歷代礦物藥,槐花的特點(diǎn)
發(fā)布時(shí)間:2022-09-24 03:57
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本文目錄一覽槐花的特點(diǎn)2,礦物藥的分類(lèi)3,礦物藥的分類(lèi)4,中藥中藥學(xué)道地藥材的總結(jié)著作5,每日趣聞能治病的石頭礦物中藥6,去痘的和痘后修復(fù)凝露可以一起使用嗎7,象形石是怎樣形成的8,怎么做枸杞紅棗銀耳湯槐花的特點(diǎn)槐花味道清香甘甜……
本文目錄一覽
1,槐花的特點(diǎn)
槐花味道清香甘甜,富含維生素和多種礦物質(zhì),同時(shí)還具有清熱解毒、涼血潤(rùn)肺、降血壓、預(yù)防中風(fēng)的功效。將其采摘后可以做湯、拌菜、燜飯,亦可做槐花糕、包餃子,日常生活中最常見(jiàn)的就是蒸槐花(又名槐花麥飯),中國(guó)不少地區(qū)都有這一習(xí)慣,做法很簡(jiǎn)單,將洗凈的槐花加入面粉拌勻,再加入精鹽、味精等調(diào)味料,拌勻后放入籠屜中蒸熟即可。此外,在制作粥、湯時(shí)也可加入槐花。付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看回答槐花為豆科植物落葉喬木槐樹(shù)的花朵或花蕾?;被ū粴v代醫(yī)家視為“涼血要藥”,性味苦涼,無(wú)毒,歸肝、大腸經(jīng),具有清熱瀉火、涼血止血的作用?,F(xiàn)代藥理研究表明,槐花所含的蕓香甙,可增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力,改善血管壁脆性,對(duì)高血壓患者有防止腦血管破裂的功效。此外,槐花還有降低血壓、抗水腫、抗炎等。
2,礦物藥的分類(lèi)
根據(jù)礦物藥的來(lái)源不同、加工方法及所用原料性質(zhì)不同等,將礦物藥分為三類(lèi)?!≡V物藥:指從自然界采集后,基本保持原有性狀作為藥用者。按中藥分類(lèi)規(guī)律,其中包括礦物(如石膏、滑石、雄黃)、動(dòng)物化石、(如龍骨、石燕)及以有機(jī)物為主的礦物(如琥珀)。礦物制品藥:指主要以礦物為原料經(jīng)加工制成的單味藥,多配伍應(yīng)用(如白礬、膽礬)。礦物藥制劑:指以多味原礦物藥或礦物制品藥為原料加工制成的制劑。中藥制劑里的“丹藥”即屬這類(lèi)藥(如小靈丹、輕粉)。采用這種分類(lèi)方法一則是中藥歷代就有這種分類(lèi)的趨向,二則是為便于今后進(jìn)一步分別研究;加快礦物藥發(fā)展的步伐。如原礦物藥性質(zhì)、產(chǎn)出主要與地質(zhì)學(xué)科聯(lián)系密切,礦物制品藥有的與化工部門(mén)產(chǎn)品是同出一源(如鉛丹),而礦物藥制劑主要屬于無(wú)機(jī)化學(xué)領(lǐng)域。這樣分類(lèi)后,主要礦物組份相同的單味藥列為一味,而次要(或微量)元素不同或物理性狀不同的將分列為不同單味藥。也就是突出了礦物種和亞種的區(qū)分,使礦物組份和化學(xué)成分二者在礦物藥分類(lèi)中各自起著獨(dú)立的作用。如大青鹽與光明鹽雖然均以石鹽為主要組成礦物,但化學(xué)成分不同分列為兩味,二者功能有異?;蜿?yáng)起石等與其纖維狀的亞種不同,也分列為不同單味藥,它們的功能或毒副作用不同。這樣分類(lèi),并不排斥研究或應(yīng)用礦物藥的不同學(xué)科依各自的目的作出不同的分類(lèi)。如藥物學(xué)尚可按礦物藥的功能分為清熱解毒藥、利水通淋藥、理血藥,潛陽(yáng)安神藥、補(bǔ)陽(yáng)止瀉藥,消積藥、涌吐藥、外用藥等;或從礦物藥的主要陽(yáng)離子種類(lèi)劃分為汞化合物類(lèi)、鐵化合物類(lèi)、鋁化合物類(lèi)、銅化合物類(lèi)、鋁化合物類(lèi)、砷化合物類(lèi)、硅化合物類(lèi)、鈣化合物類(lèi)、鎂化合物類(lèi)、鈉化合物類(lèi)等。

