1，紅豆薏米粉熟紅豆薏仁粉五谷雜糧代餐粉能代餐嗎營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和普通飯

親 你好 這個(gè)只能當(dāng)副食品 不能當(dāng)主餐一直食用 長(zhǎng)期當(dāng)早餐是可以的 但是一日三餐都是這個(gè)粉粉那就不可以了 長(zhǎng)時(shí)間肯定身體要跨的 紅豆薏米仁粉 主要減肥 美白祛濕祛痘 親親要注意不能長(zhǎng)期吃喲 親你好喲 我家也有售賣各種天然粉粉的喲 店鋪名字是誠(chéng)信五谷養(yǎng)生護(hù)膚 保證無(wú)添加 純天然 超細(xì)粉 學(xué)過(guò)養(yǎng)生學(xué) 可以幫助你根據(jù)體質(zhì)來(lái)搭配各種天然粉 對(duì)癥吃不同的養(yǎng)生粉

2，求松樹(shù)的面點(diǎn)制作是用面來(lái)制作的求詳細(xì)步驟謝謝

松花糕松花糕，是采用天然的松花粉加紅豆做成。最上面一層是厚厚的黃色天然松花粉（松樹(shù)開(kāi)花采下來(lái)的花粉），松花粉上面撒有一些芝麻；下面一層褐紅色的是夾著紅豆碎塊的紅豆沙；再加一層黃色的松花粉和褐紅色的豆沙。最下面一層是制糕粉。吃一口，淡淡的松花香味縈繞在嘴里?！局谱鞣椒ā?.窨糕粉：先將糯米通過(guò)14目鐵絲篩去米糠碎末，浸泡洗凈，再淋清瀝干，靜置收干后，入鍋加熱砂炒，待米粒體積膨脹至一倍，出爐冷卻，篩去砂粒，磨成細(xì)粉。用10～15%經(jīng)過(guò)晾干表水的綠豆芽，與糕粉混合均勻窨制，每隔半小時(shí)翻拌一次，防止發(fā)熱結(jié)塊，約5～6次，熱度逐步降低為止。2.餡料調(diào)制：(1)輔料加工：梅舌用刀剁細(xì)，花生仁經(jīng)油炸熟后搟碎，白芝麻仁炒熟搟成碎末。(2)調(diào)制餡料：將豬油、砂糖粉混合拌勻，加入熟面和梅舌等輔料，混和拌勻成油潤(rùn)的餡團(tuán)，再分成小塊即可。3.制糕粉、成型：將窨糕粉、翻砂糖混合搟壓成綿潤(rùn)的糕粉。取一半糕粉用60目篩篩入印模，裝上餡塊，再篩上另一半糕粉，鋪平，壓光，翻倒在糕板上，讓其自然凝固后裝盒即可。

3，紅豆薏米粉的功效與作用

薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，是祛濕健脾的佳品。

促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤(rùn)肌膚。專治經(jīng)前水腫，下肢浮腫等癥。紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多余水分，但因?yàn)檗踩势珱鲂?，不適宜女生單獨(dú)長(zhǎng)期食用，配合溫性的紅豆，對(duì)身體就不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。紅豆可以補(bǔ)血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。不過(guò)千萬(wàn)不要貪圖口感而加糖，糖可是容易發(fā)胖的哦！

健脾祛濕。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)不給脾胃造成多大負(fù)擔(dān)。

4，如何做紅豆薏仁粉

紅豆薏米粥 食 材：紅豆、薏米（比例1：1）。 做 法： 1、紅豆、薏米洗凈，放入開(kāi)水泡上（比用冷水泡做出的粥細(xì)滑，如果不著急喝，可以泡上一個(gè)晚上）。秘籍之一 2、驚過(guò)浸泡的紅豆、薏米，煮起來(lái)就很容易爛了。 3、打開(kāi)電飯煲在水開(kāi)后，把開(kāi)關(guān)打到保溫功能（不要拔掉電源呀！蓋子要蓋緊呦?。┙?jīng)過(guò)這樣反復(fù)的4~5次粥就煮好了，紅豆很沙、薏米開(kāi)花。 秘籍之二 紅豆薏米粥的口感挺好，香滑軟糯。 備注： 煮粥的過(guò)程不要老是攪拌，開(kāi)鍋、保溫的過(guò)程不要太過(guò)間隔短，悶事煮懶人粥的關(guān)鍵。 最后還是要強(qiáng)調(diào)一下不要加大米喲！因?yàn)槟蔷陀羞`此方的初衷了！

