本文目錄一覽

• 1，中藥養(yǎng)身么
• 2，中藥真的可以調(diào)理保養(yǎng)身體
• 3，中藥能養(yǎng)身么
• 4，中藥有養(yǎng)生的作用嗎會(huì)不會(huì)有副作用
• 5，現(xiàn)在中藥調(diào)理養(yǎng)生可以嗎
• 6，中藥里一般哪些藥具有養(yǎng)生
• 7，可以用中藥泡澡養(yǎng)身嗎

1，中藥養(yǎng)身么

是藥三分毒，長(zhǎng)得差不多，就不是一樣的藥了。不要亂配藥。

2，中藥真的可以調(diào)理保養(yǎng)身體

是的，中藥文化博大精深！

當(dāng)然可以，但是要找醫(yī)生，不要亂吃藥。

3，中藥能養(yǎng)身么

可以啊：薏米仁除濕去翳的，淮山藥健脾養(yǎng)胃的，芡實(shí)補(bǔ)脾止瀉，山藥薏米芡實(shí)粥，老少咸宜的價(jià)廉的天然食品。

4，中藥有養(yǎng)生的作用嗎會(huì)不會(huì)有副作用

中藥養(yǎng)生的效果是肯定的，有歷史與科學(xué)根據(jù)。但中藥養(yǎng)生也需要辯證施養(yǎng)，濫服會(huì)適得其反。

養(yǎng)生的關(guān)鍵是：飲食，運(yùn)動(dòng)，心態(tài)，生活環(huán)境。當(dāng)然用中藥養(yǎng)也可以，一般養(yǎng)用的藥也沒(méi)什么副作用。

5，現(xiàn)在中藥調(diào)理養(yǎng)生可以嗎

中醫(yī)在調(diào)理身體方面遠(yuǎn)勝于西醫(yī)，有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“中醫(yī)養(yǎng)生”的，您有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“西醫(yī)內(nèi)養(yǎng)生”嗎？中醫(yī)是治容人，即中醫(yī)醫(yī)治的是一個(gè)人，注重整體聯(lián)系；西醫(yī)是治病，即西醫(yī)常常只看到一個(gè)人的病，常注重于局部。中醫(yī)通過(guò)把脈及一些癥狀就能推斷您的性格，西醫(yī)通過(guò)一些列儀器的檢查還未必能夠發(fā)現(xiàn)您有什么疾病，但是您確實(shí)已經(jīng)存在不舒服的情況，在中醫(yī)可以構(gòu)成病，西醫(yī)卻還沒(méi)有達(dá)到指標(biāo)則不稱為病，叫您回家去休息，等到病了再來(lái)

有的人可能認(rèn)為到了中老年才需要養(yǎng)生，但其實(shí)每個(gè)年齡段的人都可以進(jìn)行養(yǎng)生，只不過(guò)養(yǎng)生的方法有一點(diǎn)區(qū)別而已。如果是老年人養(yǎng)生，就不能按照年輕人的養(yǎng)生方法，因?yàn)槔夏耆松眢w耐受能力較差，選擇比較溫和的養(yǎng)生方法才能保護(hù)身體。

中藥可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理養(yǎng)生的

6，中藥里一般哪些藥具有養(yǎng)生

一、陳皮　　【功效】調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。　　【養(yǎng)生方法】　　陳皮是一種中藥，也是一種煲湯的佐料，煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮，能夠化氣和化滯。　　【注意】陳皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，這樣甘香味就會(huì)很好，不然煲出來(lái)的湯會(huì)有點(diǎn)澀味。　　二、杜仲　　【功效】有補(bǔ)腰、壯腎、固腎的作用。　　【養(yǎng)生方法】　　在這里給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯，這款湯有補(bǔ)血、益腎、強(qiáng)筋骨的功效。花生(60克)洗凈浸泡;杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾洗凈后放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入約12碗水，煲沸后改為文火煲約3個(gè)小時(shí)便可。　　【注意】杜仲應(yīng)先去掉塵埃，置鍋中，濺入少許淡鹽水，炒干。因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō)“咸入腎”，指咸味的藥物或食物最容易作用于腎，咸味適度可以養(yǎng)腎,過(guò)咸則傷腎?！　∪⑻锲摺　　竟πА刻锲呤菂㈩惖囊环N，有著滋補(bǔ)的作用，而且田七原來(lái)是跌打藥，有著通筋活絡(luò)、活血祛瘀的藥理性?！　　攫B(yǎng)生方法】　　因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)正步入老年化，同時(shí)冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經(jīng)常用田七煲湯，可用于調(diào)理冠心病?！　　咀⒁狻抠?gòu)買田七，以顆大、堅(jiān)實(shí)、滑身、無(wú)枝爪者為優(yōu)。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃，冷卻后用錘子敲碎，這樣做可以改變它的作為跌打藥的屬性，以增強(qiáng)田七的滋補(bǔ)效用?！　∷摹⒒瓷剿帯　　竟πА炕瓷剿幾鳛楸＝∈称吩谥袊?guó)至少已有兩千多年，它有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的作用。　　【養(yǎng)生方法】　　鮮淮山藥是廣東人的一種日常食物，可煲湯炒菜，當(dāng)作蔬菜食用。其中用來(lái)煲湯是最多的，比如黨參淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等，都是廣東人比較喜歡的湯?！　　咀⒁狻窟x購(gòu)淮山藥時(shí)，最好挑選原條生曬的淮山。這類淮山藥呈粉黃色，顯得更干身?！　∥?、茯苓　　【功效】茯苓性平味甘，有除濕、解毒、通利關(guān)節(jié)的功效，廣東天氣常年燥熱，廣東人通常用茯苓來(lái)清熱解毒祛濕?！　　攫B(yǎng)生方法】　　土茯苓煲龜湯可清熱解毒。這里再介紹一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大棗10個(gè)，粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。