3,礦物藥的分類(lèi)
根據(jù)礦物藥的來(lái)源不同、加工方法及所用原料性質(zhì)不同等,將礦物藥分為三類(lèi)?!≡V物藥:指從自然界采集后,基本保持原有性狀作為藥用者。按中藥分類(lèi)規(guī)律,其中包括礦物(如石膏、滑石、雄黃)、動(dòng)物化石、(如龍骨、石燕)及以有機(jī)物為主的礦物(如琥珀)。礦物制品藥:指主要以礦物為原料經(jīng)加工制成的單味藥,多配伍應(yīng)用(如白礬、膽礬)。礦物藥制劑:指以多味原礦物藥或礦物制品藥為原料加工制成的制劑。中藥制劑里的“丹藥”即屬這類(lèi)藥(如小靈丹、輕粉)。采用這種分類(lèi)方法一則是中藥歷代就有這種分類(lèi)的趨向,二則是為便于今后進(jìn)一步分別研究;加快礦物藥發(fā)展的步伐。如原礦物藥性質(zhì)、產(chǎn)出主要與地質(zhì)學(xué)科聯(lián)系密切,礦物制品藥有的與化工部門(mén)產(chǎn)品是同出一源(如鉛丹),而礦物藥制劑主要屬于無(wú)機(jī)化學(xué)領(lǐng)域。這樣分類(lèi)后,主要礦物組份相同的單味藥列為一味,而次要(或微量)元素不同或物理性狀不同的將分列為不同單味藥。也就是突出了礦物種和亞種的區(qū)分,使礦物組份和化學(xué)成分二者在礦物藥分類(lèi)中各自起著獨(dú)立的作用。如大青鹽與光明鹽雖然均以石鹽為主要組成礦物,但化學(xué)成分不同分列為兩味,二者功能有異?;蜿?yáng)起石等與其纖維狀的亞種不同,也分列為不同單味藥,它們的功能或毒副作用不同。這樣分類(lèi),并不排斥研究或應(yīng)用礦物藥的不同學(xué)科依各自的目的作出不同的分類(lèi)。如藥物學(xué)尚可按礦物藥的功能分為清熱解毒藥、利水通淋藥、理血藥,潛陽(yáng)安神藥、補(bǔ)陽(yáng)止瀉藥,消積藥、涌吐藥、外用藥等;或從礦物藥的主要陽(yáng)離子種類(lèi)劃分為汞化合物類(lèi)、鐵化合物類(lèi)、鋁化合物類(lèi)、銅化合物類(lèi)、鋁化合物類(lèi)、砷化合物類(lèi)、硅化合物類(lèi)、鈣化合物類(lèi)、鎂化合物類(lèi)、鈉化合物類(lèi)等。
4,中藥中藥學(xué)道地藥材的總結(jié)著作
建議你可以看一下《神農(nóng)本草經(jīng)》這本書(shū)?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》是現(xiàn)存最早的藥物學(xué)專(zhuān)著,為中國(guó)早期臨床用藥經(jīng)驗(yàn)的第一次系統(tǒng)總結(jié),歷代被譽(yù)為中藥學(xué)經(jīng)典著作。全書(shū)分三卷,載藥365種(植物藥252種,動(dòng)物藥67種,礦物藥46種),分上、中、下三品,文字簡(jiǎn)練古樸,成為中藥理論精髓。書(shū)中對(duì)每一味藥的產(chǎn)地、性質(zhì)、采集時(shí)間、入藥部位和主治病癥都有詳細(xì)記載。對(duì)各種藥物怎樣相互配合應(yīng)用,以及簡(jiǎn)單的制劑,都做了概述?!侗窘?jīng)》依循《內(nèi)經(jīng)》提出的君臣佐使的組方原則,也將藥物以朝中的君臣地位為例,來(lái)表明其主次關(guān)系和配伍的法則?!侗窘?jīng)》對(duì)藥物性味也有了詳盡的描述,指出寒熱溫涼四氣和酸、苦、甘、辛、咸五味是藥物的基本性情,可針對(duì)疾病的寒、熱、濕、燥性質(zhì)的不同選擇用藥。寒病選熱藥;熱病選寒藥;濕病選溫燥之品;燥病須涼潤(rùn)之流,相互配伍,并參考五行生克的關(guān)系,對(duì)藥物的歸經(jīng)、走勢(shì)、升降、浮沉都很了解,才能選藥組方,配伍用藥。
