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• 1，兩歲半的寶寶吃什么補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
• 2，首次進(jìn)口屬于補(bǔ)充礦物質(zhì)類營養(yǎng)物質(zhì)的保健食品應(yīng)當(dāng)
• 3，寶寶補(bǔ)充鈣鐵鋅的藥有什么比較好的
• 4，兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣吃什么好
• 5，小孩兒缺鈣和鋅怎么補(bǔ)
• 6，一歲的寶寶吃什么藥補(bǔ)鐵最好
• 7，請問小孩子缺鋅鐵吃什么藥好或者吃什么食品好謝謝
• 8，寶寶八個月吃哪種補(bǔ)鈣產(chǎn)品最好

1，兩歲半的寶寶吃什么補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)

給寶寶補(bǔ)充維生素的最好辦法，我覺得是買一款適合孩子吃并喜歡吃的營養(yǎng)品，而我小孩現(xiàn)在一直吃的都是倍倍愛營養(yǎng)品，它就是針對小孩補(bǔ)維生素，水果味，特喜歡吃，因?yàn)橐郧俺云渌放频臓I養(yǎng)品，由于味口不對，而造成吃一半浪費(fèi)一半。

你好，親其實(shí)不需要特別的給寶寶去補(bǔ)太多的東西，正常的飲食就可以了，額外適量的補(bǔ)一些鈣就可以了，平時(shí)的飲食均衡營養(yǎng)一些，食材多樣化一點(diǎn)，比如說可以在熬粥的時(shí)候，將各種食材剁太多下去煮這樣

2，首次進(jìn)口屬于補(bǔ)充礦物質(zhì)類營養(yǎng)物質(zhì)的保健食品應(yīng)當(dāng)

B解析：嬰幼兒配方乳粉的產(chǎn)品配方應(yīng)當(dāng)經(jīng)國家食品藥品監(jiān)督管理部門注冊；首次進(jìn)口屬于補(bǔ)充礦物質(zhì)類營養(yǎng)物質(zhì)的保健食品應(yīng)當(dāng)報(bào)國家食品藥品監(jiān)督管理部門備案。

解析：嬰幼兒配方乳粉的產(chǎn)品配方應(yīng)當(dāng)經(jīng)國家食品藥品監(jiān)督管理部門注冊；首次進(jìn)口屬于補(bǔ)充礦物質(zhì)類營養(yǎng)物質(zhì)的保健食品應(yīng)當(dāng)報(bào)國家食品藥品監(jiān)督管理部門備案。

3，寶寶補(bǔ)充鈣鐵鋅的藥有什么比較好的

最好是分開補(bǔ)會比較好，我家都是喝三精或者三九的，都還不錯，補(bǔ)鈣的話，可以吃鈣片效果會好一點(diǎn)?？梢越o寶寶喝一段時(shí)間，平時(shí)在飲食上注意在那些方面多攝取一些，多吃些富含鈣鐵鋅的食物。平時(shí)可以多曬曬太陽，在戶外多活動，可以吸收一些維生素d，幫助鈣吸收。

給孩子入口的東西，最主要的是選擇質(zhì)量和安全有保障的大品牌最好是多年的老牌子就像：三精、哈藥。。。等等另外看你想給孩子補(bǔ)什么如果是想鈣鐵鋅一同補(bǔ)建議你選擇：哈藥集團(tuán)的鈣鐵鋅口服液我家寶寶也一直服用這個牌子不僅一瓶補(bǔ)多種而且只要是...

