礦物藥 虎，蛇真的怕雄黃嗎
發(fā)布時間：2022-09-24 03:57
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本文目錄一覽蛇真的怕雄黃嗎2，礦物藥有哪些3，為什么蛇會怕雄黃4，哺乳期能用虎標(biāo)萬金油嗎對嬰兒有影響嗎5，新房除甲醛小妙招需要多少錢6，象形石是怎樣形成的7，如何戒煙戒酒減肥8，補(bǔ)鈣長高和減肥有沖突嗎9，小小女生減肥加增高蛇真的怕雄……
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1，蛇真的怕雄黃嗎
怕雄黃 也稱石黃, 熏黃等, 礦物名稱也叫雄黃, 化學(xué)成分為硫化砷AsS。桔紅色, 性脆, 有異味。是久傳于民間的解毒醫(yī)瘡殺蟲藥物。千百年來，我國人民向有在端午時節(jié)，盛夏將臨之際, 飲雄黃酒的習(xí)慣，就是應(yīng)用雄黃的解毒、殺蟲的功效。雄黃經(jīng)過氧化便會變成As2O3, 這就是大名鼎鼎的砒霜, 是另外一味著名的毒性很高的礦物藥, 其解毒殺蟲的原理也在于此。雄黃粉的主要成分是一種含硫和砷的礦石，具有特殊的氣味，屬于有毒物質(zhì)，據(jù)說蛇類比較懼怕這種氣味。但有人做過實驗。發(fā)現(xiàn)并沒有傳說中的那么靈驗。實驗過程是：在地上用粉筆畫一個大大的圓圈，其中半圈撒上雄黃粉，然后將蛇放入圈中，發(fā)現(xiàn)蛇并不懼怕雄黃粉，直接從有雄黃粉的半圈逃跑，而沒有選擇從沒有雄黃粉的另半圈逃跑。不像螞蟻一樣有擇路行為。說明雄黃對蛇的影響很小，甚至沒有影響。
2，礦物藥有哪些
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回答
礦物藥，是指以單一礦物或多種礦物為原料加工炮制而成的藥材，主要分為原礦物藥（如朱砂、赭石）、礦物制品藥（如明礬）、動物或動物骨骼化石（如龍骨）等。按功效作用分類則可分為清熱解毒藥（如石膏）、利水通淋藥（如滑石）、理血藥（如自然銅）、潛陽安神藥（如朱砂）、瀉下藥（如樸硝）、助陽藥（如陽起石）、外用藥（如爐甘石）等。
3，為什么蛇會怕雄黃
雄黃的化學(xué)成分是AsS，晶體屬單斜晶系的硫化物礦物，又名雞冠石。單晶體通常細(xì)小，呈短柱狀，少見，一般以粒狀或塊狀集合體產(chǎn)出。長期暴露于日光下會變?yōu)榉勰睢０鍫罱饫砹己?。雄黃常呈橘紅色，條痕呈淡橘紅色，與辰砂相似，但辰砂的條痕顏色鮮紅，呈油脂光澤。摩氏硬度低，為1.5-2，比重3.48。雄黃與雌黃、辰砂和輝銻礦緊密共生于低溫?zé)嵋旱V床中。雄黃與雌黃是提取砷及制造砷化物的主要礦物原料。雄黃是中國傳統(tǒng)中藥材，具殺菌、殺蟲,解毒功效。民間用它做雄黃酒，在端午節(jié)時飲用。雄黃是一種胃毒劑，蛇(又叫大蟲)對它反應(yīng)非常敏感；但是加入酒精后的雄黃驅(qū)蛇更遠(yuǎn)，效力更大，原因是乙醇可以作為“稀薄劑”增強(qiáng)雄黃的揮發(fā),蛇就會距之千里.
