本文目錄一覽

• 1，來(lái)益維生素e怎么吃
• 2，潔面乳如何區(qū)分是否含礦物油
• 3，來(lái)益維生素e怎么吃一天吃幾粒一天幾頓
• 4，維生素E正常服用量是多少
• 5，養(yǎng)生堂VE
• 6，維生素e是什么
• 7，清腸食物有哪些
• 8，哪種維生素能有效改善皮膚質(zhì)量

1，來(lái)益維生素e怎么吃

【成份】 本品每粒含維生素E（天然型）100毫克，輔料為明膠、甘油、精制玉米油。 【性狀】 本品內(nèi)容物為淡黃色至黃色的油狀液體。 【適應(yīng)癥】 用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。 【用法用量】 口服。成人，一次1粒，一日2~3次。 【不良反應(yīng)】 長(zhǎng)期過(guò)量服用可引起惡心、嘔吐等，詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。 【注意事項(xiàng)】 缺鐵性貧血患者慎用，詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)?！驹袐D及哺乳期婦女用藥】 孕婦攝入正常膳食時(shí),尚未發(fā)現(xiàn)有確切的維生素E缺乏,維生素E能部分通過(guò)胎盤(pán),胎兒僅獲得母親血藥濃度的20%～30%,故低出生體重嬰兒,出生后可因貯存少而致本品缺乏。 【藥物過(guò)量】 長(zhǎng)期過(guò)量服用可引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力。 【藥理毒理】 本品參與體內(nèi)一些代謝反應(yīng)。能對(duì)抗自由基的過(guò)氧化作用，可抗衰老、保護(hù)皮膚，還能增強(qiáng)卵巢功能、防止習(xí)慣性流產(chǎn)。 【藥代動(dòng)力學(xué)】 　50%～80%在腸道吸收（十二指腸），吸收需要有膽鹽與飲食中脂肪存在以及正常的胰腺功能，與血中β-脂蛋白結(jié)合，貯存于全身組織，尤其是在脂肪組織中，貯存量可高達(dá)供4年所需，肝內(nèi)代謝，經(jīng)膽汁和腎排泄。【貯藏】 遮光、密封、在干燥處保存。 【藥物相互作用】 1.大量氫氧化鋁可使小腸上段的膽酸沉淀，降低脂溶性維生素E的吸收。 　　2.避免香豆素及其衍生物與大量本品同用，以防止低凝血酶原血癥發(fā)生。 　　3.降血脂藥考來(lái)烯胺和考來(lái)替泊，礦物油及硫糖鋁等藥物可干擾本品的吸收。 　　4.缺鐵性貧血補(bǔ)鐵時(shí)對(duì)維生素E的需要量增加。 　　5.本品可促進(jìn)維生素A的吸收，肝內(nèi)維生素A的貯存和利用增加，并降低維生素A中毒的發(fā)生；但超量時(shí)可減少維生素A的體內(nèi)貯存。

我一天一片葉酸一粒維e，我也是吃來(lái)益的

2，潔面乳如何區(qū)分是否含礦物油

不好用~~泡沫潔面乳,含礦物油,對(duì)皮膚不好,我原來(lái)是做化妝品銷(xiāo)售的,建議你不要用,給你一個(gè)最簡(jiǎn)單測(cè)試你的化妝品里含不含礦物油的方法,取少量放在勺子里,拿酒精燈燒,看燒干后結(jié)果,有黑的為礦物油對(duì)皮膚不好,什么也沒(méi)有只有透明的液體為好~~

3，來(lái)益維生素e怎么吃一天吃幾粒一天幾頓

【成份】 本品每粒含維生素e（天然型）100毫克，輔料為明膠、甘油、精制玉米油。 【性狀】 本品內(nèi)容物為淡黃色至黃色的油狀液體。 【適應(yīng)癥】 用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。 【用法用量】 口服。成人，一次1粒，一日2~3次。 【不良反應(yīng)】 長(zhǎng)期過(guò)量服用可引起惡心、嘔吐等，詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。 【注意事項(xiàng)】 缺鐵性貧血患者慎用，詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。【孕婦及哺乳期婦女用藥】 孕婦攝入正常膳食時(shí),尚未發(fā)現(xiàn)有確切的維生素e缺乏,維生素e能部分通過(guò)胎盤(pán),胎兒僅獲得母親血藥濃度的20%～30%,故低出生體重嬰兒,出生后可因貯存少而致本品缺乏。 【藥物過(guò)量】 長(zhǎng)期過(guò)量服用可引起惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂、唇炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力。 【藥理毒理】 本品參與體內(nèi)一些代謝反應(yīng)。能對(duì)抗自由基的過(guò)氧化作用，可抗衰老、保護(hù)皮膚，還能增強(qiáng)卵巢功能、防止習(xí)慣性流產(chǎn)。 【藥代動(dòng)力學(xué)】 　50%～80%在腸道吸收（十二指腸），吸收需要有膽鹽與飲食中脂肪存在以及正常的胰腺功能，與血中β-脂蛋白結(jié)合，貯存于全身組織，尤其是在脂肪組織中，貯存量可高達(dá)供4年所需，肝內(nèi)代謝，經(jīng)膽汁和腎排泄?！举A藏】 遮光、密封、在干燥處保存。 【藥物相互作用】 1.大量氫氧化鋁可使小腸上段的膽酸沉淀，降低脂溶性維生素e的吸收。 　　2.避免香豆素及其衍生物與大量本品同用，以防止低凝血酶原血癥發(fā)生。 　　3.降血脂藥考來(lái)烯胺和考來(lái)替泊，礦物油及硫糖鋁等藥物可干擾本品的吸收。 　　4.缺鐵性貧血補(bǔ)鐵時(shí)對(duì)維生素e的需要量增加。 　　5.本品可促進(jìn)維生素a的吸收，肝內(nèi)維生素a的貯存和利用增加，并降低維生素a中毒的發(fā)生；但超量時(shí)可減少維生素a的體內(nèi)貯存。

