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            中醫(yī)中藥養(yǎng)生小視頻大全，羅大中中藥養(yǎng)生
        
    
    
    

    

    
    
    
        
    
            
    中醫(yī)中藥養(yǎng)生小視頻大全，羅大中中藥養(yǎng)生
    

            
    
                發(fā)布時間：2023-06-25 10:51
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽羅大中中藥養(yǎng)生2，中醫(yī)養(yǎng)生之道3，哪里有樊正倫講的中醫(yī)養(yǎng)生視頻下載4，求張悟本中醫(yī)養(yǎng)生講座121集視頻下載地址5，誰為我推薦下中醫(yī)養(yǎng)生的節(jié)目6，中醫(yī)養(yǎng)生張悟本7，夏日中醫(yī)養(yǎng)生羅大中中藥養(yǎng)生用仙妮蕾德2，中醫(yī)養(yǎng)生之……
                
    
            
    

            
    
               
                
    本文目錄一覽
    1，羅大中中藥養(yǎng)生
    

    用仙妮蕾德
    中醫(yī)中藥養(yǎng)生小視頻大全
    

    2，中醫(yī)養(yǎng)生之道
    

    恰淡虛無，精神內(nèi)守。
    中醫(yī)中藥養(yǎng)生小視頻大全
    

    3，哪里有樊正倫講的中醫(yī)養(yǎng)生視頻下載
    

    http://www.56.com/w73/album-aid-7419575.html
樊正倫中醫(yī)養(yǎng)生 
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    4，求張悟本中醫(yī)養(yǎng)生講座121集視頻下載地址
    

    http://www.56.com/w42/play_album-aid-7825890_vid-NDgzOTY3ODM.html
目前只在56找得到。
可以用打開觀看地址復(fù)制下來用 維棠下載。
http://www.onlinedown.net/soft/53237.htm 這是軟件下載地址。
希望滿意。



    

    5，誰為我推薦下中醫(yī)養(yǎng)生的節(jié)目
    

    1、小穴位大健康，作者李智，穴位簡單易學(xué)，有關(guān)于女孩美容的穴位，緊急情況救命穴，有調(diào)理身體的穴位，穴位的找法講得尤其清楚，一看就知道在哪兒了。  2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生法，作者徐文兵，對照四季節(jié)氣養(yǎng)生，能讓人對養(yǎng)生有比較科學(xué)的了解，易懂，在什么天里該怎樣保護(hù)、調(diào)養(yǎng)好自己的身體。  
    那是《名家論壇》里面的付杰英教授的講座，她講的是《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生》和《中醫(yī)五臟養(yǎng)生》，你在網(wǎng)上搜一下，會有視頻的，也有書賣，看看還是不錯的。另外，再給你推薦幾個養(yǎng)生專家的課，中里巴人和吳國忠，他們講的養(yǎng)生方法都很貼近我們的生活，簡單易懂實用。希望對你有用。
    

