本文目錄一覽

• 1，求詳細的女人滋陰補腎的中藥配方和常用的食療方法請高人指點
• 2，有哪些食補偏方用來改善血氣和腎陽虛限女性
• 3，女性補血中藥食療方有嗎
• 4，哪些中藥或者是小偏方是對中年女性身體好的
• 5，補腎中藥方女性滋陰補腎食療
• 6，請問女人血氣不足有什么食療的好方子呢謝謝
• 7，女性補氣血的8個偏方有哪些

1，求詳細的女人滋陰補腎的中藥配方和常用的食療方法請高人指點

如果確實要滋陰補腎，用《六味地黃丸》是再好不過了。《六味地黃丸》是中醫(yī)滋陰補腎基礎(chǔ)名方，其處方組成千古絕唱。其他滋陰補腎方劑（如：杞菊地黃丸、麥味地黃丸、明目地黃丸等）都是以它為基礎(chǔ)加減的。其實，有了六味地黃丸這一現(xiàn)成的著名中成藥，以其它中藥作為食療的倒不如服用它更為方便有效。能滋陰且入腎經(jīng)的中藥有：天門冬、石斛、胡麻仁、玉竹、女貞子、旱蓮草、桑寄生、龜板等?？筛鶕?jù)需要選用不帶苦味的中藥搭配食糧果蔬作為食療。

2，有哪些食補偏方用來改善血氣和腎陽虛限女性

問百度

1、山藥：為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。2、干貝：能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，3、鱸魚：既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。4、栗子：除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。5、枸杞子：補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。6、何首烏：有補肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。

春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，移動變氣，四季養(yǎng)生之道。 平常心，合理飲食，合理運動，合理休息，盡量達到人和天地自然，恬淡。 【要之合理】 無論男女。 ------------- 其余；可以看看本團公告

用羊肉250g 當歸60g 生姜30g燉湯喝

3，女性補血中藥食療方有嗎

民間有一活膚養(yǎng)顏的妙方：就是用枸杞粉加紅棗粉泡水喝。一天一至二杯，連喝一個月，臉色會自然紅潤亮澤。平日臉色萎黃無光澤的MM尤其適用哦 淘寶旺旺：長沙博健     他家是專業(yè)生產(chǎn)純天然超細粉粉，我和我朋友都一直是那里的忠實客戶。

有，但是走不出進補的誤區(qū)，只有胃功能正常了，才談治療食補的話題。

用心去互相關(guān)心對方

紅棗黑木耳湯【來源】民間方【原料】黑木耳15克 紅棗15個【制作】將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和冰糖適量，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時。【用法】每日2次，吃木耳、紅棗，喝湯?！竟πА壳鍩嵫a血。適用于貧血。

有的，好多啊！隨便介紹幾個：當歸、黃芪、熟地黃、炒白芍燉湯喝！或者是平時煮水喝、泡水喝都是可以的。阿膠一類的制品都有很好的補血作用！

4，哪些中藥或者是小偏方是對中年女性身體好的

因人而異吧

樓主你好： 對于這樣的情況，我推薦香港余仁生金牌白鳳丸。 功能:補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，產(chǎn)后調(diào)補。長期服用，可滋陰養(yǎng)顏，強身健體。 主治:因氣虛血弱所引致之月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、月經(jīng)量多、色淡、頭暈目眩、精神不振、手腳冰冷、面色蒼白、身體瘦弱、腰酸膝軟及產(chǎn)后體虛等癥狀。 深圳網(wǎng)店“香港步行街”有賣正宗余仁生金牌白鳳丸，直接從香港帶過來的。 香港步行街網(wǎng)址可以在百度或者google輸入“香港步行街 hkwalkingstreet”搜索。單獨搜“hkwalkingstreet”也可以。 希望可以幫到您。 香港步行街網(wǎng)址：hkwalkingstreet-com (把“-”換為“.”) 香港步行街網(wǎng)址請認準：“hkwalkingstreet”

浮小麥（中藥）、紅豆把兩者煮水加適量的糖，可以安神！當歸、黃芪、紅棗跟雞肉一起燉湯可以補氣益血。

阿膠，枸杞，蓮子，鮮藕，桂圓，大棗，黑芝麻，百合

5，補腎中藥方女性滋陰補腎食療

1、黑豆 　　黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效?！　?　　2、黑芝麻 　　黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥?！　?　　3、阿膠 　　阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉(zhuǎn)化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。 　4、當歸 　　當歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很好。 　　 　　5、何首烏 　　何首烏通過降低動物腦內(nèi)和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。 　　 　　6、百合 　　百合有多種品種，大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對白細胞減少癥的預防恭喜極好，并可提高人體免疫。 　　 　　7、龍眼干 　　龍眼干不僅含有多種成分的營養(yǎng)，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干性味甘平，補血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。 　　 　　8、海參 　　研究表明，海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養(yǎng)血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。 　　 　　9、鱉甲 　　鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。 　　 　　10、龜甲 　　龜甲性甘味寒，中醫(yī)常用于滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。

