本文目錄一覽

• 1，夏季養(yǎng)身中藥有那些
• 2，春季怎樣養(yǎng)肝吃什么中藥
• 3，夏季滋補(bǔ)中藥
• 4，夏天經(jīng)常泡什么中藥喝最好高分求在線等急急急
• 5，什么藥材可以養(yǎng)生
• 6，哪些中藥適合夏季養(yǎng)生服用
• 7，在季節(jié)交換的時候鼻炎容易發(fā)作這時有沒有什么中藥可以保健

1，夏季養(yǎng)身中藥有那些

呀，學(xué)會養(yǎng)身之道了啊

茶

藿香

2，春季怎樣養(yǎng)肝吃什么中藥

吃點(diǎn)菠菜、棗子等補(bǔ)血食品，可以護(hù)肝。

枸杞子沖茶。

春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)，枸杞、菊花都是不錯的選擇

肝膽濕熱總是好不了，都兩年了

可以吃些糯米、黑米、高粱、大棗、桂圓、核桃、栗子及肉類食品如牛肉、豬肚等食物來養(yǎng)肝。 養(yǎng)生之道http://www.uyangsheng.com/

3，夏季滋補(bǔ)中藥

夏季進(jìn)補(bǔ)的特點(diǎn)首先是要清補(bǔ)不要滋補(bǔ)。這是因?yàn)樵谘谉岬南募救粲米棠仠責(zé)岬难a(bǔ)益中藥反而會“火上加油”，適得其反，最好選擇偏于具有益氣養(yǎng)陰生津的補(bǔ)品，如太子參、枸杞子、北沙參、麥冬、西洋參等，而不要用那些滋膩溫?zé)岬难a(bǔ)品，如阿膠、鹿茸、紅參、附子、首烏、熟地等。 夏季進(jìn)補(bǔ)的要點(diǎn) 在夏季喜歡冷飲的人群，易發(fā)生腹痛、厭食、大便不調(diào)等腸胃炎癥狀，所以在調(diào)補(bǔ)藥中益加些健脾和胃的中藥，這樣可以起到“事半功倍”的效果，常用的有扁豆、山藥、白術(shù)、陳皮、炒菜菔子等。 在進(jìn)補(bǔ)時還應(yīng)注意初夏食欲減退、口臭、舌苔厚膩等“濕重”現(xiàn)象，此時需“祛濕”即清理胃腸道，常用藿香、厚樸、米仁、陳皮、黃連、倉術(shù)等中藥，待濕除后才宜進(jìn)補(bǔ)。 夏季進(jìn)補(bǔ)不宜采用膏劑形式，這是因?yàn)楦鄤┰诃h(huán)境溫度較高時很容易變質(zhì)，即使放在冰箱中也未必安全，不利于長期服用，而且夏季食欲較差，服用膏劑會影響食欲。

小暑 黃鱔賽人參。 黃鱔補(bǔ)肝腎脾 ，要多吃。， 燒法嘛。呵呵 去烹飪區(qū)問問 這是中醫(yī)分類了。 回答你的也多半是 從網(wǎng)上復(fù)制的。 泥鰍也很好。 可以壯陽/

那要看補(bǔ)什么了。

物資前中衛(wèi)

補(bǔ)藥雖好，必須號脈對癥方可使用，在這里給你一個藥食同源方劑，不論男女老幼都可用。配方：杞果50克，元肉50克，薏苡仁50克，銀耳20克，大棗7枚，山藥50克，蓮子50克，生楂片50克，配紅糖或冰糖適量熬粥喝。一天吃1~2次。此方為一個人的一周用量。很適合夏季用。

