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• 1，求詳細(xì)的女人滋陰補(bǔ)腎的中藥配方和常用的食療方法請(qǐng)高人指點(diǎn)
• 2，有哪些食補(bǔ)偏方用來改善血?dú)夂湍I陽(yáng)虛限女性
• 3，女性補(bǔ)血中藥食療方有嗎
• 4，哪些中藥或者是小偏方是對(duì)中年女性身體好的
• 5，補(bǔ)腎中藥方女性滋陰補(bǔ)腎食療
• 6，請(qǐng)問女人血?dú)獠蛔阌惺裁词朝煹暮梅阶幽刂x謝
• 7，女性補(bǔ)氣血的8個(gè)偏方有哪些

1，求詳細(xì)的女人滋陰補(bǔ)腎的中藥配方和常用的食療方法請(qǐng)高人指點(diǎn)

如果確實(shí)要滋陰補(bǔ)腎，用《六味地黃丸》是再好不過了。《六味地黃丸》是中醫(yī)滋陰補(bǔ)腎基礎(chǔ)名方，其處方組成千古絕唱。其他滋陰補(bǔ)腎方劑（如：杞菊地黃丸、麥味地黃丸、明目地黃丸等）都是以它為基礎(chǔ)加減的。其實(shí)，有了六味地黃丸這一現(xiàn)成的著名中成藥，以其它中藥作為食療的倒不如服用它更為方便有效。能滋陰且入腎經(jīng)的中藥有：天門冬、石斛、胡麻仁、玉竹、女貞子、旱蓮草、桑寄生、龜板等?？筛鶕?jù)需要選用不帶苦味的中藥搭配食糧果蔬作為食療。

2，有哪些食補(bǔ)偏方用來改善血?dú)夂湍I陽(yáng)虛限女性

問百度

1、山藥：為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。2、干貝：能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，3、鱸魚：既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。4、栗子：除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。5、枸杞子：補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。6、何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。

春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，移動(dòng)變氣，四季養(yǎng)生之道。 平常心，合理飲食，合理運(yùn)動(dòng)，合理休息，盡量達(dá)到人和天地自然，恬淡。 【要之合理】 無論男女。 ------------- 其余；可以看看本團(tuán)公告

用羊肉250g 當(dāng)歸60g 生姜30g燉湯喝

3，女性補(bǔ)血中藥食療方有嗎

民間有一活膚養(yǎng)顏的妙方：就是用枸杞粉加紅棗粉泡水喝。一天一至二杯，連喝一個(gè)月，臉色會(huì)自然紅潤(rùn)亮澤。平日臉色萎黃無光澤的MM尤其適用哦 淘寶旺旺：長(zhǎng)沙博健     他家是專業(yè)生產(chǎn)純天然超細(xì)粉粉，我和我朋友都一直是那里的忠實(shí)客戶。

有，但是走不出進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)，只有胃功能正常了，才談治療食補(bǔ)的話題。

用心去互相關(guān)心對(duì)方

紅棗黑木耳湯【來源】民間方【原料】黑木耳15克 紅棗15個(gè)【制作】將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和冰糖適量，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時(shí)?！居梅ā棵咳?次，吃木耳、紅棗，喝湯?！竟πА壳鍩嵫a(bǔ)血。適用于貧血。

有的，好多??！隨便介紹幾個(gè)：當(dāng)歸、黃芪、熟地黃、炒白芍燉湯喝！或者是平時(shí)煮水喝、泡水喝都是可以的。阿膠一類的制品都有很好的補(bǔ)血作用！

4，哪些中藥或者是小偏方是對(duì)中年女性身體好的

因人而異吧

樓主你好： 對(duì)于這樣的情況，我推薦香港余仁生金牌白鳳丸。 功能:補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)。長(zhǎng)期服用，可滋陰養(yǎng)顏，強(qiáng)身健體。 主治:因氣虛血弱所引致之月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、月經(jīng)量多、色淡、頭暈?zāi)垦?、精神不振、手腳冰冷、面色蒼白、身體瘦弱、腰酸膝軟及產(chǎn)后體虛等癥狀。 深圳網(wǎng)店“香港步行街”有賣正宗余仁生金牌白鳳丸，直接從香港帶過來的。 香港步行街網(wǎng)址可以在百度或者google輸入“香港步行街 hkwalkingstreet”搜索。單獨(dú)搜“hkwalkingstreet”也可以。 希望可以幫到您。 香港步行街網(wǎng)址：hkwalkingstreet-com (把“-”換為“.”) 香港步行街網(wǎng)址請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)：“hkwalkingstreet”