跟飯吃，一般飯后服用，100mg左右的VE，一天兩到三次，一次一粒（如養(yǎng)生堂VE標(biāo)的97.5mg，或者100mg，0.1g，都是一樣的），如果是5mg的劑型，那么一次10粒以內(nèi)都可以。

4，維生素E正常服用量是多少

你好： 維生素E Vitamin E 你還是不要隨便吃吧， 藥理： 藥效學(xué) 維生素 E是一種基本營(yíng)養(yǎng)素，確切功能尚不明，屬于抗氧化劑，可結(jié)合飲食中的硒，防止過(guò)氧化酶的不飽和鍵結(jié)合在細(xì)胞膜上，保護(hù)紅細(xì)胞使免于溶血，亦可能為某些酶系統(tǒng)的輔助因子。 藥動(dòng)學(xué) 20～80％在腸道吸收(十二指腸)，吸收需要有膽鹽與飲食中脂肪存在以及正常的胰腺功能，與血中β-脂蛋白結(jié)合，貯存于全身組織，尤其是在脂肪組織中，貯存量可高達(dá)供4年所需，肝內(nèi)代謝，經(jīng)膽汁和腎排泄。 適應(yīng)癥： l)用于未成熟兒或脂肪吸收異常等引起的維生素 E缺乏癥。 (2)未成熟兒及低出生體重嬰兒應(yīng)常規(guī)應(yīng)用本品，以預(yù)防維生素E缺乏引起的溶血性貧血，并可減輕由于氧中毒所致的球后纖維組織形成(可致盲)及支氣管-肺系統(tǒng)發(fā)育不良，但亦有認(rèn)為常規(guī)應(yīng)用本品有引起壞死性結(jié)腸炎潛在危險(xiǎn)性。 (3)用于進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良的輔助治療。 * (4)下列情況維生素E的需要量增加。①甲狀腺功能亢進(jìn)，吸收不良綜合征伴胰腺功能低下(囊性纖維病人)、肝膽系統(tǒng)疾病(肝硬化、膽道閉鎖、阻塞性黃疽)、小腸疾病(乳糜瀉、慢性吸收不良綜合征、局限性腸炎)、胃切除術(shù)后、β脂蛋白缺乏血癥、棘紅細(xì)胞增多癥、蛋白質(zhì)缺乏癥。一般當(dāng)脂肪吸收不良時(shí)，維生素E吸收亦受影響。②接受腸道外營(yíng)養(yǎng)病人、進(jìn)行性體重下降、孕婦及乳母需要量均增力。維生素 E需要量與膳食中多價(jià)不飽和脂肪酸含量直接相關(guān)。 * (5)本品對(duì)下列疾病未證實(shí)有效：癌的防治、乳腺纖維囊性病、間歇跛行、β地中海貧血、鐮狀紅細(xì)胞病、空氣污染引起的肺中毒性病變、感染性皮膚病、脫發(fā)、習(xí)慣性流產(chǎn)、絕經(jīng)期綜合征、不育癥、潰瘍病、燒傷、卟啉尿、神經(jīng)-肌肉功能紊亂、血栓性脈管炎、陽(yáng)萎、蜜蜂刺傷、肝掌、滑囊炎、尿布疹、預(yù)防動(dòng)脈硬化、防止衰老、提高機(jī)體耐力及性機(jī)能。 用法用量： 口服成人每次10～100mg，每日 2～3次。小兒按體重每日 1mg／kg，未成熟兒每日 15～20mg。 [制劑與規(guī)格]維生素 E膠丸(1) 10mg(2) 50mg(3) 100mg 維生素 E片(1) 1mg(2) 10mg 維生素 E油注射液(1) 1ml：5mg(2) 1ml：50mg 維生素E口服液(Aquasol E，可與水混合制劑)每1ml中含維生素E 50mg(相當(dāng)于dl-α生育酚醋酸酯50單位)。 口服,一次10-100mg,一日2-3次;肌注每次5-10mg.一日1次. 給藥說(shuō)明： 孕婦攝入正常膳食時(shí)，尚未發(fā)現(xiàn)有確切的維生素 E缺乏，維生素 E能通過(guò)胎盤(pán)，新生兒僅獲得母親血藥濃度的20～30％，故低出生體重嬰兒，出生后可因貯存少而致本品缺乏。 對(duì)維生素 K缺乏而引起的低凝血酶元血癥及缺鐵性貧血病人，應(yīng)謹(jǐn)慎用藥，以免病情加重。 可與水混合的維生素 E口服制劑，對(duì)預(yù)防因脂肪吸收不良而致的維生素 E缺乏有效，如膽酸減低時(shí)可給予上述制劑并合理加大用量。 胃腸道外用藥僅適用于棘紅細(xì)胞增多癥或吸收不良綜合征。 不良反應(yīng)： (1)長(zhǎng)期服用大量(每日量400～800mg，可引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈、流感樣癥候群、頭痛、惡心及胃痙攣、乏力軟弱。 (2)長(zhǎng)期服用超量(每日量＞ 800mg)，對(duì)維生素 K缺乏病人可引起出血傾向，改變內(nèi)分泌代謝(甲狀腺、垂體和腎上腺)，改變免疫機(jī)制，影響性功能，并有出現(xiàn)血栓性靜脈炎或栓塞的危險(xiǎn)。 長(zhǎng)期使用易引起血栓形成. 劑量過(guò)大可有惡心,頭痛,乏力,眩暈,視物模糊,月經(jīng)失調(diào),閉經(jīng). 個(gè)別有皮膚皸裂,唇炎,口角炎,胃腸功能紊亂,肌無(wú)力,停藥后癥狀可漸消失.偶見(jiàn)低血糖,血栓性靜脈炎,凝血酶元降低. 有報(bào)道,一日300mg且長(zhǎng)期服用,可引起出血,高血壓,蕁麻疹,生殖功能障礙,糖尿病和心絞痛加重,甚至可導(dǎo)致乳癌,免疫功能下降。 Roberts分析文獻(xiàn)并結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了維生素E可致有下列臨床疾?。貉ㄋㄈ?、肺栓塞、高血壓、疲倦、女型乳房及乳腺腫瘤，而這些是特別嚴(yán)重的。此外尚有陰道出血、頭痛、眩暈、惡心、腹瀉及腸絞痛、肌無(wú)力及肌病(伴有血清肌酐激酶濃度升高及肌酸尿)、視力改變(大劑量維生素E拮抗維生素A的作用)、低血糖、口炎、口唇皸裂、蕁麻疹、糖尿病及心絞痛明顯加重、生殖能力紊亂及創(chuàng)傷痊愈速度減慢(動(dòng)物實(shí)驗(yàn))。 相互作用： (1)大量氫氧化鋁可使小腸上段的膽酸沉淀，降低脂溶性維生素 E的吸收。 (2)避免香豆素及其衍生物與大量本品同用，以防止低凝血酶元血癥發(fā)生。 (3)降血脂藥考來(lái)烯胺和考來(lái)替泊，礦物油及硫糖鋁等藥物可干擾本品的吸收。 (4)缺鐵性貧血補(bǔ)鐵時(shí)對(duì)維生素 E的需要量增加。 (5)本品可促進(jìn)維生素 A的吸收，肝內(nèi)維生素 A的貯存和利用增加，并降低維生素 A中毒的發(fā)生；但超量時(shí)可減少維生素 A的體內(nèi)貯存。 大量氫氧化鋁可使小腸上段的膽酸沉淀、降低脂溶性維生素E的吸收。大劑量維生素E可降低凝血酶原的水平。