5,每日趣聞能治病的石頭礦物中藥
我國(guó)對(duì)礦物藥材的利用有著悠久的 歷史 ,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“滑石,味甘寒,主身熱淺辟,利小便”;“礬石主惡瘡,且痛”;“紫石英,味甘溫,至女子風(fēng)寒于宮,絕孕十年無(wú)子……”等記載。礦物中藥具有活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)、殺菌消毒、吸收分泌物、保護(hù)創(chuàng)面、清熱解毒等功效。從古至今,幾千年臨床應(yīng)用,證明了礦物中藥的神奇藥用價(jià)值。 而中藥在其分類(lèi)中卻包括了動(dòng)物藥、植物藥和礦物藥這三個(gè)基本的類(lèi)別。歷代“本草”上講的礦物藥是從廣義上講,既包括了礦物和巖石等一些天然形成的無(wú)機(jī)物,也包括了一些古生物的化石和琥珀。礦物中藥一般分為三類(lèi): ●原礦物藥:指從自然界采集后,基本保持原有性狀作為藥用者。按中藥分類(lèi)規(guī)律,其中包括礦物(如石膏、滑石、雄黃)、動(dòng)物化石(如龍骨、石燕)及以有機(jī)物為主的礦物(如琥珀)。 ●礦物制品藥:指主要以礦物為原料經(jīng)加工制成的單味藥,多配伍應(yīng)用(如白礬、膽礬)。 ●礦物藥制劑:指以多味原礦物藥或礦物制品藥為原料加工制成的制劑。中藥制劑里的“丹藥”即屬這類(lèi)藥(如小靈丹、輕粉)。 今天我給大家介紹幾味常用的礦物藥。為硫酸鹽類(lèi)礦物硬石膏族石膏,主含含水硫酸鈣(CaSO4·2H2O)。石膏首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,為清解氣分實(shí)熱的首選藥。因其氣味辛甘大寒,臨床又被列為峻藥和猛藥。清代名醫(yī)陸懋修云:“藥之能起死回生者,惟有石膏、大黃、附子、人參。有此四藥之病一劑可以回春。舍此之外則不能?!标愂胯I在《本草秘錄》中指出:“石膏救死之藥也,用石膏能變死為生?!贬t(yī)圣張仲景在《傷寒雜病論》中應(yīng)用石膏組方有20方,最大劑量為1斤(約合現(xiàn)在250g),廣泛用于外感及雜病。為含硫酸鈉的天然礦物經(jīng)精制而成的結(jié)晶體。主含含水硫酸鈉(Na2SO4·10H2O)。主產(chǎn)于河北、河南、山東、江蘇、安徽等地。將天然產(chǎn)品用熱水溶解,濾過(guò),放冷析出結(jié)晶,通稱(chēng)“皮硝”。再取蘿卜洗凈切片,置鍋內(nèi)加水與皮硝共煮,取上層液,放冷析出結(jié)晶,即芒硝。以青白色、透明塊狀結(jié)晶、清潔無(wú)雜質(zhì)者為佳。芒硝經(jīng)風(fēng)化失去結(jié)晶水而成白色粉末稱(chēng)玄明粉(元明粉)。芒硝能瀉下攻積,且性寒能清熱,味咸潤(rùn)燥軟堅(jiān),對(duì)實(shí)熱積滯,大便燥結(jié)者尤為適宜。常與大黃相須為用,以增強(qiáng)瀉下通便作用。為氧化物類(lèi)礦物尖晶石族磁鐵礦的礦石。選擇吸鐵能力強(qiáng)者(習(xí)稱(chēng)“靈磁石”或“活磁石”)入藥。生用或取凈磁石,照煅淬法煅至紅透,醋淬,碾成粗粉用。磁石質(zhì)重沉降,入心經(jīng),能鎮(zhèn)驚安神;味咸入腎,又有益腎之功;性寒清熱,清瀉心肝之火。故能顧護(hù)真陰,鎮(zhèn)攝浮陽(yáng),安定神志。主治腎虛肝旺,肝火上炎,擾動(dòng)心神或驚恐氣亂,神不守舍所致的心神不寧、驚悸、失眠及癲癇。
6,去痘的和痘后修復(fù)凝露可以一起使用嗎
