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• 1，營養(yǎng)元素與礦物質(zhì)最有效曾高藥
• 2，礦物質(zhì)都包含了哪些礦物元素
• 3，湯臣倍健 多種維生素礦物質(zhì)片男士型60片怎么樣
• 4，哪些人適合服用多種維生素礦物質(zhì)片
• 5，多種維生素礦物質(zhì)片女士型有補血作用嗎
• 6，紫薯的營養(yǎng)價值有多高

1，營養(yǎng)元素與礦物質(zhì)最有效曾高藥

怎樣能長高 適量補鈣，多運動，適度曬太陽?？梢杂?“高.扉.特”予以輔助長高。 它采用目前國際上最新、最科學的營養(yǎng)物質(zhì)配比方法，通過超劑量加大長骨因子營養(yǎng)成份的攝入量來加大激活人體骺軟骨中的“長骨因子”活動，加速長骨因子在軟骨組織上合成的促進作用，使骨頭生長的速度立刻加快。

2，礦物質(zhì)都包含了哪些礦物元素

什么是礦物質(zhì)？礦物質(zhì)又稱無機鹽，是對人體極為重要的營養(yǎng)元素。地殼表層存在的90多種元素，幾乎全部都在人體內(nèi)找到，人體中除碳、氫、氧、氮元素主要以有機化合物形式出現(xiàn)外，其余的不管存在形式如何，含量多少，都統(tǒng)稱為礦物質(zhì)。 礦物質(zhì)根據(jù)人體每天需要量的多少，可分為常量元素和微量元素兩大類。 常量元素是人體不可缺少的造體元素，又稱為人體必需的常量元素，包括人體含量較多的鈣、磷、鉀、鈉、鎂等元素，人體每天的需要量在100毫克以上。 礦物質(zhì)研究報告表明：占人體內(nèi)含量0.01%以下，每人每日需要量在100毫克以下的元素稱為微量元素。人體中有70多種元素是微量元素，但僅占人體內(nèi)總含量的0.05%，包括鐵、碘、銅、鋅、硒、錳、鉻、鉬等十幾種元素。其中，除鐵和鋅的日需要量在幾十毫克左右外，其余的需要量大多在微克至幾毫克之間，甚至更低。 礦物質(zhì)的作用 1、幫助代謝。 2、協(xié)助造血。 3、維護神經(jīng)功能。 4、調(diào)節(jié)身體機能。 5、制造護氧化酵素。 6、調(diào)節(jié)、分泌荷爾蒙。 7、幫助血液和骨骼的組成。 8、幫助能量被吸收、利用。 9、維持體液與酸堿度值的平衡。 10、使身體可迅速確實奪執(zhí)行各項活動。 礦物質(zhì)都包含什么物質(zhì) 鈣 用于牙齒與骨頭(99%用在了骨架)調(diào)整身體功能。幫住緊縮心臟肌肉 磷 與鈣互相合在一起，幫助骨頭和牙齒變得硬一些。細胞的新城代謝需要它， (比起其他礦物質(zhì)，磷和鈣在身體里面占很多) 鎂 是碳水化合物新陳代謝的酶，幫助骨頭的生長與肌肉的緊縮。 鈉 調(diào)整一些身體里面的液體拉，幫助神經(jīng)沖動的傳送 (就是讓你快點感覺到東西啦~ ) 鉀 調(diào)整你身體里面的液體的平衡，氨基酸需要它(具體我也不知道) 硫磺 胰島素與一些氨基酸的成分，用于頭發(fā)，指甲，和皮膚。 氯化物 結(jié)合鈉和他的功能，胃液的一部分，在口水那些什么系統(tǒng)上面也會長生作用。 鐵 紅血球氧氣與二氯化碳傳輸系統(tǒng)的一部分，在使用細胞能量和抗感染的功能上起到重要作用。 碘 甲狀腺激素的重要成分，幫忙維持水量在身體里的平衡 鋅 還在研究當中...有胰島素的成份，身體成長的重要礦物質(zhì)，促進細胞的生殖與自己修理傷口的功能。 硒 與維他命e一起防止細胞受傷/ 銅 在紅血球的發(fā)展過程里面起到重要作用。 氟化物 在牙齒與骨頭的發(fā)展與維持過程里面起到重要作用 錳 在軟骨與骨頭的纖維里面起到重要作用。 礦物質(zhì)與維生素的區(qū)別 維生素可礦物質(zhì)同屬于人體內(nèi)不能合成的微量營養(yǎng)素。