5，養(yǎng)生堂VE

藥理作用】維生素E是一種基本營(yíng)養(yǎng)素，確切功能尚不明，屬于抗氧化劑，可結(jié)合飲食中的硒，防止膜及其他細(xì)胞結(jié)構(gòu)的多價(jià)不飽和脂酸，使免受自由基損傷；保護(hù)紅細(xì)胞免于溶血，保護(hù)神經(jīng)與肌肉免受氧自由基損傷，維持神經(jīng)、肌肉的正常發(fā)育與功能。亦可能為某些酶系統(tǒng)的輔助因子。 【藥代動(dòng)力學(xué)】50%～80%在腸道吸收（十二指腸），吸收需要有膽鹽與飲食中脂肪存在以及正常的胰腺功能，與血中β-脂蛋白結(jié)合，貯存于全身組織，尤其是在脂肪組織中，貯存量可高達(dá)供4年所需，肝內(nèi)代謝，經(jīng)膽汁和腎排泄。 【適應(yīng)證】1．用于未進(jìn)食強(qiáng)化奶粉或有嚴(yán)重脂肪吸收不良母親所生的新生兒、早產(chǎn)兒、低出生體重兒。2．未成熟兒及低出生體重嬰兒常規(guī)應(yīng)用本品，可預(yù)防維生素E缺乏引起的溶血性貧血，并可減輕由于氧中毒所致的球后纖維組織形成（可致盲）及支氣管-肺系統(tǒng)發(fā)育不良。但亦有人認(rèn)為上述作用尚需進(jìn)一步研究證實(shí)。3．用于進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良的輔助治療。 【用法用量】 口服：1．成人：（1）維生素E每日需要量：男性成人10mg（16.7U），女性成人8mg（13U），孕婦10mg（16.7U），乳母11～12mg（18～20U）。上述劑量正常膳食中均可供給。（2）維生素E缺乏：治療用量隨缺乏程度而異。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。2．兒童：（1）維生素E每日需要量：初生～3歲3～6mg（alpha-TE以下同，5～10U），4歲～10歲7mg（11.7U）。（2）維生素E缺乏：小兒每日1mg/kg，早產(chǎn)兒一日15～20mg。慢性膽汁郁積嬰兒每日口服水溶性維生素E制劑15～25mg。 【不良反應(yīng)】1．長(zhǎng)期服用大量（每日量400～800mg），可引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈、流感樣綜合征、頭痛、惡心及胃痙攣、乏力軟弱。2．長(zhǎng)期服用超量（一日量大于800mg），對(duì)維生素K缺乏病人可引起出血傾向，改變內(nèi)分泌代謝（甲狀腺、垂體和腎上腺），改變免疫機(jī)制，影響性功能，并有出現(xiàn)血栓性靜脈炎或栓塞的危險(xiǎn)。 【注意事項(xiàng)】1.對(duì)診斷的干擾：大量維生素E可致血清膽固醇及血清三酰甘油濃度升高。2.對(duì)維生素K缺乏而引起的低凝血酶原血癥及缺鐵性貧血病人，應(yīng)謹(jǐn)慎用藥，以免病情加重。3.維生素E活性現(xiàn)以α生育酚當(dāng)量（alpha-TE）替代單位（U），但多數(shù)藥廠現(xiàn)仍沿用U標(biāo)志維生素E活性。維生素E1U相當(dāng)于1mgdl-α生育酚酰醋酸，相當(dāng)于0.7mgd-α生育酚，相當(dāng)于0.8mgd-α生育酰酸醋酸。4.如食物中硒、維生素A、含硫氨基酸不足時(shí)，或含有大量不飽和脂肪酸時(shí)，維生素E需要量將大為增加，如不及時(shí)補(bǔ)充本品，則可能引起其缺乏癥。 特殊人群 【孕婦及哺乳期婦女用藥】孕婦攝入正常膳食時(shí)，尚未發(fā)現(xiàn)有確切的維生素E缺乏，維生素E能部分通過(guò)胎盤(pán)，胎兒僅獲得母親血藥濃度的20%～30%，故低出生體重嬰兒，出生后可因貯存少而致本品缺乏。 【藥物相互作用】1.大量氫氧化鋁可使小腸上段的膽酸沉淀，降低脂溶性維生素E的吸收。2.避免香豆素及其衍生物與大量本品同用，以防止低凝血酶原血癥發(fā)生。3.降血脂藥考來(lái)烯胺和考來(lái)替泊，礦物油及硫糖鋁等藥物可干擾本品的吸收。4.缺鐵性貧血補(bǔ)鐵時(shí)對(duì)維生素E的需要量增加。5.本品可促進(jìn)維生素A的吸收，肝內(nèi)維生素A的貯存和利用增加，并降低維生素A中毒的發(fā)生；但超量時(shí)可減少維生素A的體內(nèi)貯存。

