本文目錄一覽

• 1，陰虛的中藥調(diào)理方法麻煩知道的請(qǐng)告知
• 2，中醫(yī)養(yǎng)生項(xiàng)目中草藥康養(yǎng)項(xiàng)目8大療法
• 3，中藥入菜怎么調(diào)養(yǎng)身心
• 4，中藥養(yǎng)生藥方
• 5，失眠中藥調(diào)理的方法是什么
• 6，中藥食養(yǎng)食療的思想及特點(diǎn)是什么
• 7，陰虛的中藥調(diào)理方法有哪些啊
• 8，如何用中藥養(yǎng)生
• 9，有誰(shuí)知道關(guān)于中藥養(yǎng)生的小知識(shí)呢多寫(xiě)幾條

1，陰虛的中藥調(diào)理方法麻煩知道的請(qǐng)告知

吃藥不如用茶療養(yǎng)生，你可以喝古方茶療籽葡茶

山藥、珍珠粉、玉竹、山萸肉等，吃這些，不如喝紫葡茶

2，中醫(yī)養(yǎng)生項(xiàng)目中草藥康養(yǎng)項(xiàng)目8大療法

自從到某位客戶(hù)的南藥基地參觀完，地道康養(yǎng)?地道君才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)即使是鄉(xiāng)村路邊一棵平平無(wú)奇的小草，都有其藥用價(jià)值。 那么，如何讓這棵“草”有無(wú)限的溢價(jià)空間又能增強(qiáng)游客粘性呢？地道君總結(jié)了8大療法！ 一、動(dòng)療 動(dòng)療即是以動(dòng)養(yǎng)生，可以分兩個(gè)層面。 一是農(nóng)耕活動(dòng) ，即是以農(nóng)作、農(nóng)事、農(nóng)活等形式和途徑，讓人們體驗(yàn)農(nóng)耕文化、感受對(duì)田地的敬畏之情，并勞動(dòng)筋骨。中草藥康養(yǎng)項(xiàng)目則是可以通過(guò)中草藥種植、采摘、加工、制作藥膳和相關(guān)文創(chuàng)產(chǎn)品等，既能讓游客達(dá)到康體的效果，也能讓其把學(xué)會(huì)的中草藥種植、簡(jiǎn)單加工、食用等方法融合到城里的生活、工作當(dāng)中，從而成為健康生活的一部分。 二是中醫(yī)健身 ，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)中醫(yī)的健身方法、太極等調(diào)理肌/腑的亞健康。 二、診療 診療則是從基礎(chǔ)國(guó)醫(yī)體檢入手逐步完善體檢流程，全方位為游客提供中醫(yī)藥健康調(diào)理服務(wù)，中醫(yī)醫(yī)生通過(guò)面對(duì)面、互聯(lián)網(wǎng)視頻通話、電話及視頻電話等工具適時(shí)對(duì)咨詢(xún)游客或者項(xiàng)目會(huì)員進(jìn)行提示和接受咨詢(xún)，定期提供康養(yǎng)養(yǎng)生方案供游客或者項(xiàng)目會(huì)員選擇。 并通過(guò)一人一方，辨證調(diào)理進(jìn)行私人定制式個(gè)人調(diào)理方案制定。 三、藥療 通過(guò)診療之后，便能對(duì)癥下藥，采取中醫(yī)藥藥療法，速度比較快地使疾病治愈，但缺點(diǎn)是針對(duì)性太強(qiáng)，反而顧及不到身體各個(gè)機(jī)能的調(diào)節(jié)，而且平常人一般不會(huì)服用藥物，以免降低身體自然抵抗能力。 中草藥康養(yǎng)項(xiàng)目有中草藥種植基地，因藥療需求，一方面可針對(duì)項(xiàng)目客戶(hù)需求研發(fā)加工針對(duì)性的中藥藥品；另一方面可針對(duì)市場(chǎng)需求，打造適用普羅大眾的中藥藥品。 四、浴療 浴療就是利用沐浴的醫(yī)療作用，治療疾病的方法。 可以將中草藥加工成精油、藥湯融入到溫水/湯泉/溫泉中，以藥浴、藥蒸等方式使藥物通過(guò)皮膚表層吸收，角質(zhì)層滲透和真皮層轉(zhuǎn)運(yùn)進(jìn)入血液循環(huán)而發(fā)揮藥效，從而達(dá)到預(yù)防及治療疾病效果。 也可采用淋浴的方式，還因水從蓮蓬頭噴出，由于水壓的作用，可以產(chǎn)生負(fù)離子，使浴室空氣中負(fù)離子增加，又可使病人得到負(fù)離子療法的治療作用。負(fù)離子具有鎮(zhèn)靜和改善呼吸功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，以及調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等作用。人處于負(fù)離子含量高的空氣中，感到鎮(zhèn)靜和精神舒暢。 