維生素礦物質(zhì)最全的藥，那種牌子的藥含所有的維生素要最好的
發(fā)布時間：2022-09-30 03:38
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本文目錄一覽那種牌子的藥含所有的維生素要最好的2，多種維生素礦物質(zhì)片哪個牌子好3，下列藥物中哪些藥屬于維生素及礦物質(zhì)類的國家基本藥物正確4，有誰在吃湯臣倍健的多種維生素礦物質(zhì)片5，一般成人多種維生素哪個牌子好6，缺少微量元素吃什么藥7，……
本文目錄一覽
1，那種牌子的藥含所有的維生素要最好的
電視上經(jīng)常出廣告 黃金搭檔 其他的我沒聽說有含那么多維生素的。。
2，多種維生素礦物質(zhì)片哪個牌子好
現(xiàn)在市面上很多多種維生素礦物質(zhì)片的補劑，琳瑯滿目讓我們挑花了眼，那哪個牌子的多種維生素礦物質(zhì)片比較好呢？這里提示兩點，選擇多種維生素的時候需要注意什么。1.要選擇膳食補劑，可以長期食用2.要選擇專門針對人群而設計的產(chǎn)品像湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片就可以，是受國家相關部門的監(jiān)管，而且針對性別、年齡而設計，更適合中國居民的體質(zhì)。
3，下列藥物中哪些藥屬于維生素及礦物質(zhì)類的國家基本藥物正確
A 、維生素 B1 B 、維生素 B2 C 、維生素 B6 D 、維生素 C E 、葡萄糖酸鈣
4，有誰在吃湯臣倍健的多種維生素礦物質(zhì)片
我是女性白領，我有吃湯臣倍健的多種維生素礦物質(zhì)片，對于我這種經(jīng)常熬夜加班的女性很實用。善存是藥品，而湯臣倍健多種維生素是保健品，兩個都是老牌子只是區(qū)別在這里了，那要看吃的人是要保健還是要有治療性的了再選擇了。
5，一般成人多種維生素哪個牌子好
孕婦可以選愛樂維、優(yōu)生媽咪、福施福、惠氏以及十月馨孕婦等多種維生素。維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。在物質(zhì)代謝中起重要作用。維生素a可以維持眼睛的健康，可以有效避免視力下降，并且能促進生長發(fā)育，補充身體需要的維生素，可以促進機體免疫功能，并且可以提供給人體需要的營養(yǎng)，能夠改善機體的免疫功能，可以促進胃腸道的蠕動，具有調(diào)節(jié)胃腸功能的作用，并且也可以促進身體的生長發(fā)育建議合理膳食均衡營養(yǎng)，多吃水果，補充維生素及微量元素，定期進行孕期檢查。1.首先依據(jù)自身需求選擇補充多種維生素要遵循“缺什么補什么”的原則，選擇多種維生素片時也是如此。比如經(jīng)常熬夜、加班的上班族，對維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等有額外的需求，在選擇多種維生素片時就需要看這些營養(yǎng)是否充足；還比如消化吸收差的老年人，對食物中的營養(yǎng)吸收率較低，各種維生素都容易攝入不足，特別是維生素D、維生素A、B族維生素等營養(yǎng)，選擇多種維生素片時就要看所含維生素種類是否全面，這些額外需求的營養(yǎng)含量是否足夠等。根據(jù)自身情況去選擇多種維生素片，是很重要的一點，只有選擇適合自己的多種維生素，補充營養(yǎng)才更合理，更安全。2.看多種維生素品牌口碑在了解自己需要什么種類的多種維生素片后，接下來再看多種維生素哪個牌子好。對于多種維生素品牌，口碑是重要的依據(jù)。