你選擇什么樣的VE非常關(guān)鍵,因?yàn)槟壳笆忻嫔细鞣N各樣的維生素E產(chǎn)品琳瑯滿目，可供人們選擇的范圍比較廣。維生素E有合成和純天然兩種,藥準(zhǔn)字VE和保健品VE兩種.差別很大. 很多保健品的VE說(shuō)白了根本就是食品，吃再多也不會(huì)有明顯效果的，各種夸大效果的虛假?gòu)V告讓你眼花繚亂。價(jià)格還老貴了去了。藥準(zhǔn)字號(hào)純天然維生素E屬于OTC藥品，符合國(guó)家藥品GMP管理標(biāo)準(zhǔn)，擁有一整套嚴(yán)格的產(chǎn)品生產(chǎn)工藝流程，更安全、可靠。 維生素E膠囊的效果好壞取決于膠囊里的VE的含量。你只要看它標(biāo)的膠囊里每顆含VE的量，也就是d-α-生育酚的含量，如果很低的話，這個(gè)VE膠囊就不好的。 雖然名字都叫維生素E膠囊，但是差別很大的，因?yàn)楹芏郪E膠囊里不都是VE成分的，很多保健品膠囊里還加了很多雜質(zhì)東西的，保健品VE其生育酚純度一般都遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于40%， 如果一個(gè)維生素E膠囊標(biāo)明每顆含d-α-生育酚97.5 mg，每顆重量為250mg的話(40克/160粒)，兩者相除實(shí)際VE純度就只有39%。 個(gè)人認(rèn)為還是吃純度高點(diǎn)的東西肯定沒(méi)錯(cuò)，就跟前段時(shí)間鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的牛奶風(fēng)波一樣，真正的高純度的純牛奶吃了讓人放心，而添加了其它各類其它物質(zhì)的低純度牛奶總是讓人不放心哦,更別說(shuō)是加了三聚氰胺的牛奶了。 我們國(guó)家法規(guī)對(duì)純天然維生素E有很明確的定義： 中國(guó)藥典規(guī)定純天然型維生素E：d-α-生育酚純度不得底于90%，美國(guó)藥典規(guī)定純度不得底于96%。限于技術(shù)能力，市場(chǎng)上的保健食品文號(hào)的天然VE純度都低于50％。 嚴(yán)格來(lái)說(shuō)目前國(guó)內(nèi)只有三家是純天然VE，來(lái)益、雙鯨、全方。來(lái)益天然維生素E其d-α-生育酚純度大于96%的。是達(dá)到美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)的。

6，維生素e是什么

維生素E又名生育酚或產(chǎn)妊酚，在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在，于1988年人工合成成功，現(xiàn)有片劑、注射劑、栓劑等劑型。 近年來(lái)，維生素E又被廣泛用于抗衰老方面，認(rèn)為它可消除脂褐素在細(xì)胞中的沉積，改善細(xì)胞的正常功能，減慢組織細(xì)胞的衰老過(guò)程。 新鮮蔬菜中含維生素E多的有：（每100克鮮重含量）萵苣0。29毫克，番茄0。27毫克，胡蘿卜0。45毫克。 維生素E在谷類、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品中，均含量豐富。 富含維生素E的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、蛋類和魚(yú)肝油等也有一定含量的維生素E；肉類、魚(yú)類等動(dòng)物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。 芹菜，辣椒，西紅柿等. 植物油就是維生素E最好的食物來(lái)源,含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E

