如何正確中藥養(yǎng)生，如何應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生
發(fā)布時間：2023-06-25 09:51
編輯：網(wǎng)絡(luò)
點擊：219
本文目錄一覽如何應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生2，中醫(yī)該如何養(yǎng)生3，中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法是什么4，如何熬養(yǎng)生的中藥5，中醫(yī)的藥膳養(yǎng)生法有哪些6，有誰知道關(guān)于中藥養(yǎng)生的小知識呢多寫幾條7，怎樣吃中藥才正確如何應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生所謂養(yǎng)生就是，修身養(yǎng)性。簡言之……
本文目錄一覽
1，如何應(yīng)用中醫(yī)養(yǎng)生
所謂養(yǎng)生就是，修身養(yǎng)性。簡言之，養(yǎng)生就是順應(yīng)自然，系統(tǒng)安排人們的生活方式。在中醫(yī)學(xué)的理論指導(dǎo)下，運用恰當(dāng)?shù)氖侄危òㄋ幬镏委煹龋?，適應(yīng)自然規(guī)律的維系人體生命活動的方式，就叫中醫(yī)養(yǎng)生。其目的是達(dá)到“陰平陽秘，精神乃治”、“恬淡虛無，真氣從之”，其關(guān)鍵是強(qiáng)壯臟腑，扶正固本，保養(yǎng)真氣，起到保健強(qiáng)身、防病抗衰的作用。
2，中醫(yī)該如何養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生首先雙腳和各關(guān)節(jié)要保暖，褲子和襪子不可過早減少，并每晚用熱水燙腳，睡覺時下半身要蓋好，平時可以多穿，并多做體育運動和有氧運動。夏天使切勿貪涼，應(yīng)該減少吹空調(diào)時間，少喝冷飲，讓自己多流汗。吃寒涼食物可以損傷脾胃，消耗陽氣，可以多喝溫開水。養(yǎng)生方法分為三種，一為中草藥，二為針灸，三為火罐養(yǎng)生方法分為三種，一為中草藥，二為針灸，三為火罐，但常首選艾灸。古書記載灼艾第一，選擇優(yōu)質(zhì)艾草、專業(yè)醫(yī)生、合適手法，搭配正確穴位，可使生命延長，生活質(zhì)量提高，起到養(yǎng)生保健的作用。臨床治療疾病時，藥物無法解決的問題可用針，針無法解決的問題可用艾灸。灸法中包含穴位貼敷療法即天灸療法，也可起到強(qiáng)生健體的作用。養(yǎng)生方法分為三種，一為中草藥，二為針灸，三為火罐，但常首選艾灸。古書記載灼艾第一，選擇優(yōu)質(zhì)艾草、專業(yè)醫(yī)生、合適手法，搭配正確穴位，可使生命延長，生活質(zhì)量提高，起到養(yǎng)生保健的作用。臨床治療疾病時，藥物無法解決的問題可用針，針無法解決的問題可用艾灸。灸法中包含穴位貼敷療法即天灸療法，也可起到強(qiáng)生健體的作用。養(yǎng)生是一個中醫(yī)話題,現(xiàn)在具有非常重大的意義.首先,應(yīng)該鍛煉身體,可以打球、慢走、跑步、騎行、游泳等等.其次,應(yīng)該注意飲食,垃圾食品盡量不吃,不要暴飲暴食.再次,要控制好自己的情緒,不良的情緒會使內(nèi)分泌失調(diào),整個身體都會受到影響,應(yīng)該保持好的心態(tài).然后,不抽煙、不喝酒,
3，中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法是什么
靜坐是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一種方法，靜坐的好處也是很多的，但是靜坐也是有講究和要求的，如靜坐的場地、最佳時間、坐姿等等。
一是場地力求適宜。
靜坐的環(huán)境不容忽視。應(yīng)選擇無噪聲干擾、無穢濁雜物、無他人攪擾，而且空氣清新流通的清靜場所。
二是選擇最佳時間。