主料紅豆 (適量)輔料薏米 (適量)廚具烤爐、攪拌機(jī)分類自制食材 清淡 烘焙 數(shù)小時(shí) 簡(jiǎn)單難度1.取紅豆和薏米各半混合在一起。2.多清洗幾次，洗干凈。3.薄薄地?cái)傞_(kāi)曬，大太陽(yáng)的時(shí)候兩個(gè)小時(shí)就干了。4.放入烤爐烘焙，溫度150度，時(shí)間120分鐘。5.取出放研磨機(jī)磨粉，一般一次300克，研磨90秒鐘就好了。6.磨好裝袋或者裝罐隨時(shí)取用。慢慢享用哦！小竅門(mén)：這里注意的是烘焙的時(shí)間問(wèn)題，我一般是150度烘120分鐘，屬于低溫烘焙。沖泡的時(shí)候加白糖、冰糖粉或者蜂蜜都行，可以直接當(dāng)早餐吃哦！

5，便秘有濕氣腸胃消化不好 適合喝紅豆薏米粥嗎

不會(huì)影響的，可以吃點(diǎn)蜂蜜，香蕉，或者保健品，破壁松花粉片

紅豆薏米粥對(duì)脾胃好，去濕熱，但不治便秘。等治好便秘后再去吃紅豆薏米粥除濕吧。如何治療便秘，可能會(huì)有N種辦法，在此我介紹一些不吃藥但能有效防治便秘的方法，供你參考：一、首先要改掉以下不好的生活習(xí)慣：喜歡吃刺激性的食物和飲料，比如辣椒、高度白酒、濃茶、咖啡及熏臘食品。 二、一餐飯盡可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白開(kāi)水或礦泉水，然后運(yùn)動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右，就會(huì)很想去排便，這樣會(huì)使排便很徹底。 四、每周吃熬成糊狀的綠豆粥2次左右（可以當(dāng)主食吃）。 五、如果方便，自己養(yǎng)一盆蘆薈，把蘆薈去掉外皮直接生吃白色的肉可能會(huì)有奇效（花皮蘆薈有毒不能吃）。六、對(duì)不太嚴(yán)重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。 如果按上面的要求堅(jiān)持做2周以上，一般便秘的問(wèn)題就可以徹底解決。

腸胃不好就應(yīng)該食用一些容易消化的食物，粥就是不錯(cuò)的選擇。便秘、口臭之類的癥狀都是腸道引起的，腸胃好了，自然就恢復(fù)正常。民間有可以潤(rùn)腸通便的偏方，效果很好，不妨試試。

可以的，最好加些紅棗、板栗以補(bǔ)脾胃，治療便秘可以多吃一些富含粗纖維的食物，如紅薯土豆蘿卜芹菜韭菜白菜蘋(píng)果香蕉，也可以喝些蜂蜜。

腸胃濕氣很重建議入膳五谷食療，可以去五谷養(yǎng)生密碼官網(wǎng)買(mǎi)【養(yǎng)生密碼】紅豆薏米仁山藥燕麥粉（促進(jìn)消化，強(qiáng)身暖腎，補(bǔ)神養(yǎng)氣，止咳祛濕，健脾益胃、補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥”等保健功效）配料：紅豆、薏苡仁、燕麥、山藥、綠豆、芡實(shí)、蓮子、小米、茯苓

6，紅豆薏米粉的功效

舍友經(jīng)常吃那個(gè)叫養(yǎng)生笑的紅豆薏米粉呢 ,配方比例符合現(xiàn)代人的需要，, 適合咱們這種容易疲勞，身體狀態(tài)不好的人呢，,好吃又養(yǎng)生美容！小常識(shí)：紅豆：古稱“小菽”、“赤菽”?；S或淡灰色。紅豆因其瘦身之奇效備受女性的青睞——紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。有除熱毒，散惡血，利水消腫，解毒排膿，消脹滿等功效。用于水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風(fēng)濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。

紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無(wú)毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(a、b、c)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。健脾止瀉的功效。對(duì)防治心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

1、降壓減肥紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，防止便秘的現(xiàn)象。同時(shí)具有降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、抗癌防癌、預(yù)防結(jié)石以及減肥的作用。2、 補(bǔ)血養(yǎng)顏紅豆中豐富的鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，女性們經(jīng)常吃紅豆的話，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有增強(qiáng)體力，提高身體免疫力的功效。3、抗癌在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因?yàn)檗裁字械霓裁柞?、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨床上一般會(huì)建議腫瘤患者用生薏米30克—50克，加水適量浸泡3—4小時(shí)后煮熟食用，每日2次，連食數(shù)月就能起到比較明顯的治療效果。4、健脾胃，促進(jìn)消化脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力減退，中醫(yī)認(rèn)為，而黑豆薏米粥中具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。5、增強(qiáng)精力現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，按照祖國(guó)醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)腎很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。6、利尿解毒紅豆薏米粥中的紅豆含有比較多的皂角甙，對(duì)腸道有刺激作用，因此可以很好的利尿、解毒、解酒，對(duì)患有心臟病、腎病以及水腫的患者有輔助改善的作用。

