中藥養(yǎng)生茶飲的配方大全書，中藥養(yǎng)生保健茶的配方
發(fā)布時(shí)間：2023-06-27 04:36
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本文目錄一覽中藥養(yǎng)生保健茶的配方2，春季養(yǎng)生茶配方3，養(yǎng)生保健茶配方4，養(yǎng)生茶的做法5，養(yǎng)生茶配方是什么喝了有什么好處6，清肝明目茶的配方7，家庭中藥養(yǎng)生代茶飲的配方有沒有中藥養(yǎng)生保健茶的配方桑葉枸杞茶配方：……
本文目錄一覽
1，中藥養(yǎng)生保健茶的配方
桑葉枸杞茶
配方：
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
功效：
滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。
2，春季養(yǎng)生茶配方
金銀花茶
配方：
取少許金銀花，將其干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調(diào)味。
功效：
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶是不錯(cuò)的飲品之選。
3，養(yǎng)生保健茶配方
1、玫瑰菊花茶：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。
2、桑葉枸杞茶：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
3、金銀花茶固體飲料：金銀花、麥芽糊精?？汕鍩峤舛?，疏散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱。
4，養(yǎng)生茶的做法
四季飲茶原則
春天宜飲花瓣茶：景象溫順，陽氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以資助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、生發(fā)人體的陽氣，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，如玫瑰、茉莉、菊花?！ ∠奶煲孙嫽ú莶瑁壕跋笱谉?，陽氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補(bǔ)益腸胃，如綠茶、薄荷茶。 秋天飲茶宜果類：景象干燥，陽氣漸弱陰氣上升，宜選性質(zhì)收斂的果類進(jìn)茶，以清除體內(nèi)余熱，止咳化痰、養(yǎng)肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶?！ 《祜嫴枰烁o類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質(zhì)溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅(qū)冷補(bǔ)陽，如天門冬、紅茶、鐵觀音。[配方]靈芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。 [用法]將上藥放入茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋悶泡10分鐘，代茶飲用。每日1劑 ◆玫瑰花茶 干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。 功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。 ◆荷楂菊茶 以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。 功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。 容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。 【日常保健茶】 功效 提升免疫力、明目益氣。 材料 黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。 作法 將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。 喝法 當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?【加味四物湯】 功效 促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)血補(bǔ)氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈?zāi)垦?、滋潤皮膚。 材料 當(dāng)歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚樸一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補(bǔ)二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。 作法 將材料放入鍋中，加入四碗水（水須蓋過藥材），以小火熬煮至一碗水即可。 喝法 濾渣取湯汁，早晚各一帖，溫?zé)犸嬘谩?PS.熬煮時(shí)記得打開鍋蓋喔！建議女性朋友在生理期後連續(xù)飲用三至七天保養(yǎng)最佳，男性也可以喝四物湯喲！ 