靜坐的最佳時間是晨起或睡前，每日兩次，每次應(yīng)練30分鐘。當(dāng)然，那些終日伏案的腦力勞動者，就不必局限于此。古代推崇靜坐法的學(xué)者大都認(rèn)為“靜能生慧”。如此張馳結(jié)合，既可養(yǎng)身養(yǎng)心，又有利于調(diào)整精神狀態(tài)，提高工作效率。
三要把握坐姿要領(lǐng)。
靜坐者取端正坐姿，端坐于椅子上、床上或沙發(fā)上，面朝前、眼微閉、唇略合、牙不咬、舌抵上腭;前胸不張，后背微圓，兩肩下垂，兩手放于下腹部，兩拇指按于肚臍上，手掌交疊捂于臍下;上腹內(nèi)凹，臀部后凸;兩膝不并(相距10厘米)，腳位分離，全身放松。確定正確坐姿和調(diào)整軀體放松的過程，即是靜坐中的所謂“調(diào)身”。
四是在“靜”字上下功夫。
入靜的目的在于“澄心”。靜坐是靜與坐的有機(jī)結(jié)合，一個“靜”字至關(guān)重要。所謂入靜，就是排除一切雜念，即靜坐中的“調(diào)心”。初學(xué)者往往不易排除雜念，所以要學(xué)會“澄心”之法：心如平鏡深潭水，一眼見底不聞聲。你可在心里默默誦念：“入靜好，入靜寧心，入靜健身。眼望鼻，鼻望口，口望心，心無雜念，益智長生”等等心語。通過自我心理暗示，慢慢掌握入靜之法?？傊瑧?yīng)求自然，行于不經(jīng)意之間，達(dá)到調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息的“三結(jié)合”境地，進(jìn)入似有似無、似睡非睡的忘我虛無狀態(tài)。這樣就會感到全身非常輕松舒適。
當(dāng)靜坐結(jié)束后，靜坐者可將兩手搓熱，按摩面頰雙眼以活動氣血。此時會頓感神清氣爽，身體輕盈。正所謂：澄心靜坐，怡養(yǎng)身心，常習(xí)不懈，永葆康寧。
養(yǎng)生有多種多樣的方式，注重養(yǎng)生并不難，日常生活中我們都可以通過一些簡便易行的方法來養(yǎng)生，像“吃飯七分飽”、“每天運動一會兒”以及古今醫(yī)家和養(yǎng)生家倡導(dǎo)的澄心靜坐等都是很容易實現(xiàn)的，但是看似簡單，很多人卻不能一以貫之。所以說，養(yǎng)生難在持之以恒，最關(guān)鍵的還是要樹立一種重視健康的理念，確立一種積極的人生態(tài)度，只有在堅定信念的支撐下，才能將養(yǎng)生付諸自己的實踐。
4，如何熬養(yǎng)生的中藥
1. 適合氣虛體質(zhì)的滋補中藥 巴戟天補腎要劑，溫腎益精 白扁豆和中下氣，藥食合 白術(shù)健脾益氣，止汗安胎 刺五加補氣之王，效比人參 大棗略亞菖蒲，不讓甘草 黨參補中益氣，健脾益肺 甘草和中解毒，眾藥之主 紅景天扶正固本，通神不老 黃芪止汗脫毒，補氣之最 靈芝補益氣血，延年神仙 馬齒莧清熱解毒，散血消腫 人參大補元氣，固脫生津 山藥健脾補腎，藥之上品 太子參補脾益氣，生津潤燥 五味子益氣強(qiáng)陰，五臟皆補 西洋參補氣養(yǎng)陰，價抵黃金 小茴香理氣和中，驅(qū)寒止痛 2.適合陽虛體質(zhì)的滋補中藥 八角茴香溫陽散寒，理氣止痛 鱉甲滋陰潛陽，軟堅散結(jié) 刀豆溫中下氣，益腎補元 丁香溫中益腎，降逆止嘔 杜仲補中益精，輕身耐老 覆盆子助陽固精，令發(fā)不白 蛤蚧補腎助陽，潤肺止咳 枸杞子滋肝補腎，明日益精 海狗腎益精填髓，溫腎補陽 海馬散結(jié)消腫，溫補腎陽 胡椒溫中止痛，驅(qū)除積氣 蓮子稼穡之味，百病可祛 鹿鞭壯陽益精，補腎活血 鹿茸補腎壯陽，強(qiáng)筋健骨 牛膝滋補肝腎，強(qiáng)筋壯骨 芡實健脾止瀉，益腎固精 肉蓯蓉補腎助陽，潤腸通便 肉豆蔻溫中行氣，澀腸止瀉 肉桂溫腎散寒，溫補命火 鎖陽滋潤腸道，養(yǎng)血強(qiáng)精 雪蓮花百草之王，藥中極品 3.適合陰虛體質(zhì)的滋補中藥 白果健脾益肺，滋腎益陽 百合養(yǎng)陰潤肺，清心安神 北沙參養(yǎng)陰清肺，益胃生津 赤小豆健脾利濕，解毒排膿 龜板滋陰補腎，固經(jīng)止血 黑芝麻補肝益腎，潤燥生精 槐花清肝瀉火，涼血止血 黃精補氣養(yǎng)陰，健脾益腎 麥冬久服輕身，不老不饑 明黨參養(yǎng)陰和胃，潤肺化痰 南沙參化痰益氣，潤肺和胃 女貞子滋陰補腎，養(yǎng)肝明日 蒲公英清熱解毒，消癰散結(jié) 桑葉祛風(fēng)清熱，涼血明日 山茱萸溫補脾，腎強(qiáng)壯腰膝 石斛清熱養(yǎng)陰，養(yǎng)胃益腎 天冬冷而能補，保定肺氣 烏梅生津止渴，澀腸止瀉 玉竹養(yǎng)陰潤燥，除煩止渴 4. 