兩者的不同在于： 維生素為有機化合物，而礦物質(zhì)為無機化合物。維生素是從生物體中制造出來的有機化合物，被機體充分利用后會轉(zhuǎn)變成二氧化碳和水;而礦物質(zhì)則蘊含在土壤、石頭中，生物體通過從土壤中直接攝入而貯存在體內(nèi)。 礦物質(zhì)攝取過多會引起人體中毒，其最小有效量與中毒量之間的差距很小，稍有過量即可引起中毒癥狀。而維生素攝入過量引起中毒的機會很小，除脂溶性維生素a、d外，其他維生素的最小有效量與中毒量之間的差距很大，不至引起中出體外。鈣是唯一不會引起中毒的礦物質(zhì)，其他礦物質(zhì)攝入過量均會引起中毒反應(yīng)。因此，補充時要特別注意劑量。 維生素和礦物質(zhì)是良好的伙伴，它們在體內(nèi)相互配合，共同發(fā)揮作用，保障人體健康。比如，在補充維生素d時，必須同時補充鈣質(zhì)，使維生素d在體內(nèi)活化而發(fā)揮作用，以促進鈣質(zhì)的吸收。 礦物質(zhì)之間及與其它營養(yǎng)素間的關(guān)系 礦物質(zhì)(包括微量元素)之間及與其它營養(yǎng)素之間的關(guān)系錯綜復(fù)雜，十分微妙，在特定條件下既有協(xié)調(diào)關(guān)系又有制約關(guān)系，甚至還有拮抗關(guān)系。 鈣和磷共同構(gòu)成牙齒和骨骼，但鈣磷比例必須適當(1:1)，如果磷過多，會妨礙鈣的吸收。血液內(nèi)鈣、鎂、鉀、鈉等離子的濃度必須保持適當比例才能維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性。膳食鈣過高會妨礙鐵和鋅的吸收，鋅攝入過多又會抑制鐵的利用。硒對氟有拮抗作用，大劑量硒可降低氟骨癥病人骨骼中的氟含量。 硒和維生素e互相配合可抑制脂質(zhì)過氧化物的產(chǎn)生。蛋白質(zhì)對微量元素在體內(nèi)的運輸有很大作用，例如，銅的運輸靠銅藍蛋白，鐵的運輸靠運鐵蛋白。鋅參與蛋白質(zhì)合成，鋅缺乏影響兒童生長發(fā)育。碘是甲狀腺素的組成成分，而甲狀腺素是調(diào)節(jié)人體能量代謝的重要激素，對蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的代謝有促進作用。 礦物質(zhì)的攝取 由于機體每天都有一定量的礦物質(zhì)消耗或流失，所以人體必須從各種食物中獲得足量的礦物質(zhì)，才能維持良好的健康狀態(tài)。 食物中含有人體所需的各種礦物質(zhì)，人們通過一日三餐可從食物中獲取這些礦物質(zhì)，如需要補鈣時，就應(yīng)該多喝點牛奶，多吃些豆類和堅果食品;需要補碘時，就多吃些海帶;補鋅時，牡蠣自然成為熱門之選。通過飲食來補充礦物質(zhì)，是滿足人們礦物質(zhì)需要的最直接、最自然的途徑。 當單純的食補難以滿足特定人群的礦物質(zhì)需求時，人們就需要額外補充礦物質(zhì)制劑。 礦物質(zhì)制劑按用途可分為治療制劑和營養(yǎng)補充劑，前者適合患有某種礦物質(zhì)缺乏癥的病人使用，必須遵照醫(yī)生的指導(dǎo)，并嚴格控制用量;后者適合有某種礦物質(zhì)缺乏傾向的人根據(jù)自身情況合理使用，但切忌把礦物質(zhì)制劑當成補品大量濫用，否則對身體有害而無益，甚至存在中毒的危險。 此外，礦物質(zhì)制劑一般是針對特定人群生產(chǎn)的，如補鈣的鈣片，有的是中老年人專用的，有的是兒童專用的，還有的是婦女專用的，購買時應(yīng)根據(jù)對象有所選擇，不可隨意為之，選購時應(yīng)詳細閱讀產(chǎn)品說明，特別要注意生產(chǎn)日期、適用范圍、用法用量、有限期等問題。 本文來自：中國產(chǎn)業(yè)投資決策網(wǎng) 隸屬于醫(yī)藥欄目