【寧神茶】 功效 安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。 材料 合歡皮五錢、遠(yuǎn)志三錢、桂圓三錢、紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。 作法 將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。 喝法 當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?【減壓茶】 功效 清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。 材料 柴胡三錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花三錢、炒決明子二兩。 作法 將材料全部放入鍋中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滾後轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。 喝法 當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/section>
5，養(yǎng)生茶配方是什么喝了有什么好處
1.◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。
2.◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。
容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。
3. ◆杞菊藥茶由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋陰潤燥；視力不好、口干、頭暈?zāi)垦Ｕ哌m合服用。
手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
◆決明子茶(亦稱決明茶)將30克決明子搗碎，煎煮成茶水。功效：散熱明目，潤腸通便，適用于經(jīng)常頭暈煩躁、便秘、口干口苦的人。
腰酸尿頻、腎陽虛弱者，不適合飲用。
秋天氣候由熱轉(zhuǎn)涼，萬物漸趨凋謝，人體受秋燥的影響，常常出現(xiàn)肺燥，陰津不足等癥狀。秋氣通肺，故宜補(bǔ)陰。 竹蓀銀耳茶的調(diào)制方法： 干竹蓀10克，銀耳10克，烏龍茶10克，冰糖適量。將竹蓀銀耳洗凈，加冰糖燉爛，烏龍茶用沸水沖泡3分鐘后取茶湯注入銀耳竹蓀中再燉一會兒即可連湯服食 功效：可清心明目，滋陰潤肺
配方1、有金銀花、野菊花、雞蛋花、木棉花洗凈后5碗水煲成一碗水。即可。
配方2、有雞骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。
1、王老吉：
由10味中藥組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利濕通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：
集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。
3、鄧?yán)蠜霾瑁?nbsp;
包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍(lán)根：板藍(lán)根顆粒的主要成分為板藍(lán)根。板藍(lán)根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草桿菌、金黃色葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費(fèi)氏痢疾桿菌、腸炎桿菌和A刑腦炎球菌均有抑制作用，是用于治療溫病發(fā)熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良藥。
4、清開靈：
由金銀花、黃芩、板藍(lán)根、梔子、水牛角、動(dòng)物膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方制成。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對各種病毒(熱毒)性感冒、上呼吸道感染等有顯著的預(yù)防和治療效果。
5、金銀花茶：
主要成份為金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、清除風(fēng)熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發(fā)熱等功效。
6，清肝明目茶的配方