同時(shí)用于藥浴的精油、藥材等也可以用于售賣(mài)。 五、食療 食療又稱(chēng)食治，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下利用食物、中草藥等的特性來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。 飲食是生命賴(lài)以存在的物質(zhì)基礎(chǔ)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《素問(wèn)·平人氣象論》、《太平圣惠方》中的很多篇章都有關(guān)于飲食對(duì)健康和疾病產(chǎn)生影響的論述。 康養(yǎng)項(xiàng)目的“以食養(yǎng)生”主要體現(xiàn)在時(shí)令養(yǎng)生和有機(jī)養(yǎng)生兩方面。 時(shí)令養(yǎng)生指根據(jù)季節(jié)，注重“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的不同養(yǎng)生之法，堅(jiān)持“不時(shí)不食”的理念，吃藥膳、喝藥酒等進(jìn)行亞健康調(diào)理。 有機(jī)養(yǎng)生則是指由項(xiàng)目的種植/養(yǎng)殖基地提供的綠色、無(wú)污染食材構(gòu)建的養(yǎng)生食品。 六、氣療 氣療則是通過(guò)呼吸達(dá)到預(yù)防疾病、放松身心的效果，可以從兩個(gè)層面設(shè)計(jì)產(chǎn)品業(yè)態(tài)。 一方面，可將草本、木本、花卉等中草藥植物融入到項(xiàng)目的生態(tài)環(huán)境、景觀打造中，使項(xiàng)目?jī)?nèi)的負(fù)氧離子濃度達(dá)4000個(gè)/ cm3時(shí)，則可以滿(mǎn)足游客疾病預(yù)防及治療和健康長(zhǎng)壽的要求。 另一方面，基于中草藥植物揮發(fā)出的中草藥氣分子，根據(jù)自身實(shí)際情況，結(jié)合定制的呼吸療法課程，進(jìn)行負(fù)氧離子呼吸。 七、枕療 診療就是以睡養(yǎng)生，清代李漁說(shuō)過(guò)“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠為先”，莎士比亞則把睡眠稱(chēng)之為“生命宴席上的滋補(bǔ)品”。通過(guò)配置藥材房屋，讓亞健康可以在睡眠中享受輕松的亞健康調(diào)理。 八、心療 心療可以說(shuō)是康養(yǎng)的最高境界，即是靜修?？赏ㄟ^(guò)儒道佛、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、在地人文資源等文化內(nèi)涵的學(xué)習(xí)，并逐漸形成人與人及與天、地和諧統(tǒng)一的相處方式，輔助心經(jīng)訓(xùn)練享受輕松的心理亞健康調(diào)理。 簡(jiǎn)而言之，地道康養(yǎng)?地道君認(rèn)為，中草藥康養(yǎng)項(xiàng)目想要讓這棵“草”有更大溢價(jià)的空間和達(dá)到增強(qiáng)游客粘性的效果，在項(xiàng)目產(chǎn)品打造時(shí)則需要綜合考慮動(dòng)靜結(jié)合，即是身體的健康和心靈的健康。 『 地道國(guó)際·農(nóng)旅 』地道國(guó)際農(nóng)旅為響應(yīng)國(guó)家鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略而設(shè)立,以深耕農(nóng)旅、振興鄉(xiāng)村為使 命,以創(chuàng)新農(nóng)業(yè)與農(nóng)村發(fā)展模式為抓手,是中國(guó)農(nóng)旅產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)品牌。致力構(gòu)建田園綜合體、農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)特色小鎮(zhèn)、共享農(nóng)莊、康養(yǎng)綜合體及鄉(xiāng)村振興產(chǎn)業(yè)。為企業(yè)家和參與者共建、共享、共贏行業(yè)生態(tài)平臺(tái)。歡迎更多的朋友能一起參與共同推動(dòng)行業(yè)生態(tài)的發(fā)展和完善，一起助力于鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略的實(shí)施…… THE END