3，湯臣倍健 多種維生素礦物質(zhì)片男士型60片怎么樣

有助于老年人補充多種維生素。但是短時間內(nèi)看不出效果。

多種維生素礦物質(zhì)片（男士型），根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》相關(guān)標準研制，富含16種男士日常所需的多種維生素和礦物質(zhì)，針對男士工作壓力大、生活作息不規(guī)律等特點，強化補充b族維生素、維生素a、維生素e、鈣等營養(yǎng)素。

4，哪些人適合服用多種維生素礦物質(zhì)片

不能隨便補充這些的。要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。任何營養(yǎng)物質(zhì)都不可以長期吃，最好保持飲食多樣性，營養(yǎng)均衡，適量運動，加強身體的吸收機能，長期服用單一的物質(zhì)，容易導(dǎo)致身體吸收能力變差。

功能各不相同，可以一起服用。而且養(yǎng)生堂家的維生素，都是藍帽子保健品，含量非常安全，適合長期服用，一起吃也不用擔心每天攝入量會過量的問題。

5，多種維生素礦物質(zhì)片女士型有補血作用嗎

效果不是很大。

效果不是很大。再看看別人怎么說的。

不對癥，女性因為生理的作用容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，多種維生素礦物質(zhì)片中只有鐵元素可以利用，而且含鐵并不高，根本打不到補鐵的效果，所以多種維生素礦物質(zhì)片用于補血不可能有用，還是單獨吃鐵劑有用。

你好 多種維生素礦物質(zhì)片主要就是補充人體所需要的各種維生素以及礦物質(zhì)，對身體極其精神都有一定的幫助的。 補血你可以吃黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。

作用不會太大，你身體不一定會吸收。

6，紫薯的營養(yǎng)價值有多高

比紅薯高

紫薯又叫黑薯(紫紅薯)，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素。近年來，紫薯在國際、國內(nèi)市場上十分走俏，發(fā)展前景非常廣闊。紫薯營養(yǎng)豐富，具有特殊保健功能，在日本國家蔬菜癌癥研究中心最近公布的抗癌蔬菜中名列榜首。它含有20%左右的蛋白質(zhì)，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、維生素B、維生素A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，更主要的是內(nèi)含有大量的功效奇特、藥用價值較高的花青素，

比紅薯高

含有豊富的維生素A和鈣、鉀等礦物質(zhì)，營養(yǎng)相當高，一個紅心番薯中型塊根供應(yīng)一名成年人的日維生素甲需求的二倍、還有維生素C、B、鐵及其他重要維生素和礦物質(zhì)，尤其維生素A對眼精的保健或文明病的預(yù)防，甚至皮膚保養(yǎng)都相當有益。并可調(diào)整米面肉類等食品的生酸性，促進新陳代謝、它含有極高的纖維質(zhì)可促進腸胃的蠕動，改善腸胃的蠕動，對現(xiàn)代人生活緊張而造成的消化不順，確實有不錯的改善效果。 烹調(diào)時加些食用油脂，或是油炸，有助於提高消化率。紅皮黃心番薯所含維生素A與胡蘿卜等量，適用於夜盲癥，其纖維素具有進通便的功效，另外也可降低血中膽固醇是不錯的食物

對沒錯比紅薯高

營養(yǎng)是高，不過比較貴哦

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