浮小麥（中藥）、紅豆把兩者煮水加適量的糖，可以安神！當(dāng)歸、黃芪、紅棗跟雞肉一起燉湯可以補(bǔ)氣益血。

阿膠，枸杞，蓮子，鮮藕，桂圓，大棗，黑芝麻，百合

5，補(bǔ)腎中藥方女性滋陰補(bǔ)腎食療

1、黑豆 　　黑豆含有豐富的微量元素，對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效?！　?　　2、黑芝麻 　　黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。　　 　　3、阿膠 　　阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)通過對(duì)鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥功效也是不容分說的。 　4、當(dāng)歸 　　當(dāng)歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當(dāng)歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對(duì)促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好，對(duì)腎臟的保護(hù)作用也很好。 　　 　　5、何首烏 　　何首烏通過降低動(dòng)物腦內(nèi)和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機(jī)體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認(rèn)可的。 　　 　　6、百合 　　百合有多種品種，大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤(rùn)肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對(duì)白細(xì)胞減少癥的預(yù)防恭喜極好，并可提高人體免疫。 　　 　　7、龍眼干 　　龍眼干不僅含有多種成分的營(yíng)養(yǎng)，特別對(duì)孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干性味甘平，補(bǔ)血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。 　　 　　8、海參 　　研究表明，海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動(dòng)脈硬化、糖尿病等。海參的補(bǔ)腎潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。 　　 　　9、鱉甲 　　鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。 　　 　　10、龜甲 　　龜甲性甘味寒，中醫(yī)常用于滋陰潛陽(yáng)、益腎強(qiáng)骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補(bǔ)腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。

6，請(qǐng)問女人血?dú)獠蛔阌惺裁词朝煹暮梅阶幽刂x謝

只要你健康了血?dú)饩晚槙场ｋs食者，美食也；廣食者，營(yíng)養(yǎng)也。不要偏食。

紅棗、桂圓、枸杞茶：紅棗和桂圓6—8粒就行了，枸杞子不要太多，幾粒即可，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前工作的人們。 介紹一個(gè)補(bǔ)血好好的食品給你（固元膏）：具體做法：阿膠半斤（冬天可用一斤）黑芝麻1斤、核桃仁1斤、紅棗1斤、冰糖半斤、黃酒2斤。將所有材料打碎，放入一個(gè)大盆里攪拌均勻，再倒入黃酒攪拌均勻后，放入盆子里，隔水蒸，先用大火蒸15分鐘，然后再用小火蒸1個(gè)小時(shí)，完全蒸透就可以了，等放涼后，放入潔凈干燥的瓶子，保存在冰箱里，一年也不會(huì)壞。舀的時(shí)候勺子不能有水，補(bǔ)品遇水后容易發(fā)霉，如果遇到發(fā)霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，蒸半個(gè)鐘就可以繼續(xù)食用了。特別適合婦女長(zhǎng)年服用，長(zhǎng)期吃固元膏有非常好的美容效果，頭發(fā)烏黑、有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補(bǔ)血效果好，可以減緩衰老，而且也適合老年人補(bǔ)血，補(bǔ)腎；男士跟小孩也可以吃。吃固元膏的量要因人而異：一般病后虛弱的人可以一日2次，一次一勺；作為治療婦科病的，一日2次，一次一勺；男士降血壓、降血脂，治療痛風(fēng)的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作為保健的話，每天一勺就可以了。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1~2兩枸杞子；如果便秘嚴(yán)重，可以加入2~3兩的松子仁；如果氣虛嚴(yán)重，特別怕冷，可以加入2~3兩的桂圓，失眠嚴(yán)重加入1~2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會(huì)更好了。

給你推薦一款靚湯吧，我也在喝，很有效果。名字叫：四紅湯 原料： 紅棗、紅豆、紅糖、龍眼干。 做法： 1、龍眼去皮，紅豆和紅棗清洗干凈。 2、砂鍋內(nèi)放適量水，放入紅豆紅棗和龍眼干，燉至紅豆熟爛，加入紅糖，小火再燉一會(huì)即可（實(shí)在不喜歡紅糖的，可以換成冰糖）。 意： 紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利水消腫、通氣除煩等功效。 中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之，溫而通之。溫而散之”來發(fā)揮補(bǔ)血作用。 紅棗能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。 龍眼性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用

