1，一天當(dāng)中什么時(shí)間喝松花粉最好

您好：您說(shuō)的這種東西我們不是很清楚，建議您咨詢(xún)一下中醫(yī)

早晚兩次 飯前空腹服用更利于營(yíng)養(yǎng)成分充分吸收

2，酸奶什么時(shí)候喝最健康

晚上喝補(bǔ)鈣效果最好 酸奶是食物中鈣的良好來(lái)源，從補(bǔ)鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因?yàn)橥黹g12點(diǎn)至凌晨是人體血鈣含量最低的時(shí)候，有利于食物中鈣的吸收。同時(shí)，這一時(shí)間段中人體內(nèi)影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來(lái)，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。 不過(guò)，晚上喝酸奶時(shí)一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對(duì)牙齒有一定的損害，喝完后應(yīng)及時(shí)刷牙。

3，國(guó)珍松花粉鈣奶什么時(shí)間吃最好飯前吃還是飯后吃

松花粉每天一次，一次一袋。飯前半小時(shí)服用，一定要溫水沖服。木寡糖每天一次，一次一袋，飯前服用。鈣奶每天一次，一次一袋，飯前服用。建議可以三袋放一起沖服。

飯前飯后都行，也可當(dāng)早餐

您好！國(guó)珍松花粉鈣奶建議飯中服用配合饅頭類(lèi)淀粉食物，效果會(huì)更好，平時(shí)不要吃油膩食物，多鍛煉，還有建議服用破壁油松花粉，效果比馬尾松的好！

你好！松花粉每天一次，一次一袋。飯前半小時(shí)服用，一定要溫水沖服。木寡糖每天一次，一次一袋，飯前服用。鈣奶每天一次，一次一袋，飯前服用。建議可以三袋放一起沖服。僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

4，牛奶什么時(shí)候喝最好

牛奶當(dāng)中含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。一天中的任何時(shí)候都是可以喝的。牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間而發(fā)生變化。如果是有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人群在運(yùn)動(dòng)前喝牛奶可以有效地為身體儲(chǔ)備能量。牛奶當(dāng)中含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。一天中的任何時(shí)候都是可以喝的。運(yùn)動(dòng)后喝牛奶則有助于體力的恢復(fù)。如果是在飯前喝牛奶，這樣可以控制血糖、預(yù)防肥胖。早上喝牛奶更有利于吸收，補(bǔ)鈣、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的效果也更好。對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)晚上喝牛奶可以有效的對(duì)抗饑餓。所以任何時(shí)候都是可以的，根據(jù)自己的飲食習(xí)慣選擇就行。牛奶中的蛋白質(zhì)在人胃中經(jīng)胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才能在小腸內(nèi)被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質(zhì)未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小腸內(nèi)沒(méi)有來(lái)得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質(zhì)和氨基酸被分解腐敗變?yōu)閷?duì)人體有害的物質(zhì)，使珍貴的蛋白質(zhì)未能完全到應(yīng)有的作用。還增加了人體的負(fù)擔(dān)。牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對(duì)大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠，并且無(wú)任何副作用。

5，益生菌什么時(shí)間段吃效果好

益生菌最好是在飯后二十分鐘服用。益生菌一般是在孩子出現(xiàn)消化不好，或者是出現(xiàn)腹瀉，或者是便秘的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)亟o孩子補(bǔ)充益生菌。一般給他吃的這種時(shí)間盡量是在飯后給孩子補(bǔ)充，相對(duì)來(lái)說(shuō)吸收利用度更高。益生菌最好是在飯后二十分鐘服用。飯后胃酸濃度降低，更有利于讓活菌順利地到達(dá)胃，發(fā)揮的作用。進(jìn)入胃的食物可以消耗大部分胃酸，便有利于讓大部分益生菌活著進(jìn)入小腸。否則即使被選出的一部分已確定的，能到達(dá)小腸的益生菌菌群也難免會(huì)遭到損失，益生菌大大的折扣。千萬(wàn)不能用沸水沖泡，會(huì)燙死益生菌，三十至四十度的溫水剛剛好。沖泡的時(shí)候先調(diào)好水溫，再將粉劑放到水中沖服，保證菌群的活性，沖劑后也不適宜適當(dāng)?shù)募訜?，同樣的原理高溫?huì)殺害許多活性菌群。高溫環(huán)境中菌群活性能力下降，只剩下一點(diǎn)，喝下對(duì)人身體也沒(méi)有任何的好處。一般益生菌的作用，可以給孩子在腸道提供正常菌群的這種平衡狀態(tài)，可以給腸道有屏障的產(chǎn)生，對(duì)于孩子出現(xiàn)這種腹瀉或者消化不好，都會(huì)有治療的作用；同時(shí)對(duì)于便秘的孩子，也可以讓他的正常菌群更加平衡，讓孩子的便秘得到部分的緩解。所以我們?cè)诤⒆映霈F(xiàn)這些病癥的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)厥褂靡嫔Ｃ看畏玫臅r(shí)候，記住一定要和抗生素隔離開(kāi)，不要同時(shí)使用，如果是在抗生素服用的情況下，一般要隔開(kāi)兩個(gè)小時(shí)以后服用益生菌更好。