一說蛇害怕“雄黃”的氣味；二說蛇遇上雄黃會中毒，甚至死亡
1，雄黃 也稱石黃, 熏黃等, 礦物名稱也叫雄黃, 化學(xué)成分為硫化砷AsS。桔紅色, 性脆, 有異味。是久傳于民間的解毒醫(yī)瘡殺蟲藥物。千百年來，我國人民向有在端午時節(jié)，盛夏將臨之際, 飲雄黃酒的習(xí)慣，就是應(yīng)用雄黃的解毒、殺蟲的功效。雄黃經(jīng)過氧化便會變成As2O3, 這就是大名鼎鼎的砒霜, 是另外一味著名的毒性很高的礦物藥, 其解毒殺蟲的原理也在于此
4，哺乳期能用虎標(biāo)萬金油嗎 對嬰兒有影響嗎
當(dāng)時人們習(xí)慣把萬金油當(dāng)作萬應(yīng)藥物使用，頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，雖“治標(biāo)不治本”，卻也管用。哺乳期能用虎標(biāo)萬金油嗎?對嬰兒有影響嗎? 虎標(biāo)萬金油是風(fēng)行全球近百年的優(yōu)質(zhì)商品，其功能也是有口皆碑。 虎標(biāo)萬金油的藥方是起源于古中國宮廷的草藥秘方，之后由胡文虎及胡文豹的父親傳授給兄弟兩人。文虎憑他精明的市場策略，把虎標(biāo)萬金油開拓成為家喻戶曉的良藥。近百年來，虎標(biāo)萬金油的顯著療效，已為超過75個國家的廣大民眾所確認(rèn)?；?biāo)萬金油是依照特別配方和精選的原料精心配制，它符合嚴(yán)格的制藥及質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。 雖然虎標(biāo)萬金油是萬應(yīng)藥物，但是使用虎標(biāo)萬金油適應(yīng)注意 ，哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 虎標(biāo)萬金油是中藥。中藥，是指按照中醫(yī)藥理論指導(dǎo)應(yīng)用于臨床，并具有治療作用的植物藥、動物藥、礦物藥及其加工而成的藥品等，因源于中國而得名。在使用上,中醫(yī)根據(jù)辨證論治原則開方，處方較靈活，符合每個病人的實際病情，常收到較好療效。而且，中藥通常副作用較西藥小很多，且治療范圍、治療效果都好于西藥。 康愛多藥店溫馨提示： 虎標(biāo)萬金油副作用小，較為不明顯，但使用不當(dāng)對嬰兒是有一定的影響的。
5，新房除甲醛小妙招需要多少錢
新房裝修后有好多種方法可以除甲醛，可以加強(qiáng)通風(fēng)透氣，也可以放些有吸附性的綠色植物，也可以買些好些品質(zhì)的活性炭，如果著急著入住的話也要以請專業(yè)的檢測治理單位來進(jìn)行一個專業(yè)的除醛。 因為甲醛的揮發(fā)期有三到十五的時間，如果不住的話可以沒有事情就通風(fēng)透氣的，有些綠色植物的話有些人會有些過敏的，價格倒也蠻低廉，并且綠色植物放在家里也很美觀。迪·亞林什么的草本分解，納米活礦石的話慢慢吸附，不是很嚴(yán)重的話半個緝虎光臼叱鉸癸歇含忙月就可以見效果，如果污染嚴(yán)重的話個把月也可以見到效果。專業(yè)的檢測治理單位，他們用專業(yè)的藥物做治理，效果很明顯，一般來講他們做過之后，都可以達(dá)到可以住人的標(biāo)準(zhǔn)。不過費用也是所有的治理甲醛的方法里面花費最貴的一個了。1、要多開窗常通風(fēng)，還可以加個電風(fēng)扇，甲醛會揮發(fā)的更快。2、利用化學(xué)制品中和甲醛，利用市面上最常見的甲醛捕捉劑來祛除甲醛。最常見的一種是利用中和甲醛的原理，生成無害物質(zhì)來凈化空氣。另一種是通過封閉甲醛來阻止甲醛揮發(fā)3活性炭祛除甲醛，利用活性炭來吸附甲醛，應(yīng)根據(jù)房間空間大小選擇不同規(guī)格活性炭，并且需要定時更換活性炭?；钚蕴款w粒越小，吸附效果越好。4、利用植物吸收甲醛，如吊蘭、虎尾蘭、長春藤、蘆薈、龍舌蘭、扶郎花、菊花、綠蘿、秋海棠、鴨跖草都是甲醛克星。吊蘭 可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強(qiáng)。
6，象形石是怎樣形成的
1、象形石象形石又可分為兩種：一種是整體象形；另一種是局部象形。①整體象形：奇石的整體外部輪廓造型，似虎、似龍、似?！耆怯捎谧匀唤绲墓砀窆ぬ烊坏脑旎?。這種造化，一般是遵守著一種自然平衡原則，實際上各種生物自體的結(jié)構(gòu)都是平衡的，失去平衡就無法生存，無法保護(hù)自己，也無法延續(xù)。果我們把象形這一概念引入生物界，就只能求得神似，而不可能求得完全的形似。非要求得到形似就得動刀弄斧，則失去了天然的奇特性。另外，石頭的自身平衡，也是欣賞石頭的一個重要方面，石頭過奇，過怪除極特殊者)就根難讓人理解和接受。此石就有人工之嫌。因為石頭在自然界不是孤立存在的，它要受到各種自然界外部和內(nèi)部營力的直接成非直接的破壞作用。自然界所有石頭，無論經(jīng)歷多長的歷史時期，它最終要變成砂粒、粉塵，然后隨風(fēng)、水流移至江河湖海，再經(jīng)沉積變成巖石，再造山，再破碎……，這就是自然界的自然輪回，也就是絕滅一再生一再絕滅一再生的過程。②局部象形：局部象形多與巖石后期所受到的變質(zhì)、交代作用及沿巖石裂隙入侵的細(xì)小巖脈有關(guān)聯(lián)。