補(bǔ)藥雖好，但是用的話要看情況，不可盲目進(jìn)補(bǔ)，建議慎重。

4，夏天經(jīng)常泡什么中藥喝最好高分求在線等急急急

不要買藥啊，買夏桑菊，夏枯草，金銀花，菊花，胖大海，跟綠茶泡著就可以啊，買藥多浪費(fèi)呢

即使在廣東，煲涼茶也不能成為家常便飯。常喝涼茶 女性亂月經(jīng) ，男性影響生殖，喝多了會更容易上火，對于熱性食物沒有自身的調(diào)節(jié)能力。經(jīng)常感冒分風(fēng)寒還是風(fēng)熱，然后去買點(diǎn)藥吃就行了。最為簡單的風(fēng)寒 桂枝 紅糖 姜湯。 風(fēng)熱：板藍(lán)根 金銀花 暑熱：六一散

試試夏枯草，用開水跑著喝也可以的，雖然我一直都是煮了喝王老吉什么的里面就是夏枯草，很下火

你好！天氣炎熱或有些上火時可以適當(dāng)飲用涼茶，調(diào)節(jié)體內(nèi)寒熱失衡。學(xué)生看書用眼比較多，可以選擇金銀花、菊花泡水喝，單泡或者一樣抓一點(diǎn)一起泡都可以，還可以加一些枸杞或綠茶。但是不要長期喝，因?yàn)闆霾韬榷嗔?，過于寒涼容易傷脾傷胃，對身體不利。體熱好辦，體寒就麻煩了

男生吧，建議喝茍芑配小菊花加金銀花加冰糖，不喜歡甜的，可以把冰糖換成山楂的。茍芑明目建體，菊花和金銀花是清火敗毒的，適當(dāng)?shù)谋强梢詽櫡?，山楂開胃建脾的功效。 具體情況可根據(jù)自己的身體狀態(tài)、季節(jié)不同及喜好來搭配。 一般大型超市和藥店都有這些東東賣，可以自己搭配的。 有些體形較胖的，想控制血糖脂肪的，還可以喝苦丁茶等，適當(dāng)?shù)暮炔枰灿忻髂壳迥c作用----

999感冒沖劑是沖開水喝的。你常喝開水一般不易感冒，不管是冬天還是夏天，我感冒了就是猛喝開水，一大壺開水2個小時之內(nèi)搞定，加速體內(nèi)排瀉，不嚴(yán)重的話一二天就好了。是藥三份毒，沒有必要長期喝，一是會增加你身體對藥的抗體，二是感冒了以后再喝這種藥就沒有用了，因?yàn)槟闵眢w對這種有了抗體。

5，什么藥材可以養(yǎng)生

冬蟲.夏草.何首烏...人參.當(dāng)歸...山藥....枸杞...