適合血虛體質(zhì)的滋補中藥 阿膠補血止血，滋陰潤燥 白芍養(yǎng)血柔肝，斂陰收汗 當(dāng)歸補血活血，調(diào)經(jīng)止痛 何首烏補益精血，滋補肝腎 雞血藤補血活血，疏通經(jīng)絡(luò) 決明子清肝明日，通便潤腸 龍眼肉補益心脾，養(yǎng)血安神 桑葚補血養(yǎng)顏，生津潤腸 生地黃清熱生津，養(yǎng)陰養(yǎng)血 熟地黃滋陰補血，明目益精 紫河車補腎益精，益氣養(yǎng)血
5，中醫(yī)的藥膳養(yǎng)生法有哪些
根據(jù)體質(zhì)來辨證施膳祖國醫(yī)學(xué)在治療疾病的過程中講究辨證論治，其實進(jìn)補藥膳也要根據(jù)自身體質(zhì)做到辨證施膳。中藥藥性有寒、涼、溫、熱之分，要根據(jù)不同人的體質(zhì)或病情來科學(xué)選用。一般來講，溫性、熱性的食療中藥，如大蔥、生姜、紅棗、核桃、羊肉、小茴香等，具有溫里、散寒、助陽的作用，適于偏陰質(zhì)的人或寒證、陰證患者，主要表現(xiàn)為畏寒、乏力、易出汗、記憶力差、腰酸膝軟、胃寒、便溏、性功能較差等。涼性、寒性的食療中藥，如綠豆、藕、西瓜、梨、馬齒莧、荸薺、菊花等，具有清熱、瀉火、涼血、解毒的作用，適用于偏陽質(zhì)的人或熱證、陽證的患者，表現(xiàn)為怕熱、易興奮、多汗易口渴、咽干舌燥、便秘、尿赤等。優(yōu)選藥材 科學(xué)烹制選購藥材一定要新鮮優(yōu)質(zhì)，凡是變質(zhì)、發(fā)霉的均不能食用。藥膳所用的中藥材和食物首先要凈選，使之清潔干凈，無雜質(zhì)異物，無塵土，無霉變腐爛，還要注意其色、味純正，外形美觀，質(zhì)量優(yōu)良。為保證藥膳療效，還應(yīng)對藥材與食物進(jìn)行必要的加工處理。有的需切片、切絲、切丁或是切段，有的需粉碎為細(xì)末，有的則需按中藥炮制的要求進(jìn)行炮制加工，以減其毒性或副作用。優(yōu)良的藥膳必須講究烹調(diào)技術(shù)。一般食用中藥以及無不適氣味的中藥，可與食物一起烹制，若藥物較多或有明顯不適氣味，可用紗布將藥物包好，再與食物一起烹制，藥性即進(jìn)入食物或湯里，服食時要將藥渣去除。也可先將中藥煎煮，濾取藥汁、去渣，再在食物烹調(diào)過程中加入藥汁，減少營養(yǎng)和有效成分的破壞。藥膳雖好但要適可而止有人認(rèn)為中藥毒性小或是無毒，買回一把茴香就炒著吃，抓上一把枸杞就煮粥，拿上幾根人參就煨湯，這樣做是不正確的，也是很危險的。中藥是很講究用量的，量大量小直接關(guān)系著藥效，不分劑量，盲目使用，會引起嚴(yán)重的后果。有人一次用20克人參煨湯，服用后導(dǎo)致腦溢血，這樣的教訓(xùn)屢見不鮮。“飲食有節(jié)”是中醫(yī)重要的養(yǎng)生保健原則，藥膳食療同樣應(yīng)適量而有節(jié)制。短期內(nèi)不宜進(jìn)食過多，不可急于求成。應(yīng)根據(jù)自身狀況，經(jīng)常小量服食，持之以恒，久之定能收效。值得注意的是，藥膳雖有不少好處，但其針對性和治療效果遠(yuǎn)不及藥物，只有兩者配合應(yīng)用，相輔相成，才能取得更好的效果。天人相應(yīng) 因時制宜祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為天人相應(yīng)，治療疾病講究三因制宜，同樣藥膳也應(yīng)講究因時制宜即四季五補，春天萬物復(fù)蘇，五臟屬肝，適宜升補;夏季分初夏與長夏，初夏天氣已熱，五臟屬心，宜于清補，長夏天氣炎熱，五臟屬脾，宜于淡補;秋季天氣涼爽，五臟屬肺，宜于平補;冬季氣溫寒冷，五臟屬腎，宜于溫補。要是違背這一自然規(guī)則，也會影響到補益效果。藥膳的主要原料是中藥，既然是藥物就要區(qū)別于普通飲食，要注意中藥的性味，藥膳的禁忌以及選料等。
6，有誰知道關(guān)于中藥養(yǎng)生的小知識呢多寫幾條