4，兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣吃什么好

我覺得你加孩子應(yīng)該吃點(diǎn)鈣片，我記得兒童迪巧好像還蠻好，口味也是孩子們能接受的水果口味，造型也可愛。相信你寶寶會接受的

我個人感覺還是從食物上比較安全可靠，現(xiàn)在的藥物都不敢相信，吃點(diǎn)菠菜花生米之類補(bǔ)鐵，骨頭湯之類補(bǔ)鈣

我家女兒吃的是富 蘭的骨元，原裝進(jìn)口的，純植物提起的，沒有化學(xué)添加，這樣子我們放心點(diǎn)，效果很不錯的，我在天 貓上面買的

你好。食補(bǔ)鈣：豆制品，牛奶，海帶，蝦皮，骨類，綠色蔬菜等都是補(bǔ)鈣的良品。食補(bǔ)鋅：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜等。食補(bǔ)鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等，由于食物中的鐵質(zhì)不易吸收，需同時(shí)服用維生素C，促進(jìn)鐵元素的吸收。藥物補(bǔ)鈣：鈣爾奇D，龍牡壯骨沖劑。藥物補(bǔ)鋅：葡萄糖酸鋅。藥物補(bǔ)鐵：硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵。

4歲的寶寶發(fā)育也是滿關(guān)鍵的，寶媽發(fā)現(xiàn)寶寶缺乏微量元素就應(yīng)該馬上給寶寶補(bǔ)充上了，平時(shí)也可以給寶寶做些好看的花樣，其中包含些含鋅高的食物，像動物肝臟、海鮮、堅(jiān)果之類的，缺鋅嚴(yán)重的話可以吃新稀寶，和食物一起補(bǔ)，寶寶缺鋅情況很快就好轉(zhuǎn)過來了。

5，小孩兒缺鈣和鋅怎么補(bǔ)

？您好，寶寶缺鈣和鋅，如果不嚴(yán)重，在食物中補(bǔ)充就可以了，多給寶寶吃含鋅和含鈣量高的食物，含鈣量高的食物如，蝦皮，黑芝麻，豆制品，奶類，含鋅高的食物如，肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬奶酪、粗營養(yǎng)食物、堅(jiān)果、蛋和豆類。蔬菜含有較小量的鋅，如果缺的嚴(yán)重，食物中補(bǔ)充是滿足不了寶寶的需要的，建議媽媽給寶寶補(bǔ)充鈣劑和鋅劑，如牛乳鈣，和漢臣氏的鰲合鋅，鋅劑建議媽媽在寶寶飯后一個小時(shí)，給寶寶補(bǔ)充。鈣劑，建議媽媽在寶寶睡前補(bǔ)充，這樣吸收比較好。當(dāng)然這么大的寶寶應(yīng)該是喝奶粉的，奶粉的選擇也不可忽視哦。配方奶要選擇含鈣害常憤端蒞得縫全俯戶、鐵、鋅高的以滿足寶寶生長發(fā)育所需的礦物質(zhì)。我家的寶貝也是喝奶粉的，喝的旭 貝爾奶粉，里面依據(jù)不同年齡段特別添加了充足的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和微量元素，寶寶至今在喝第三階段，身體檢查都很正常，不缺什么。而且這個奶粉比較容易消化吸收， DHA含量高，對寶寶智力和眼睛發(fā)育都很重要的。再加上輔食添加也很及時(shí)，豐富，更加不用擔(dān)心會缺鈣缺鋅了。

如果寶寶缺鈣不嚴(yán)重，食物中補(bǔ)充就可以了，平時(shí)給寶寶多吃些含鈣量高的食物，如蝦皮，黑芝麻，豆制品，奶類，黑木耳，如果天氣好，媽媽可以帶寶寶曬曬太陽，來促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然奶粉作為寶寶的主要營養(yǎng)來源，也是不容忽視的。配方奶要選擇含鈣高的以滿足寶寶生長發(fā)育所需的鈣。這方面我就引起了足夠重視，我給寶寶喝的美國的旭 貝 爾奶粉，不僅對寶寶的智力和視力發(fā)育至關(guān)重要的dha含量相當(dāng)高，而且寶寶發(fā)育所必不可少的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和微量元素也豐富合理，再加上輔食添加也很及時(shí)，豐富，所以我的寶寶在食物補(bǔ)鈣方面沒走什么彎路呢。如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，就要補(bǔ)充鈣劑了，建議媽媽選擇營養(yǎng)型的鈣劑，如牛乳鈣，牛乳鈣是從牛奶中提取出來的，接近與母乳的鈣源，寶寶容易吸收，吸收率高達(dá)90%以上，牛奶口味，寶寶也比較喜歡，可以給寶寶補(bǔ)充上魚肝油，可以讓鈣更好的吸收，預(yù)防寶寶佝僂病。