往往口碑較好的多種維生素品牌，產(chǎn)品質(zhì)量和使用體驗上都比較好，其中營養(yǎng)搭配也更為合理。因此，在選擇多種維生素片時，可以選擇口碑較好的品牌。在眾多品牌中，湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片，就比較不錯。首先湯臣倍健是中國膳食營養(yǎng)補充劑行業(yè)比較知名的品牌，實力較強，產(chǎn)品質(zhì)量有保障。其次與普通多種維生素片相比，湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片針對不同人群特點來搭配各種維生素和礦物質(zhì)，這樣補充營養(yǎng)，更有針對性。例如專屬男性的男士多維，搭配了16種男士日常所需的維生素和礦物質(zhì)，并且根據(jù)男性壓力大、生活作息不規(guī)律等特點，強化補充硒、鋅、B族維生素等營養(yǎng)；專屬女性的女士多維，搭配16種女性所需的維生素和礦物質(zhì)，并根據(jù)女性獨特生理特點，強化補充葉酸、鐵、維生素C、維生素E等營養(yǎng)；專屬老年人的銀色多種則搭配17種老年人所需的維生素和礦物質(zhì)，還根據(jù)老年人特點，強化補充維生素A、B族維生素、維生素D、鈣等營養(yǎng)。湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片，每天只用吃一片就可以幫助補充多種營養(yǎng)，補充營養(yǎng)更方便！總之，對于多種維生素哪個牌子好，首先要根據(jù)自身對營養(yǎng)的需求來選擇合適的產(chǎn)品，然后再去查詢產(chǎn)品品牌的口碑，結合以上這兩點，相信你會選擇到較為滿意的多種維生素片！
6，缺少微量元素吃什么藥
如果你的一日三餐飲食受到一定局限，你擔心營養(yǎng)不夠豐富，不夠平衡，可以適當吃吃我國知名品牌的營養(yǎng)補充劑，比如21種金維他，這樣能幫助你補充部分維生素、微量元素等等營養(yǎng)，促進營養(yǎng)平衡，有利你身體健康。如果維生素C和微量元素都缺少的話，應該服用善存或者金施爾康，這些藥物是多元維生素和礦物質(zhì)補充劑。含有多種微量元素和維生素。 另外平時應該多吃水果蔬菜保持維生素和微量元素的攝取。
7，補維生素的都有什么藥
我今年25，我有時候也覺得自己缺乏維生素，一般我會選擇“桑海21維他”，因為它是有國家正規(guī)批文的藥品，不是亂七八糟的保健品，而且價格也比較合理，十幾塊錢能吃一個月，還有，它和21金維他的成分含量是一樣的。性比價高哦！值得考慮。21金維他，我今年23，我就在吃21金維他。 ：）也希望它對你有用！我勸不要吃藥。。。。根據(jù)最新科學研究。。。。。長期口服藥物維生素會加速衰老。。。適得其反。。個人覺得保持膳食平衡就是最好的保健方法。?？梢猿：劝藢氈喑３运?。。。維生素一般就不缺了
8，多種維生素礦物質(zhì)片女士型有補血作用嗎
你好 多種維生素礦物質(zhì)片主要就是補充人體所需要的各種維生素以及礦物質(zhì)，對身體極其精神都有一定的幫助的。 補血你可以吃黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。不對癥，女性因為生理的作用容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，多種維生素礦物質(zhì)片中只有鐵元素可以利用，而且含鐵并不高，根本打不到補鐵的效果，所以多種維生素礦物質(zhì)片用于補血不可能有用，還是單獨吃鐵劑有用。
