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            中藥養(yǎng)生劉勇，治療失眠中藥治療專家把脈
        
    
    
    

    

    
    
    
        
    
            
    中藥養(yǎng)生劉勇，治療失眠中藥治療專家把脈
    

            
    
                發(fā)布時間：2023-06-25 10:19
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽治療失眠中藥治療專家把脈2，中藥壯陽辦法3，十多年失眠中醫(yī)如何施治4，失眠如何用中藥調(diào)理5，劉勇的個人簡介6，最健康的中藥治療耳鳴方法7，中醫(yī)所說的內(nèi)體虛是怎么回事治療失眠中藥治療專家把脈治療睡眠不好的方法：一是堅持……
                
    
            
    

            
    
               
                
    本文目錄一覽
    1，治療失眠中藥治療專家把脈
    

    治療睡眠不好的方法：一是堅持晨起慢跑鍛煉20分鐘；二是調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣；五是使用一些好的藥物，像< 金麒康 >效果就很好，我用過，效果很好。。
    中藥養(yǎng)生劉勇
    

    2，中藥壯陽辦法
    

    中藥壯陽辦法？壯陽最重要的一點，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當(dāng)?shù)拇碳?，使體內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。小時候SY太多，18歲時就發(fā)現(xiàn)自己痿了，真是痛苦??！女朋友也不敢再找了，上課也不集中，記憶力也下降，總覺得自己太沒用了，太自卑了，不怕你笑，我當(dāng)時曾經(jīng)還想過一死了之的，后面經(jīng)人介紹在淘寶上找到了一個掌柜叫酷到發(fā)燒，介紹了我用了中藥就真的逐漸恢復(fù)了身體那方面的功能，并且徹底治好了還沒副作用，久違的自信回來了，同時我還介紹了我最好的哥們?nèi)フ铱岬桨l(fā)燒咨詢，后來哥們也說效果相當(dāng)?shù)暮冒?！以上都是我心得，希望能對你有幫助?/section>
    鎖陽，肉蓯蓉，杞子，巴戟，仙茅，各50克，大蝦6枚泡酒。
可以起到補腎壯陽，益精填髓，健腰作用
    中藥養(yǎng)生劉勇
    

    3，十多年失眠中醫(yī)如何施治
    

    失眠是最常見的睡眠障礙形式，包括入睡困難、難以維持睡眠、睡眠程度淺、經(jīng)常夢魘、早醒等。醫(yī)學(xué)上失眠可以分為三類，一是短暫性失眠。通常是持續(xù)幾天；二是短期性失眠，通常持續(xù)兩到三周；三是慢性失眠，持續(xù)時間為一個月以上。治療失眠，首先要明確失眠的原因:個體生理因素：如軀體疾病、腦動脈硬化、糖尿病等;個體心理因素：心理應(yīng)激反應(yīng)、神經(jīng)癥、情緒障礙等；外界環(huán)境，冷熱、嘈雜聲音等。其次，藥物治療也是常用的安全、有效方法。明確失眠的類型及原因后，再對癥治療失眠問題。這樣，失眠的治療才能完全徹底，早日康復(fù)。----南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院失眠?？崎T診譚善勇博士南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科-譚善勇主治醫(yī)師
    你可以這樣試試，睡覺前先用熱水燙燙腳，開始的水不要太熱,逐漸的提升水的溫度，燙大約半小時就可以了，然后按揉腳底的涌泉穴3-5分鐘睡覺時采取右側(cè)臥姿，可以減少做夢的幾率。
    解鈴還許系鈴人。
    中藥養(yǎng)生劉勇
    

    4，失眠如何用中藥調(diào)理
    

    吃r-氨基丁酸片改善睡眠
    案例：患者李某，女性。75歲，因左側(cè)半身不遂ld于2010年10月10日人院。入院診斷為腦出血、高血壓病，人院后患者肢體功能進一步加重。左側(cè)肢體只能抬離床面，不能抵抗阻力。入院第4日患者出現(xiàn)煩躁易怒。頭暈，頭脹痛，口干121苦，舌紅黃苔，脈弦。服用舒樂安定片每晚lmg。治療后癥狀無明顯改善。擬以疏肝瀉火、調(diào)和陰陽法治之。處于阿膠黃精丸調(diào)理，一日三次，每次30到40粒，飯后服用，一個月為一個見效周期。服用一個月后，患者心情轉(zhuǎn)好，胃納轉(zhuǎn)佳，口苦減輕，失眠有所改善，仍左側(cè)半身無力，舌脈同前，于上方去當(dāng)歸、茯苓．加龍骨309(先煎)，牡蠣309(先煎)，再進5劑。9d后患者失眠癥狀已不明顯，肢體功能逐漸恢復(fù)，半月后患者左側(cè)半身無力明顯改善，可生活自理。