　　適應(yīng)癥： 1．用于未進(jìn)食強(qiáng)化奶粉或有嚴(yán)重脂肪吸收不良母親所生的新生兒、早產(chǎn)兒、低出生體重兒。 2．未成熟兒及低出生體重嬰兒常規(guī)應(yīng)用本品，可預(yù)防維生素E缺乏引起的溶血性貧血，并可減輕由于氧中毒所致的球后纖維組織形成（可致盲）及支氣管-肺系統(tǒng)發(fā)育不良。但亦有人認(rèn)為上述作用尚需進(jìn)一步研究證實(shí)。 3．用于進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良的輔助治療。 　　性狀： 　　藥理毒理： 維生素E是一種基本營(yíng)養(yǎng)素，確切功能尚不明，屬于抗氧化劑，可結(jié)合飲食中的硒，防止膜及其他細(xì)胞結(jié)構(gòu)的多價(jià)不飽和脂酸，使免受自由基損傷；保護(hù)紅細(xì)胞免于溶血，保護(hù)神經(jīng)與肌肉免受氧自由基損傷，維持神經(jīng)、肌肉的正常發(fā)育與功能。亦可能為某些酶系統(tǒng)的輔助因子。 　　藥代動(dòng)力學(xué)： 50%～80%在腸道吸收（十二指腸），吸收需要有膽鹽與飲食中脂肪存在以及正常的胰腺功能，與血中β-脂蛋白結(jié)合，貯存于全身組織，尤其是在脂肪組織中，貯存量可高達(dá)供4年所需，肝內(nèi)代謝，經(jīng)膽汁和腎排泄。 　　用法用量： 口服： 1．成人： （1）維生素E每日需要量：男性成人10mg（16.7U），女性成人8mg（13U），孕婦10mg（16.7U），乳母11～12mg（18～20U）。上述劑量正常膳食中均可供給。 （2）維生素E缺乏：治療用量隨缺乏程度而異。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。 2．兒童： （1）維生素E每日需要量：初生～3歲3～6mg（alpha-TE以下同，5～10U），4歲～10歲7mg（11.7U）。 （2）維生素E缺乏：小兒每日1mg/kg，早產(chǎn)兒一日15～20mg。慢性膽汁郁積嬰兒每日口服水溶性維生素E制劑15～25mg。 　　不良反應(yīng)： 1．長(zhǎng)期服用大量（每日量400～800mg），可引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈、流感樣綜合征、頭痛、惡心及胃痙攣、乏力軟弱。 2．長(zhǎng)期服用超量（一日量大于800mg），對(duì)維生素K缺乏病人可引起出血傾向，改變內(nèi)分泌代謝（甲狀腺、垂體和腎上腺），改變免疫機(jī)制，影響性功能，并有出現(xiàn)血栓性靜脈炎或栓塞的危險(xiǎn)。 　　禁忌癥： 　　注意事項(xiàng)： 1.對(duì)診斷的干擾：大量維生素E可致血清膽固醇及血清三酰甘油濃度升高。 2.對(duì)維生素K缺乏而引起的低凝血酶原血癥及缺鐵性貧血病人，應(yīng)謹(jǐn)慎用藥，以免病情加重。 3.維生素E活性現(xiàn)以α生育酚當(dāng)量（alpha-TE）替代單位（U），但多數(shù)藥廠現(xiàn)仍沿用U標(biāo)志維生素E活性。維生素E 1U相當(dāng)于1mg dl-α生育酚酰醋酸，相當(dāng)于0.7mg d-α生育酚，相當(dāng)于0.8mg d-α生育酰酸醋酸。 4.如食物中硒、維生素A、含硫氨基酸不足時(shí)，或含有大量不飽和脂肪酸時(shí)，維生素E需要量將大為增加，如不及時(shí)補(bǔ)充本品，則可能引起其缺乏癥。 　　孕婦及哺乳期婦女用藥： 孕婦攝入正常膳食時(shí)，尚未發(fā)現(xiàn)有確切的維生素E缺乏，維生素E能部分通過(guò)胎盤(pán)，胎兒僅獲得母親血藥濃度的20%～30%，故低出生體重嬰兒，出生后可因貯存少而致本品缺乏。 　　兒童用藥： 　　老年患者用藥： 　　藥物相互作用： 1.大量氫氧化鋁可使小腸上段的膽酸沉淀，降低脂溶性維生素E的吸收。 2.避免香豆素及其衍生物與大量本品同用，以防止低凝血酶原血癥發(fā)生。 3.降血脂藥考來(lái)烯胺和考來(lái)替泊，礦物油及硫糖鋁等藥物可干擾本品的吸收。 4.缺鐵性貧血補(bǔ)鐵時(shí)對(duì)維生素E的需要量增加。 5.本品可促進(jìn)維生素A的吸收，肝內(nèi)維生素A的貯存和利用增加，并降低維生素A中毒的發(fā)生；但超量時(shí)可減少維生素A的體內(nèi)貯存。 [編輯本段]其他作用： 　　維生素E膠丸可以使眼睫毛變長(zhǎng)，晚上睡覺(jué)前涂到睫毛上。用維生素E油先擦拭睫毛根部，然后在擦拭整個(gè)睫毛。一般十天左右就能看見(jiàn)效果。睫毛變的濃密有彈性。（維生素E膠囊藥店有售，刺破膠囊擠出的液體就是維生素E，直接擦拭就可以了。） 　　它也可以治雀斑，晚飯后洗過(guò)臉，不要抹別的護(hù)膚品，將一粒5毫克的維生素E膠丸用針刺破，擠出其液體，放在掌心，揉勻后，在面部雀斑處反復(fù)擦拭按摩片刻，每晚堅(jiān)持一次。雀斑輕淡稀疏者1～2個(gè)月內(nèi)即可消除雀斑。同時(shí)，維生素E還能促使面部皮膚滑潤(rùn)、潔白，延緩面部衰老起皺。 　　涂在嘴唇上，可以保養(yǎng)嘴唇水嫩水嫩的。 　　藥物過(guò)量： 　　貯藏：