3，中藥入菜怎么調(diào)養(yǎng)身心

補(bǔ)血：飯中放點(diǎn)枸杞功效：補(bǔ)血及明目，有助降血糖、血壓、膽固醇。宜：可加入湯品或菜肴，易腹瀉虛寒體質(zhì)，建議搭配溫性、熱性食物入菜;易便秘燥熱體質(zhì)，應(yīng)搭配寒、涼性食物，湯品或菜肴快做成后再加。忌：勿單獨(dú)服用，以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。溫陽(yáng)：飯中放點(diǎn)核桃功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)、潤(rùn)腸。宜：可加入湯品或菜肴，建議與寒性、涼性食物一起入菜，如核桃燴百合，湯品或菜肴做成后再放入核桃。忌：易口爛的燥熱體質(zhì)者，勿單獨(dú)食用核桃。補(bǔ)氣：飯中放點(diǎn)黃芪功效：強(qiáng)心、提升陽(yáng)氣，可預(yù)防感冒、增強(qiáng)免疫。宜：較適合用于湯品，將黃芪與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配寒性、涼性食物，如黃芪冬瓜湯。忌：便秘燥熱者不宜。滋陰：飯中放點(diǎn)黃精功效：可潤(rùn)肺止咳、滋補(bǔ)脾胃，具有涼潤(rùn)作用。宜：較適合用于湯品，將黃精與所有食材一起下鍋熬煮至少30分鐘，建議搭配溫性、熱性食物，如黃精雞湯。忌：因性質(zhì)寒涼，較適合燥熱體質(zhì)者。