6，一歲的寶寶吃什么藥補(bǔ)鐵最好

不同時(shí)期的寶寶補(bǔ)鐵方法不一樣，寶寶缺鐵性貧血多發(fā)生在4個月到24個月之間，一般從寶寶出生開始到6個月，消耗的鐵質(zhì)主要來源于胎中貯存的鐵，隨著寶寶的快速生長已經(jīng)無法滿足需求，此時(shí)就必須要添加輔食了。給寶寶補(bǔ)鐵時(shí)，需要根據(jù)寶寶年齡添加不同的輔食，從6個月和8個月以及一歲來劃分適當(dāng)?shù)慕o予相應(yīng)的補(bǔ)鐵食物。 寶寶對鐵的需求 母乳中的鐵含量比較低，寶寶6個月之后，如果單以乳類喂養(yǎng)不添加含鐵較多的輔食，較為容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。另一方面，由于寶寶生長發(fā)育迅速，鐵的需求擔(dān)定曹剮丨溉查稅腸粳量相對增加，也需要在飲食中適當(dāng)補(bǔ)充鐵。而長期腹瀉、腸吸收不良也會影響人體對鐵的吸收。 不同時(shí)期寶寶補(bǔ)鐵要點(diǎn) 對于0-6個月的寶寶來說，母乳含鐵量雖然低，但是吸收率卻高達(dá)50%，因此我們提倡要給寶寶喂養(yǎng)母乳。6個月以上的寶寶，更要及時(shí)添加含鐵量豐富的食物，例如豬肝、豬血、瘦肉以及強(qiáng)化鐵的米粉等，缺鐵多或食補(bǔ)攝入鐵不足的寶寶需要補(bǔ)充鐵劑，如體恒健牌鐵之緣片，每天兩片促進(jìn)寶寶鐵營養(yǎng)的吸收，改善缺鐵貧血癥狀。 8個月以上的寶寶可以嘗試一些富含有血紅素鐵的輔食，例如動物肝臟、瘦肉、魚、大棗、芝麻醬及豆制品等。 補(bǔ)鐵第一名的食物當(dāng)選動物肝臟。肝臟是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品，鐵含量高而且吸收率好，容易進(jìn)食和消化，不易引起過敏的發(fā)生，很適合寶寶食用。不過動物肝臟容易積蓄毒素，在購買和處理時(shí)要特別注意。 寶寶補(bǔ)鐵輔食推薦 8個月以上的寶寶可以嘗試牛肉燕麥粥、雞肝泥和蛋黃泥等。牛肉燕麥粥要確保寶寶可以單獨(dú)接受牛肉和燕麥，雞肝要處理干凈，而蛋黃則要觀察寶寶喂食后有沒有過敏等不適反應(yīng)。 食譜制作一：牛肉燕麥粥 準(zhǔn)備食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量 做法： 1：燕麥泡一泡，洗干凈。 2：將燕麥煮成燕麥粥。 3：將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟 4：將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)。 5：打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。 6：最后盛上一碗即可。 營養(yǎng)解讀： 牛肉中所含的鐵質(zhì)每100克就有3毫克，是很好的鐵質(zhì)來源。 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，有效增強(qiáng)體力。它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。