6，益母草什么時(shí)候喝最好

益母草是一種常見(jiàn)的治療婦科疾病的藥物，具有補(bǔ)血、活血、祛瘀等多種功能，一般建議在月經(jīng)前一個(gè)星期開(kāi)始服用益母草。最佳的食用時(shí)間是飯后30-60分鐘，在這個(gè)時(shí)候吃益母草可以使腸胃更好地吸收其藥物成分，可以使益母草的藥效得到更好的發(fā)揮。益母草，又名：蓷、茺蔚、坤草、九重樓、云母草、森蒂，為唇形科、益母草屬植物，中國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn)，生用或熬膏用。一年或二年生草本全國(guó)大部分地區(qū)均有分布，生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生長(zhǎng)茂盛花未全開(kāi)時(shí)采摘， 味微苦、涼，有利尿消腫、收縮子宮的作用，是歷代醫(yī)家用來(lái)治療婦科病的要藥。益母草的功效主要是活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒，對(duì)于女性月經(jīng)期間產(chǎn)生的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉，產(chǎn)后婦女惡露不盡、水腫尿少等疾病有不錯(cuò)的效果，一般建議在月經(jīng)前一個(gè)星期開(kāi)始服用益母草，能改善月經(jīng)期間出現(xiàn)的不良問(wèn)題，常規(guī)用量是在9-30克之間，但用量多少還是要根據(jù)醫(yī)生的建議，不能過(guò)量服用，如果狀態(tài)明顯有轉(zhuǎn)好的話(huà)，就可以不用喝了。最佳的食用時(shí)間是在飯后30-60分鐘，一般這個(gè)時(shí)候是胃分泌酶比較活躍的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候吃益母草可以使腸胃更好地吸收其藥物成分，可以使益母草的藥效得到更好的發(fā)揮，也能減輕其寒性對(duì)胃腸黏膜的刺激，還能緩解胃腸不適癥狀。值得注意的是，在服用藥物的時(shí)候最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，在服藥期間，最好不要吃一些生冷刺激性的食物以免影響藥物的發(fā)揮。

7，檸檬汁什么時(shí)候吃

可以吃啊 ．我還經(jīng)常吃呢 .不過(guò)不要空腹吃就好了．

檸檬汁可以吃啊？？只要不與牛奶喝，什么時(shí)候都可以 啊！

.檸檬是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對(duì)于人體的血液循環(huán)以及鈣質(zhì)的吸引有相當(dāng)大的助益，其豐富的維他命C，不但能夠預(yù)防癌癥、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，并且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥\強(qiáng)化記憶力 等等 。 檸檬可說(shuō)是女性的水果，因它能安胎，故稱(chēng)「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內(nèi)服外涂均有效果，還可防經(jīng)濟(jì)艙癥。檸檬酸性很強(qiáng)，所以最好不好直接吃，也不要跟牛奶之類(lèi)的一起吃，因?yàn)闄幟手械臋幟仕釙?huì)使牛奶結(jié)塊。影響牛奶的營(yíng)養(yǎng)吸收。把切片泡水喝，早上一杯，幫助清腸道。有助于減肥，而且水喝得多對(duì)皮膚也好。2，暈，不是說(shuō)晚上吃很多黃瓜就會(huì)減肥，任何東西，最多只能是熱量相對(duì)比較少，不容易增肥，但吃很多也有一定的熱量。晚上什么東西都不要多吃，水都要少喝（防止第二天早上浮腫）。多吃黃瓜的初衷是指那些愛(ài)吃零食的，平時(shí)一定總要吃點(diǎn)什么東西的人，吃那些熱量高的零食，還不如吃些瓜果蔬菜，比如黃瓜，含糖少，熱量低，維生素多，有助于脂肪代謝，所以幫助減肥，而且吃到撐也不容易長(zhǎng)胖。是這個(gè)意思。并不是晚上吃很多。那樣你不會(huì)瘦下來(lái)的。。

檸檬汁最好在早上與食物同時(shí)吃,不要空腹喝,因?yàn)樗鼘?duì)腸胃刺激很大!

不是涂臉就不會(huì)啊。早上鮮檸檬片泡溫水，排毒，減肥。還能補(bǔ)充維生C，對(duì)身體很好的。只是精油類(lèi)的要晚上涂而已。

隨便吃

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