4，中藥養(yǎng)生藥方

　　中藥養(yǎng)生可以從內(nèi)到外調(diào)理，中藥養(yǎng)生的要藥方有哪些呢，下面是我為大家收集整理的有效的中藥養(yǎng)生藥方，歡迎大家閱讀，日?？梢园凑账幏絹?lái)養(yǎng)生。 　　有效的中藥養(yǎng)生藥方 　　一、四物湯 　　配方：熟地黃12克，當(dāng)歸12克，白芍12克，川芎12克四味藥材組成 　　功效與作用：四物湯是補(bǔ)血的常用方，也是調(diào)經(jīng)的基本方。 　　四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血?jiǎng)?，若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤(rùn)及肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，看起來(lái)更為年輕。 　　食用 方法 ：煎服，每日一副，煎服，分早中晚三次，趁熱空腹喝下。 　　二、四君子湯 　　配方：人參(9克) 白術(shù)(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克) 　　功效與作用：主治脾胃氣虛癥。面色萎白，語(yǔ)聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱。 　　(該方常用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等屬脾氣虛者。) 　　使用方法：上為細(xì)末。每服(15克)，水一盞，煎至七分，通口服，不拘時(shí)候;入鹽少許，白湯點(diǎn)亦得(現(xiàn)代用法：水煎服)。 　　三、八珍湯 　　配方：當(dāng)歸去蘆、川芎、熟地黃、白芍、人參、甘草炙、茯苓去皮、白術(shù)各一兩 (30g) 　　功效與作用：用于益氣補(bǔ)血、氣血兩虛證。 　　癥見(jiàn)面色晃白或萎黃，心悸征忡，食欲不振，氣短懶言，四肢倦怠，頭暈?zāi)垦＃嗟Π?，脈細(xì)弱或虛大無(wú)力。 　　八珍湯的配伍特點(diǎn)：四君子湯合四物湯，氣血雙補(bǔ)。 　　食用方法：上藥加生姜3片，大棗2枚，水煎服。 　　四、補(bǔ)中益氣湯 　　配方：黃芪15克、白術(shù)10克、黨參15克、當(dāng)歸6克、陳皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。 　　功效與作用：主要用治脾胃氣虛、中氣下陷。 　　方中黃芪補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)固表為主藥;黨參、白術(shù)、炙甘草甘溫益氣，補(bǔ)益脾胃，為輔藥;脾胃為氣血營(yíng)衛(wèi)生化之源;脾虛易致氣滯，故用陳皮理氣化滯;升麻、柴胡協(xié)同芪、參升陽(yáng)陷;氣虛則血虛，故用當(dāng)歸補(bǔ)血和營(yíng)，均為佐使藥。諸藥合用，共湊補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)固表，強(qiáng)健脾胃之功。 　　食用方法：用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時(shí)稍熱服。 　　五、十全大補(bǔ)湯 　　配方：黨參10克 炙黃芪10克 肉桂3克 熟地黃15克 炒白術(shù)10克 炒川芎6克 當(dāng)歸15克 酒白勺10克 茯苓10克 炙甘草6克 墨魚(yú)50克 豬肉500克 豬肚50克 生姜30克 豬雜骨、蔥、料酒、花椒、食鹽、味精各適量。 　　功效與作用：雙補(bǔ)氣血。適用于氣血俱虛或久病體虛，面色萎黃，精神倦怠，腰膝乏力等癥。 　　制作工藝： 　　1、將以上中藥裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，扎口備用。 　　2、將豬肉、墨魚(yú)、豬肚洗凈;豬雜骨洗凈，捶破;生姜拍破備用。 　　3、將豬肉、墨魚(yú)、豬肚、豬雜骨、藥袋放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，放入生姜、花椒、料酒、食鹽，置武火上燒沸，后用文火煨燉，待豬肉熟爛時(shí)，撈起切條，再放入湯中。撈出藥袋不用。 　　食用方法：服用時(shí)，將湯和肉裝入碗內(nèi)后，加少許味精，食肉喝湯，早晚各吃一碗，每天2次，全部服完后，隔5天再服。 　　服食禁忌：風(fēng)寒感冒者禁食。 　　中藥泡腳養(yǎng)生藥方 　　1、祛風(fēng)濕，舒筋活血方： 　　紅花15g、 桑 枝15g、 伸筋草15g、 　　艾葉15g、 雞血藤15g、威靈仙15g、 　　杜仲10g、 續(xù) 斷10g 　　水煎后溫水泡腳半小時(shí)，每日一次。 　　2、溫中散寒、治療脈管炎、老寒腿 　　紅 花15g、 干 姜15g、 伸筋草15g、 　　艾 葉15g、 雞血藤15g、 肉 桂15g、 　　吳茱萸10g、 附 子10g 　　水煎后溫水泡腳半小時(shí)，每日一次， 　　同時(shí)洗患處(比如膝蓋) 　　3、腳氣、腳癬、腳癢 　　紅 花15g、白鮮皮15g、地膚子15g、 　　艾 葉15g、蛇床子15g、百 部15g、 　　土茯苓15g、丁 香15g 　　水煎后溫水泡腳半小時(shí)，每日一次。 　　海健醫(yī)院可以為您把中藥加工成粉末，促進(jìn)泡腳對(duì)藥物的吸收，增加療效。 　　中藥泡腳誤區(qū) 　　1、誤以為中藥泡腳效果差。很多人用中藥泡腳一到兩次,發(fā)現(xiàn)作用不明顯,就覺(jué)得中藥泡腳效果差,這個(gè)想法是錯(cuò)誤的,大家都知道,中醫(yī)中藥療法在療程方面都是比較長(zhǎng)的,所以中藥泡腳需要堅(jiān)持一段時(shí)間,才能看到明顯的效果。 　　2、誤以為中藥可以反復(fù)用幾次。不少人覺(jué)得中藥比較貴,煲一兩次就丟掉太浪費(fèi),所以他們會(huì)把中藥反復(fù)煲多次,其實(shí)這樣的做法是浪費(fèi)時(shí)間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經(jīng)全部釋放,如果再煲第三次,那么這些中藥水幾乎沒(méi)有什么藥效了。 　　3、誤以為泡腳時(shí)間越長(zhǎng)越好。這個(gè)想法同樣是錯(cuò)誤的,中藥泡腳一般泡30～40分鐘即可,足可以讓足部毛細(xì)血管吸收夠有效中藥成分了,而且泡腳時(shí)間太長(zhǎng)容易冒大汗,汗液流失過(guò)多對(duì)身體健康也是不利的。 中藥養(yǎng)生藥方相關(guān) 文章 ： 1. 養(yǎng)生中藥湯的藥方 2. 養(yǎng)生中藥處方 3. 常見(jiàn)中藥材養(yǎng)生大全 4. 養(yǎng)生調(diào)理的中藥方子 5. 50個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生秘方 6. 中藥養(yǎng)生湯如何煲