其次，巖石是由色彩、硬度不同的成分所組成，或是色彩象某生物，或是較堅硬部分突出而組成象形的框架。如長江三峽石所組成的千變?nèi)f化的多種圖形，多與若干淺色石英細(xì)脈或是方解石細(xì)脈，侵入在深色變質(zhì)板巖中或其他深色巖石中有關(guān)。另一種圖形石，則與含鐵的氧化物沿巖石裂隙及兩側(cè)侵染有關(guān)，有時含鐵的物質(zhì)略有突出，組成某些景觀形，如紅河石的圖案皆與此有關(guān)。姜石，因其形狀頗似生姜而得名。是一種分布廣泛、有悠久應(yīng)用歷史的石種，但作為觀賞用，則是近幾年才崛起的新興事物。 一、應(yīng)用史 我國對姜石的應(yīng)用，至少有二千多年的歷史，主要作為礦物藥。集歷代藥典大成的李時珍所著《本草綱目》稱：“生土間姜石,象形,黃土姜石，因其形狀頗似生姜而得名。是一種分布廣泛、有悠久應(yīng)用歷史的石種，但作為觀賞用，則是近幾年才崛起的新興事物。 一、應(yīng)用史 我國對姜石的應(yīng)用，至少有二千多年的歷史，主要作為礦物藥。集歷代藥典大成的李時珍所著《本草綱目》稱：“生土間
7，如何戒煙戒酒減肥
向你介紹健康減肥不再反彈10法 ：
一、堅持運動。你可以選擇一些有興趣的更富創(chuàng)造性的運動，每天運動30至40分鐘。
就可以達(dá)到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動，在家打掃衛(wèi)生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。
二、制定計劃。您應(yīng)注意每日吃什么？吃多少？什么時間吃？對待體育運動也應(yīng)這樣，運動的天數(shù)，什么時間做，都應(yīng)心中有數(shù)。
三、避免久坐。某些習(xí)慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發(fā)上長時間地看電視，這樣做會使身體處于一種完全消極的狀態(tài)，
不消耗任何熱量。
四、少食脂肪。在拌色拉時，不要使用過多的油，用含脂肪少的調(diào)味劑取代含脂肪多的調(diào)味劑，多吃天然食品，少吃加過工的食品。
五、多多飲水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應(yīng)吃大量的蔬菜和水果。
這樣可以獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，及時彌補(bǔ)水分的不足。
六、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥面包和餐后水果等。
七、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。
八、不要偏食。像蛋白質(zhì)和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營養(yǎng)，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。
九、少吃多餐。為了在一天內(nèi)不感覺餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進(jìn)食4-6次，避免因進(jìn)食次數(shù)少而狼吞虎咽。
在正餐之間可以食用一個水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。
十、控制食欲。應(yīng)當(dāng)學(xué)會抵制美味佳肴的誘惑。食欲往往產(chǎn)生在下午，做飯時和上床前，此時，您應(yīng)吃些天然的低脂肪食品，
疏導(dǎo)食欲的最好辦法之一是運動。。。
藥物方面：
減肥藥市場上很多，也是現(xiàn)在減肥最為泛用的。選一個沒有副作用并且減肥效果好的，
也是減肥并且保證身體健康的關(guān)鍵。在這里給你推薦經(jīng)典塑身膠囊，身邊很多胖友，同事在使用。純中藥的，藥性溫和，
減肥效果也很好。你可以到網(wǎng)上多做了解。祝你減肥成功！
減肥方法很多。①預(yù)防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥;藥物減肥。其中藥物減肥最為泛用。藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法。在這里給你推薦塑身瘦組合 。(可以上網(wǎng)找一下，這里不多做介紹）你可以自己了解一下。人的肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡。
如何科學(xué)減肥？醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食減肥決巧，對你的減肥是很有幫助的，不妨你一試：
1．制定減肥目標(biāo)(理想或標(biāo)準(zhǔn)的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。
2．寫減肥日記。制作卡片或圖表，標(biāo)出你計劃體重下降的數(shù)字和完成情況。