名稱:決明子養(yǎng)生茶 規(guī)格:30袋*5g/盒 零售價(jià):￥98元 配 料:決明子、枸杞、菊花、山楂等 保質(zhì)期:24個(gè)月 1、【作為茶用】:用法同茶葉,飲液色香味似咖啡。每取5至10克,沸水沖泡,邊飲邊加開水,至色淺味淡止。也可以與茶葉、冰糖、金銀花等同飲。 2、【作為藥用】:其補(bǔ)益肝腎、除風(fēng)散熱、清肝明目、利尿通便、輔助醫(yī)藥、防治各種眼病。高血壓、高血脂、(肥胖)和便秘效果明顯,用量因人因病情而異。一般日用量10至30克,病情好轉(zhuǎn)后按茶食用。危重病人遵醫(yī)囑。蒲公英茶 茶方:取蒲公英30g。 服法:泡或水煎飲服。 秋季養(yǎng)生茶功效:蒲公英性昧苦、甘、寒,入肝、胃經(jīng),能清熱解毒,清肝明日。 菊花茶 茶方:干菊花10g,構(gòu)把子5g,蜂蜜適量。 服法:加入清水煎煮后代茶飲用。 秋季養(yǎng)生茶功效:有明日清肝,清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用,可緩解眼部的疲勞。 枸杞茶 茶方:取枸杞子15g。 服法:加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。 秋季養(yǎng)生茶功效:枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,視力下降都有很好輔助治療作用。 生津茶 茶方:青果5個(gè),金石烘、甘菊、竹茄各6克,麥冬、桑葉各9克,鮮藕10片,黃梨2個(gè),革養(yǎng)5個(gè),鮮蘆根2枝。 服法:煎水代茶飲。 秋季養(yǎng)生茶功效:其功能生津止渴,養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰,或老人陰虛津枯,口渴,咽干,唇燥等。 紅茶大棗茶 茶方:紅茶1克,大棗25克,生姜10克。 服法:將大棗切開,生姜切片,然后加清水250毫升,煮滾5分鐘后,加入紅茶拌勻即成。每日一劑,分3次飲用。 秋季養(yǎng)生茶功效:健脾補(bǔ)血,和胃助消化。適用于食欲不振,貧血等。清肝明目茶的配方：1、龍井茶3克、白菊花10克，也可加入決明子。菊花要用杭菊花，枸杞要買顆粒小，肉質(zhì)多，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入開水，10分鐘后便可飲用。2、龍井茶3克、白菊花10克、熱開水600ml。壺中加入龍井茶與白菊花，注入約150ml的熱開水，略搖晃清洗茶材后，倒除茶湯。再加入450ml的熱開水，靜置2分鐘后，即可飲用；可重復(fù)回沖至茶味漸淡。3、生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。金銀花清熱解毒，涼散風(fēng)熱，菊花有散風(fēng)清熱，平肝明目的作用，用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等，這個(gè)配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，頭昏腦脹時(shí)喝上一杯效果會非常不錯(cuò)。擴(kuò)展資料：清肝明目的食物：維生素A含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重時(shí)容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。有這方面問題的，可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等維生素C含量最高。3參考資料：搜狗百科——清肝明目名稱：決明子養(yǎng)生茶 規(guī)格：30袋*5g/盒 零售價(jià)：￥98元 配 料：決明子、枸杞、菊花、山楂等 保質(zhì)期：24個(gè)月 1、【作為茶用】：用法同茶葉，飲液色香味似咖啡。每取5至10克，沸水沖泡，邊飲邊加開水，至色淺味淡止。也可以與茶葉、冰糖、金銀花等同飲。 2、【作為藥用】：其補(bǔ)益肝腎、除風(fēng)散熱、清肝明目、利尿通便、輔助醫(yī)藥、防治各種眼病。高血壓、高血脂、（肥胖）和便秘效果明顯，用量因人因病情而異。一般日用量10至30克，病情好轉(zhuǎn)后按茶食用。危重病人遵醫(yī)囑。 蒲公英茶 茶方：取蒲公英30g。 服法：泡或水煎飲服。 秋季養(yǎng)生茶功效：蒲公英性昧苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，能清熱解毒，清肝明日。 菊花茶 茶方：干菊花10g，構(gòu)把子5g，蜂蜜適量。 服法：加入清水煎煮后代茶飲用。 秋季養(yǎng)生茶功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用，可緩解眼部的疲勞。 枸杞茶 茶方：取枸杞子15g。 服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。 秋季養(yǎng)生茶功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力下降都有很好輔助治療作用。 生津茶 茶方：青果5個(gè)，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個(gè)，革養(yǎng)5個(gè)，鮮蘆根2枝。 服法：煎水代茶飲。 秋季養(yǎng)生茶功效：其功能生津止渴，養(yǎng)陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。 紅茶大棗茶 茶方：紅茶1克，大棗25克，生姜10克。 服法：將大棗切開，生姜切片，然后加清水250毫升，煮滾5分鐘后，加入紅茶拌勻即成。每日一劑，分3次飲用。 秋季養(yǎng)生茶功效：健脾補(bǔ)血，和胃助消化。適用于食欲不振，貧血等。
7，家庭中藥養(yǎng)生代茶飲的配方有沒有