9，女人缺少維生素bi2用什么藥補
如果你要用要補的話，最好是在醫(yī)生的建議下用藥。不過那個湯臣倍健的女士多維是含有維生素B12的，你可以到它的官網(wǎng)了 解下。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。 山藥:性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 栗子:性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子:性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年 女性腎虛之人，食之最宜。湯臣 倍健的女士多維片是含有這個維生素B12的，我是每天一片了。你就用這個吧，畢竟凡藥三分毒，藥還是少吃點好。再看看別人怎么說的。你這種情況，你要不試試湯臣倍健的女士多維片吧，它是根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》相關標準研制。女性有自己獨特的生理結構和飲食習慣，在激素循環(huán)、月經(jīng)期間對營養(yǎng)素有特別的需求。多種維生素礦物質(zhì)片（女士型）根據(jù)女性生理需求，富含16種女士日常所需的多種維生素和礦物質(zhì)，且強化補充維生素A、維生素E、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素。湯臣 倍健的女士多維片是含有這個維生素B12的，我是每天一片了。你就用這個吧，畢竟凡藥三分毒，藥還是少吃點好。根據(jù)您上述的癥狀，可以診斷為血虛、腎陽虛。造成這些癥候的原因很多，女士大多因為產(chǎn)后或流產(chǎn)后，不得休息而造成宮腔受寒，腎氣不充盈，所以又黑眼圈，四肢怕冷，面色無華也有些病人出現(xiàn)脫發(fā)，心慌等證。也有些患者肝氣旺盛，克脾，影響脾胃的運化功能，所以血虛等等，還有別的因為工作勞累等。藥補的話，金貴腎氣 人參歸脾丸！！
10，怎么樣補充維生素和礦物質(zhì)
維生素是人體不可缺少的微量物質(zhì)，健康離不開維生素。飲食、蔬菜、水果含有各種人體需要的維生素和礦質(zhì)元素，從飲食中攝取最佳，可減少額外補充的必要。 人體對各種維生素的每日需求量不同，因此按需掌握攝入量，無疑有保健作用。
重要維生素的作用機理及食用指南 維生素A的兩種形式，一種是存在于動物體中的維生素A醇，另一種是存在于某些蔬菜中的β-胡蘿卜素。它是促進細胞生長的基礎，能夠保持眼睛，皮膚，呼吸系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)的健康，能有效預防感冒，抗腎結石。β-胡蘿卜素則是最有效的天然抗氧化素之一。維生素A醇來源：肝臟、魚肝油、蛋黃、黃油和奶酪。β-胡蘿卜素來源：胡蘿卜、南瓜、苜蓿，杏、紅薯，芒果，哈密瓜，西瓜和一些綠葉蔬菜。 維生素B1有助于從碳水化合物、脂肪和酒精中攝取能量。它能避免毒素在器官中沉積，防止對心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的破壞，促進食欲，防治多發(fā)性神經(jīng)炎，便秘和腳氣。來源：豬肉、肝臟，牛肉、土豆、全麥的面包、豆類和干果。 維生素B2有助于從食物中攝取能量，以便使其他維生素更好地發(fā)揮作用，防止角膜炎，皮炎。來源：牛奶，肝，蛋，肉，谷物。 維生素B3能協(xié)助擴張血管，增加血液流量，并參與細胞的能量轉換?？