本文目錄一覽

• 1，什么是中藥養(yǎng)生
• 2，什么養(yǎng)生方法是自然生饑療法
• 3，什么是中醫(yī)自然療法
• 4，中醫(yī)自然療法包括哪些內(nèi)容
• 5，中醫(yī)的藥膳養(yǎng)生法有哪些
• 6，中藥食養(yǎng)食療的思想及特點是什么
• 7，中藥穴位發(fā)泡療法

1，什么是中藥養(yǎng)生

中藥養(yǎng)生是指用一些可以代茶飲的中藥泡水喝或者用些藥食兩用的東西進行養(yǎng)生的，比如山藥既是蔬菜也是中藥，常吃山藥可以健脾養(yǎng)胃。

2，什么養(yǎng)生方法是自然生饑療法

生機自然養(yǎng)生療法其實就是遵循自然規(guī)律，以簡單的生蔬及水果以榨汁的形式與方法，攝入體內(nèi)進行生化反應(yīng)之后徹底排清身體毒素的一種簡稱。

3，什么是中醫(yī)自然療法

就是環(huán)保食品

自然療法：即運用各種自然的手段來預防和治療疾病，具體而言，自然療法是應(yīng)用與人類生活有直接關(guān)系的物質(zhì)與方法，如食物、空氣、水、陽光、體操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信仰等來保持和恢復健康的一種科學藝術(shù)。

4，中醫(yī)自然療法包括哪些內(nèi)容

中醫(yī)的各種療法都屬于自然療法。 人法地，地法天，天法道，道法自然；何為"道"：道即大自然之規(guī)律。 舉例：明明內(nèi)調(diào)可以好的非要開刀，就叫不自然。

可以說中醫(yī)的各種療法都屬于自然療法。 湯藥、膏丹丸散、內(nèi)外用藥、針灸火罐刮痧、針刀（九針砭石）、等等等等。

5，中醫(yī)的藥膳養(yǎng)生法有哪些

根據(jù)體質(zhì)來辨證施膳祖國醫(yī)學在治療疾病的過程中講究辨證論治，其實進補藥膳也要根據(jù)自身體質(zhì)做到辨證施膳。中藥藥性有寒、涼、溫、熱之分，要根據(jù)不同人的體質(zhì)或病情來科學選用。一般來講，溫性、熱性的食療中藥，如大蔥、生姜、紅棗、核桃、羊肉、小茴香等，具有溫里、散寒、助陽的作用，適于偏陰質(zhì)的人或寒證、陰證患者，主要表現(xiàn)為畏寒、乏力、易出汗、記憶力差、腰酸膝軟、胃寒、便溏、性功能較差等。涼性、寒性的食療中藥，如綠豆、藕、西瓜、梨、馬齒莧、荸薺、菊花等，具有清熱、瀉火、涼血、解毒的作用，適用于偏陽質(zhì)的人或熱證、陽證的患者，表現(xiàn)為怕熱、易興奮、多汗易口渴、咽干舌燥、便秘、尿赤等。優(yōu)選藥材 科學烹制選購藥材一定要新鮮優(yōu)質(zhì)，凡是變質(zhì)、發(fā)霉的均不能食用。藥膳所用的中藥材和食物首先要凈選，使之清潔干凈，無雜質(zhì)異物，無塵土，無霉變腐爛，還要注意其色、味純正，外形美觀，質(zhì)量優(yōu)良。為保證藥膳療效，還應(yīng)對藥材與食物進行必要的加工處理。有的需切片、切絲、切丁或是切段，有的需粉碎為細末，有的則需按中藥炮制的要求進行炮制加工，以減其毒性或副作用。優(yōu)良的藥膳必須講究烹調(diào)技術(shù)。一般食用中藥以及無不適氣味的中藥，可與食物一起烹制，若藥物較多或有明顯不適氣味，可用紗布將藥物包好，再與食物一起烹制，藥性即進入食物或湯里，服食時要將藥渣去除。也可先將中藥煎煮，濾取藥汁、去渣，再在食物烹調(diào)過程中加入藥汁，減少營養(yǎng)和有效成分的破壞。藥膳雖好但要適可而止有人認為中藥毒性小或是無毒，買回一把茴香就炒著吃，抓上一把枸杞就煮粥，拿上幾根人參就煨湯，這樣做是不正確的，也是很危險的。中藥是很講究用量的，量大量小直接關(guān)系著藥效，不分劑量，盲目使用，會引起嚴重的后果。有人一次用20克人參煨湯，服用后導致腦溢血，這樣的教訓屢見不鮮?！帮嬍秤泄?jié)”是中醫(yī)重要的養(yǎng)生保健原則，藥膳食療同樣應(yīng)適量而有節(jié)制。短期內(nèi)不宜進食過多，不可急于求成。應(yīng)根據(jù)自身狀況，經(jīng)常小量服食，持之以恒，久之定能收效。值得注意的是，藥膳雖有不少好處，但其針對性和治療效果遠不及藥物，只有兩者配合應(yīng)用，相輔相成，才能取得更好的效果。天人相應(yīng) 因時制宜祖國醫(yī)學認為天人相應(yīng)，治療疾病講究三因制宜，同樣藥膳也應(yīng)講究因時制宜即四季五補，春天萬物復蘇，五臟屬肝，適宜升補;夏季分初夏與長夏，初夏天氣已熱，五臟屬心，宜于清補，長夏天氣炎熱，五臟屬脾，宜于淡補;秋季天氣涼爽，五臟屬肺，宜于平補;冬季氣溫寒冷，五臟屬腎，宜于溫補。要是違背這一自然規(guī)則，也會影響到補益效果。藥膳的主要原料是中藥，既然是藥物就要區(qū)別于普通飲食，要注意中藥的性味，藥膳的禁忌以及選料等。