5，失眠中藥調(diào)理的方法是什么

中醫(yī)稱(chēng)“失眠”為“不寐”，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病征。輕者有入寐困難，寐而易醒，或醒后不能再寐。亦存在時(shí)寐時(shí)醒等，嚴(yán)重者則整夜不能人寐。   中藥調(diào)理之一： 虛證 （1）心脾兩虛：治法為補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。方藥用歸脾湯：黨參、黃連、白芍、在神、桂圓、甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、生姜、大棗、木香。 （2）陰虛火旺：治法為滋陰降火、養(yǎng)心安神。方藥用交秦丸；黃連和肉桂；或用黃連阿膠湯：黃連、黃羊、白芍、阿膠、雞子黃。 （3）心虛膽怯；治法為益氣鎮(zhèn)驚、安神定志。方藥用安神定志丸：人參、快車(chē)、在神、遠(yuǎn)志、石昌蒲、龍齒。 中藥調(diào)理之二： 實(shí)證 （1）肝郁化火；治法為疏肝泄熱、佐以安神。方藥用龍膽瀉肝湯；龍膽草、黃岑振子、澤瀉、木通、車(chē)前子、當(dāng)歸、生地、柴胡、甘草。 （2）痰熱內(nèi)擾；治法為清熱化痰、和中安神。方藥用溫膽湯：半夏、橡皮、在革、竹茹、積實(shí)。甘草、生姜、大棗。   用中醫(yī)治療失眠，在一定的程度上可以改善失眠的癥狀。但中醫(yī)需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，會(huì)給我們帶來(lái)很多的不便，這并不是什么好方法。要解決失眠問(wèn)題的話，最理想的應(yīng)該是（芝元堂）怡眠茶。它能夠很好的改善不能熟睡，睡眠時(shí)間太短，醒后無(wú)法再入睡，而且頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，感覺(jué)整夜都在做惡夢(mèng)，睡過(guò)之后又感覺(jué)精力沒(méi)有恢復(fù)的現(xiàn)像，是眾多失眠人士的首選。100%的失眠者反應(yīng)（芝元堂）怡眠茶安全，放心，效果好。