煞乐剐难芗不?，口腔炎，神經(jīng)和腸道功能失常。來源：肝，蛋，肉類，魚、豆類，谷物，花生。。 維生素B6有助于釋放蛋白質(zhì)提供的能量，幫助免疫和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉，促進紅血球的生成，減輕胃腸道對藥物食物毒性的反應，改善食欲，降膽固醇和纖維蛋白原從而保護心血管，防治皮膚疾患。來源：雞蛋、雞肉、肝臟，內(nèi)臟，魚、全麥面包、干果、香蕉和大豆等。 維生素B12有助于脫氧核糖核酸（DNA）以及核糖核酸（RNA）的生成，以及附著在神經(jīng)纖維周圍，促進保護神經(jīng)纖維的髓磷脂的形成，尤其保護視神經(jīng)。此外，還可以促進細胞分裂，以及葉酸向全身細胞的傳送。有利于紅細胞形成；協(xié)同葉酸（Folic Acid）， 維生素B6保護心血管的健康；防止精神疾患和視力下降。維生素B12聯(lián)合還原型谷胱苷肽（Reduced Glutathione）有一定的抗炎作用，能促進慢性疾患的好轉和康復，尤有保護肝臟的作用。過量飲酒會影響維生素B12的體內(nèi)吸收和效應。來源；各種肉類、蛋，肝，魚以及乳制品。 葉酸（Folic Acid）， 屬B類維生素，有利于紅細胞形成，維持肝臟解毒功能和心血管的保健，有抗神經(jīng)疾患，癡呆癥和防止畸胎的作用。來源；各種綠色蔬菜，肝，蛋，堅果，豆類，甜菜，柑橘和谷物。 維生素C有助于骨膠原的生成，能夠保持牙齒、牙床、骨骼、軟骨、皮膚，神經(jīng)傳輸和免疫系統(tǒng)健康。維生素C是有效的抗氧化物質(zhì)，有降低血液中纖維蛋白原和血粘度，保護心血管和預防動脈硬化的作用，有助于食物中鐵質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收，刺激造血，增強骨質(zhì)。能協(xié)助肝臟解毒而保護肝臟，增進機體免疫從而抗感冒，抗腫瘤 ，抗衰老。來源：檸檬類的水果，如檸檬、橘子和柚子等，以及草莓、獼猴桃，西瓜，青椒、西蘭花，菜花，卷心菜，土豆和其他一些果蔬。 維生素D有助于吸收鈣質(zhì)和磷質(zhì)，對骨骼和牙齒的發(fā)育及成長必不可少。來源：魚肝油、雞蛋、人造黃油、金槍魚、鮭魚、沙丁魚等。 維生素E也是一種天然抗氧化物質(zhì)，有預防細胞膜損壞和抗細胞衰老作用，被稱為"使青春煥發(fā)的維生素"。能保護心血管和預防動脈硬化的作用，抗凝血，維護紅細胞和神經(jīng)組織的功能。來源：植物油、蛋黃，麥芽、菜葉，干果，豆類等。 維生素K它是某些蛋白質(zhì)形成的基礎，有止血功能，協(xié)助心血管的保健。來源；豬肉、肝，植物油，菜葉。
補充維生素和礦質(zhì)的必要性與重要禁忌
1，從理論上講，只要做到膳食平衡，人們就能得到一天所需要的維生素和礦質(zhì)元素，無需額外補充。但在實際生活中，難以做到膳食平衡，或多或少會引起某些成分的不足，因而有必要選擇補充。有偏食，不良生活習慣，或在醫(yī)療中被限制飲食者更應補充多種維生素和礦質(zhì)，以維持代謝平衡。有時，短期大量服用有些維生素可達到輔助治病的作用，病愈后應及時停用或減量，長期大量服用則會出現(xiàn)毒副作用。