3．多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對于身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。
4．要有恒心與毅力。在適度節(jié)食過程中，不要“試一試”而要“堅持”。在美味佳肴面前要節(jié)制食欲，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。
6．飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
7．常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
9．熱量負(fù)平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。請記住你是在學(xué)習(xí)一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。 減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功
！祝你早日擺脫肥胖困擾！
8，補(bǔ)鈣長高和減肥有沖突嗎
保鮮膜瘦腿
1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
2.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。
3.把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。額，說起來比較容易，做起來難尤其是長期堅持下去，更難 有沒有簡單的方法，有——【記得一位客服的是Q:4 124 0.5.4】加油吧！眾姐妹，一個月再看到你時，你一定會是最苗條最美麗滴！！向你介紹健康不再反彈10法 ：、堅持運動。你可以選擇一些有興趣的更富創(chuàng)造性的運動，每天運動30至40分鐘。就可以達(dá)到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動，在家打掃衛(wèi)生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。 、制定計劃。您應(yīng)注意每日吃什么？吃多少？什么時間吃？對待體育運動也應(yīng)這樣，運動的天數(shù)，什么時間做，都應(yīng)心中有數(shù)。、避免久坐。某些習(xí)慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發(fā)上長時間地看電視，這樣做會使身體處于一種完全消極的狀態(tài)，不消耗任何熱量。 、少食脂肪。在拌色拉時，不要使用過多的油，用含脂肪少的調(diào)味劑取代含脂肪多的調(diào)味劑，多吃天然食品，少吃加過工的食品。 、多多飲水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應(yīng)吃大量的蔬菜和水果。這樣可以獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，及時彌補(bǔ)水分的不足。、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥面包和餐后水果等。、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。 、不要偏食。像蛋白質(zhì)和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營養(yǎng)，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。 、少吃多餐。為了在一天內(nèi)不感覺餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進(jìn)食4-6次，避免因進(jìn)食次數(shù)少而狼吞虎咽。在正餐之間可以食用一個水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。、控制食欲。應(yīng)當(dāng)學(xué)會抵制美味佳肴的誘惑。食欲往往產(chǎn)生在下午，做飯時和上床前，此時，您應(yīng)吃些天然的低脂肪食品，疏導(dǎo)食欲的最好辦法之一是運動。。。藥物方面：藥市場上很多，也是現(xiàn)在最為泛用的。選一個沒有副作用并且效果好的，也是并且保證身體健康的關(guān)鍵。在這里給你推薦牛奶苦瓜，身邊很多胖友，同事在使用。純中藥的，藥性溫和，效果也很好。你可以到網(wǎng)上多做了解。祝你成功！蘋果減肥的具體方法 蘋果減肥的具體方法是減肥期間每天只吃蘋果，可以按人們習(xí)慣的早、中、晚進(jìn)食習(xí)慣食用，食量以不感覺饑餓為好。3天之內(nèi)不能吃其它食物。要知道任何食物都會刺激你的腸胃，使食用蘋果后正常的消化吸收功能紊亂，當(dāng)然如果因為工作或其它無法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日減肥，只要做到了，也可以收到效果。