哪用那么麻煩 什么都吃 然后多運(yùn)動(dòng)就好了

7，女性補(bǔ)氣血的8個(gè)偏方有哪些

女性補(bǔ)氣血的8個(gè)偏方：桂圓母雞湯、山藥紅棗粥、當(dāng)歸黃芪烏雞湯、當(dāng)歸紅棗雞蛋湯、花生紅棗湯、雙紅補(bǔ)血湯、菠菜雞蛋湯、當(dāng)歸鯽魚湯。1、桂圓母雞湯功效：桂圓母雞湯是民間最常見的補(bǔ)氣養(yǎng)血方，尤其適合于病愈初期、手術(shù)后以及產(chǎn)后虛弱的女性。食材：母雞一只，桂圓、荔枝肉、蓮子、枸杞子適量，冰糖做法：將整只母雞切塊，然后與其他食材一起放入鍋中，加入足量清水。溫火煮2個(gè)小時(shí)即可。2、山藥紅棗粥功效：山藥滋陰補(bǔ)齊，紅棗養(yǎng)血，所以山藥紅棗粥氣血雙補(bǔ)、滋陰潤(rùn)肺。材料：薏米與粳米按4:3的比例混合，山藥、荸薺、紅棗適量做法：把洗干凈的粳米和薏米用冷水浸泡3小時(shí)，然后撈出晾干水分；再把山藥、荸薺去皮，切成小丁或者打碎；把米下鍋加水，煮至開花時(shí)加入紅棗；等到薏米軟爛時(shí)倒入山藥和荸薺，再煮15分鐘即可。3、當(dāng)歸黃芪烏雞湯功效：當(dāng)歸補(bǔ)氣生血，黃芪益氣，烏雞也是公認(rèn)的對(duì)女性滋陰養(yǎng)血的好食材，所以這道當(dāng)歸黃芪烏雞湯能氣血雙補(bǔ)，對(duì)于改善月經(jīng)量少、氣血不足、面色蒼白都有很好的效果。食材：約300g烏雞肉，搭配15g當(dāng)歸和20g黃芪做法：烏雞肉切塊，然后所有食材下鍋，加水然后文火煮熟，調(diào)味即可食用。4、當(dāng)歸紅棗雞蛋湯功效：當(dāng)歸對(duì)女性血虛有很好的治療效果，紅棗益氣補(bǔ)血、健脾和胃，所以這道當(dāng)歸紅棗雞蛋湯特別適宜脾虛、氣血虧、產(chǎn)后虛弱的女性食用。材料：2個(gè)雞蛋，10顆紅棗，10g當(dāng)歸做法：當(dāng)歸紅棗浸泡十分鐘，然后與雞蛋一起倒入鍋中，加適量水；煮開后再用小火煮2-3分鐘，撈出雞蛋，去殼，再放回鍋中繼續(xù)煮半小時(shí)即可，可以按個(gè)人喜好加少量紅糖食用。5、花生紅棗湯功效：花生是長(zhǎng)在地里的堅(jiān)果，又有長(zhǎng)生果的美稱，能抗衰老，還有止血造血的功效?；ㄉt棗湯益氣養(yǎng)血，特別適宜血虛的人群食用。食材：紅棗，花生，紅糖做法：做法非常簡(jiǎn)單，帶皮花生和紅棗一起燉煮40分鐘，然后加入紅糖，稍煮一會(huì)兒即可食用。6、雙紅補(bǔ)血湯功效：雙紅補(bǔ)血湯補(bǔ)血養(yǎng)顏，女性朋友可以長(zhǎng)期食用。食材：紅薯（也可以用南瓜代替），紅棗，紅糖做法：鍋中加水，把所有食材放入，煮至紅薯（南瓜）熟透，然后加紅糖調(diào)味即可。7、菠菜雞蛋湯功效：菠菜有生血補(bǔ)血的功效，雞蛋能補(bǔ)元?dú)?，菠菜雞蛋湯有補(bǔ)血健脾的作用，能有效改善貧血、頭暈乏力的癥狀。8、當(dāng)歸鯽魚湯功效：鯽魚有活血通絡(luò)、溫中下氣的功效，當(dāng)歸補(bǔ)氣生血，當(dāng)歸鯽魚湯大補(bǔ)，適合體虛、痛經(jīng)的女性食用。食材：鯽魚，當(dāng)歸，枸杞，姜絲做法：將鯽魚處理干凈，用食鹽稍作腌制；當(dāng)歸枸杞用清水煮沸，加少許料酒小火燜煮；然后在剖開的魚腹中塞入姜絲，放入鍋中，煮40分鐘左右，調(diào)味即可。

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