苦碟子，泡開水喝，治療和預(yù)防各種心腦血管疾病，強(qiáng)化心腦血管，其中的類黃酮成分有很強(qiáng)的還原性，延緩衰老。
藥店賣的苦碟子都不是我說的這種正宗的苦碟子，而是一種同科的類似植物，作用比真正的苦碟子差太多。醫(yī)養(yǎng)生指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命 以下是有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生知識的三字經(jīng) 勤學(xué)習(xí)，勤思考，勤梳頭，可健腦 勤洗臉，容顏俏，勤洗澡，膚病消 勤運指，可益智，勤運目，視力好 勤走路，腿腳靈，勤交談，舌靈巧 勤鼓耳，聽力健，按摩腹，消化好 勤刷牙，防齲齒，勤叩齒，牙固牢 勤咽唾，保健液，足常摩，心腎好 衣與被，勤洗曬，講衛(wèi)生，疾病少 親友間，勤交往，常聊天，少煩惱 勤養(yǎng)神，精神好，勤運動，抗衰老 勤體檢，防疾病，都做到，健康保 失眠時，9-11點喝杯冬瓜汁+酸棗粉。 睡覺前吃白蘿卜補腎。 早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃。 早上做搓手護(hù)眼運動，晚上做擦背護(hù)腎運動。 1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。 5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。 6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時不要吃東西。會胖。 10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不會來。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。 18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。 19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。 21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。 22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的b細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會。 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。 31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。 33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。 34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。 35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌，胃癌。 36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。 37、不抽煙。拒吸二手煙。 38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。 39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 42、每天攝取均衡的飲食，不過量。 43、維持理想體重。不過胖。 44、保持規(guī)律的生活與運動。 45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 都是幫你找的 希望對你有幫助 希望能夠采納 謝謝了
7，怎樣吃中藥才正確
喝中藥的注意事項:
1.喝中藥請在飯后30-60分鐘服用為宜.可以避免中藥成分對胃粘膜的刺激.