7，請問小孩子缺鋅鐵吃什么藥好或者吃什么食品好謝謝

　　專家稱豬牛羊肉是兒童補(bǔ)鐵鋅最好食2007-06-13 10:33 數(shù)據(jù)顯示，貧血會導(dǎo)致兒童智力不高，即便以后能夠“補(bǔ)鐵”，仍然無法彌補(bǔ)孩子智力發(fā)育的缺陷。在我國，2歲以下兒童缺鐵性貧血在20%以上，2歲以下男童貧血患病率已開始出現(xiàn)明顯上升的趨勢。不過有趣的是，根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，微量元素缺乏的狀況在人均月收入1000元以上的家庭最為常見，月收入1000元以下的家庭反而不明顯。 　　專家介紹，孩子應(yīng)該多吃肉，而不是喝湯，肉里面有豐富的鐵、鋅等微量元素，而肉湯里面最多的就是 脂肪和氨基酸，孩子家長所認(rèn)為的“營養(yǎng)好的都在湯里面”是不正確的。國內(nèi)外專家臨床經(jīng)驗(yàn)得出的正確食譜應(yīng)該是：兒童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黃、紅肉、魚類，肉類占據(jù)總菜單的一半?！柏i牛羊紅色的肉，那是兒童補(bǔ)充鐵鋅最好的食物”。 　　肥胖兒過八成愛吃洋快餐 　　根據(jù)央視報(bào)道，天津40多名孩子因?yàn)檫^度肥胖，只能休學(xué)進(jìn)入專門 減肥學(xué)校。男孩子因?yàn)榉逝钟绊懓l(fā)育，導(dǎo)致第二性特征不明顯，而女孩子則出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，這些孩子無一例外都是洋快餐的愛好者。根據(jù)北京某 醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，肥胖兒童當(dāng)中85.2%的孩子表示喜歡吃洋快餐，43.6%表示自己每個月都吃，6.2%每天或者每周都吃。 　　兒童肥胖的治愈率較低，如不能治愈，那么成年后易引發(fā)心血管疾病，甚至過早死亡。要解決兒童肥胖關(guān)鍵在于膳食平衡，此外兒童最好不要食用營養(yǎng)保健品，否則很容易危害兒童生長發(fā)育。 　　兒童應(yīng)該如何正確補(bǔ)充鋅、鐵、鈣？2007年03月08日 星期四 08:54 礦物質(zhì)是嬰幼兒生長發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，也是最容易缺乏的營養(yǎng)素。特別是鋅、鈣、鐵的缺乏對兒童尤其對快速成長的嬰幼兒影響非常大。 　　鋅在人體生長發(fā)育和維持機(jī)體健康中發(fā)揮著重要作用。尤其是在兒童的生長發(fā)育時(shí)期，鋅對保障兒童的身體及智力發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)非常重要。鋅缺乏可引起食欲減退、異食癖、生長發(fā)育遲緩、免疫功能減低，嚴(yán)重缺鋅可導(dǎo)致認(rèn)知行為改變，影響智力發(fā)展，導(dǎo)致成熟延遲；鐵攝人量不足或利用不良除了會出現(xiàn)貧血外還會導(dǎo)致學(xué)習(xí)障礙；兒童血鈣降低會引發(fā)手足抽搐．驚厥，長期攝鈣過低會導(dǎo)致佝僂病。 　　由于兒童經(jīng)常出現(xiàn)多種元素同時(shí)缺乏和同時(shí)補(bǔ)充的問題，在孩子既缺鈣又缺鋅，或者還缺鐵的情況下如何補(bǔ)充才科學(xué)呢？讓我們來聽聽專家怎么說： 　　1 均衡營養(yǎng)，平衡膳食是基礎(chǔ)（嬰兒應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)），這是保證充足營養(yǎng)攝入的最佳途徑和最安全的補(bǔ)充方法。 　　2 如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子有鋅、鐵、鈣等營養(yǎng)素缺乏癥，要及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行相應(yīng)的檢測診斷和治療咨詢。 　　3 對于已經(jīng)確診的兒童建議多選擇營養(yǎng)素含量較高的食品。富含鋅的食品如海產(chǎn)品、畜產(chǎn)品、動物肝臟、堅(jiān)果類、大豆制品等；含鐵豐富的有動物肝臟、腎臟、瘦肉、菠菜、紅棗、核桃等；含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類、蝦皮、海帶、堅(jiān)果等。 　　4 對需要額外補(bǔ)充礦物質(zhì)的孩子，應(yīng)缺什幺，補(bǔ)什幺；如果確實(shí)缺乏多種元素，最好是分開服用，以免互爭受體，影響吸收。例如同時(shí)補(bǔ)充鋅和鈣，最好間隔三小時(shí)以上，早晚補(bǔ)鈣，中午補(bǔ)鋅。如果同時(shí)要補(bǔ)鐵，我們主張先補(bǔ)鋅，因?yàn)殍F易引起消化道反應(yīng)，孩子吃了，反而沒了胃口。而補(bǔ)鋅可提高孩子的食欲，吃的多了，鐵自然就不缺了。如果一個月后孩子的貧血狀況沒有好轉(zhuǎn)，那么可以再給孩子補(bǔ)鐵。