    6，中醫(yī)養(yǎng)生張悟本
    

    可以看看張悟本的書《把吃出來的病吃回去》，

免費下載地址：www.docin.com/p-50195408.html

是doc格式，比純文本格式好一些，有穴位圖（這個很重要）.
    病情分析:導(dǎo)致弱精子癥的常見原因有：①睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,產(chǎn)生的精子質(zhì)量差,活動能力弱;②精液量少;③精漿異常,如附睪,精囊,前列腺等有炎癥時,酸堿度,供氧,營養(yǎng),代謝等均不利于精子的活動和存活;若存在抗精子抗體,使精子凝集或制動,從而失去了活力.意見建議:建議你到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科進(jìn)行相關(guān)檢查,查明弱精癥的原因后對癥治療.1.常飲西紅柿湯：每天喝西紅柿湯能增加人體對番茄紅素的吸收,從而有助于提高男性生育力.西紅柿湯中富含番茄紅素,這種物質(zhì)對增強精子活力可能有益.番茄紅素所含抗氧化劑可能會殺死人體內(nèi)對生育力有害的化學(xué)物質(zhì).2.多吃瓜子類的食物：從西醫(yī)的角度來說,多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處,還可以增加精子數(shù)量,而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用.而從中醫(yī)的角度來說,含鋅豐富的食物具有補腎的作用,對提高男性生育能力也很有幫助.每天可以當(dāng)零食多吃一點瓜子,南瓜子.此外,核桃,花生,榛子,松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富.魚,蝦,泥鰍,魷魚,海參等水產(chǎn)品,海鮮也富含鋅.男性還應(yīng)該多喝水,這樣可以促進(jìn)毒素排出,預(yù)防泌尿系感染.3.多吃西瓜,葡萄等水果,增加精子數(shù)量,水果可治療不育問題.有些水果如西瓜,葡萄,番茄和某些貝殼類動物體內(nèi)發(fā)現(xiàn)的番茄紅素,可以增加不育男性的精子數(shù)量4.韭菜炒蝦仁,雞蛋,佐餐：韭菜,鮮蝦仁各150克,雞蛋1個,糯米酒50毫升.每天1次,10天為1療程.適用于腎陽虧衰者5.常吃魚貝類食物：可選海參適量,糯米100克.先將海參浸透,剖洗干凈,切片煮爛,后加入糯米,煮成稀粥,調(diào)味服食.適用于腎精虧損者.另外,常吃魚貝類食物如鰻魚,鱔魚,蝦,田雞肉,及植物種子仁肉如松仁,核桃,芝麻等溫補食物,也有助于精子生成.
    

    7，夏日中醫(yī)養(yǎng)生
    

    出汗，對了，千萬別老用空調(diào)，夏天出汗是最好的排毒方法，當(dāng)然，出汗后要補充足夠的水分。
    樓上說的對，吃生姜，但晚上不要吃，“晚上吃生姜,猶如吃砒霜”。
還有，白扁豆，芡實，薏苡仁等
    去打聽一下佰瑞福的藥食同源方劑，據(jù)說效果不錯。
    我來說兩句
一.《素問.四氣調(diào)神大論》說:夜臥早起，無厭于日。提倡晚睡早起，中午一定要午睡。
二.夏天忌發(fā)怒，耗傷人體之氣。
三.順應(yīng)夏天的特點，可以多運動，使體內(nèi)陽氣宣發(fā)于外，多出汗，精神外向，不要太抑郁了。
四.夏季的飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為宜。后面附帶幾個食療配方。
五不要久居在空調(diào)房。
六.要注意防暑。



蓮子湯：蓮子20g，薏米、芡實各10g，銀耳（水發(fā)過）1朵。先將連子，茨實，薏米，入油鍋炒，再加入水和白木耳燜爛?？勺剃庰B(yǎng)神，清熱祛署。對夏日煩熱失眠療效甚好。 

苦瓜湯：鮮苦瓜4根，去瓤，洗凈，切塊，豬排骨洗凈切塊，加入佐料放入滾水鍋內(nèi)，用文火煲.有清心，泄火，解毒之功效。對高血壓，糖尿病，甲亢，慢性肝炎及消化不良者有效。 

百合湯：百合50g生地20g鮮冬瓜100g切片，蛋清一個，先將百合，生地與冬瓜入沸水，待水開后再把蛋清入鍋，然后加鹽，味精，葷油少許即可。有清涼祛熱和消暑安神之功效。大便秘結(jié),小便赤熱者亦可選用。 

三豆湯：取黑豆，綠豆，赤豆各等量混合在一起，用水洗凈放入鍋內(nèi)，一份“三豆”加三份水，小火煮爛，每日1~2次，每次一碗。黑豆有補腎益精清熱之功。綠豆有清熱解毒消署的作用。赤豆有清熱利尿消腫療效。三豆使用，實為解署，清熱的消署佳品。 

紫菜湯：紫菜15g，冬菇50g，蘆筍100g。將用水發(fā)過的冬菇，蘆筍切絲與紫菜一同入沸水，加素油，味精，料酒調(diào)味。經(jīng)常食用該湯，不僅營養(yǎng)價值高，而且有消署熱補身體，防止動脈硬化和高血壓的作用。
    綠豆粥用來在炎炎夏日里清熱解毒是最實用也是最實惠的；

另外，在夏日里適當(dāng)?shù)某孕┪鞴?、黃瓜等時令瓜果可以起到很好的解暑作用……

還有很多吧，自己在日常生活中多總結(jié)吧……
    綠豆湯
    

                
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