10 種中藥養(yǎng)生 淮山藥＋桑白皮 淮山藥具有補(bǔ)肺脾腎氣陰、促進(jìn)自身激素分泌的功能，加上桑白皮還能清肺、美白皮膚。特別適用于長有雀斑、黃褐斑、黑斑、皮膚晦暗、面部無光澤的人；經(jīng)常戶外工作、常受紫外線輻射的人；頭發(fā)干枯、指甲無光澤、易斷裂的人。 　　山楂＋蘆薈　　山楂活血消食，蘆薈通便排毒。適用于長期排便不暢、腸道功能不佳的人；中老年人；糖尿病患者；高血脂人士；注重自身風(fēng)采的現(xiàn)代白領(lǐng)。 　　生黃芪＋竹葉　　生黃芪具有解毒升陽、提高免疫力、緩解疲勞的作用，竹葉具有清心火清除自由基的作用。適用于長期吸煙的男士；免疫力低下，易患感冒的人；皮膚晦暗干燥、面部無光澤、長有雀斑的女士；易患口腔潰瘍的人；由于體內(nèi)生成過量自由基而日漸衰老的中老年人。 　　黑芝麻＋胡桃肉　　黑芝麻具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的作用，胡桃肉具有補(bǔ)腎添元?dú)獾淖饔?。適用于皮膚彈性與光澤不佳人士；身體虛弱之人士，免疫力低下者；內(nèi)分泌失調(diào)、更年期前后女士；面部有色斑，頭發(fā)、指甲干枯的女士。也適用于用腦過度，常感困倦者； 40 歲以上的中年人；學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，常感困倦的青少年；愛打瞌睡之老年人。 　　制首烏＋決明子　　制首烏具有補(bǔ)血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用。適用于免疫力低下；經(jīng)常進(jìn)食高脂膳食者，高血脂的人群；便秘以及心血管疾病患者；經(jīng)常外出人士；工作緊張，飲食無規(guī)律者。也適用于高血壓、高膽固醇、動脈硬化、心臟血管疾病患者；循環(huán)不良、四肢麻痹、頸項(xiàng)酸痛、手腳冰冷；血脂癥、肥胖癥；記憶力減退、老年癡呆者。 　　薏米仁＋知母　　薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，知母具有清熱滋陰的作用。所以適用于口腔有異味者；有青春痘、扁平疣等皮膚問題者；減肥人士；糖尿病患者。 　　仙茅＋仙靈脾　　仙茅、仙靈脾具有溫陽補(bǔ)腎，調(diào)節(jié)性激素水平，所以適用于處于更年期的女性；接受婦科手術(shù)后的女性；渴望青春永駐，改善皮膚的女性；性生活不理想的女性。也適用于步入中年，對工作、生活常感力不從心，希望提高身體機(jī)能的男士；希望減少乃至消除陽萎、早泄現(xiàn)象，增強(qiáng)性功能的男士；希望保持良好精神狀態(tài)者；身體較虛弱，希望提高免疫力人士；希望減少前列腺疾病與泌尿系統(tǒng)感染的男士。 　　杜仲＋益智仁　　杜仲具有補(bǔ)腎除風(fēng)濕降血壓的作用，益智仁具有固腎縮泉的作用，所以適用于關(guān)節(jié)炎患者；尿頻、夜間排尿次數(shù)增多；排尿困難，排尿感到疼痛，排尿時間延長；常感會陰部不適；尿液渾濁，尿中帶血或帶膿；尿流變細(xì)；常感排尿不盡（出現(xiàn)殘余尿）；出現(xiàn)腎功能不全、腎性高血壓等癥狀。 　　肉蓯蓉＋虎杖　　肉蓯蓉具有溫陽通便的作用，虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用。所以適用于飲酒過量的人；肥胖的人；有習(xí)慣便秘的人；適用于心肌供血不足、冠心病患者；血壓過高者；工作節(jié)奏緊張、常感疲勞者；用腦過度，常感困倦者；希望延緩衰老、保持青春者；長有雀斑、黃褐斑者；長有老年斑的中老年人。 　　白菊花＋麥冬　　白菊花具有清肝明目的作用，麥冬具有滋陰利咽的作用，所以適用于長期受電腦、手機(jī)、電視輻射者；工作節(jié)奏緊張、無暇保養(yǎng)者；二目干澀、眩暈者；經(jīng)常戶外工作，常受紫外線輻射人士?！　? 以上中藥均可各取 10 克 泡水代茶飲，即可起到作用，大家不妨一試。

6，哪些中藥適合夏季養(yǎng)生服用

一、枸杞防暑茶　　原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克　　做法：把所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用?！　」πВ呵孱^目，減輕疲勞，提高工作效能?！　《?、金銀菊花茶　　原料：菊花10克、金銀花6克　　作法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼后即可飲用?！　」πВ喝コ眢w熱氣、解毒，抵擋多種病原菌，為中藥家族中的“廣譜霉菌藥”。　　三、枸杞菊花茶　　原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克　　做法：將所有原料洗凈后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋燜泡10分鐘即可飲用?！　」πВ壕徑庋劬λ釢?，滋補(bǔ)腎臟，潤腸通便?！　Q明燉茄子　　配方：決明子10g 茄子2個　　制法：先將決明子加水煎煮，取汁備用，茄子油炒后，放入藥汁及適量作料，燉熟食用　　功效：清熱解毒，通便　　地藕葡萄膏　　配方：鮮藕汁250毫克，葡萄汁250毫克，生地200克，蜂蜜適量　　制法：將生地發(fā)透，再加水煎煮20分鐘，取液一次，先三次，然后合并藥液，　　以小火煎熬濃縮至較粘稠時，摻入藕汁，葡萄汁，繼續(xù)熬成膏狀，加入倍量的蜂蜜。至沸，?；穑溲b瓶備用　　功效：清熱養(yǎng)陰，涼血1 多吃瓜類　　瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護(hù)血管的作用。 　　　　2 多吃涼性蔬菜　　吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。 　　 3 多吃“殺菌”蔬菜　　蔥蒜類蔬菜，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食?！　?.早晚餐吃粥，午餐喝湯　　綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品?！　∮梅ǎ好咳諆纱?，每次10　　夏季養(yǎng)生食譜　　多吃3大美味河鮮，這個夏天輕松健脾利濕！　　濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，所以應(yīng)常吃些健脾利濕的食物！以下三大河鮮：鯽魚、泥鰍、田螺都是健脾利濕的美味。