2.喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆?jié){,以免中藥成分與茶的鞣質(zhì),咖啡因及蛋白質(zhì)等發(fā)生化學(xué)反應(yīng),影響療效.可以喝水.
清代名醫(yī)徐靈胎在《醫(yī)學(xué)源流論》中說得好：“病人之愈不愈，不但方必中病，方雖中病，而服之不得法，則非特?zé)o功，反而有害，此不可不知也。”意思是說，病能不能治好， 首先開出的藥必須對癥，但僅僅是藥物對癥，服用的方法不當(dāng)．則不但效果不好，反而產(chǎn)生諸多毒副作用。所以，了解一些中藥的正確服用方法是非常必要的。
那么，中藥煎煮后應(yīng)該如何服用才最科學(xué)呢？ 一般情況下是一日一劑，將頭煎、 二煎混合，分兩次或三次于飯前一小時溫服，有利于藥物盡快吸收，但對胃腸有刺激的藥宜飯后服，以防產(chǎn)生副作用。滋補藥宜空腹服；安神藥宜 在睡前服；治癥藥宜在發(fā)作前兩小時服；急癥重病可不拘時間服：慢性病定時服。病在上焦者宜飯后服，病在下焦者宜飯前服。服發(fā)汗解表藥，宜趁熱服，服后蓋被避風(fēng)，以遍身微微汗出為佳。熱證用寒藥可冷服以助其清，寒證用熱藥可熱服以助其溫。如果出現(xiàn)服藥嘔吐，宜失服少許姜汁?；蛴悯r生姜擦舌，或嚼少許陳皮，然后再服湯藥，或采用冷服，少量頻飲的方法。
第二方面 不同中藥的服藥時間
中藥湯劑有多種服用方法，要根據(jù)自己的病情采取適宜的方法進(jìn)行服用,這樣能夠使藥物在體內(nèi)得到很好的吸收,從而療效更佳。
飯前服
一般病位在下，應(yīng)飯前服，如肝腎虛損或腰以下疾病，飯前服易使藥效到達(dá)；治療胃腸道疾病的中藥，一般也宜在飯前服用，因空腹服藥后，藥液能直接和消化道粘膜接觸，可以較快地被吸收并發(fā)揮療效。
飯后服
若病位在上，應(yīng)飯后服，如治療心肺胸膈、胃脘以上的病位，或?qū)ο烙写碳ぷ饔玫乃?，減少對消化道的副作用；毒性較大的藥，也宜在飯后服，以避免吸收太快導(dǎo)致中毒。
涼服
一般清熱解毒藥宜涼服。
溫服
把煎好的湯藥冷卻到35攝氏度左右服用最為合適。凡藥性平和、補益的藥均宜溫服，增強(qiáng)其補益功能。
熱服
凡傷風(fēng)感冒、惡寒無汗，宜大口熱服，以達(dá)到發(fā)汗散寒的目的，里熱癥、血淤癥也是如此。
頓服
指用藥性強(qiáng)烈的藥制成小劑量湯藥，要一次服完，目的在于集中藥力，發(fā)揮其最大效應(yīng)，如通便、化淤血等藥物。
頻服
凡咽喉疾病、嘔吐者，宜多次少量頻服，緩緩飲用，使湯藥充分接觸患部，發(fā)揮藥物最大藥效。頻服對于嘔吐者來說，還可避免一次飲服太多而吐出。
空腹服
凡滋補性的湯藥，宜早晨空腹服用，以利充分吸收。
睡前服
鎮(zhèn)靜安神的藥宜睡前服用。此外，有積滯、胸部疾患者，服藥后宜仰臥；有頭、腦、耳、眼病者，服藥后宜去枕而臥。
一般，溫的就可以。。
不過，補藥一定不能涼的喝。。清熱解毒的藥，涼了也沒關(guān)系的。
你把藥喝進(jìn)肚子就有效果，大口大口還是小口小口都一樣。。
一般，一劑中藥是煎2次，貴重藥可以煎3次以免浪費。