    用淮小麥.石決明..夜交滕珍珠母各30a赤芍.合歡皮各15a黃芩.柏子仁.丹參.麥冬各8a.沙參12a氺煎一天一劑
    

    5，劉勇的個人簡介
    

    1968年2月生，醫(yī)師。中國平衡醫(yī)學(xué)研究會平衡保健專業(yè)委員會委員，衛(wèi)生部所屬中國醫(yī)療保健國際交流促進會老年病專業(yè)委員會會員，中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)會委員，中國唯象中醫(yī)研究會理事，石家莊新華中西醫(yī)結(jié)合學(xué)院客座教授，中華醫(yī)學(xué)論文集編委會主任編輯，《中國醫(yī)學(xué)理論與實踐》主編，中國臨床醫(yī)學(xué)編輯部常務(wù)編委，福建生物學(xué)工程研究所研究員，《世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)雜志》特約記者，香港中國國際交流出版社編輯中心特約顧問編委，〈臨床特色醫(yī)學(xué)雜志》副主編，中國醫(yī)藥苔革叢書系列卷編委，衡陽市醫(yī)療專家熱線網(wǎng)絡(luò)名醫(yī)，中國名醫(yī)診所特聘名醫(yī)?，F(xiàn)為安徽省蒙城縣中醫(yī)院腎病科醫(yī)生，運用中西醫(yī)結(jié)合療法對急、慢性腎炎、腎病綜合癥、隱匿性腎小球疾病、尿路感染、腎結(jié)石、腎結(jié)核、梗阻性腎病、LGA腎病、狼瘡腎、紫癜腎、糖尿病、腎病、急慢性腎衰、老年性腎臟病等，療效獨特，省內(nèi)外患者都前來應(yīng)診，深受患者好評。從醫(yī)10余年來，業(yè)精于勤，先后在《中國中醫(yī)急癥》、〈新中醫(yī)〉、《中級醫(yī)刊〉等國內(nèi)眾多雜志上發(fā)表醫(yī)學(xué)論文近30篇，在《東方養(yǎng)生》、《健康大視野》等雜志上發(fā)表醫(yī)學(xué)科普50余篇，93年壯腎補骨法治療骨質(zhì)疏松癥54例在《北京中醫(yī)》發(fā)表后，開擴了腎主骨科研新思路，提出了腎主骨新見解，引起醫(yī)藥界強烈反響，該文獲首屆國際人體科學(xué)研究優(yōu)秀成果超人杯。其成果被《世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)大系信息庫》中·英文卷、《中國醫(yī)學(xué)文庫》等十幾家權(quán)威機構(gòu)收載，面向世界交流。
    

    6，最健康的中藥治療耳鳴方法
    

    最健康的中藥治療耳鳴方法：耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生於聽覺系統(tǒng)的一種錯覺，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應(yīng)的聲源，這種情況即為耳鳴。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生活和工作。我耳鳴很多年了，有時喝水吞口水都有雜音，折磨了我很久長一段時間，吃過很多中藥的西藥可都沒治好?？赡苁巧系蹖ξ业膽z憫吧，讓我在網(wǎng)上查到了一個中醫(yī)開的淘寶店，店鋪名是臥虎先生，那醫(yī)生的密配真是神藥，現(xiàn)在吃了一段時間調(diào)理得差不多了，效果真的很好。
    在中醫(yī)的角度來講，腎開竅于耳，耳鳴是腎虛的表現(xiàn)，從您描述中可見，您是肝腎陰虛、肝郁氣滯所導(dǎo)致的。所以只需滋陰益腎，舒肝理氣即可解決問題。
要補養(yǎng)氣血，滋補肝腎，涼血滋陰：人參16克黃芪16克玉竹16克黃精16克知母16克澤瀉16克丹皮16克生地16克熟地16克女貞子16克旱蓮草16克山萸肉16克山藥16克水熬服。飲食療法　　 　　以下是一些預(yù)防和減少耳鳴的飲食指南?！　?.要減少脂肪的攝入　　大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾?！　≈心耆嗣咳罩究倲z入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物?！　?.多吃含鐵豐富的食物　　缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生?！　〕Ｓ檬称分凶喜撕F量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克?！　?.多食含鋅食物　　導(dǎo)致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因?！　√焯鞈?yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。　　4.常吃有活血作用的食物　　活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?！　】沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等?！　?.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣　　牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。　　上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳鳴癥狀很有幫助。 
    