我好多朋友用的就是這個方法瘦下來的，另外(加q88 59 4 384)問問吧，她用了一個產(chǎn)品不錯，那天我看見她了，差點沒認(rèn)出來，瘦了不少，不過瘦了就是好看??！我也是在她的幫助下減肥成功我現(xiàn)在喝了 新挺美官減肥已經(jīng)半個月了，沒感覺到有什么副作用，就連拉肚子，頭暈都沒有，買之前還有點擔(dān)心，現(xiàn)在看來擔(dān)心是多余的了。 現(xiàn)在半個月過去了。肉肉真的減下來了！快開心死了。因為以前也用過幾款減肥產(chǎn)品，但都沒多大效果，這次的效果太明顯了。帖吧里面有好幾個姐妹都問我用的哪一款產(chǎn)品，那我就在這里說一下吧。我用的是這一款【網(wǎng)站搜 新挺美官網(wǎng) 就可以看到 】熱身運動：活動四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動。 走：大幅度擺臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉(zhuǎn)；快速跑跳25－50米，重復(fù)4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：雙 臂上舉，然后向各個方向抻拉，同時踮起腳后跟，重復(fù)6－8次，中間稍休息。 單杠練習(xí)：懸垂（20秒、1分鐘），同時身體向右、左轉(zhuǎn)動， 雙腳并攏；身體向前、后擺蕩；順時針或逆時針方向擺蕩。 跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做 引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復(fù)6－－8次。 跳躍：向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度；從稍高的地方向下 跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地?？蛇x擇練習(xí)，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運動量。 每節(jié)操做完后應(yīng)稍事休息 一下，使呼吸平穩(wěn)，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次練習(xí)，每次35—45分鐘。堅持下去 必有收獲。還有很大的機(jī)會的。根據(jù)【羅素莎let增高茶】的說明，你這年齡還能長幾年的。我本來以為不會長了，用了這個幾個月以后，從165公分長到 170公分了。所以你還有機(jī)會。也沒有發(fā)現(xiàn)什么副作用，這很難得啊。
沒有沖突，作用不同?？梢院嫌谩?/section>
9，小小女生減肥加增高
1、經(jīng)常運動，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學(xué)依據(jù)，且有副作用）會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2、如果在發(fā)育期，可以吃鈣片補(bǔ)充運動后的鈣流失，使骨骼可以補(bǔ)充建筑材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質(zhì)，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質(zhì)，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素D，所以，必須同時或先服用維生素D，然后服用檸檬酸鈣,如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴(yán)重。
3、不要認(rèn)為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認(rèn)為以形補(bǔ)形是沒有科學(xué)依據(jù)的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！
4、至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高，可以手術(shù)增高，但是副作用也很大，且必須到大醫(yī)院做手術(shù)。強(qiáng)烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術(shù)！