6，請問女人血氣不足有什么食療的好方子呢謝謝

只要你健康了血氣就順暢。雜食者，美食也；廣食者，營養(yǎng)也。不要偏食。

紅棗、桂圓、枸杞茶：紅棗和桂圓6—8粒就行了，枸杞子不要太多，幾粒即可，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補血，還能明目，特別適合長期待在電腦前工作的人們。 介紹一個補血好好的食品給你（固元膏）：具體做法：阿膠半斤（冬天可用一斤）黑芝麻1斤、核桃仁1斤、紅棗1斤、冰糖半斤、黃酒2斤。將所有材料打碎，放入一個大盆里攪拌均勻，再倒入黃酒攪拌均勻后，放入盆子里，隔水蒸，先用大火蒸15分鐘，然后再用小火蒸1個小時，完全蒸透就可以了，等放涼后，放入潔凈干燥的瓶子，保存在冰箱里，一年也不會壞。舀的時候勺子不能有水，補品遇水后容易發(fā)霉，如果遇到發(fā)霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，蒸半個鐘就可以繼續(xù)食用了。特別適合婦女長年服用，長期吃固元膏有非常好的美容效果，頭發(fā)烏黑、有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老，而且也適合老年人補血，補腎；男士跟小孩也可以吃。吃固元膏的量要因人而異：一般病后虛弱的人可以一日2次，一次一勺；作為治療婦科病的，一日2次，一次一勺；男士降血壓、降血脂，治療痛風的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作為保健的話，每天一勺就可以了。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1~2兩枸杞子；如果便秘嚴重，可以加入2~3兩的松子仁；如果氣虛嚴重，特別怕冷，可以加入2~3兩的桂圓，失眠嚴重加入1~2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會更好了。

給你推薦一款靚湯吧，我也在喝，很有效果。名字叫：四紅湯 原料： 紅棗、紅豆、紅糖、龍眼干。 做法： 1、龍眼去皮，紅豆和紅棗清洗干凈。 2、砂鍋內(nèi)放適量水，放入紅豆紅棗和龍眼干，燉至紅豆熟爛，加入紅糖，小火再燉一會即可（實在不喜歡紅糖的，可以換成冰糖）。 意： 紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利水消腫、通氣除煩等功效。 中醫(yī)營養(yǎng)學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之。溫而散之”來發(fā)揮補血作用。 紅棗能補中益氣，養(yǎng)血安神。 龍眼性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養(yǎng)補益作用

哪用那么麻煩 什么都吃 然后多運動就好了

7，女性補氣血的8個偏方有哪些

女性補氣血的8個偏方：桂圓母雞湯、山藥紅棗粥、當歸黃芪烏雞湯、當歸紅棗雞蛋湯、花生紅棗湯、雙紅補血湯、菠菜雞蛋湯、當歸鯽魚湯。1、桂圓母雞湯功效：桂圓母雞湯是民間最常見的補氣養(yǎng)血方，尤其適合于病愈初期、手術(shù)后以及產(chǎn)后虛弱的女性。食材：母雞一只，桂圓、荔枝肉、蓮子、枸杞子適量，冰糖做法：將整只母雞切塊，然后與其他食材一起放入鍋中，加入足量清水。溫火煮2個小時即可。2、山藥紅棗粥功效：山藥滋陰補齊，紅棗養(yǎng)血，所以山藥紅棗粥氣血雙補、滋陰潤肺。材料：薏米與粳米按4:3的比例混合，山藥、荸薺、紅棗適量做法：把洗干凈的粳米和薏米用冷水浸泡3小時，然后撈出晾干水分；再把山藥、荸薺去皮，切成小丁或者打碎；把米下鍋加水，煮至開花時加入紅棗；等到薏米軟爛時倒入山藥和荸薺，再煮15分鐘即可。3、當歸黃芪烏雞湯功效：當歸補氣生血，黃芪益氣，烏雞也是公認的對女性滋陰養(yǎng)血的好食材，所以這道當歸黃芪烏雞湯能氣血雙補，對于改善月經(jīng)量少、氣血不足、面色蒼白都有很好的效果。食材：約300g烏雞肉，搭配15g當歸和20g黃芪做法：烏雞肉切塊，然后所有食材下鍋，加水然后文火煮熟，調(diào)味即可食用。4、當歸紅棗雞蛋湯功效：當歸對女性血虛有很好的治療效果，紅棗益氣補血、健脾和胃，所以這道當歸紅棗雞蛋湯特別適宜脾虛、氣血虧、產(chǎn)后虛弱的女性食用。材料：2個雞蛋，10顆紅棗，10g當歸做法：當歸紅棗浸泡十分鐘，然后與雞蛋一起倒入鍋中，加適量水；煮開后再用小火煮2-3分鐘，撈出雞蛋，去殼，再放回鍋中繼續(xù)煮半小時即可，可以按個人喜好加少量紅糖食用。5、花生紅棗湯功效：花生是長在地里的堅果，又有長生果的美稱，能抗衰老，還有止血造血的功效?；ㄉt棗湯益氣養(yǎng)血，特別適宜血虛的人群食用。食材：紅棗，花生，紅糖做法：做法非常簡單，帶皮花生和紅棗一起燉煮40分鐘，然后加入紅糖，稍煮一會兒即可食用。6、雙紅補血湯功效：雙紅補血湯補血養(yǎng)顏，女性朋友可以長期食用。食材：紅薯（也可以用南瓜代替），紅棗，紅糖做法：鍋中加水，把所有食材放入，煮至紅薯（南瓜）熟透，然后加紅糖調(diào)味即可。7、菠菜雞蛋湯功效：菠菜有生血補血的功效，雞蛋能補元氣，菠菜雞蛋湯有補血健脾的作用，能有效改善貧血、頭暈乏力的癥狀。8、當歸鯽魚湯功效：鯽魚有活血通絡(luò)、溫中下氣的功效，當歸補氣生血，當歸鯽魚湯大補，適合體虛、痛經(jīng)的女性食用。食材：鯽魚，當歸，枸杞，姜絲做法：將鯽魚處理干凈，用食鹽稍作腌制；當歸枸杞用清水煮沸，加少許料酒小火燜煮；然后在剖開的魚腹中塞入姜絲，放入鍋中，煮40分鐘左右，調(diào)味即可。

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