7，清腸食物有哪些

熱香蕉水果早餐制作方法準(zhǔn)備材料：香蕉一根制作方法：將帶皮香蕉放入微波爐用600w功率加熱1分鐘，然后去皮即可食用，當(dāng)然用餐叉子將加好熱的香蕉搗碎后混入酸奶中一起吃味道更好哦!熱蘋(píng)果制作方法準(zhǔn)備材料：蘋(píng)果半個(gè)、小米砂糖一小匙、肉桂粉少許制作方法：蘋(píng)果帶皮切成角狀，擺放于耐熱盤(pán)中，撒上小米砂糖和肉桂粉，用600w功率微波爐加熱1分半種即可。彩色飯團(tuán)亞洲人主食以米飯為主，不吃米飯及碳水化合物的極端節(jié)食減肥法，很容易引發(fā)小肚腫脹的問(wèn)題，引發(fā)腰間贅肉的增多。專家說(shuō)道，大多數(shù)人都很喜歡吃米飯，因?yàn)槊罪堉袝?huì)含有大量的水分一起到達(dá)大腸，有效改善腸胃干燥狀態(tài)，更好的排毒。還有吃了雜糧和大麥都可以攝取到大量的膳食纖維，有效排毒，因此加入了雜糧和大麥的飯團(tuán)是排毒瘦身的最佳食物。米飯材料：大米1碗、鹽適量制作方法：將米洗凈以后放入飯鍋內(nèi)，加入適量的水蒸至30分即可，根據(jù)個(gè)人的口味加適當(dāng)?shù)柠}調(diào)好味后捏成飯團(tuán)即可，米飯可以將水分帶到大腸，打造最佳的排毒環(huán)境，米飯冷卻后，其中難消化性淀粉的成分就會(huì)增加，十分適合用來(lái)制作成飯團(tuán)。雜糧準(zhǔn)備材料：大米1碗、混合雜糧1袋、鹽適量。制作方法：將米洗凈后放入飯鍋內(nèi)，再混入雜糧后按照使用說(shuō)明加入適量的水蒸好。根據(jù)客人口味捏成飯團(tuán)即可。將千穗谷、栗子、小米等雜糧混合在一起蒸制成雜糧米飯，可以簡(jiǎn)單的增加食品中食物纖維和礦物油的含量，而且口感更好。酸奶配干果干果只需浸泡一個(gè)晚上就尅恢復(fù)柔軟的口感，調(diào)入全脂酸奶以后味道十分可口，讓人欲罷不能。酸奶中的乳酸菌和雙歧桿菌能夠增加腸道中的有益菌群的數(shù)量，干果中則富含食物纖維，二者的搭配堪稱完美。準(zhǔn)備材料：全脂酸奶500g、提子干、杏干、芒果干等自己喜歡的干果共250g。制作方法：將酸奶倒入容器內(nèi)，與干果一起混合好，放在冰箱內(nèi)浸泡一晚即可。納豆辣白菜有研究表明，每天吃一盒納豆，與喝一杯酸奶的清腸效果是相同的。納豆與來(lái)自辣白菜中的植物乳酸菌相配合十分搭調(diào)，這世界上有多種多樣的發(fā)酵食品，但是可以從中提取到鮮活狀態(tài)的乳酸菌卻只有少數(shù)的種類，辣白菜和納豆就是代表性的食材，搭配米飯真是又健康又美味。準(zhǔn)備材料：辣白菜100g、納豆100g、小蔥切碎、白芝麻適量。制作方法：將切碎的辣白菜和納豆混合好，搭配米飯食用時(shí)再撒上一些小蔥碎和白芝麻即可。豆?jié){可可飲甜甜的可可，非常適合于腸道畏冷的女性飲用?？煽沙隽伺c效果超級(jí)好以外，還富含大量食物纖維，和木素質(zhì)。木素質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)的水分自我膨脹，從而刺激腸壁使的腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排毒減肥，用豆?jié){來(lái)沖調(diào)可可粉，燃脂效果翻倍。準(zhǔn)備材料：純可可粉一大匙、蜂蜜一大匙、豆?jié){100ml。通過(guò)上面介紹的這些，大家應(yīng)該都了解了。減肥一直都是肥胖的朋友經(jīng)常煩惱的事情，因此，想要減肥的朋友們可以試試這些清腸減肥的食譜的。

腸清茶

1、有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 ***海帶 海帶中的膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在體內(nèi)的積聚。 **綠豆湯 綠豆性寒涼，可清熱解毒祛火，是我國(guó)廣大地區(qū)夏秋天的飲用佳品。常飲用則能幫助排泄體內(nèi)的毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆在中醫(yī)學(xué)中常常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。 **胡蘿卜 可與重金屬汞結(jié)合，生成新物質(zhì)排出體外。 ***大蒜 大蒜中的特殊成分可使體內(nèi)鉛的濃度下降。 ***蘑菇 能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。 2、有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。 ***草莓 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有VC.在自然療法中，草莓可用來(lái)清潔胃腸道，并增強(qiáng)固肝臟。不過(guò)，對(duì)阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人不宜食用。 ***櫻桃 很有價(jià)值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí)，最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。 ***葡萄 現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到深紫色的葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內(nèi)黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。唯一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40粒普通相當(dāng)于2個(gè)蘋(píng)果的熱量。 ***蘋(píng)果 如果怕胖，蘋(píng)果是不錯(cuò)的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對(duì)排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋(píng)果時(shí)，別忘了常換換不同顏色的蘋(píng)果品種，效果更好。 3、鮮果蔬汁是體內(nèi)“清潔劑”，經(jīng)常飲用鮮果蔬汁可將積聚細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，起到中和體內(nèi)酸性毒素、凈化體內(nèi)臟器、平衡中性體質(zhì)的作用。 4、富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除體內(nèi)累積的毒性物質(zhì)。在毒性物質(zhì)由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質(zhì)附著在纖維食物和葉綠素上，并隨著大便排出體外，能減少毒性物質(zhì)的累積效應(yīng)。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜、和蘿卜的葉子。但纖維在排毒的同時(shí)，又易排出體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素，成長(zhǎng)期的小孩或病體初愈的人不宜多食。

不好意思,剛才漏了一條:9芹菜 　　芹菜具有一定藥理和治療價(jià)值?，F(xiàn)代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由于它們的根、莖、葉和籽都可以當(dāng)藥用， 故有“廚房里的藥物”、“藥芹”之稱。由于芹菜的鈣磷含量較高，所以他有一定鎮(zhèn)靜和保護(hù)血管的作用，又可增強(qiáng)骨骼，預(yù)防小兒軟骨病。 　　含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。

十大排毒食品 這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內(nèi)垃圾，常吃很有好處。希望對(duì)各位有所幫助： 1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身，排毒養(yǎng)顏的佳品。 功效：對(duì)潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)暢通便，排毒養(yǎng)顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。 適合癥狀：防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱有好處。 2）胡蘿卜：味甘，性良，養(yǎng)血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效：與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。 適合癥狀：用于鉛、汞超標(biāo)的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問(wèn)題。 3）海帶：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)，病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。 適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動(dòng)脈硬化，藥物中毒、浮腫。 4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體處。 適合癥狀：從事粉塵環(huán)境中工作的人，特別應(yīng)多食。 5）黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助于化解炎癥，還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。 適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。 6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，養(yǎng)顏美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。 適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應(yīng)多吃，以利經(jīng)血調(diào)順。 7）荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。 功效：荔枝有補(bǔ)腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩等功效。 適合癥狀：皮膚粗糙、干燥，尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。 8）豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補(bǔ)血養(yǎng)容，排毒養(yǎng)顏的理想食物》 功效：豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。 適合癥狀：長(zhǎng)期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車(chē)輛的司機(jī)，另外，豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用。 9）綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。 功效：常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。 適合癥狀：許多人在吃過(guò)肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更甚。 10）茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛(wèi)士。 功效：對(duì)醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質(zhì)----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強(qiáng)身和延緩衰老。 適合癥狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅(jiān)持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效 == 排毒食品列表 海帶：含膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同尿液排出體外。 綠豆湯：常飲用則能幫助排泄體內(nèi)的毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。 胡蘿卜：可與重金屬汞結(jié)合，生成新物質(zhì)排出體外。 大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內(nèi)鉛的濃度下降。 蘑菇：能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。 草莓：能幫助清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。對(duì)阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。 櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同事還有溫和的通便作用。 葡萄：能幫助腸內(nèi)粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于兩個(gè)蘋(píng)果的熱量。 蘋(píng)果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。熱量也很低。