夏季中藥養(yǎng)生茶.夏季中藥配方養(yǎng)生茶調(diào)整疲憊的身軀 　　炎炎的夏日，一杯清香的中藥茶飲，不僅能給你帶來一絲清涼，還是調(diào)整夏季疲憊的身軀。以下為您介紹三款含中藥配方成分的夏季養(yǎng)生茶。 　　一、枸杞防暑茶 　　原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克 　　做法：把所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。 　　功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。 　　二、金銀菊花茶 　　原料：菊花10克、金銀花6克 　　作法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼后即可飲用。 　　功效：去除身體熱氣、解毒，抵擋多種病原菌，為中藥家族中的“廣譜霉菌藥”。 　　三、枸杞菊花茶 　　原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克 　　做法：將所有原料洗凈后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋燜泡10分鐘即可飲用。 　　功效：緩解眼睛酸澀疲勞，滋補(bǔ)腎臟，潤腸通便。

具體要看體質(zhì)的，冬吃蘿卜夏吃姜

一、枸杞防暑茶　　原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克　　做法：把所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用?！　」πВ呵孱^目，減輕疲勞，提高工作效能?！　《⒔疸y菊花茶　　原料：菊花10克、金銀花6克　　作法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼后即可飲用。　　功效：去除身體熱氣、解毒，抵擋多種病原菌，為中藥家族中的“廣譜霉菌藥”?！　∪?、枸杞菊花茶　　原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克　　做法：將所有原料洗凈后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋燜泡10分鐘即可飲用?！　」πВ壕徑庋劬λ釢?，滋補(bǔ)腎臟，潤腸通便。決明燉茄子配方：決明子10g 茄子2個制法：先將決明子加水煎煮，取汁備用，茄子油炒后，放入藥汁及適量作料，燉熟食用功效：清熱解毒，通便地藕葡萄膏配方：鮮藕汁250毫克，葡萄汁250毫克，生地200克，蜂蜜適量制法：將生地發(fā)透，再加水煎煮20分鐘，取液一次，先三次，然后合并藥液，以小火煎熬濃縮至較粘稠時，摻入藕汁，葡萄汁，繼續(xù)熬成膏狀，加入倍量的蜂蜜。至沸，?；穑溲b瓶備用功效：清熱養(yǎng)陰，涼血1 多吃瓜類 瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護(hù)血管的作用。 　　 2 多吃涼性蔬菜 吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。 　　 3 多吃“殺菌”蔬菜 蔥蒜類蔬菜，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。 4.早晚餐吃粥，午餐喝湯 綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。