6，中藥食養(yǎng)食療的思想及特點是什么

食物療法，是利用食物進行防病治病，或促進病體康復，是以食品的形式來具體應(yīng)用。它既不同于藥物療法，也與普通的膳食有很大的差別。1體現(xiàn)預防為主的思想。強調(diào)了飲食是人體精充氣足神旺之本。提出了：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”正確選擇食物，合理配用膳食用食物進行養(yǎng)生防病的正確觀念。2注意辯證(質(zhì))食治方法。辨證論治是中醫(yī)基礎(chǔ)理論重要組成部分，也是中醫(yī)學的特點，中醫(yī)學的精髓。中醫(yī)食養(yǎng)食療作為中醫(yī)學的一部分也充分體現(xiàn)了這一特點。在治療中，藥治的對象是針對有明顯病癥特點的病員，而飲食治療適應(yīng)證多為疾病的前期，或疾病后期，這些階段病癥還不十分明顯，但有體質(zhì)偏頗的傾向，可以認為中醫(yī)食療以辨?zhèn)€人的體質(zhì)偏頗來施食用膳。中醫(yī)的辯證論治包涵了辨體質(zhì)偏差、辨證候表現(xiàn)兩方面內(nèi)容。食治是以辨體質(zhì)偏差為主要內(nèi)容的。其中施食用膳的原則仍遵循《內(nèi)經(jīng)》提出的“虛者補之”，出現(xiàn)偏虛的體質(zhì)用具有補益作用的食物；“寒者熱之”，出現(xiàn)類似寒證的體質(zhì)用具溫熱作用的食物；“熱者寒之”，出現(xiàn)類似熱證的體質(zhì)用具寒涼作用的食物。根據(jù)近年對人體體質(zhì)的研究，認為各類人群中的體質(zhì)大致可分晦澀質(zhì)、膩滯質(zhì)、燥紅質(zhì)、遲冷質(zhì)、倦恍質(zhì)5類。其中晦澀質(zhì)、膩滯質(zhì)、遲冷質(zhì)均忌生冷、寒涼食物而應(yīng)選用具活血、化痰利濕、溫陽散寒的食物：燥紅質(zhì)應(yīng)忌溫熱，而應(yīng)選用偏寒涼、具補陰生津、清熱涼血的食物。根據(jù)體質(zhì)選用相應(yīng)的食物，即謂辯質(zhì)食治。3強調(diào)食物的四性五味。中醫(yī)學認為中藥的性質(zhì)可分溫、熱、寒、涼四性。食物也可分性，但具體施食只需分溫熱、寒涼以及介于兩者之間的平性。其溫熱食物對遲冷質(zhì)、倦恍質(zhì)以及寒證、陽虛者適合：寒涼的食物對燥熱質(zhì)以及熱證陰虛火旺者適合；食物中屬平性較多，故大多可久服長服而不致體質(zhì)的偏頗，如長服寒涼食物可致脾胃虛寒，損及脾陽；長服溫熱食物可致內(nèi)熱內(nèi)火熾盛而致燥熱，陰虛久而生痰。五味：中藥中的五味是指辛、甘、酸、苦、咸。中醫(yī)食療學認為食物中也具備上述五味。但這五味是指抽象的，僅是某些食物的性能作用的代表符號而已，是中醫(yī)用以歸納解釋食物的治療機制、營養(yǎng)作用，以及指導臨床用藥配膳的依據(jù)之一，并非指食物的滋味的定性。如中醫(yī)食療學中認為雞是甘味，甘味具緩急、補益作用，可治療虛證。并非說雞的食用口感是甜的。4注意飲食禁忌。中醫(yī)食療非常強調(diào)食物禁忌，除了辨質(zhì)禁忌以外，認為食物與季節(jié)，食物與疾病，食物與食物，食物與藥物都有不同的禁忌。5因人因時因地擇食。中醫(yī)食養(yǎng)食療學在注重辨(質(zhì))證食治的同時，也認為食物養(yǎng)生與治療也需根據(jù)個人的年齡、體質(zhì)情況、疾病情況、季節(jié)氣候、地方區(qū)域自然環(huán)境等因素而擇食。中醫(yī)飲食治療的研究。