com/c/zhiwo" href="http。這兩種是不能一起使用的痘后修復(fù)要在痘痘消了之后才可以使用,一起使用的話(huà)藥效沒(méi)有那么好希望能夠幫到您~更多肌膚問(wèn)題歡迎您到本回答被網(wǎng)友采納分上、中、下三品,文字簡(jiǎn)練古樸,載藥365種(植物藥252種,動(dòng)物藥67種,礦物藥46種),但它成書(shū)于東漢《神農(nóng)本草經(jīng)》成書(shū)于東漢時(shí)期的《神農(nóng)本草經(jīng)》對(duì)土瓜就有了記載,寒熱酸疼,益氣愈聾。全書(shū)分三卷,成為中藥理論精髓?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》的作者及成書(shū)時(shí)代尚無(wú)實(shí)證并加以確定,味苦,性寒,內(nèi)痹,瘀血月閉。主消渴。 (《神農(nóng)本草經(jīng)》是現(xiàn)存最早的藥物學(xué)專(zhuān)著,為我國(guó)早期臨床用藥經(jīng)驗(yàn)的第一次系統(tǒng)總結(jié),歷代被譽(yù)為中藥學(xué)經(jīng)典著作,并非出自一時(shí)一人之手,而是秦漢時(shí)期眾多醫(yī)學(xué)家總結(jié)、搜集:“土瓜我沒(méi)用過(guò)這一品牌的產(chǎn)品,但是我原來(lái)在美容院治痘痘的時(shí)候,那個(gè)美容師囑咐我要等痘痘好了才能用修復(fù)乳之類(lèi)的~~
7,象形石是怎樣形成的
姜石,因其形狀頗似生姜而得名。是一種分布廣泛、有悠久應(yīng)用歷史的石種,但作為觀賞用,則是近幾年才崛起的新興事物。 一、應(yīng)用史 我國(guó)對(duì)姜石的應(yīng)用,至少有二千多年的歷史,主要作為礦物藥。集歷代藥典大成的李時(shí)珍所著《本草綱目》稱(chēng):“生土間姜石,象形,黃土姜石,因其形狀頗似生姜而得名。是一種分布廣泛、有悠久應(yīng)用歷史的石種,但作為觀賞用,則是近幾年才崛起的新興事物。 一、應(yīng)用史 我國(guó)對(duì)姜石的應(yīng)用,至少有二千多年的歷史,主要作為礦物藥。集歷代藥典大成的李時(shí)珍所著《本草綱目》稱(chēng):“生土間1、象形石象形石又可分為兩種:一種是整體象形;另一種是局部象形。①整體象形:奇石的整體外部輪廓造型,似虎、似龍、似?!耆怯捎谧匀唤绲墓砀窆ぬ烊坏脑旎?。這種造化,一般是遵守著一種自然平衡原則,實(shí)際上各種生物自體的結(jié)構(gòu)都是平衡的,失去平衡就無(wú)法生存,無(wú)法保護(hù)自己,也無(wú)法延續(xù)。果我們把象形這一概念引入生物界,就只能求得神似,而不可能求得完全的形似。非要求得到形似就得動(dòng)刀弄斧,則失去了天然的奇特性。另外,石頭的自身平衡,也是欣賞石頭的一個(gè)重要方面,石頭過(guò)奇,過(guò)怪除極特殊者)就根難讓人理解和接受。此石就有人工之嫌。因?yàn)槭^在自然界不是孤立存在的,它要受到各種自然界外部和內(nèi)部營(yíng)力的直接成非直接的破壞作用。自然界所有石頭,無(wú)論經(jīng)歷多長(zhǎng)的歷史時(shí)期,它最終要變成砂粒、粉塵,然后隨風(fēng)、水流移至江河湖海,再經(jīng)沉積變成巖石,再造山,再破碎……,這就是自然界的自然輪回,也就是絕滅一再生一再絕滅一再生的過(guò)程。②局部象形:局部象形多與巖石后期所受到的變質(zhì)、交代作用及沿巖石裂隙入侵的細(xì)小巖脈有關(guān)聯(lián)。其次,巖石是由色彩、硬度不同的成分所組成,或是色彩象某生物,或是較堅(jiān)硬部分突出而組成象形的框架。如長(zhǎng)江三峽石所組成的千變?nèi)f化的多種圖形,多與若干淺色石英細(xì)脈或是方解石細(xì)脈,侵入在深色變質(zhì)板巖中或其他深色巖石中有關(guān)。另一種圖形石,則與含鐵的氧化物沿巖石裂隙及兩側(cè)侵染有關(guān),有時(shí)含鐵的物質(zhì)略有突出,組成某些景觀形,如紅河石的圖案皆與此有關(guān)。