8，寶寶八個月吃哪種補(bǔ)鈣產(chǎn)品最好

8個月的寶寶應(yīng)該還在吃奶吧，如果不吃奶了或是吃奶較少了的，家長應(yīng)注意寶寶的身體看是否有缺鈣癥狀了，如果有的話，可以讓他吃鈣之緣，淡淡的甜味，不添加色素香精之類，不傷害寶寶味蕾。我家小寶吃的是這個，也是朋友介紹的。

食補(bǔ)才是最好的

我孩吃的是牡蠣碳酸鈣顆粒和骨化醇

1. 奶品是嬰兒最好的補(bǔ)鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鮮奶。 2. 補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充 VD ，促進(jìn)鈣在腸道吸收。3. 夏天戶外活動較多， 1 歲以上寶貝暫可不服用VD ，以免蓄積體內(nèi)引起中毒。4. 嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)鈣； 2-3 歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣。5. 曬太陽時(shí)不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對 VD 的合成。6. 菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。 7. 避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。 8. 烹調(diào)魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質(zhì)在一起也最容易被吸收。 9. 大米和白面中含有很多植酸，影響鈣的吸收。制作前，最好先將面粉發(fā)酵或把大米放在溫水里浸泡一下。 10. 黃豆（大豆）植酸含量很高，可采用發(fā)芽方法去掉，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。11. 把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的 VD 促進(jìn)豆腐中的鈣吸收；把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的VC 促進(jìn)雞蛋中的鈣吸收；把雪里蕻與黃豆同食，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。 12. 少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，后者妨礙鈣的吸收。 13. 鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。 14. 食物中蛋黃或動物肝 VD 含量相對較高，可給4-5 個月的寶貝喂一些熟蛋黃，10 個月時(shí)添豬肝粥或羊肝粥。

我女兒每個月只吃二盒哈藥的酸鈣，其余的時(shí)間都是吃些蝦皮和牛奶之類的。我不建議給孩子吃補(bǔ)鈣的藥，孩子太小了，可以給他吃些食物補(bǔ)鈣呀，這比藥補(bǔ)要好多了。除非孩子太缺鈣了。