7，在季節(jié)交換的時候鼻炎容易發(fā)作這時有沒有什么中藥可以保健

1．急性鼻炎 (1)風(fēng)寒型：多見于冬季，惡寒重，發(fā)熱輕，無汗。治宜辛溫解表?！们G芥10克、防風(fēng)10克、蘇葉10克、辛夷6克、淡豆豉10克、川芎10克、白芷10克、甘草6克。 (2)風(fēng)熱型：多見于春、夏、秋季，發(fā)熱重、惡寒輕、口渴。治宜辛涼解表。用金銀花10克、連翹10克、菊花10克、竹葉10克、牛蒡子6克、桔梗10克、薄荷3克、生甘草6克。 2．慢性鼻炎 (1)單純性鼻炎：證見交替性鼻阻，或鼻阻時輕時重，涕多較清稀。雙鼻粘膜腫脹色淡紅，柔軟有彈性。伴見氣短咳嗽，乏力。舌淡、苔自、脈浮無力。治宜補(bǔ)益肺氣。用黨參、黃芪、五味子、荊芥、桔梗、訶子、蒼耳子、辛荑花各10克，炙甘草8克，細(xì)辛3克。 (2)肥厚性鼻炎：證見雙鼻或單鼻持續(xù)性阻塞不通，嗅覺遲鈍。涕粘白或黃稠。鼻甲腫實(shí)色暗，呈桑椹樣改變。伴言語不暢，耳鳴不聰。舌紅或有瘀點(diǎn)，脈澀。治宜調(diào)和氣血，行滯化瘀。用赤芍、川芎、紅花、辛荑花、當(dāng)歸尾、丹參各10克，郁金、桃仁各15克，細(xì)辛3克。若夜寐多夢、睡眠不佳者，加酸棗仁、五味子各10克。 3．過敏性鼻炎證見打噴嚏、不停地流鼻涕、鼻塞、眼皮的四周癢及流淚，嚴(yán)重時出現(xiàn)呼吸困難等表現(xiàn)。治宜清涼通竅。用金銀花、蒼耳子、川芎各15克，菊花、蔓荊子各10克，黃芩12克，細(xì)辛3克、薄荷、甘草各6克。慢性者去金銀花、黃芩，加黃芪30克，當(dāng)歸15克。