6，中藥食養(yǎng)食療的思想及特點(diǎn)是什么

食物療法，是利用食物進(jìn)行防病治病，或促進(jìn)病體康復(fù)，是以食品的形式來(lái)具體應(yīng)用。它既不同于藥物療法，也與普通的膳食有很大的差別。1體現(xiàn)預(yù)防為主的思想。強(qiáng)調(diào)了飲食是人體精充氣足神旺之本。提出了：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”正確選擇食物，合理配用膳食用食物進(jìn)行養(yǎng)生防病的正確觀念。2注意辯證(質(zhì))食治方法。辨證論治是中醫(yī)基礎(chǔ)理論重要組成部分，也是中醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)，中醫(yī)學(xué)的精髓。中醫(yī)食養(yǎng)食療作為中醫(yī)學(xué)的一部分也充分體現(xiàn)了這一特點(diǎn)。在治療中，藥治的對(duì)象是針對(duì)有明顯病癥特點(diǎn)的病員，而飲食治療適應(yīng)證多為疾病的前期，或疾病后期，這些階段病癥還不十分明顯，但有體質(zhì)偏頗的傾向，可以認(rèn)為中醫(yī)食療以辨?zhèn)€人的體質(zhì)偏頗來(lái)施食用膳。中醫(yī)的辯證論治包涵了辨體質(zhì)偏差、辨證候表現(xiàn)兩方面內(nèi)容。食治是以辨體質(zhì)偏差為主要內(nèi)容的。其中施食用膳的原則仍遵循《內(nèi)經(jīng)》提出的“虛者補(bǔ)之”，出現(xiàn)偏虛的體質(zhì)用具有補(bǔ)益作用的食物；“寒者熱之”，出現(xiàn)類(lèi)似寒證的體質(zhì)用具溫?zé)嶙饔玫氖澄?；“熱者寒之”，出現(xiàn)類(lèi)似熱證的體質(zhì)用具寒涼作用的食物。根據(jù)近年對(duì)人體體質(zhì)的研究，認(rèn)為各類(lèi)人群中的體質(zhì)大致可分晦澀質(zhì)、膩滯質(zhì)、燥紅質(zhì)、遲冷質(zhì)、倦恍質(zhì)5類(lèi)。其中晦澀質(zhì)、膩滯質(zhì)、遲冷質(zhì)均忌生冷、寒涼食物而應(yīng)選用具活血、化痰利濕、溫陽(yáng)散寒的食物：燥紅質(zhì)應(yīng)忌溫?zé)?，而?yīng)選用偏寒涼、具補(bǔ)陰生津、清熱涼血的食物。根據(jù)體質(zhì)選用相應(yīng)的食物，即謂辯質(zhì)食治。3強(qiáng)調(diào)食物的四性五味。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為中藥的性質(zhì)可分溫、熱、寒、涼四性。食物也可分性，但具體施食只需分溫?zé)帷⒑疀鲆约敖橛趦烧咧g的平性。其溫?zé)崾澄飳?duì)遲冷質(zhì)、倦恍質(zhì)以及寒證、陽(yáng)虛者適合：寒涼的食物對(duì)燥熱質(zhì)以及熱證陰虛火旺者適合；食物中屬平性較多，故大多可久服長(zhǎng)服而不致體質(zhì)的偏頗，如長(zhǎng)服寒涼食物可致脾胃虛寒，損及脾陽(yáng)；長(zhǎng)服溫?zé)崾澄锟芍聝?nèi)熱內(nèi)火熾盛而致燥熱，陰虛久而生痰。五味：中藥中的五味是指辛、甘、酸、苦、咸。中醫(yī)食療學(xué)認(rèn)為食物中也具備上述五味。但這五味是指抽象的，僅是某些食物的性能作用的代表符號(hào)而已，是中醫(yī)用以歸納解釋食物的治療機(jī)制、營(yíng)養(yǎng)作用，以及指導(dǎo)臨床用藥配膳的依據(jù)之一，并非指食物的滋味的定性。如中醫(yī)食療學(xué)中認(rèn)為雞是甘味，甘味具緩急、補(bǔ)益作用，可治療虛證。并非說(shuō)雞的食用口感是甜的。4注意飲食禁忌。中醫(yī)食療非常強(qiáng)調(diào)食物禁忌，除了辨質(zhì)禁忌以外，認(rèn)為食物與季節(jié)，食物與疾病，食物與食物，食物與藥物都有不同的禁忌。5因人因時(shí)因地?fù)袷?。中醫(yī)食養(yǎng)食療學(xué)在注重辨(質(zhì))證食治的同時(shí)，也認(rèn)為食物養(yǎng)生與治療也需根據(jù)個(gè)人的年齡、體質(zhì)情況、疾病情況、季節(jié)氣候、地方區(qū)域自然環(huán)境等因素而擇食。中醫(yī)飲食治療的研究。

