本文目錄一覽

• 1，春天適合喝什么養(yǎng)生茶
• 2，春季養(yǎng)生多喝茶喝什么茶
• 3，春季養(yǎng)肝的茶有什么好的配方
• 4，春季養(yǎng)生喝什么茶最好
• 5，春季喝什么中藥養(yǎng)生茶
• 6，春天適合喝什么茶
• 7，適合春季飲用的養(yǎng)生茶

1，春天適合喝什么養(yǎng)生茶

春天適合綠茶吧，也可以喝點菊花或山楂等。

2，春季養(yǎng)生多喝茶喝什么茶

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玫瑰茶

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3，春季養(yǎng)肝的茶有什么好的配方

白天上班時間：1大瓶（1000克）由20粒枸杞+8朵菊花+5片甘草+1個桂圓泡水喝，可清肝明目。 晚上散步回來：和家人或好朋友，一起喝功夫茶，聊聊天、看看電視、溝通溝通。

4，春季養(yǎng)生喝什么茶最好

1、枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。配上菊花泡制，有清火的功效。2、菊花茶 菊花茶清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

5，春季喝什么中藥養(yǎng)生茶

普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。菊花荼對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效。金花茶營養(yǎng)價值高，有機微量元素含量豐富。桑葉茶有降血糖、延年益壽、降血脂、清除氧自由基、抗炎與抗病毒等作用。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。

春季是個比較干燥的季節(jié)萬物初生！假鞋蜂蜜有清新明目，潤肺解渴的功效！黃白色的！特別是菊花茶我推薦花茶

春季是一個美妙的季節(jié)，九源堂中藥茶一直是我的最佳選擇。用水直接沖飲就行。

6，春天適合喝什么茶

春飲花茶 因為花茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發(fā)。春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長。 如菊花茶能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時，可疏風清熱、平肝明目、利咽止痛消腫；茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環(huán)的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養(yǎng)肝、抗癌；至于珠蘭花茶，則具有治療風濕疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。

綠茶最好啦 提神 清火

7，適合春季飲用的養(yǎng)生茶

春季飲用的養(yǎng)生茶肝氣旺盛的人非常容易動不動就發(fā)火、無名緊張、做事急躁。也有很多人到了春天感到口干舌燥，不知道這樣的情況如何改善。營養(yǎng)師說，春天是萬物齊發(fā)的季節(jié)，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫(yī)認為，春天是肝旺之時，趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺，因此春季大家應(yīng)選擇養(yǎng)陰生津、潤肺健脾的補品進行進補。專家向大家介紹了幾種最適合春天喝的茶和粥，大家不妨自己在家中動手做一做。 決明子茶 取決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，飲用即可。決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效。 陳皮姜茶 取陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，加沸水沖泡，去渣飲用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。 枸杞粥 枸杞30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。補肝益腎，養(yǎng)血，益精明目，潤肺。特別適合那些糖尿病體虛、經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。具有補虛、明目、降糖、延年益壽功效。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促進肝細胞再生的功效。 大棗粥 取粳米60克、大棗10枚，將...春季飲用的養(yǎng)生茶肝氣旺盛的人非常容易動不動就發(fā)火、無名緊張、做事急躁。也有很多人到了春天感到口干舌燥，不知道這樣的情況如何改善。營養(yǎng)師說，春天是萬物齊發(fā)的季節(jié)，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫(yī)認為，春天是肝旺之時，趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺，因此春季大家應(yīng)選擇養(yǎng)陰生津、潤肺健脾的補品進行進補。專家向大家介紹了幾種最適合春天喝的茶和粥，大家不妨自己在家中動手做一做。 決明子茶 取決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，飲用即可。決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結(jié)的患者更加有效。 陳皮姜茶 取陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，加沸水沖泡，去渣飲用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。 枸杞粥 枸杞30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。補肝益腎，養(yǎng)血，益精明目，潤肺。特別適合那些糖尿病體虛、經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。具有補虛、明目、降糖、延年益壽功效。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促進肝細胞再生的功效。 大棗粥 取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗氣味甘平，安中，養(yǎng)脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經(jīng)，補少氣，少津液，身中不足，大驚四肢重，和百樂，人服輕易延年，尤適合春季食用。尤其適合氣血不足者服用。 山藥薏米粥 山藥250克，薏米100克，糯米100克，煮粥。早晚餐食用。健脾滋肺，消渴潤腸。 銀耳枸杞湯 取銀耳10克，枸杞子30克，冰糖30克。將銀耳泡發(fā)后同枸杞、冰糖一同入鍋，加適量清水煮沸后，用文火煎熬約1小時，至銀耳煮爛即可。該湯有滋陰益氣、生津潤燥、涼血止血之功效，適合慢性肝病者服用。 春季在飲食方面，要多食甘淡健脾養(yǎng)胃之品，如山藥、扁豆、大棗、蓮子等，少食酸味食品以防肝氣太過。另外，飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物，可以多吃些有益脾胃的五谷雜糧和蔬果，如糯米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、核桃、栗子等。平時大家還需要積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，增強自身的免疫力，避免疾病侵襲。

適合春季飲用的養(yǎng)生茶 枸杞茶 能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月見效。 　　菊花茶 清肝明目，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。 　　玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。 　　金銀花茶 清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。 　　檸檬茶 這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬2—3片，加1克鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。

春天是肝旺之時，趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺，因此春季大家應(yīng)選擇養(yǎng)陰生津、潤肺健脾的茶品進行進補。具體如下：　　一、紅棗枸杞茶　　作用：養(yǎng)顏護肝、潤肺明目?！　《?、百合銀耳蓮子茶　　作用：養(yǎng)肝護脾胃?！　∪?、黃芪杞子菊花茶　　作用： 提升免疫力、預防感冒?！　∷?、人參麥冬茶　　作用：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質(zhì)及氣血不足?！　∥濉㈥惼そ琛　∽饔茫航饪氏?、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用?！　×?、決明子茶　　作用：祛風、清肝明目、潤腸通便?！　〈送?，還有金銀花茶，紅棗茶等，這些都是非常適合春天喝的茶飲。

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