8,怎么做枸杞紅棗銀耳湯
紅棗枸杞銀耳湯的做法:一、紅棗用水洗凈備用;二、銀耳放盆里用水泡發(fā),涼水溫水均可用;三、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。剪去蒂部黃色部分,洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了,口感不好);四、枸杞洗凈備用;五、銀耳放入高壓鍋中,加適量水;放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時(shí);六、放入枸杞,悶5分鐘,盛出即可食用。紅棗銀耳枸杞湯的功效:一、紅棗味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)元?dú)獾墓δ?。二、枸杞為中醫(yī)常用的滋補(bǔ)藥物,性平和,味甘甜,入肝腎二經(jīng),有滋補(bǔ)護(hù)肝、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤(rùn)肺止咳之功效??捎糜诟文I虛弱所致的頭暈?zāi)垦?、遺精、咳嗽、視力減退等癥狀。三、銀耳味甘、淡、性平、無(wú)毒,既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用。紅棗銀耳枸杞湯是一道滋補(bǔ)的湯,具有潤(rùn)肺補(bǔ)腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復(fù)肌肉疲勞等功能。對(duì)老弱病殘,特別是手術(shù)后病人和產(chǎn)婦,效果尤其顯著,此外,大棗銀耳枸杞湯也有美白效果。簡(jiǎn)介去火養(yǎng)顏,調(diào)理經(jīng)期,女生做給自己和老公都是不錯(cuò)的選擇呢!材料銀耳2-3朵,枸杞,紅棗,冰糖,水做法1、選用微黃的大朵銀耳,用溫水泡一小時(shí)以上;枸杞、紅棗也一同泡水(這兩次都和銀耳一起泡的,聽(tīng)說(shuō)可以只用泡10多分鐘即可)2、銀耳泡開(kāi)后用水清洗兩三遍,將銀耳黃色的根去掉,用手將銀耳撕成小片,待用;3、電飯煲加水適量(比你預(yù)計(jì)的多點(diǎn),因?yàn)闀?huì)消耗一些,但是又不能多到水撲出來(lái)哈)放入銀耳熬開(kāi);4、熬開(kāi)后在熬1-2小時(shí)至湯水黏稠,放入枸杞、紅棗、冰糖再熬一段時(shí)間即可。(此過(guò)程注意銀耳撲火,紅棗枸杞后下湯色不會(huì)太黃,冰糖還是要多放點(diǎn)才甜)5、乘涼后放入冰箱,夏季加山楂、葡萄干、西瓜等喜愛(ài)的食物做甜品也是不錯(cuò)的哦。相關(guān)銀耳湯 紅棗銀耳 紅棗銀耳湯 銀耳 枸杞所需食材銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。制作方法1、紅棗用水洗凈備用2、銀耳放盆里用水泡發(fā),涼水溫水均可用。3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。4、剪去蒂部黃色部分,洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了,口感不好)。5、枸杞洗凈備用。6、銀耳放入高壓鍋中,加適量水。7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時(shí)。8、放入枸杞,悶5分鐘,盛出即可食用。“銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富,在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具有扶正強(qiáng)壯的作用,是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品。銀耳質(zhì)量上乘者稱(chēng)作雪耳。它被人們譽(yù)為“菌中之冠”,既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,又是扶正強(qiáng)壯之補(bǔ)藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長(zhǎng)生不老良藥。銀耳滋陰止咳,潤(rùn)肺化痰,潤(rùn)腸開(kāi)胃。對(duì)中老年和高血壓、動(dòng)脈硬化以及肺結(jié)核患者,有良好的保健作用。從銀耳中分離出來(lái)的多種糖類(lèi)物質(zhì),對(duì)惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯,還可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。銀耳能解暑、美白、養(yǎng)顏、嫩膚?!笔巢拿骷?xì)主料銀耳適量紅棗適量枸杞適量輔料冰糖適量原味口味煮工藝半小時(shí)耗時(shí)簡(jiǎn)單難度紅棗枸杞銀耳湯的做法步驟1、把銀耳放到水里泡10分鐘。2、把紅棗洗凈,泡一下水。3、把枸杞洗凈。4、把泡好的銀耳,切好。5、把水燒開(kāi)的時(shí)候,先放紅棗和枸杞煮,煮5分鐘后,再放銀耳。6、最后用小火煮半小時(shí)后,放入冰糖就好了。 小竅門(mén)1、紅棗放到鍋里煮的時(shí)候,可以把紅棗肉撕開(kāi),更好入味。2、枸杞洗干凈就好,不要泡。3、在夏天喝的話(huà),可以放到冰箱里面,更好喝。付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看回答親,您好,您的這道問(wèn)題由我來(lái)幫你解答,正在為你解答,請(qǐng)你稍微等待一會(huì),不要太過(guò)著急,希望我的解答可以幫助到你,解決你的煩惱,祝你生活愉快,身體健康。你好,銀耳紅棗枸杞湯的做法有以下步驟。1、紅棗用水洗凈備用2、銀耳放盆里用水泡發(fā),涼水溫水均可用。3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。4、剪去蒂部黃色部分,洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了,口感不好)。5、枸杞洗凈備用。6、銀耳放入高壓鍋中,加適量水。7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時(shí)。8、放入枸杞,悶5分鐘,盛出即可食用。提問(wèn)銀耳紅棗枸杞湯的做法回答1、紅棗用水洗凈備用2、銀耳放盆里用水泡發(fā),涼水溫水均可用。3、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊。4、剪去蒂部黃色部分,洗凈備用(根蒂黃色部分太硬了,口感不好)。5、枸杞洗凈備用。6、銀耳放入高壓鍋中,加適量水。7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時(shí)。8、放入枸杞,悶5分鐘,盛出即可食用。提問(wèn)泡多久回答泡20分鐘左右。更多18條

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