第一問題、寶寶長到5個月以后，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使5個月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，到了這個時(shí)候也會開始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時(shí)會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備了。 一、 用母乳喂養(yǎng)的寶寶如果，每天平均增加體重15克左右，或10天之內(nèi)只增重120克左右，就應(yīng)該給寶寶添加200毫升的牛奶。二、用牛奶喂養(yǎng)的寶寶，要適當(dāng)控制寶寶的飲奶量，如果讓他任意吃的話，他會長得過胖，肥胖兒多半是在這個時(shí)期奠定的“根底”，所以要控制牛奶的奶量?？刂频臉?biāo)準(zhǔn)仍以體重的增長為依據(jù)，如果10天內(nèi)增加體重保持在150-200克之間，就比較適宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般來說，每天牛奶總量不要超過1000毫升，不足的部分用代乳食品來補(bǔ)足。三、增加輔食。5-6個月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長牙，有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，同時(shí)，這一時(shí)期已進(jìn)入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補(bǔ)充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補(bǔ)充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。四、 該月齡寶寶的食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定：早晨6點(diǎn)：母乳（或牛奶）上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹中午12點(diǎn)：母乳（或牛奶）下午3點(diǎn)：水果泥，果汁下午5點(diǎn)：粥（加碎菜、魚泥或肝泥、肉末）晚上8點(diǎn)：母乳（或牛奶）晚上11點(diǎn)：母乳（或牛奶）夜間停喂第二個問題專家回答：為了給嬰兒補(bǔ)鈣，父母們首先要弄清楚為何要給嬰兒補(bǔ)鈣，再是在哪些情況下要補(bǔ)鈣和如何正確地補(bǔ)鈣。在人體內(nèi)，含有多種礦物質(zhì)，其中鈣是含量最多的一種。人的骨骼和牙齒之所以較硬，主要是里面含有較多鈣質(zhì)的關(guān)系，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。嬰兒如果缺鈣，牙齒生長發(fā)育會延遲，有些小兒2歲多還不長牙齒，骨骼也會變軟，嚴(yán)重的形成軟骨癥、O形腿或X形腿。此外，在神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉運(yùn)動、血液凝固和新陳代謝等方面都需要鈣質(zhì)的參與。嬰兒正處于骨骼和牙齒生長發(fā)育的重要時(shí)期，對鈣的需要量比成人多。因此，就要及時(shí)而適當(dāng)?shù)亟o嬰兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。有些父母雖注重給嬰兒補(bǔ)鈣，甚至一天給小兒3、4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現(xiàn)。其主要原因，是有些因素影響了鈣質(zhì)的吸收。為做到正確地給嬰兒補(bǔ)鈣，父母須注意以下幾點(diǎn)：（1）鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收；又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收。（2）鈣劑不與油脂類食物同食。由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收。（3）每餐不吃過多的肉、蛋。因?yàn)楦鞣N肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會影響鈣的吸收。（4）補(bǔ)鈣的時(shí)間。由于奶制品中的脂肪酸會影響鈣質(zhì)的吸收，因此，補(bǔ)鈣最好安排兩次喂奶之間。有些食物雖營養(yǎng)較豐富，如豆?jié){等，但含鈣量較低，精米、白面含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時(shí)，都要注意另外補(bǔ)充鈣質(zhì)。（5）補(bǔ)鈣的劑量。一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克，3～12歲每天800～1000毫克。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣質(zhì)只有需要量的2／3，所以每天必須額外補(bǔ)鈣，以填補(bǔ)欠缺的鈣。如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D，腸道吸收鈣的能力就會減小。維生素D的預(yù)防劑量為每天，400國際單位，不可過量，否則會引起中毒。（6）多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的沒收，但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì)；將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量，等等。哺乳婦經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，可提高母乳的含鈣量，對嬰兒起到補(bǔ)鈣作用。對幼兒和兒童要給他們經(jīng)常吃這些含鈣多的食物，以增加鈣質(zhì)。（7）多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促進(jìn)鈣的吸收。（8）注意鈣磷比例。磷是人體必需的無機(jī)鹽，但磷攝入過多，會與鈣形成磷酸鈣。研究表明，食物中的鈣磷之地為2∶1，牛奶中的鈣磷之比為1.2∶1時(shí)，最有利于鈣的吸收，母乳中鈣磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂養(yǎng)的嬰兒，應(yīng)增加含鈣高而含磷少的食物，如綠葉蔬菜湯或萊泥、蘋果泥、蛋類等。以矯正鈣磷之比。

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