7，陰虛的中藥調(diào)理方法有哪些啊

補(bǔ)腎食物 中醫(yī)力薦的10款補(bǔ)腎食物，讓你輕松補(bǔ)好你的腎[2]芝麻 芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。[2]粟米 粟米又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！盵2]豇豆 豇豆又稱(chēng)飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！盵2]牛骨髓 牛骨髓有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。[2]狗肉 狗肉性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。[2]干貝 干貝又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。[2]鱸魚(yú) 鱸魚(yú)又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。[2]羊骨 羊骨性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。[2]豬腎 豬腎性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。[2]淡菜 淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜

8，如何用中藥養(yǎng)生

1. 適合氣虛體質(zhì)的滋補(bǔ)中藥 　巴戟天——補(bǔ)腎要?jiǎng)?，溫腎益精 　白扁豆——和中下氣，藥食合 　白術(shù)——健脾益氣，止汗安胎 　刺五加——補(bǔ)氣之王，效比人參 　大棗——略亞菖蒲，不讓甘草 　黨參——補(bǔ)中益氣，健脾益肺 　甘草——和中解毒，眾藥之主 　紅景天——扶正固本，通神不老 　黃芪——止汗脫毒，補(bǔ)氣之最 　靈芝——補(bǔ)益氣血，延年神仙 　馬齒莧——清熱解毒，散血消腫 　人參——大補(bǔ)元?dú)?，固脫生? 　山藥——健脾補(bǔ)腎，藥之上品 　太子參——補(bǔ)脾益氣，生津潤(rùn)燥 　五味子——益氣強(qiáng)陰，五臟皆補(bǔ) 　西洋參——補(bǔ)氣養(yǎng)陰，價(jià)抵黃金 　小茴香——理氣和中，驅(qū)寒止痛 2.適合陽(yáng)虛體質(zhì)的滋補(bǔ)中藥 八角茴香——溫陽(yáng)散寒，理氣止痛 　鱉甲——滋陰潛陽(yáng)，軟堅(jiān)散結(jié) 　刀豆——溫中下氣，益腎補(bǔ)元 　丁香——溫中益腎，降逆止嘔 　杜仲——補(bǔ)中益精，輕身耐老 　覆盆子——助陽(yáng)固精，令發(fā)不白 　蛤蚧——補(bǔ)腎助陽(yáng)，潤(rùn)肺止咳 　枸杞子——滋肝補(bǔ)腎，明日益精 　海狗腎——益精填髓，溫腎補(bǔ)陽(yáng) 　海馬——散結(jié)消腫，溫補(bǔ)腎陽(yáng) 　胡椒——溫中止痛，驅(qū)除積氣 　蓮子——稼穡之味，百病可祛 　鹿鞭——壯陽(yáng)益精，補(bǔ)腎活血 　鹿茸——補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋健骨 　牛膝——滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨 　芡實(shí)——健脾止瀉，益腎固精 　肉蓯蓉——補(bǔ)腎助陽(yáng)，潤(rùn)腸通便 　肉豆蔻——溫中行氣，澀腸止瀉 　肉桂——溫腎散寒，溫補(bǔ)命火 　鎖陽(yáng)——滋潤(rùn)腸道，養(yǎng)血強(qiáng)精 　雪蓮花——百草之王，藥中極品 3.適合陰虛體質(zhì)的滋補(bǔ)中藥 白果——健脾益肺，滋腎益陽(yáng) 　百合——養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神 　北沙參——養(yǎng)陰清肺，益胃生津 　赤小豆——健脾利濕，解毒排膿 　龜板——滋陰補(bǔ)腎，固經(jīng)止血 　黑芝麻——補(bǔ)肝益腎，潤(rùn)燥生精 　槐花——清肝瀉火，涼血止血 　黃精——補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾益腎 　麥冬——久服輕身，不老不饑 　明黨參——養(yǎng)陰和胃，潤(rùn)肺化痰 　南沙參——化痰益氣，潤(rùn)肺和胃 　女貞子——滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明日 　蒲公英——清熱解毒，消癰散結(jié) 　桑葉——祛風(fēng)清熱，涼血明日 　山茱萸——溫補(bǔ)脾，腎強(qiáng)壯腰膝 　石斛——清熱養(yǎng)陰，養(yǎng)胃益腎 　天冬——冷而能補(bǔ)，保定肺氣 　烏梅——生津止渴，澀腸止瀉 　玉竹——養(yǎng)陰潤(rùn)燥，除煩止渴 4. 適合血虛體質(zhì)的滋補(bǔ)中藥 　 阿膠——補(bǔ)血止血，滋陰潤(rùn)燥 　白芍——養(yǎng)血柔肝，斂陰收汗 　當(dāng)歸——補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛 　何首烏——補(bǔ)益精血，滋補(bǔ)肝腎 　雞血藤——補(bǔ)血活血，疏通經(jīng)絡(luò) 　決明子——清肝明日，通便潤(rùn)腸 　龍眼肉——補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神 　桑葚——補(bǔ)血養(yǎng)顏，生津潤(rùn)腸 　生地黃——清熱生津，養(yǎng)陰養(yǎng)血 　熟地黃——滋陰補(bǔ)血，明目益精 　紫河車(chē)——補(bǔ)腎益精，益氣養(yǎng)血