5、“飲奶喝漿”，即飲牛奶喝豆?jié){。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他類型食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質(zhì)來源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素及必需氨基酸等。豆?jié){富含植物性蛋白質(zhì)、微量元素等，還有一個最重要的原因是它含有豐富的“大豆異黃酮”。大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經(jīng)后婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質(zhì)持續(xù)丟失。大豆異黃酮具有補(bǔ)充雌激素的作用。當(dāng)然，豆?jié){與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補(bǔ)鈣最重要的是食補(bǔ)，藥物只能作為輔助。多吃牛奶、海產(chǎn)品等含鈣、蛋白質(zhì)的食物，多曬太陽可使皮膚中維生素D合成增加，有利于鈣質(zhì)吸收。
6、如果誰說他有絕對增高的秘方，他不是騙子就是手持金飯碗在要飯，這是一個世界性難題，請不要弱智的認(rèn)為有人有讓別人絕對增高的藥物，而他沒有因為這個秘方成為中國首富。
體育運動可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。 1.懸垂擺動 利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習(xí)最好安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應(yīng)做10～15次，女青年應(yīng)做2～6次。 2.跳起摸高 跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。 3.球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。 4.跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。減肥嘛，要運動加食療，每次運動至少要在半小時以上。少使用含糖，脂肪多的。增高好像沒辦法。你一定要堅持。祝你成功！您好: 在我看來其實你的減肥計劃中沒天攝取的卡路里沒到800.要知道如果人一天的熱量攝入低于1000卡. 就會有細(xì)胞因缺乏營養(yǎng)而向癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化 ,也就是說這是在透支你的生命.所以你每天必須攝入1000卡到1200卡左右這樣才是健康的節(jié)食減肥法,如果你不知道該怎么計算卡路里的話在各個網(wǎng)站去查詢?nèi)缓蟊车桨蓗很簡單的比被課文簡單很多,呵呵~ 我從的計劃表里看到除了每天早上你要做瑜加外其于的沒什么運動瑜加是減肥的軟體的所以你可以在練習(xí)瑜加前跑30分鐘步,再練30分鐘到60分鐘瑜加,再沖10分鐘澡,這樣會身體會很舒服,頭腦也很清醒喲~在中午時間也做一些瘦身的下運動比如提腿 轉(zhuǎn)腰等等不會耽誤你的學(xué)習(xí)時間的晚上也一定要運動因為在晚上脂肪更容易儲存.練50個仰臥起坐 再空中登自行車100下 再練30分鐘愈加效果會很好的其實睡覺不用睡那么早6到8小時是理想的在晚上11點到3:00是肌膚代謝的黃金時間切記在這個過程中不要醒在減肥過程中你會遇到平臺期也就是在怎么與動和再少吃也不會減到什么體重,這時你要堅持當(dāng)它不存在幾周到一 月便可度過.祝你減肥成功~!多游泳，瑜伽也可以
還要吃含有鋅的食物
比如：土豆、瘦肉、雞蛋、蘋果、蔬菜、核桃、水果等
當(dāng)然其他一些食物也要吃，互相搭配
還有注意睡眠充足
多喝牛奶
一定要嚴(yán)格按要求做~經(jīng)常在家可以柔性伸展如劈腿、擺腿和抖動全身。 單杠懸垂 挑起莫高（要使勁跳）。 游泳（游泳是個不錯的選擇，現(xiàn)在盛夏當(dāng)前），跳繩和球類運功結(jié)合。還有前后彎腰。額頭試著觸地。這些運動都有主于增高。 在鍛煉的同時定要記住不足營養(yǎng)營養(yǎng)方面在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時也要補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣要適當(dāng)含鈣較多的食物有牛奶、奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。此外，維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用。 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會再增高一點。 要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。就這些了，希望對你有幫助 說我們的個子是“吃”起來的，形象而又恰當(dāng)。不吃，不好好吃，就會缺少營養(yǎng)，長期如此，危及健康，并影響增高。但也不能盲目亂吃、瞎吃，應(yīng)多吃一些有利于增高的食物。
現(xiàn)在，許多青少年朋友包括家長，忽略吃得好、鍛煉好、睡得好三者的有機(jī)協(xié)調(diào)才有助于增高，而是片面地、一味地追求某種增高藥物或增高鞋墊等。
近些年，許多想增高的青少年朋友，都吃過不少增高藥物，卻鮮有增高效果。