如今人們的膳食中“三高現(xiàn)象”不少，這很不利于降低血脂、保護(hù)心血管。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為人們應(yīng)該經(jīng)常吃些素食刮刮“油水”。以下9種食物有降脂清腸功效。 　　1.燕麥 　　具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒(méi)有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對(duì)食療的需要. 　　2.玉米 　　含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質(zhì)。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石和糖尿病等有輔助治療作用。 　　3.蔥蒜 　　洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助于改善動(dòng)脈粥樣硬化。大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產(chǎn)物甲基丙烯三硫能預(yù)防血栓 　　4.山藥 　　其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實(shí)加少許糖共煮食用。 　　5.地瓜 　　有較強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。 　　6.紅棗 　　多食能提高機(jī)體抗氧化和免疫能力，對(duì)降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效?！　?.山楂　　可加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌，增大心室、心房運(yùn)動(dòng)振幅及冠狀動(dòng)脈血流量，還能降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝。　　8.蘋(píng)果 　　其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋(píng)果含豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，如每天吃蘋(píng)果，對(duì)維持血壓、血脂均有好處

8，哪種維生素能有效改善皮膚質(zhì)量

你好： 維生素e藥理： 藥效學(xué) 維生素 E是一種基本營(yíng)養(yǎng)素，確切功能尚不明，屬于抗氧化劑，可結(jié)合飲食中的硒，防止過(guò)氧化酶的不飽和鍵結(jié)合在細(xì)胞膜上，保護(hù)紅細(xì)胞使免于溶血，亦可能為某些酶系統(tǒng)的輔助因子。 藥動(dòng)學(xué) 20～80％在腸道吸收(十二指腸)，吸收需要有膽鹽與飲食中脂肪存在以及正常的胰腺功能，與血中β-脂蛋白結(jié)合，貯存于全身組織，尤其是在脂肪組織中，貯存量可高達(dá)供4年所需，肝內(nèi)代謝，經(jīng)膽汁和腎排泄。 適應(yīng)癥： (l)用于未成熟兒或脂肪吸收異常等引起的維生素 E缺乏癥。 (2)未成熟兒及低出生體重嬰兒應(yīng)常規(guī)應(yīng)用本品，以預(yù)防維生素E缺乏引起的溶血性貧血，并可減輕由于氧中毒所致的球后纖維組織形成(可致盲)及支氣管-肺系統(tǒng)發(fā)育不良，但亦有認(rèn)為常規(guī)應(yīng)用本品有引起壞死性結(jié)腸炎潛在危險(xiǎn)性。 (3)用于進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良的輔助治療。 * (4)下列情況維生素E的需要量增加。①甲狀腺功能亢進(jìn)，吸收不良綜合征伴胰腺功能低下(囊性纖維病人)、肝膽系統(tǒng)疾病(肝硬化、膽道閉鎖、阻塞性黃疽)、小腸疾病(乳糜瀉、慢性吸收不良綜合征、局限性腸炎)、胃切除術(shù)后、β脂蛋白缺乏血癥、棘紅細(xì)胞增多癥、蛋白質(zhì)缺乏癥。一般當(dāng)脂肪吸收不良時(shí)，維生素E吸收亦受影響。②接受腸道外營(yíng)養(yǎng)病人、進(jìn)行性體重下降、孕婦及乳母需要量均增力。維生素 E需要量與膳食中多價(jià)不飽和脂肪酸含量直接相關(guān)。 * (5)本品對(duì)下列疾病未證實(shí)有效：癌的防治、乳腺纖維囊性病、間歇跛行、β地中海貧血、鐮狀紅細(xì)胞病、空氣污染引起的肺中毒性病變、感染性皮膚病、脫發(fā)、習(xí)慣性流產(chǎn)、絕經(jīng)期綜合征、不育癥、潰瘍病、燒傷、卟啉尿、神經(jīng)-肌肉功能紊亂、血栓性脈管炎、陽(yáng)萎、蜜蜂刺傷、肝掌、滑囊炎、尿布疹、預(yù)防動(dòng)脈硬化、防止衰老、提高機(jī)體耐力及性機(jī)能。 用法用量： 口服成人每次10～100mg，每日 2～3次。小兒按體重每日 1mg／kg，未成熟兒每日 15～20mg。 [制劑與規(guī)格]維生素 E膠丸(1) 10mg(2) 50mg(3) 100mg 維生素 E片(1) 1mg(2) 10mg 維生素 E油注射液(1) 1ml：5mg(2) 1ml：50mg 維生素E口服液(Aquasol E，可與水混合制劑)每1ml中含維生素E 50mg(相當(dāng)于dl-α生育酚醋酸酯50單位)。 口服,一次10-100mg,一日2-3次;肌注每次5-10mg.一日1次. 給藥說(shuō)明： 孕婦攝入正常膳食時(shí)，尚未發(fā)現(xiàn)有確切的維生素 E缺乏，維生素 E能通過(guò)胎盤(pán)，新生兒僅獲得母親血藥濃度的20～30％，故低出生體重嬰兒，出生后可因貯存少而致本品缺乏。 對(duì)維生素 K缺乏而引起的低凝血酶元血癥及缺鐵性貧血病人，應(yīng)謹(jǐn)慎用藥，以免病情加重。 可與水混合的維生素 E口服制劑，對(duì)預(yù)防因脂肪吸收不良而致的維生素 E缺乏有效，如膽酸減低時(shí)可給予上述制劑并合理加大用量。 胃腸道外用藥僅適用于棘紅細(xì)胞增多癥或吸收不良綜合征。 不良反應(yīng)： (1)長(zhǎng)期服用大量(每日量400～800mg，可引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈、流感樣癥候群、頭痛、惡心及胃痙攣、乏力軟弱。 (2)長(zhǎng)期服用超量(每日量＞ 800mg)，對(duì)維生素 K缺乏病人可引起出血傾向，改變內(nèi)分泌代謝(甲狀腺、垂體和腎上腺)，改變免疫機(jī)制，影響性功能，并有出現(xiàn)血栓性靜脈炎或栓塞的危險(xiǎn)。 長(zhǎng)期使用易引起血栓形成. 劑量過(guò)大可有惡心,頭痛,乏力,眩暈,視物模糊,月經(jīng)失調(diào),閉經(jīng). 個(gè)別有皮膚皸裂,唇炎,口角炎,胃腸功能紊亂,肌無(wú)力,停藥后癥狀可漸消失.偶見(jiàn)低血糖,血栓性靜脈炎,凝血酶元降低. 有報(bào)道,一日300mg且長(zhǎng)期服用,可引起出血,高血壓,蕁麻疹,生殖功能障礙,糖尿病和心絞痛加重,甚至可導(dǎo)致乳癌,免疫功能下降。 Roberts分析文獻(xiàn)并結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了維生素E可致有下列臨床疾病：血栓栓塞、肺栓塞、高血壓、疲倦、女型乳房及乳腺腫瘤，而這些是特別嚴(yán)重的。此外尚有陰道出血、頭痛、眩暈、惡心、腹瀉及腸絞痛、肌無(wú)力及肌病(伴有血清肌酐激酶濃度升高及肌酸尿)、視力改變(大劑量維生素E拮抗維生素A的作用)、低血糖、口炎、口唇皸裂、蕁麻疹、糖尿病及心絞痛明顯加重、生殖能力紊亂及創(chuàng)傷痊愈速度減慢(動(dòng)物實(shí)驗(yàn))。 相互作用： (1)大量氫氧化鋁可使小腸上段的膽酸沉淀，降低脂溶性維生素 E的吸收。 (2)避免香豆素及其衍生物與大量本品同用，以防止低凝血酶元血癥發(fā)生。 (3)降血脂藥考來(lái)烯胺和考來(lái)替泊，礦物油及硫糖鋁等藥物可干擾本品的吸收。 (4)缺鐵性貧血補(bǔ)鐵時(shí)對(duì)維生素 E的需要量增加。 (5)本品可促進(jìn)維生素 A的吸收，肝內(nèi)維生素 A的貯存和利用增加，并降低維生素 A中毒的發(fā)生；但超量時(shí)可減少維生素 A的體內(nèi)貯存。 大量氫氧化鋁可使小腸上段的膽酸沉淀、降低脂溶性維生素E的吸收。大劑量維生素E可降低凝血酶原的水平。