請聽我勸告，千萬不要吃什么藥，用什么噴鼻子的東西。 不可否認(rèn)，用這些的確會使鼻子在一段時間內(nèi)很舒服。 但是很容易復(fù)發(fā)。后果更嚴(yán)重。 首先你不清楚你的是過敏性鼻炎還是慢性。因?yàn)楸茄子泻芏喾N 不對癥下藥隨便吃藥很容易傷及肝臟，降低身體的免疫能力， 這樣只會令鼻炎更加嚴(yán)重。 據(jù)我知道，鼻炎很多人都有，請你不要太擔(dān)心。 另外有些廣告寫著鼻炎會造成鼻咽癌。 請你千萬不要相信！這樣只會加重你的心理負(fù)擔(dān)，鼻炎更難治。 你更重要的就是要有良好的心態(tài)去對待，治療過敏性或慢性鼻炎不是一兩天的事情。 我也是患了慢性鼻炎，不過近兩年不再發(fā)作，對我生活沒什么影響。 我的經(jīng)驗(yàn)是平時候注意保健。保持自己身體良好，感冒會令鼻炎加重， 減少感冒是第二重要的事情。 另外鼻炎一般伴隨有咽喉炎，盡量少吃辣的刺激的東西。 另外我還有一種方法，就是大喊。就是需要條件允許，每天喊半個小時， 大聲朗讀也可以。我一年前因?yàn)樾枰獙W(xué)英語，經(jīng)常大聲朗讀，現(xiàn)在我咽喉炎沒了， 辣椒什么都能吃，鼻炎不再困擾我了！ 條件允許的可以這樣做，如果不能就多運(yùn)動,跑跑步都可以。 相信你只要堅(jiān)持運(yùn)動，保持自身的免疫能力就會擺脫鼻炎的困擾 我也患有鼻炎，看到這么多人受鼻炎的困擾 在這里我想談?wù)勛约旱囊恍┙?jīng)驗(yàn)。 此文發(fā)布以來受眾人好評。 首先，千萬不要亂吃什么藥，或用什么噴鼻子的東西。 不可否認(rèn)，用這些的確會使鼻子在一段時間內(nèi)很舒服。 但是很容易復(fù)發(fā)。你不清楚你的是過敏性鼻炎還是慢性。 因?yàn)楸茄子泻芏喾N不對癥下藥隨便吃藥很容易傷及肝臟， 降低身體的免疫能力，這樣只會令鼻炎更加嚴(yán)重。 第二，良好的心理狀態(tài)心態(tài)是第一位。 據(jù)我知道，鼻炎很多人都有，請你不要太擔(dān)心。 另外有些廣告寫著鼻炎會造成鼻咽癌。 請你千萬不要相信！這樣只會加重你的心理負(fù)擔(dān)，鼻炎更難治。 你更重要的就是要有良好的心態(tài)去對待，治療過敏性或慢性鼻炎不是一兩天的事情。 更需要的是我們持之以恒！ 第三，運(yùn)動提高自身免疫力。 我也是患了慢性鼻炎，不過近兩年不再發(fā)作，對我生活沒什么影響。 我平時候注意運(yùn)動保健，保持自己身體良好。因?yàn)楦忻皶畋茄准又兀? 提高身體免疫力減少感冒是第二重要的事情。 第四，平時多對鼻子五官進(jìn)行按摩，可以減輕鼻炎的癥狀。 第五，注意飲食習(xí)慣 鼻炎一般伴隨有咽喉炎，盡量少吃辣的刺激的東西。 少抽煙。 我還有一種方法，就是大喊。就是需要條件允許，每天喊半個小時， 大聲朗讀也可以。我一年前因?yàn)樾枰獙W(xué)英語，經(jīng)常大聲朗讀，現(xiàn)在我咽喉炎沒了， 辣椒什么都能吃，鼻炎不再困擾我了！ 條件允許的可以這樣做，如果不能就多運(yùn)動,跑跑步都可以。 相信你只要堅(jiān)持運(yùn)動，保持自身的免疫能力就會擺脫鼻炎的困擾。 可以說這個問題屬于比較專業(yè)，單是你這樣寫出來是很難判斷的。 治療病要通過“望聞切診”四個步驟。 鑒于你亦去過醫(yī)院檢查也不清楚你的病情， 未來你應(yīng)尋找專業(yè)的呼吸道醫(yī)生治療是比較重要的。 在這里我亦提一些意見，希望你有用。 一般病癥都和飲食和生活習(xí)慣有關(guān)系， 你因?yàn)檫@個病可能令你服用了很多藥品，這里你都說你對藥品產(chǎn)生依賴性， 也就是你在病發(fā)時候就經(jīng)常用藥品來抑制。 過于依賴藥物的作用而忽略自己身體免疫能力的提高，只會損害你的肝功能，降低你的免疫能力。 也許你的病已 經(jīng)屬于慢性， 這樣應(yīng)該更要重視理療。 也就是從飲食，運(yùn)動方面著手。 還有不能為自己的病而感到憂慮，常保持快樂的心境。 在工作方面要適當(dāng)?shù)臏p壓。 這樣有助于你病情的 康復(fù)

過敏性鼻炎5大癥狀：鼻塞；打噴嚏；鼻癢；流清水樣鼻涕；嗅覺減退.以上癥狀尤其在清晨和季節(jié)變換期間很明顯，而且反復(fù)遷延難愈。 　　按摩治療過敏性鼻炎 　　過敏性鼻炎患者可以給予藥物治療，比如口服撲爾敏，每次4毫克，1日3次；或1%～2%的麻黃素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。但是藥物治療只能緩解癥狀，不能根治。 　　過敏性鼻炎在治療上主要靠預(yù)防保健為主，盡量遠(yuǎn)離過敏原，防止呼吸道反復(fù)感染。經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，筆者總結(jié)出了一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯，鼻塞時揉之即通，過敏性鼻炎者1月后也可見效?，F(xiàn)介紹如下： 　　揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有病時每日可增加1～2次。 　　迎香：位于鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴； 　　鼻通：位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭； 　　印堂：位于兩眉頭連線中點(diǎn)。 　　揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。 精彩推薦：秋季謹(jǐn)防過敏性鼻炎 別把過敏性鼻炎當(dāng)感冒 　　另外，捏鼻、擦鼻翼可促進(jìn)鼻部血液流通，改變局部血液循環(huán)，從而達(dá)到通鼻竅之效。

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