中藥養(yǎng)生....其實(shí)也就是食物的相配以達(dá)到平衡...相互制約...便可

用中藥泡白酒。過(guò)一定時(shí)間飲用可以養(yǎng)生

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)啊，這個(gè)需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)制定

9，有誰(shuí)知道關(guān)于中藥養(yǎng)生的小知識(shí)呢多寫(xiě)幾條

醫(yī)養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命 以下是有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的三字經(jīng) 勤學(xué)習(xí)，勤思考，勤梳頭，可健腦 勤洗臉，容顏俏，勤洗澡，膚病消 勤運(yùn)指，可益智，勤運(yùn)目，視力好 勤走路，腿腳靈，勤交談，舌靈巧 勤鼓耳，聽(tīng)力健，按摩腹，消化好 勤刷牙，防齲齒，勤叩齒，牙固牢 勤咽唾，保健液，足常摩，心腎好 衣與被，勤洗曬，講衛(wèi)生，疾病少 親友間，勤交往，常聊天，少煩惱 勤養(yǎng)神，精神好，勤運(yùn)動(dòng)，抗衰老 勤體檢，防疾病，都做到，健康保 失眠時(shí)，9-11點(diǎn)喝杯冬瓜汁+酸棗粉。 睡覺(jué)前吃白蘿卜補(bǔ)腎。 早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃。 早上做搓手護(hù)眼運(yùn)動(dòng)，晚上做擦背護(hù)腎運(yùn)動(dòng)。 1、別吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。 5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。不要喝綠茶。因?yàn)榫G茶室涼性的，可以喝紅茶，因?yàn)榧t茶屬熱性。多吃可以補(bǔ)血的東西。 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。 10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來(lái)。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。 19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。 21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。 22、每天喝酒不要超過(guò)一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的b細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過(guò)重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋。豆類(lèi);少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋(píng)果是機(jī)車(chē)族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種)，會(huì)致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來(lái)時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。 31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。 34、食物過(guò)于精細(xì)，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌。 35、食物過(guò)于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌。 36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類(lèi)物皆具有致癌性。 37、不抽煙。拒吸二手煙。 38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。 39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類(lèi)及豆類(lèi)。 42、每天攝取均衡的飲食，不過(guò)量。 43、維持理想體重。不過(guò)胖。 44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。 45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 都是幫你找的 希望對(duì)你有幫助 希望能夠采納 謝謝了

苦碟子，泡開(kāi)水喝，治療和預(yù)防各種心腦血管疾病，強(qiáng)化心腦血管，其中的類(lèi)黃酮成分有很強(qiáng)的還原性，延緩衰老。 藥店賣(mài)的苦碟子都不是我說(shuō)的這種正宗的苦碟子，而是一種同科的類(lèi)似植物，作用比真正的苦碟子差太多。

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