。松花粉能使胃液正常分泌,活躍腸功能,花粉中所含食物纖維對腸道的凈化起著重要作用??s短糞便在結(jié)腸中停留的時間,調(diào)節(jié)和改善結(jié)腸的代謝,有利于預(yù)防結(jié)腸癌。
六、護(hù)肝
松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性,使膽汁分泌正常。酒前服用松花粉可以預(yù)防酒對肝臟的損傷,酒后服用松花粉有助受傷肝臟的解毒和康復(fù)。
七、養(yǎng)護(hù)心血管
松花粉富含純天然的營養(yǎng),如松花粉中的鎂可激活酶系統(tǒng),又可作為各種營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸載體;黃酮類物質(zhì)能降低血脂和膽固醇;各種維生素可增加血管壁彈性,改善心臟和大腦的微循環(huán)。能強(qiáng)化新陳代謝,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對心血管有保健作用。
八、前列腺疾病
日本有很多報道介紹,松花粉可以治療前列腺疾病,成功率達(dá)80% 左右,同時能增強(qiáng)性功能。
九、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),抗過敏,抵抗感冒
長期服用松花粉,能在身體中建立免疫系統(tǒng),消除過敏體質(zhì),對過敏性鼻炎、哮喘等過敏癥效果良好。常吃松花粉能增加體力,加強(qiáng)對感冒的抵抗和治愈力。
十、貧血
松花粉中含有鐵、銅、蛋白質(zhì),促進(jìn)造血機(jī)能和紅血球的增加,可增加約20%的紅血球,能有效地治愈貧血。
十一、白發(fā)
松花粉中礦物質(zhì)硫和泛酸可以使白發(fā)變黑,經(jīng)常食用起到秀發(fā)作用。
十二、青春痘
松花粉中含有大量的維生素、礦物質(zhì)鋅和鎂,對青春痘和其它的皮膚疾病,如頭皮屑、化妝過敏等都有良好的功效。維生素A可滋養(yǎng)毛孔,B6可以促進(jìn)飽和脂肪酸的代謝,使皮膚不再油膩,減少青春痘的發(fā)生。
十三、婦女病
經(jīng)期不準(zhǔn)、痛經(jīng)、更年期障礙,松花粉都有不可思議的效果,主要是松花粉能提供足夠的營養(yǎng),促進(jìn)分泌的正常,子宮的收縮正常,進(jìn)而治療許多婦女病。
11,急吃花粉臉上痘痘加重
你就是花粉過敏過敏現(xiàn)象并不是那么簡單的,一次不過敏就永遠(yuǎn)不過敏,人的體質(zhì)會改變既然情況嚴(yán)重,你應(yīng)該上醫(yī)院去就就診,不要自己吃藥,更不要自己用什么產(chǎn)品在臉上,會更嚴(yán)重的花粉過敏吧,,,可別吃那些亂東西了年輕人都張過豆豆,,不過是青春期內(nèi)分泌紊亂的事情兩種可能,一是你對花粉過敏,二是正在排毒中??茨愠缘氖鞘裁椿ǖ幕ǚ?。長痘痘吃黃連蜜加荷花花粉吧。那個你最好不要吃了,還有 長痘痘有可能是你沒有好好休息,睡眠不足和心情不好,喝水不夠和上火,熬夜,內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。你可以找下你可以用到的藥品,紅霉素軟膏 功效:消炎,去除痘痘紅腫的癥狀,還特別適用于尋常痤瘡。 用法:晚上睡覺之前,均勻地涂在痘痘上。 tips:對紅霉素過敏者慎用。 2.曼秀雷敦薄荷膏 功能:鎮(zhèn)定,抑制細(xì)菌再生,對細(xì)菌感染和瘙癢的痘痘有顯著功效。 用法:直接涂抹在患處即可。 3.鹽酸氯潔霉素 功效:淡化痘印 用法:潔凈皮膚后,將藥液略加稀釋,均勻地涂布于痘痘,約20分鐘后再用 清水洗凈。 tips:千萬不要跟紅霉素軟膏一起用??!有副作用,切記??! 4.維生素e膠囊 功效:去痘痕 用法:每天晚上睡覺前,拿一粒膠囊用針扎破,然后把里面的維生素油擠在棉 簽上,涂在有痘痕的地方。 5.眼藥水 功效:預(yù)防痘痘產(chǎn)生,對痘痘具有消炎、殺菌、清熱潤膚的作用。 用法:每晚潔面后,取少量輕拍在痘痘上。 可利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療痘痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉涂在患處,便能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如痘痘發(fā)得比較嚴(yán)重,可以內(nèi)服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。祛痘密絕,效果超好哦 1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了. 2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹,然后輕輕拍打臉部,最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么?是不是白了一圈? 5.還有你每天可以用白醋洗臉或者切土豆片貼臉上,15分鐘后取出。土豆片要薄就容易貼你臉上。還有你治療痘痘平時的飲食調(diào)理十分重要,應(yīng)該著重注意以下幾個方面:1.調(diào)整消化道功能:消化道功能不好,脾胃濕熱,上蒸肌膚,可以使痘痘加重。所以應(yīng)該保持大便通暢,有利于濕熱毒邪的排泄,養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣,同時多吃粗糧和富含纖維素的食物,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜等。2.改變飲食習(xí)慣:凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制,如:飲酒,蔥,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。 3.多吃水果和蔬菜:尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。 希望你能按我的方法做就能成功。記得要保持好心情! !《神秘人44祛痘專家專屬》!我以前也是為了祛痘買了汪氏的花粉,但是吃了半瓶,我的大姨媽就不準(zhǔn)了,15天就來了,后來我就不敢繼續(xù)吃了。我覺得21金維他會上火啊。我每次吃這種補(bǔ)品都會長包,把這個停了試試吧

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