從理論上講，第一次煎的更濃，藥效更好，第二次就差一些。所以，應(yīng)該把一劑中藥煎好以后，再煎第二次。然后把2次的混在一起，藥力就會均勻。然后一天分兩次吃。
但是，實際生活中。大多是煎一次，喝一次。
最好是把一劑中藥煎好以后，再煎第二次。然后把2次的混在一起。然后一天分兩次吃。藥力就會均勻。吃中藥必須是溫了才能吃，至于怎么喝要看你怎么能喝進(jìn)去，大口小口都無所謂，不會影響療效。熬湯藥時要熬個幾遍在混勻喝，這樣藥力均勻。中藥要溫的喝，熱的太燙了。冷了的話一定要加了溫在喝比較好吸收，每個人的喝法不一樣，有沒有療效不是看你怎么喝的。而是你所用的藥是不是對你的癥
吃中藥一般不用忌口什么的，除非你的醫(yī)生對你有特別的交代
中藥一定要熬一次喝一次，（一般熬3次就不要了）幾遍混在一起效果不是很好一般熬藥 把兩至三次的藥汁混在一起 分三次喝 吃藥期間最好不要吃辛辣生冷等刺激的食物 以及綠豆白蘿卜等解藥的食物 大口小口都沒所謂 要熱的喝一, 首先要知道;養(yǎng)生,飲食
〖四季〗〖 養(yǎng)生:〗〖飲食；〗乃，中醫(yī)；治療一切疾病之根本基礎(chǔ)；
性別？年齡？時間？
生活，盡量做到，〖養(yǎng)生；〗 ------------ 通；《體質(zhì)優(yōu)》-----------
1.食用；各種糧食，時菜，時果；豬，雞，鵪鶉類，；
2,
<1>早餐，吃飽量足---《中餐時，或有饑餓感》
<2>午餐，量減些; 《晚餐，或有饑餓感.》
<3>晚餐，更減; 《吃早餐；聞食馨香?！?
3，《〈〈【法于陰陽，和于術(shù)數(shù)】〉〉》
<1>飲食有節(jié)，起居有常； 不妄作勞;
<2>移精變氣，〖四季養(yǎng)生〗為治療疾病之基礎(chǔ)。
二,
〖 飲食;〗盡量做到，禁忌； ------------ 達(dá)；《形態(tài)雅》----------
1，酒，腥，膻，膩，
2,所有水產(chǎn)品類，------
3，鴨子，鴨蛋，鵝子，鵝蛋，
4，《有大量調(diào)香料；？啦面.火鍋？ 》
5， 苦瓜，韭菜，韭黃
6,凡筍類：萵筍,茭白---所有發(fā)物；
7，諸，大寒類水果;李子，梨；
8,茶，咖啡；
9，凡，含有禁忌之，食物各種飲料；
10，凡，含有禁忌，之食物，含冰食品；冰棒，或者冰其淋類：
---------∞一〖四季〗〖 養(yǎng)生：〗〖飲食；〗～通～〖體質(zhì)優(yōu);〗～達(dá)～〖形態(tài)雅;〗二∞---------
<有可能亂碼>
請您仔細(xì)看看; 吃熱的還是溫的，冷的一定要熱一下才吃嗎
吃溫的，冷的一定要熱一下。這樣有益于藥發(fā)揮療效，對脾胃也有好處。
大口大口一骨碌喝完，還是小口小口像品茶一樣慢慢喝？大口地喝是不是不會有療效？
不會影響療效，只要喝下去就行。
吃中藥吃了點辣椒怎么辦？
沒事。但為了藥盡可能地發(fā)揮療效，最好不吃。
是熬一次吃一次還是熬個幾遍然后混在一起吃
熬2次混在一起吃分2次吃。
【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因為內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】