    7，中醫(yī)所說的內(nèi)體虛是怎么回事
    

    一般來說，人到成年以后都會有體虛.只是程度不同罷了。
隨著腎精的流逝,人會逐漸衰老.
中醫(yī)說體虛,實際上是提倡養(yǎng)生.
 中醫(yī)養(yǎng)生講究四時陰陽，春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，比如，春天的時候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚、太發(fā)散，萬物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時、因地、因人而異。
 
    中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹慎起居、和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動靜適宜等一系列養(yǎng)生原則，而協(xié)調(diào)平衡是其核心思想。當(dāng)一個人身體達到平衡點的時候，是最健康的，是“治未病”。
 
    養(yǎng)生當(dāng)中，最重要的是養(yǎng)心。“一生淡泊養(yǎng)心機”，這是一個很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過了頭就是七情過激?！俺Ｓ^天下之人，凡氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個人健康的內(nèi)在要素。《黃帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào)“恬淡虛無”，說“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。簡言之，要做到“淡”字。
 
    第二就是飲食養(yǎng)生。關(guān)鍵要有合理的膳食結(jié)構(gòu)?！拔骞葹轲B(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。南宋陸游的養(yǎng)生方法是喝粥。他有一首詩寫道：“世人個個學(xué)長年，不悟長年在目前；我得宛丘平易法，只將食粥致神仙?！薄娥B(yǎng)生錄》中談到養(yǎng)生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。中國人鹽的攝入量超標，腦溢血、高血壓等疾病與此相關(guān)。上述觀點也與目前營養(yǎng)學(xué)界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。
 
    第三是運動養(yǎng)生。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。比如，八段錦“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃單舉手，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，背后七顛百病消，攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰”。這個功，在辦公室也可以做。
 
    第四是房事養(yǎng)生?！抖葱印?、《素女經(jīng)》等也是研究“房中術(shù)”的書籍，講究陰陽和諧，并強調(diào)欲不可早，不可過度，又不可無的思想。
 
    第五是氣功養(yǎng)生?！肚f子》講“吐故納新，熊經(jīng)鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養(yǎng)形之人”?！巴鹿始{新”指做氣功，“熊經(jīng)鳥申”講人就像熊一樣攀援，像鳥一樣左顧右盼。這兩種方法就是導(dǎo)引，這樣做的人就是養(yǎng)形人。養(yǎng)形要達到什么效果？要像彭祖那樣“壽高八百”。氣功養(yǎng)生在日本很流行，有人寫了一本書《只需五分鐘》。在這五分鐘里，常吐氣、常呼吸。當(dāng)頭昏腦脹時，不妨這樣做做，五分鐘后會耳目清明，心情為之一爽。
 
    第六是藥物養(yǎng)生。如柏子仁，就是柏樹的果子，也是一種養(yǎng)生長壽食物。植物里壽命最長的就是柏樹和松樹，我們常說“千年柏樹”。柏子仁有養(yǎng)性、安神、潤腸、通便、養(yǎng)顏的功效。
    下面簡要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方： 
1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 
1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 
1．2補氣虛藥膳食療方舉例： 
玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補氣養(yǎng)精。 
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。 
2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 
2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 
2．2補血虛藥膳食療方舉例： 
當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。 
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數(shù)等。進補宜采用補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 
3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 
3．2補陰虛藥膳食療方舉例： 
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點心服食，可補陰虛。 
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。 
4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 

    

                
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