紅豆：古稱“小菽”、“赤菽”?；S或淡灰色。紅豆因其瘦身之奇效備受女性的青睞——紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。有除熱毒，散惡血，利水消腫，解毒排膿，消脹滿等功效。用于水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風(fēng)濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤(rùn)。多攝取紅豆，還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌

補(bǔ)血去濕氣的功效，多吃點(diǎn)赤小豆，薏米，土茯苓。這些都是去濕的好材料。

7，松花粉有冶療白頭發(fā)的功效與作用

家庭物理治療白頭發(fā)按照中醫(yī)理論，頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現(xiàn)白發(fā)，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發(fā)。反之，肝腎強(qiáng)健，上榮于頭，則毛發(fā)濃密烏黑?！　∥麽t(yī)認(rèn)為，正常情況下，人體頭發(fā)毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營(yíng)養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。各種不良刺激造成供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送?！　∨R床通過(guò)磁療作用來(lái)進(jìn)行脫發(fā)的治療。磁療（magnetotherapy），以磁場(chǎng)作用于人體治療疾病的方法。磁場(chǎng)影響人體電流分布、電荷微粒的運(yùn)動(dòng)、肌膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細(xì)胞的生理、生化過(guò)程改變，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。由于人體頭部有許多重要穴位，“五臟六腑之精氣，皆上升于頭”，早上《素問(wèn)·脈要精微論篇》中就指出“頭為精明之府”。頭為諸陽(yáng)之會(huì)，手足六陽(yáng)經(jīng)皆上行于頭，六陰經(jīng)中手少陰與足厥陰經(jīng)直接循行于頭面部，所有陰經(jīng)的別經(jīng)和陽(yáng)經(jīng)相合后上達(dá)于頭面。古人云：“形統(tǒng)于首”，即頭腦是全身四肢百骸的統(tǒng)領(lǐng)，與人體內(nèi)臟器官的功能有著密切聯(lián)系。在治療脫發(fā)的過(guò)程中，最常用的就是 磁性能頭皮梳，對(duì)頭皮、發(fā)根進(jìn)行梳理按摩治療，它把中醫(yī)傳統(tǒng)的臟腑經(jīng)絡(luò)理論和大腦皮層在頭部相應(yīng)投射區(qū)的學(xué)說(shuō)相結(jié)合，將磁體鑲于梳齒內(nèi)，把磁療運(yùn)用于各種脫發(fā)的預(yù)防保健，把磁場(chǎng)的生物效應(yīng)（改善局部血液循環(huán)、鎮(zhèn)靜、止癢）與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結(jié)合于一體，經(jīng)常地按摩頭皮，梳理頭發(fā)，可以疏通頭部經(jīng)穴，刺激頭皮發(fā)根，故常有“發(fā)宜常梳”之說(shuō)。用這樣的梳理頭發(fā)，經(jīng)過(guò)百會(huì)、太陽(yáng)、玉枕、風(fēng)池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)ATP快速合成利用，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒增加。中藥治療僧醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，腎陰虛而供血不足。頭發(fā)的生長(zhǎng)源于氣血的濡養(yǎng)。氣血旺，則頭發(fā)生長(zhǎng)正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭發(fā)變白。病因則無(wú)外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。竹林寺僧醫(yī)們根據(jù)白發(fā)之病機(jī)，潛心研制了古方，由人參、當(dāng)歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、菟絲子、黑芝麻等多味名貴中藥材配制，煎藥洗發(fā)，藥效借助皮膚的滲透作用進(jìn)入體內(nèi)，起到通利關(guān)竅、益血烏發(fā)、養(yǎng)顏滑肌、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)氣血及臟腑的功效。民間療法拔去白發(fā)，以白蜜涂毛孔中，即生黑發(fā)；如不見(jiàn)效，取梧桐子搗汁涂上必黑：如白發(fā)多難拔，用干柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末為丸如：梧子大，每次服50丸(增廣驗(yàn)方新編方)。 但是見(jiàn)效慢，需要很長(zhǎng)一段時(shí)間！花粉治療花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用。民間食療偏方1、桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。2、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。4、豬腎核桃湯：豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。5、黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開(kāi)后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。在飲食上應(yīng)注意科學(xué)配餐，多吃粗食、雜糧、干鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入，如谷類、豆類、干果類、動(dòng)物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚(yú)及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)魚(yú)類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

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