美白大補(bǔ)帖1：維他命c(diǎn) 維他命c(diǎn)含有美白的作用，但是維他命c(diǎn)最好吃維他命c(diǎn)膠囊，或是發(fā)泡維他命c(diǎn)錠，就是丟在水中會(huì)發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因?yàn)榫S他命c(diǎn)就算攝取過(guò)多，也會(huì)隨著尿液排出，不會(huì)囤積在體內(nèi)，需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無(wú)妨。至于維他命c(diǎn)口含錠或是維他命c(diǎn)軟糖，效果就很有限了。 美白大補(bǔ)帖2：杏仁 杏仁和維他命c(diǎn)一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來(lái)。 美白大補(bǔ)帖3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我覺(jué)得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣(mài)一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯(cuò)美白效果。 珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來(lái)護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來(lái)護(hù)手。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名喔！ 美白大補(bǔ)帖4：豆?jié){ 吃素之后我發(fā)現(xiàn)，豆?jié){除了能美白外，還可以補(bǔ)充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒(méi)精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽(tīng)到傳說(shuō)，說(shuō)豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！ 美白大補(bǔ)帖5：鮮奶 鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒(méi)喝豆?jié){，就一定會(huì)喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會(huì)很明顯的感覺(jué)到，早上喝過(guò)鮮奶，一整天的體力會(huì)比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺(jué)得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！ 我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？ ■居家美白肌膚9法 1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量 做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè) 方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白. 5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量 做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩. 7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量 做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用. 8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量 方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩. 9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì)變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn). 堅(jiān)持下去，你不美麗都不行了。

美白大補(bǔ)帖1：維他命c(diǎn) 維他命c(diǎn)含有美白的作用，但是維他命c(diǎn)最好吃維他命c(diǎn)膠囊，或是發(fā)泡維他命c(diǎn)錠，就是丟在水中會(huì)發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因?yàn)榫S他命c(diǎn)就算攝取過(guò)多，也會(huì)隨著尿液排出，不會(huì)囤積在體內(nèi)，需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無(wú)妨。至于維他命c(diǎn)口含錠或是維他命c(diǎn)軟糖，效果就很有限了。 美白大補(bǔ)帖2：杏仁 杏仁和維他命c(diǎn)一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來(lái)。 美白大補(bǔ)帖3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我覺(jué)得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣(mài)一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯(cuò)美白效果。 珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來(lái)護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來(lái)護(hù)手。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名喔！ 美白大補(bǔ)帖4：豆?jié){ 吃素之后我發(fā)現(xiàn)，豆?jié){除了能美白外，還可以補(bǔ)充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒(méi)精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽(tīng)到傳說(shuō)，說(shuō)豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！ 美白大補(bǔ)帖5：鮮奶 鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒(méi)喝豆?jié){，就一定會(huì)喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會(huì)很明顯的感覺(jué)到，早上喝過(guò)鮮奶，一整天的體力會(huì)比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺(jué)得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！ 我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！??！是不是白了一圈？ ■居家美白肌膚9法 1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量 做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè) 方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白. 5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量 做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩. 7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量 做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用. 8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量 方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩. 9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì)變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn). 堅(jiān)持下去，你不美麗都不行了。

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