7，中藥穴位發(fā)泡療法

發(fā)泡療法即在穴位上貼上中藥，使皮膚自然氣泡的一種自然療法。古代曰；“天灸，冷灸”。治療時在相應(yīng)的穴位上貼上中藥，即停止口服降糖西藥。15天帖一次，配合中藥內(nèi)服，早期10-20次即可治愈。 發(fā)泡療法即在穴位上貼上中藥，使皮膚自然氣泡的一種自然療法。古代曰；“天灸，冷灸”。治療時在相應(yīng)的穴位上貼上中藥，即停止口服降糖西藥。15天帖一次，配合中藥內(nèi)服，早期10-20次即可治愈。 為什么發(fā)泡療法能治愈早期糖尿病呢？ 因為皮部是人體第一防線，起著保衛(wèi)機體抵抗外邪的作用，由于人體絡(luò)脈多數(shù)分布體表，又是相互的連接，內(nèi)通臟腑外達四肢白骸，肌肉皮毛形成一個不可分割的整體。就構(gòu)成了一個周而復始的循環(huán)系統(tǒng)。在臟腑功能失調(diào)時，經(jīng)絡(luò)又為傳遞病邪和反映病變的道路，外邪可通過經(jīng)絡(luò)從皮毛孔傳到五臟六腑，內(nèi)臟病變可以通過經(jīng)絡(luò)而反映到體表皮部，穴位發(fā)泡療法就是通過刺激皮膚一經(jīng)絡(luò)為通道，通過經(jīng)絡(luò)傳導，開發(fā)人體自身免疫系統(tǒng)，從而激活胰腺胰β細胞分泌胰島素的功能，達到降低血糖的目的。在配合中藥內(nèi)服來調(diào)節(jié)臟腑的失調(diào)，達到臨床治愈。

　用某些中藥切碎搗爛后，敷于患處或一定穴位，使其局部皮膚灼熱、潮紅，繼之起泡，以達治療作用，稱之為發(fā)泡療法。本法具有祛邪通絡(luò)、清熱解毒、止痛消腫之功效。 　　1、物品準備 　　治療盤、藥物(根據(jù)需要事先將新鮮的毛茛或威靈仙等中草藥切碎、搗攔，捏成直徑約1cm的藥餅)、塑料紙、紗布、膠布、繃帶、75%酒精棉球、5ml注射器一副、消毒瓶蓋一個(直徑約3cm，高2cm)。 　　2、操作方法 　　(1)擺好體位，暴露發(fā)泡部位。 　　(2)將制好的藥餅敷于需要的部位，如痹證敷于關(guān)節(jié)腫脹處；哮喘敷于天突或膻中穴；急性黃疸敷于內(nèi)關(guān)穴等。 　　(3)蓋上塑料紙、紗布，以膠布固定。 　　(4)敷4小時左右后，病人感局部灼痛、蟻走感，皮膚潮紅，即可將藥餅取下，上扣一直徑約3cm的瓶蓋，以繃帶固定。 　　(5)8～12小時后，皮膚逐漸起泡，待水泡內(nèi)液體充盈、脹滿時，經(jīng)常規(guī)消毒，用針頭刺破水泡底部，抽出液體。 　　(6)再以酒精棉球消毒針眼，蓋上消毒紗布，用膠布或繃帶固定。 　　3、護理 　　(1)向病人解釋發(fā)泡療法的作用及發(fā)泡過程，以取得病人配合。 　　(2)發(fā)泡前應(yīng)將局部清洗干凈，或囑病人洗澡。 　　(3)敷藥后應(yīng)密切觀察局部反應(yīng)，如病人感燒灼，疼痛較重，皮膚反應(yīng)大，可提早將藥餅取下。 　　(4)發(fā)泡過程應(yīng)注意保護水泡，避免碰破，抽吸泡液時應(yīng)注意無菌操作，防止感染。抽吸后用無菌敷料覆蓋固定，隔日更換敷料一次，待局部干燥愈合即可。 　　(5)局部皮膚病變者，禁在病變部位發(fā)泡。 　　4、在護理中的應(yīng)用 　　此法須根據(jù)醫(yī)囑，選用適宜藥物和部位，進行發(fā)泡治療。 　　

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