2、維生素可分水溶性和脂溶性兩種。脂溶性維生素，如維生素A、D，E等攝入過多時，不能直接排除體外，易在體內(nèi)蓄積，可引起中毒。如長期大量口服維生素A，可發(fā)生頭昏、皮膚干燥、骨骼脫鈣、關節(jié)疼痛、食欲減退、肝脾腫大等中毒癥狀。孕婦攝取過量的維生素A，可能造成胎兒先天缺陷和肝臟損傷。最近報道，大量長期服用類胡蘿卜素或維生素A可增加吸煙者的肺癌發(fā)病率。過量服用維生素E會使人體容易疲勞和出現(xiàn)腹瀉，可能引起出血。對服用降低血凝度藥品（如阿司匹林）的人來說，危險性更大。對吸煙者來說，每天服用50毫克維生素E，可使腦溢血的危險性增加1.5倍。最新報道，長期大量服用維生素E，維生素A 或類胡蘿卜素者的壽命反而縮短；在紫外線照射下，人體會自動合成維生素D。長期大量口服維生素D，會儲藏在肝臟，可導致高血鈣癥、厭食、惡心、嘔吐、腹瀉，軟組織硬化，彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛，腎臟損傷和虛弱，孕婦維生素D過量還會影響胎兒的腦部發(fā)育等。
3，至于水溶性維生素C，多吃后雖可以從尿中排出，毒性較小，但大量服用仍可損傷人體器官。如大劑量服用維生素C，可能刺激胃黏膜引起出血。因此胃潰瘍患者只宜飯后服用或減少用量或服用胃粘膜可以耐受的酯化型維生素C （Ester-C）。長期大劑量維生素C與鈣片同服還可導致腎結石形成。維生素C每日劑量超過1000毫克還可能誘導基因突變，腫瘤發(fā)生的前奏。
4，攝入過量的維生素B3就會導致臉部和 肩膀皮膚潮紅、頭痛、瘙癢和胃病，顯著過量會導致口腔潰瘍、糖尿病和肝臟受損，以及神經(jīng)細胞壞死和帕金斯綜合癥。
5，大劑量服用鐵，鈣，鎂，錳、銅，鋅，鉻，硒和磷之類的礦物質(zhì)補充物也會對身體產(chǎn)生有害作用。
6，長期過量服用維生素，可降低機體對食物中的維生素的吸收率，一旦停服，反而更易造成維生素缺乏的癥狀。因此，正常人服用的劑量，應連同食物中的維生素在內(nèi)，達到膳食標準規(guī)定的數(shù)量即可。
維生素的服法
1）維生素類藥口服后主要由小腸吸收，如果是在飯前服用，胃腸道內(nèi)沒有食物，空腹服時藥物會被迅速吸收，進入血液，尚未被人體有效利用之前即經(jīng)過腎臟被排出體外，因此會降低其生物利用率。所以，最好在飯后服用或餐間飯后服用以利于吸收。脂溶性維生素A，D，E，魚肝油丸，亦宜于飯后或飯間服，食物中的一些油脂，有助于脂溶性維生素的吸收。
2）維生素B12與維生素C：兩種不宜同時服，若同時服用，會影響B(tài)12的吸收并使其藥效大減。長期服用維生素C，為避免所引起的B12缺乏，一定要相應補充維生素B12 ，兩者應相隔在早晚不同的餐間服用。大量維生素B12又會影響葉酸的吸收和利用，故也應適當補充葉酸。過量的維生素E會影響維生素K的水平，應同時補足維生素K。
3）在患病期間服用藥物時應注意維生素和礦物質(zhì)可能會影響藥物的作用，選擇正確的維生素必須要詢問醫(yī)生或參考藥物說明書。
每日維生素和礦質(zhì)的建議補充劑量 選擇維生素片劑時，要選擇那些不只含有維生素，還含有礦物質(zhì)的片劑，因為我們身體缺少許多微量元素。每日或隔日可服一顆復合維生素礦質(zhì)片，飯間或飯后立即服用。
飲食質(zhì)量欠佳，缺少蔬菜水果時，應補充復合維生素B和維生素C。 復合維生素B可促進食物中的能量釋放而抗疲勞；維生素C則可抗組織氧化，維護心血管和肝臟的健康，抗衰老，抗感冒。維生素B和維生素C可分開在不同的餐內(nèi)或餐后服用以便不影響彼此的吸收。膳食良好時可無需額外補充復合維生素B. 平時適量補充維生素C應該是有益的，但每日用量應不超過500毫克，可分兩次服，或一次服用500毫克的控釋片，并應相應增補維生素B12和葉酸，以避免補充維生素C可能引起的不足。每周可間隔補充維生素B12和葉酸兩次即好。維生素B12每次劑量100 - 250 微克（mcg）；每次葉酸劑量不宜超過1毫克。感冒期間尤應增加維生素C用量至每日500-1000毫克，以增進免疫利于感冒恢復。維生素E的每日大量補充應慎之。 維生素A: 3500 國際單位維生素C: 200 - 500毫克