希望大家不要再把增高的希望寄托在所謂的靈丹妙藥上?！疤焐蠜]有掉餡餅的好事”，只要你踏踏實實地做到以下3點就能增高：
(1)吃好。常吃一些有利于增高的食物。
(2)鍛煉好。多參加體育鍛煉和練習(xí)本書中的增高方法。
(3)睡好。要保證晚上睡足睡好。
人們常說：“三碗飯，一滴血?！币馑际?，吃三碗飯才能產(chǎn)生一滴血。盡管這句話多少有點夸張，但也足以說明，產(chǎn)生一滴血，生長一點肉和骨骼是多么不容易。由此看來，要吃多少碗飯，才能長高1厘米、5厘米、10厘米呢?
一些肥胖的青少年朋友既想減肥，又想增高，那么減肥、增高可以同步進(jìn)行嗎?減肥，并不是讓你節(jié)食餓肚子，而是平時該吃多少，還吃多少。只不過吃飯要有科學(xué)性和選擇性，別太多地吃肉類食品，要以青菜、素食為主，輔以持久的體育鍛煉和堅持習(xí)練本書介紹的增高方法。這樣就可以一舉兩得，既可以減肥，又可以增高。用一句形象的話說，就是變“橫著長”為“豎著長”。
每個人的生長發(fā)育都離不開大自然賦予我們的各種食物。面對如此之多的食物，我們想知道，哪些食物對我們更有益，對我們增高更有幫助。我們在了解哪些食物是最理想的增高食物之前，首先要了解人體需要哪些營養(yǎng)素和常用食物中都包含哪些營養(yǎng)素。這樣才能找出，哪些食物才是最佳的增高食物。
食物經(jīng)過消化、吸收，化合為人體所需要的物質(zhì)，以滿足生長發(fā)育和生命活動的需要，這個過程稱之為“營養(yǎng)”。
每個人需要的營養(yǎng)素的多少是有差別的，這是因為年齡、性別、學(xué)習(xí)、工作、活動強(qiáng)度等不同。但是，所有的人都需要蛋白質(zhì)、糖、脂類、維生素、無機(jī)鹽(又稱礦物質(zhì))和水這6大類物質(zhì)。它們構(gòu)成了人體所需要的營養(yǎng)素。
主要營養(yǎng)素主要功用缺乏時主要癥狀蛋白質(zhì)促進(jìn)生長發(fā)育，供給熱能，增強(qiáng)對疾病的抵抗能力，調(diào)節(jié)生理機(jī)能發(fā)育遲緩，體重減輕，易疲勞，創(chuàng)傷、骨折時不易愈合，易發(fā)生營養(yǎng)性水腫，易貧血脂肪供給熱能，幫助脂溶性維生素吸收易患脂溶性維生素缺乏癥碳水化合物
(糖類)供給熱能，幫助脂肪在體內(nèi)“燃燒”體重減輕，易疲勞鈣促進(jìn)生長發(fā)育，構(gòu)成骨骼、牙齒，幫助血液凝結(jié)發(fā)育遲緩，軟骨病，流血不止，心律不齊，肌肉痙攣(抽筋)鐵構(gòu)成血液中血色素，幫助氧在體內(nèi)運輸貧血，易疲勞維生素A促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，保護(hù)視力發(fā)育遲緩，皮膚干燥、脫屑，對傳染病抵抗力低，夜盲，眼角膜易發(fā)炎、干燥、潰瘍續(xù)表主要營養(yǎng)素主要功用缺乏時主要癥狀維生素B1
(硫胺素)促進(jìn)生長發(fā)育，增進(jìn)食欲，助消化，防治神經(jīng)炎和腳氣發(fā)育遲緩，心跳減慢，食欲不振，浮腫維生素B2
(核黃素)促進(jìn)生長發(fā)育，維持一般健康口角潰瘍，唇炎，舌炎，脂溢性皮炎，陰囊炎，視物不清，白內(nèi)障，毛發(fā)脫落維生素C
(抗壞血酸)維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功用，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)外傷愈合壞血病，牙齦發(fā)腫、流血、腐爛，牙齒松動，骨骼脆弱，皮下出血維生素PP
(煙酸)促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和細(xì)胞呼吸作用，維持皮膚和神經(jīng)的健全對稱性皮炎，舌猩紅粗纖維刺激胃腸蠕動，促進(jìn)排便，幫助消化，維持血糖平衡便秘，可致結(jié)腸癌通過表3-1可看出，蛋白質(zhì)、鈣、維生素A、維生素B1和維生素B2等營養(yǎng)素對人體增高起著非常重要的促進(jìn)作用，其他營養(yǎng)素，雖然不直接促進(jìn)增高，但它們卻直接影響著人體生命健康。
若體內(nèi)缺乏這些營養(yǎng)素，生長發(fā)育遲緩，就會導(dǎo)致抵抗力下降，引發(fā)多種疾病。
青少年朋友在食用以上這些增高食品時還要注意以下幾點：
(1)不偏食。不能喜歡某種食物，就常吃這種食物；不喜歡吃某種食物，就不吃。偏食會引起營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響增高效果和身體健康。
(2)不吃零食。有一些青少年有吃糖果、糕點等零食的習(xí)慣，一定要克服掉。即使是有利于增高食品如西瓜子、南瓜子、花生、核桃等，也不能整天嘴不閑著，吃個沒完。因為常吃零食，會使腸胃得不到應(yīng)有的休息，容易引起食欲不佳、吸收不好，久而久之必然影響身高增長。
(3)食物要多樣化、豐富化。食用多樣化的增高食物，不但可以豐富營養(yǎng)，而且還可以調(diào)節(jié)胃口，增進(jìn)食欲。例如，晚飯你喜歡喝粥，不妨這樣安排：
周一：大米粥
周二：小米粥