7，可以用中藥泡澡養(yǎng)身嗎

建議聽(tīng)從醫(yī)生的

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“其有邪者，漬形認(rèn)為汗”（對(duì)因風(fēng)邪入侵而發(fā)病者，用開(kāi)水浸浴，使之流汗，讓邪從汗出），《禮記》中有“頭瘡則沐，身得病則浴”，清代著名中醫(yī)外治高手吳尚先在《外治醫(yī)說(shuō)》里將泡浴細(xì)分化為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，覺(jué)得內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾，皆能用泡浴法。中泡浴是依據(jù)中醫(yī)辨證，將挑選的中草藥材煎出湯液，稀釋液后開(kāi)展淋浴的一種水療spa方式，歸屬于中醫(yī)外治法中的一種。中泡浴實(shí)際操作簡(jiǎn)易，便宜沒(méi)有疼痛感，要是在醫(yī)師具體指導(dǎo)下選對(duì)藥、按恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)用，相對(duì)來(lái)說(shuō)可以信賴，能防止別的給藥途徑所造成的毒副作用反映，有利于病人執(zhí)行自身藥療法。中藥泡澡的流程1、用5000CC的水，侵泡這種中草藥材20分鐘。2、泡完后再開(kāi)槍，將中藥材與5000CC的水一起煮滾30分鐘。3、再把中草藥材的渣滓全部瀝掉，剩余這一熱滾滾的藥湯，便是我們要用來(lái)洗澡的好東西了。4、將寶貴的藥湯倒進(jìn)浴盆后，也要放倆件很重要的東西，那便是敲打過(guò)的姜母，及其一瓶酒釀。由于這兩種東西會(huì)推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，協(xié)助你消化吸收這種中草藥材。5、最終，便是你在浴盆里享有洗澡減肥的時(shí)刻，還記得最少要泡30分鐘。中藥泡澡的10大益處1、流汗、身體排毒。2、推動(dòng)孕婦修復(fù)，防止婦科病。3、護(hù)膚消癢，預(yù)防皮膚病。4、改進(jìn)心臟的心輸出量，改進(jìn)了心臟作用。5、改進(jìn)全身血循環(huán)。6、推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，健脾胃促進(jìn)消化。7、緩解疲勞，緩解肌肉、關(guān)節(jié)痛。8、易睡助眠。9、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫能力。10、提高神經(jīng)調(diào)節(jié)工作能力。中藥泡澡6大常見(jiàn)問(wèn)題1、中泡浴務(wù)必請(qǐng)中醫(yī)對(duì)于病況對(duì)證下藥，并依照醫(yī)生叮囑制做藥湯，切忌盲目跟風(fēng)自主擇藥。2、浴療前務(wù)必先淋浴潔身，以維持藥池的環(huán)境衛(wèi)生。浴后應(yīng)該馬上用溫冷水清洗干凈，拭干皮膚，立即穿著打扮。一般而言，開(kāi)水泡?。?9℃～45℃）適用風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性肌疼、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種各樣骨病并發(fā)癥、肥胖癥及銀屑病等；神經(jīng)過(guò)多激動(dòng)、失眠、一般疼痛、消化不良等的泡浴溫度，以等同于或稍小于人體體溫為宜；25℃～33℃適用亞急性扭傷害到。泡浴時(shí)，室內(nèi)溫度不可小于20℃，部分泡浴時(shí)，應(yīng)留意全身防寒保暖，夏天應(yīng)避風(fēng)港，預(yù)防流感。3、初浴時(shí)，水位線宜在心臟下列，約3～5分鐘人體融入后，再漸漸地泡至肩位；浴池時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，尤其是全身熱水浴。因?yàn)楹褂羞^(guò)多，血液遺失量大；皮膚血管充足擴(kuò)大，表皮血液量增加，導(dǎo)致頭部缺血性而產(chǎn)生眩暈或昏厥。如一旦產(chǎn)生昏厥，應(yīng)立即扶出澡盆，平臥在休息區(qū)床邊，另外給患者喝些溫開(kāi)水或紅豆糖水，補(bǔ)充血液與動(dòng)能?；蛴脹鏊_，使下肢血管收縮，頭部血供充裕。4、比較嚴(yán)重心衰、比較嚴(yán)重肺功能檢查不全、心肌梗死、冠心病、主動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化、高血壓病人、有流血趨向者及其老人、少年兒童謹(jǐn)慎使用溫度39℃以上的泡浴，而要以貼近人體體溫之藥水淋浴，并有親人或醫(yī)務(wù)人員看護(hù)，且淋浴時(shí)間不適合太長(zhǎng)。懷孕或生理期不適合泡泡浴，特別是在不適合坐浴及盆浴。5、全身泡熱泡浴易產(chǎn)生昏厥，故浴后要漸漸地從澡盆中站起；泡泡浴時(shí)出現(xiàn)輕微胸悶氣短、口干舌燥等不適感，可適度飲用水或飲品；若有比較嚴(yán)重不適感，應(yīng)該馬上終止泡浴。6、餐前、餐后半小內(nèi)不適合開(kāi)展全身泡浴。餐前泡浴，因?yàn)槲改c苦悶，浴池時(shí)出汗特別多，易導(dǎo)致體力透支。餐后馬上泡浴，可導(dǎo)致腸胃或內(nèi)臟器官血液降低，血液趨于表皮，不好消化吸收，可造成腸胃不適感，乃至惡心干嘔。睡前不適合開(kāi)展全身開(kāi)水泡浴，以防激動(dòng)后影響睡眠質(zhì)量

可以的，建議聽(tīng)從醫(yī)生的建議，不要私自去用

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