一捏枸杞子、兩枚大棗、一小撮金銀花、幾片西洋參……生活中的你是否也有用這些中藥材泡水喝的習(xí)慣呢?您可別小瞧了這小小一杯中藥泡茶，它們有一個(gè)好聽的名字——“中藥代茶飲”。長期服用這種茶飲對人體日常保健也有著不錯(cuò)的功效，而且免去了煎熬中藥的麻煩，有病治病，無病調(diào)理。也正因?yàn)槿绱?，受到了人們的歡迎。但是，每種中藥代茶飲都有自己的作用，是否充分發(fā)揮其功效給健康加分重要的是結(jié)合飲用者的個(gè)人體質(zhì)。請您隨我們一起看看，“中藥代茶飲”您喝對了嗎？菊花、枸杞茶春季肝氣當(dāng)令，菊花枸杞茶有清肝明目、苦寒瀉火的功效，比較適合人們每日飲用。制作方法：取一小捏枸杞子和菊花10朵左右放入杯中，沖入沸水，待水溫適口時(shí)即可飲用。根據(jù)浸泡時(shí)間，一般泡一次即可，茶中的枸杞可直接吃掉。適合人群：有熱象、熱征的人，尤其適合肝火旺盛、久對電腦眼睛干澀的人群飲用。不適人群：常感手腳冰涼、肚子痛、怕冷、脾胃虛寒的寒涼體質(zhì)者不適合飲用菊花枸杞茶。金銀花、菊花、麥冬茶春季上呼吸道感染患者增多，經(jīng)常飲用金銀花、菊花、麥冬茶對防治上呼吸道感染有比較好的效果。制作方法：菊花、金銀花、麥冬各取1小捏(3克左右)，加入沸水沖泡，待水溫適口后即可飲用。適合人群：咽喉干痛的上呼吸道感染患者或者慢性咽炎患者更適合服用，也可用作疾病的預(yù)防。不適人群：寒涼體質(zhì)者宜少用。西洋參、山楂、枸杞茶西洋參不像人參一樣“大補(bǔ)”，卻是適用面更為廣泛的補(bǔ)氣佳品，山楂有活血的功效，枸杞則性質(zhì)溫和，不寒不熱、不溫不燥。制作方法：西洋參片、山楂、枸杞各取1小捏(3克左右)，加入沸水沖泡，待水溫適口后即可飲用。飲后西洋參片、枸杞可食用。適合人群：此茶有補(bǔ)氣、活血的功效，尤其適合心血管病患者及氣虛血瘀的人群。不適人群：寒癥者不適用此茶，可用黃芪、山楂茶代替，也可達(dá)到益氣活血的功效。另外, 對一些慢性病患者來說，用某些藥物代茶可以起到輔助治療的作用。代茶飲料的特點(diǎn)是，不像藥那么難以入口，且起效溫和而持久，可以在不知不覺中達(dá)到治療疾病的目的，是一種防病治病的好方法?！ ∧敲?，哪些代茶飲料具有療病的作用呢？ ★ 菊花茶能疏散風(fēng)熱，平肝明目，解疔瘡毒。代茶飲用可以預(yù)防各種流感瘟疫，治頭暈?zāi)垦?，目赤腫痛。祖國醫(yī)學(xué)介紹用山楂250克、菊花50克，熬后去渣，加蜜濃縮成膏，制成菊花延齡膏，每次2～3匙，以開水沖服，能清頭目、健脾胃、降血脂，有延壽作用。 ★ 柳葉茶味苦無毒，能活血解毒去濕，以少量開水泡飲，可預(yù)防感冒、瘡瘍，并輔助治療老年性頭暈?zāi)垦?。 ?花生葉茶鮮花生葉一把，水煎代茶，有鎮(zhèn)靜安神作用，睡前飲用可治失眠。 ★ 桑葉茶味甘寒無毒，以霜后的未老桑葉為佳，可以疏風(fēng)清熱，涼血明目，補(bǔ)中利水，開胃祛喘滿。桑葉加桑根皮代茶效果更好?！ ?柿葉茶柿葉含維生素C比茶葉高數(shù)十倍，此外它還含有氨基酸、蘆丁、單寧及一些人體必需的微量元素。有理氣利水作用，常服可降低血壓、血脂，并有抑癌作用，還能止呃逆、減肥?！ ?蘇葉茶（以紫蘇葉為好）味辛溫，有特殊的香氣，能發(fā)散風(fēng)寒、理氣健胃，防治一切瘟疫，并可解魚蟹毒?！ ?枇杷葉茶味苦平，可和胃降氣、清肺止咳。用時(shí)將枇杷葉曬干，風(fēng)吹去細(xì)毛后，用開水泡飲?！ ?白茅根茶味甘寒，取一大把白茅根洗凈，煮沸當(dāng)茶飲，有涼血、止血、清熱、利尿作用?！ ?荷葉茶味苦平，以鮮品或干品煎后代茶，能升清消暑，健脾胃，尤其適宜夏季飲用?！ ?金銀花茶可清熱、解毒，經(jīng)常飲用，可解毒去濁，輔助治療一些炎癥瘡瘍，并可利尿去水腫?！ ?槐花茶（取花蕾）有涼血止血功效，治各種出血，尤其適用于痔瘡出血。 ★ 陳皮、烏梅茶陳皮數(shù)片加烏梅3～4粒，水煎后代茶，可去暑健脾，防治胃腸炎。 ★ 決明子茶：性味甘苦咸，含蛋白質(zhì)、決明子茶堿、大黃酚等，有清肝膽熱及明目的作用。炒后沏水代茶，能抑菌，降低膽固醇，常服可明目，并治療習(xí)慣性便秘?！ ?玉米須茶鮮品及干品皆可，性味甘平，有利水降壓作用，代茶飲用可降血壓、利尿、消水腫?！ ?森林匙羹藤茶森林匙羹藤是原產(chǎn)印度的一種植物，我國云南等地也有野生。由于該茶可有效控制熱量攝入，故作為代茶飲料深受中老年肥胖者的青睞。近幾年，在日本風(fēng)行不衰。養(yǎng)生茶飲 （一)首烏芝麻茶 材料：何首烏150克，黑芝麻150克，核桃150克。 調(diào)制：1、將上述三種材料研成粉末，備用。 2、取20克混合粉末放入開水中沖泡，稍涼即可飲用。 功效：此茶可以讓發(fā)色更加烏黑亮麗。 ps：何首烏營養(yǎng)豐富，富含胡蘿卜素、維生素b2、維生素c和葡萄糖。性微溫，味苦、甘，能消瘰疬、消癰腫，療頭面風(fēng)瘡，治五痔，止心痛，益心氣，黑須發(fā)，悅顏色。 （二）玫瑰人參茶 材料：玫瑰10克，人參5克。 調(diào)制：1、將人參洗凈切成片狀備用。 2、將兩種材料一起放入杯中，以沸水沖泡。 3、燜10分鐘左右，即可飲用。 功效：有效保持肌膚光滑細(xì)嫩，延緩衰老。 （三）黃芪蜜茶 材料：黃芪800克，適量蜂蜜。 調(diào)制：1、將適量清水注入鍋中，把切成片的黃芪放入，并煎煮成濃汁。 2、置涼后，調(diào)入適量蜂蜜，拌勻。 3、每次飲用時(shí)，取約10克，加入溫開水沖泡飲用。 功效：針對體弱體虛者，可以幫助改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。 （四）檸檬草茶 材料：檸檬草1茶匙，適量冰糖。 調(diào)制：1、將1茶匙檸檬草放入茶壺中，注入適量沸水，燜5分鐘。 2、加入適量冰糖調(diào)勻，即可飲用。 功能：其氣味香甜清新具有提神和些微清涼的效果，一方面讓人松馳，另一方面則又具有提神功效。對懶散、疲憊、精神不濟(jì)的人來說，是一種很好的蘇醒劑。同時(shí)，針對煩躁的暑氣，又具有消暑功效，讓人感覺很舒適，能有效消除疲勞，賦予精神活力，使人感覺清新舒暢。 （五）白木耳冰糖茶 材料：白木耳20克，鐵觀音4克，冰糖20克。 調(diào)制：1、將白木耳燉爛，加入冰糖。 2、加入鐵觀音，再一起煮5分鐘即可飲用。 功效：利五臟，補(bǔ)氣血。適用于五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛發(fā)不澤。還能有效清熱，減輕感冒發(fā)熱癥狀。 ps：經(jīng)常吃白木耳，能促進(jìn)人體新陳代謝，血液循環(huán)旺盛，各個(gè)組織器官的功能得到改善。皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織豐滿，皺紋變淺甚至消失，皮膚變得細(xì)嫩光滑。另外還有通大便的作用，可保持大便通暢，是維護(hù)皮膚光潤的重要條件之一。 姜蘇茶 生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日兩劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡便。 銀菊白芍飲 銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍制成的，可適當(dāng)加些白糖。先把所有原料洗凈放入杯子中，沖入開水泡開，加蓋燜泡10分鐘，濾出殘?jiān)?，加入適量的白糖調(diào)勻即可飲用。金銀花、菊花能保護(hù)喉嚨、緩解聲帶疲勞；白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶，有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。 玫瑰普洱茶 玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶制成的。將普洱茶放在杯子中，沖入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花，沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對秋季肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。 茉莉花茶 茉莉花茶是由茉莉花沖泡而成。先將茶葉用開水泡開，倒去茶水，再用開水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶葉，取第2次泡的茶汁，然后加入適量的調(diào)料，即可飲用?！吨兴幋筠o典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強(qiáng)心降壓、抗癌、抗衰老之功效，總之能使人延年益壽、身心健康。 人參茶 人參茶由生曬參制成?？蓪⑷藚窀苫蚝娓?，切成薄片，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。其中生曬參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、瀉火除煩、養(yǎng)胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大補(bǔ)元?dú)?、潤肺止咳、清熱生津之功效，對在秋季養(yǎng)生的人們來說益處多多。 金銀甘草茶 金銀甘草茶是選用金銀花、金石斛、甘草制成的。先將金銀花、金石斛、甘草洗凈備用。把所有的原料放入鍋中加適量的水，以中火煮，待味道滲出，濾出殘?jiān)纯娠嬘谩＝疸y花有清熱殺菌的作用；金石斛有解毒生津的作用。夏季常飲此茶，能清熱解毒，對于口干舌燥、喉嚨痛、尿道感染等癥狀有一定的療效。 石斛枸杞茶 石斛茶是選用石斛、五味子、枸杞、麥門冬制成的。先將石斛用冷水浸泡2個(gè)小時(shí)。然后撈出放入鍋中加水小火煮30分鐘，待水滾后，熄火。再將石斛湯倒入其它幾味藥中燜5-6分鐘，即可飲用。石斛能滋養(yǎng)肺胃，清熱生津，但因其味比較重，可放點(diǎn)冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平，能滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血；麥門冬微寒、味甘，能潤肺止咳、清心降火。秋季常飲此茶，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃寧心、延年益壽的作用。 高麗參茶 高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成。將人參切片曬干，放入沸水種沖泡，加入蜂蜜，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用；麥在秋季每天的早晚服用一次，能起到養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)氣生津、解毒抗癌的作用。 決明子茶 決明子茶是由決明子制成?？上葘Q明子炒至微黃，然后取15～20克的決明子用熱開水沖泡即可，可依個(gè)人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目、降壓利尿等功效，用濃決明茶漱口，可治喉干或咳嗽等癥狀?？梢?，在秋季常飲決明子茶，確實(shí)有養(yǎng)生保健之效。 總之，在干燥蕭瑟的秋季，人們總會感到皮膚緊皺、口干舌燥。此時(shí)若能根據(jù)機(jī)體的需要，科學(xué)合理的飲用適合自己
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