周三：玉米面粥
周四：高粱米粥
周五：小麥粥
周六：綠豆粥
周日：八寶粥
當(dāng)然，根據(jù)個人的喜好，粥里也可以適當(dāng)添加黃豆、核桃仁、杏仁、蓮子、花生仁和紅棗等增高食品。這樣做出來的粥，不但好吃，而且營養(yǎng)更豐富。
同樣的道理，其他如肉類、水產(chǎn)類、蔬菜和水果等等，可經(jīng)常變換著食用。
(4)早飯好、午飯飽、晚飯少?，F(xiàn)在，一些人不吃早飯或者簡單吃一點方便食品和零食就匆匆去上學(xué)或上班。中午在學(xué)?；騿挝皇程脺惡铣砸活D，晚上回到家，讓家人做一桌好飯好菜飽餐一頓，以彌補(bǔ)早飯、中飯的不足。這種飲食習(xí)慣，其實是非常不科學(xué)的，不利于增高和身體健康。
其實，我們勤勞而聰明的祖先，早在古代就總結(jié)出“早飯好，午飯飽，晚飯少”吃飯三原則了。
現(xiàn)代科學(xué)研究也證實了吃飯三原則是非?？茖W(xué)的。
?、偃梭w經(jīng)過一晚上十幾個小時的消耗，到了早上，急需補(bǔ)充營養(yǎng)。所以，早飯必須吃，而且還要吃好，吃含有豐富營養(yǎng)的食物。
?、诎滋觳徽撃闶巧蠈W(xué)還是上班，或是做其他工作，腦力、體力消耗都很大，因此，午飯必須吃飽、吃好，以保證身體的營養(yǎng)需要。
?、弁盹堃任顼埳俪砸恍?，并且要少吃不易消化的食物。
如果吃得太飽，或吃太多難消化的食物，會影響消化吸收，妨礙睡眠，不利于增高。
(5)不能把蔬菜、水果當(dāng)主食。有一些青少年朋友，尤其是一些愛美的女孩子，晚飯不吃主食、肉類，只吃一些蔬菜水果，為的是防止身體發(fā)胖。要知道，雖然蔬菜、水果營養(yǎng)豐富，含維生素多，但它們是替代不了主食的。
(6)怕胖的人可常吃粗糧。粗糧與白面、大米等細(xì)糧比較起來，更不易使人發(fā)胖。所以，怕吃胖的青少年可多吃粗糧，例如，小米粥、綠豆粥、玉米面粥、高粱米粥、玉米面窩頭、玉米面餅子等。吃這些粗糧不但不易發(fā)胖，而且營養(yǎng)豐富，有利于增高。
早飯、午飯可吃一些白面、大米，因為白天活動量大，大部分都消耗掉了，不易長胖。
(7)吃飯時要細(xì)嚼慢咽。不少青少年朋友吃飯總是狼吞虎咽，這是很不好的習(xí)慣。不管食物營養(yǎng)多么豐富，不細(xì)嚼慢咽，就很難在胃腸內(nèi)消化吸收，不但浪費食品，而且對胃腸有害，易患消化系統(tǒng)疾病，從而影響身體健康和增高。因此，吃飯時，一定要細(xì)嚼慢咽，尤其吃肉食和粗糧豆類等食品時，更要細(xì)嚼慢咽。
(8)吃飯時少喝飲料和水?，F(xiàn)在，人們生活水平普遍提高了，不知不覺飲食習(xí)慣也改變了不少。如有的人吃飯時總是喝一些可樂、果汁、汽水、啤酒等飲料。還有的人習(xí)慣于一邊吃飯，一邊喝水，或飯后立即喝水等。吃飯時若大量喝飲料和水，就會沖淡胃中消化液，不利于對食物的消化吸收，影響健康并妨礙增高。
不過，適當(dāng)喝點湯倒是大有好處的，例如吃飯時或飯前飯后少量喝些菜湯、雞湯、魚湯和排骨湯還是有益的。
(9)少吃腌臘食品。腌臘食品味道很香，青少年大都愛吃。但是，腌臘食品中含鹽量較高，而且經(jīng)過火烤煙熏，食后對胃腸道黏膜刺激性較大，若經(jīng)常吃腌臘食品，易患胃潰瘍、胃癌和高血壓等病。而且，這些食品中的維生素已經(jīng)被破壞，常吃這樣的食品對增高并無好處。
(10)少吃佐料多的食品。佐料多的食品，如魚類精加工品、肉類加工品和方便食品等。由于在精加工過程中，這些食品中原有的營養(yǎng)素受到不同程度的破壞，而且這些食品大都含有防腐劑。所以，常吃這樣的食品，對身體沒有好處。當(dāng)然少吃這些食品，反過來可能對你的增高更有好處。 根據(jù)專家多年研究和增高臨床實踐經(jīng)驗以及參考國內(nèi)外增高食物科研成果，列出如下最佳增高食物，供期望增高的朋友參考和選用。
(1)谷類：高粱米、玉米、玉米面、大米、小米、小麥、小麥面粉、黑麥、黑麥粉、麥片、蕎麥、蕎麥面等。
(2)豆類及豆制品：黃豆、黑豆、綠豆、扁豆、蠶豆、小豆、毛豆、豌豆、豇豆以及豆?jié){、豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐腦和腐竹等豆制品。
(3)肉類：脂肪少的豬肉和牛肉以及豬排骨、牛排骨、羊肉、羊排骨、雞肉、豬肝、牛肝、羊肝和雞肝等。
(4)水產(chǎn)類：蝦米、蝦皮、螃蟹、田螺、魚翅、海參、干貝、魷魚、黃魚、帶魚、黃花魚、鱔魚、沙丁魚、公魚、魚肚、海帶、紫菜等。
(5)蛋、奶類：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、鮮牛奶、脫脂奶粉等。
(6)蔬菜類：薺菜、油菜、韭菜、菠菜、芹菜、空心菜、蒿子稈、大白菜、小白菜、雪里紅、胡蘿卜、蘿卜、土豆、茴香、香椿、洋蔥、柿子椒、西紅柿等。
(7)水果類：柑橘、紅棗、草莓、柿子、杏、蘋果、菠蘿、葡萄、無花果、萬壽果等。
(8)堅果類：西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、松子、蓮子、核桃、芝麻等。
(9)其他：純奶油、蜂王精、蜂蜜、純食用油等。
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