維生素D: 400 - 800 國際單位維生素E: 45 - 100 國際單位維生素K: 20 - 50 微克（mcg）維生素B12: 20 微克 B6: 3 毫克 B3：16 毫克 B2：2毫克 B1：2毫克葉酸（Folic Acid）：400 - 1000 微克泛酸（Pantothenic Acid）：5毫克生物素（Biotin）：30微克
鈣 (Calcium)：500 毫克，30歲以上女性可加量以抗骨質(zhì)疏松，但不宜超過每日1000 毫克。鈣能壯骨堅齒，維護心血管，神經(jīng)肌肉系統(tǒng)健康；每日攝入應不超過1000毫克，大量可致腎結石，腎衰，腸道失調(diào)和神經(jīng)疾患。富含于奶類制品，豆類（豆腐，豆?jié){等），谷物，堅果，芝麻，木耳，海藻紫菜。
鎂 (Magesium)：250毫克，若增加鈣的補充，可適當增加補鎂，保持鈣鎂比例2 ：1 或3：1為宜。鎂能協(xié)同鈣以壯骨堅齒，維護心血管，神經(jīng)肌肉系統(tǒng)功能。大量可致低血壓，心律不齊和呼吸衰竭。盛于綠色蔬菜，谷類，豆類，堅果花生，海鮮干貝，柿子。
鐵 (Iron)：0 - 12毫克。男性無需特意補鐵，因鐵量過高，可尤其引起男性的肝肺傷害和糖尿病。女性則可補鐵18毫克，尤其在經(jīng)期前后，以防失血過多引起的鐵流失。鐵協(xié)助造血。主要含鐵食品包括豆類，堅果，肉類，動物內(nèi)臟，海鮮，菠菜，大棗，桃，葡萄，菠蘿。
鋅 (Zinc)：15 - 30 毫克。鋅能護膚，消除暗瘡，維護前列腺健康，并有壯陽作用。大量有加重前列腺腫瘤之嫌，可能與升高睪丸酮有關。多見于牡蠣，海鮮，雞鴨，堅果，豆類，蘆筍，以及其它新鮮水果蔬菜。
硒 (Selenium)：男，50 - 100微克； 女，30 - 50微克。多見于谷物，肉類，蛋類，海鮮，大蒜。與維生素E有協(xié)同抗氧化作用，有一定抗腫瘤作用。大量可致落發(fā)，皮炎及神經(jīng)失常。最新研究表明，每日服用200微克長達7年，II型糖尿病的發(fā)病率增加50%。
銅 (Copper)：2毫克。有益于紅細胞和骨骼的形成。大量致肝臟大腦損害。含銅食物包括動物內(nèi)臟，牡蠣，谷物，豆類和堅果。
錳 (Manganese)：2毫克。有益于美膚，抗皮膚過敏，維護自然發(fā)色。大量致神經(jīng)傷害。含錳食品見谷物和水果。
鉻 (Chromium)：100 - 200微克。鉻有助于糖類和脂類的分解代謝，可能促進膽固醇的降解，是增加胰島素的糖轉移效率一個因子。雖然單獨補鉻并不足于降低血糖，消除糖尿病或減肥，體內(nèi)應保持一定的鉻量以維持機體代謝的效率。老年人，孕婦，運動員對鉻的需求量相對大一些。大量補鉻可能并無益處，還可能引起基因突變和細胞內(nèi)其它不良效應。含鉻的食物包括火雞，牛肝等肉類，乳制品，全麥谷物，蔬菜水果（尤其西蘭花）。
鉀 (Potassium)：應多食蔬菜水果大量補鉀。人體細胞需要不斷攝入鉀排除鈉以維持正常的生理代謝。
鈉 (Sodium)：鈉量宜低，應盡量少攝入食鹽和高鹽食品。低鹽飲食有助于抗高血壓，抗腫瘤，抗衰老。動物食品多含鈉鹽，植物食品多為高鉀低鈉。
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