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            明星中藥養(yǎng)生，滬劇演員馬莉莉保健茶配方 
        
    
    
    

    

    
    
    
        
    
            
    明星中藥養(yǎng)生，滬劇演員馬莉莉保健茶配方 
    

            
    
                發(fā)布時間：2023-06-25 12:19
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽滬劇演員馬莉莉保健茶配方2，林志穎為什么保養(yǎng)得那么好有秘方嗎3，秦怡的保姆透露秦怡的養(yǎng)生方4，關(guān)之琳怎么保養(yǎng)養(yǎng)生的5，眾多明星紛紛泡枸杞枸杞的養(yǎng)生效果為什么會被夸大宣傳6，我的皮膚較黑臉上也發(fā)黃怎樣內(nèi)部調(diào)養(yǎng)比較好7，中藥養(yǎng)生……
                
    
            
    

            
    
               
                
    本文目錄一覽
    1，滬劇演員馬莉莉保健茶配方
    

    楓斗、枸杞、西洋參、羅漢果
    我是來看評論的
    明星中藥養(yǎng)生
    

    2，林志穎為什么保養(yǎng)得那么好有秘方嗎
    

    明星都顯年輕 加上他天生娃娃臉 肯定年輕啊 只要你自己平時注意臉部清潔 多多保養(yǎng) 就好了
    明星中藥養(yǎng)生
    

    3，秦怡的保姆透露秦怡的養(yǎng)生方
    

    秦怡老師,她在汶川地震賑災(zāi)義演活動中整整捐出了20萬元!這幾乎是她全部的積蓄! 秦怡老師成名很早,上世紀(jì)三四十年代曾經(jīng)風(fēng)華絕代的明星。但是,那時候他們掙到的錢與現(xiàn)在相比其實很少。然后,秦怡老師退休了,現(xiàn)在退休金只不過2000多元錢。家里一直有個重病的兒子需要撫養(yǎng),還有一個90多歲的姐姐,也要靠秦怡老師照顧。 電影界前輩告訴我,其實秦怡老師一直經(jīng)濟負(fù)擔(dān)很重,她也非常非常節(jié)儉,平時連出租車都舍不得坐。兒子有嚴(yán)重的糖尿病,每次打胰島素需要付30元的注射費,為了省錢,秦怡老師學(xué)會了自己注射,親自給兒子打針。為了照顧兒子,秦怡老師平時很少參加演出和活動,每月的那些退休工資,基本就是她的全部收入。 就這樣,秦怡老師在賑災(zāi)捐款時,捐出了20萬元。她說,去年兒子已經(jīng)去了,她現(xiàn)在沒有牽掛了,愿意把這20萬元存款捐出,去幫助災(zāi)區(qū)那些更需要幫助的人。
    明星中藥養(yǎng)生
    

    4，關(guān)之琳怎么保養(yǎng)養(yǎng)生的
    

    我們知道，面膜、眼膜都屬于特效護理，一般產(chǎn)品說明上都寫著每周1~2次。但關(guān)之琳跟大S等女明星一樣，保濕和營養(yǎng)的面膜、眼膜都是天天敷的。　　我們的日常保養(yǎng)，能好好地做到早一次晚一次已經(jīng)很不錯了，而關(guān)之琳的保養(yǎng)，是隨時覺得皮膚需要就隨時“補養(yǎng)”。最近新片宣傳較多，她常常在不同城市間飛來飛去，有時晚上還要錄影。她通常是上飛機前好好保養(yǎng)，在干燥的機艙坐定后，就取出面霜補充營養(yǎng)———不必徹底清潔，用棉片沾化妝水拭去浮塵即可；而下了飛機回到房間，她做的第一件事當(dāng)然就是卸妝、洗臉、敷臉啦?！　『芏嗳藛査檬裁幢ｐB(yǎng)品，她說，她會用代言的產(chǎn)品來表達自己的心聲。很多品牌都會拿明星產(chǎn)品來給她試用，但她選擇代言一直非常嚴(yán)謹(jǐn)，一定要試用后覺得皮膚確實有明顯改善才肯代言。一般，一款產(chǎn)品如果覺得有效，她都會一直用下去，直到感覺效果不如從前了才會換；而經(jīng)過謹(jǐn)慎選擇后開始試用的新品，她會耐心地用上1個月，1個月仍不見效才換，而不會才用了幾次就放棄，因為她喜歡溫和的產(chǎn)品。
    這些都是一些雜志或網(wǎng)上的，不一定就是真的。。。養(yǎng)生不過就是一些中草藥或純天然的保養(yǎng)法，想要詳細(xì)的建議買一本養(yǎng)生書非常齊全。。
    

    5，眾多明星紛紛泡枸杞枸杞的養(yǎng)生效果為什么會被夸大宣傳
    

    每天生吃幾粒
    因為枸杞的補身效果是非常好的，泡枸杞，的確是對人體有非常好的補充效果
    “枸杞養(yǎng)生”一直以來是當(dāng)下熱門的養(yǎng)生話題，有的人說堅持每天喝枸杞泡水，3個月之后有奇效，就連自稱中年人的90后也每天用枸杞泡水喝，美其名曰治療脫發(fā)。但是，這些傳說中的枸杞養(yǎng)生法真的正確嗎？明代李時珍的《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草；夏采花,名長生草；秋采子,名枸杞子；冬采根,名地骨皮。”中藥材枸杞為茄科落葉灌木植物，寧夏枸杞的成熟干燥果實，主要產(chǎn)于寧夏、甘肅、青海，枸杞始見于《神農(nóng)本草經(jīng)》曰:“枸杞甘平質(zhì)潤,可以滋補肝腎,明目,強筋骨，也可以潤肺”被列為養(yǎng)生中的上品。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
    我覺得這個是一個營銷戰(zhàn)略枸杞并沒有那么好的養(yǎng)生作用
    因為枸杞本來的作用就很大啊。再加上炒作一下就被夸大了
    枸杞是很養(yǎng)腎的，養(yǎng)腎功能很大，確實對身體很好。所以才都會這樣。
    

    6，我的皮膚較黑臉上也發(fā)黃怎樣內(nèi)部調(diào)養(yǎng)比較好
    

    少吃上火的東西 還有垃圾食品喝綠茶
    不推薦用什么保養(yǎng)品。 樓主的情況除了皮膚黑之外，都是后天的原因。就算是用保養(yǎng)品，針劑美白什么的也是治標(biāo)不治本。過一段時間又會打回原形。 要治療本質(zhì)。首先從生活規(guī)律上著手。 以下是我的心得和建議。都是本人親身試驗過的。 1.保持充足的睡眠。女孩子一天要保證8個小時以上的睡眠時間。并且晚上11點前一定要睡覺。因為夜間是皮膚新陳代謝的黃金時段。（睡前一個小時不要喝任何東西。要不眼睛會浮腫，產(chǎn)生眼袋） 2.口中有異味便證明樓主身體里有比較大量的毒素堆積。所以一定要排毒。如果不排毒直接美白，根本起不到長久的效果。排毒的方法有很多種。第一次排毒的人建議去看看中醫(yī)。請醫(yī)生給配一些排毒膠囊。平時喝水最好是喝綠茶（不是市面上的飲料哦。是買茶葉泡出來的綠茶。例如：龍井）。茶葉對于排毒有很好的效果，這是白開水不能比擬的。白開水只能稀釋，不能凈化。所以建議日常多喝茶。 再者，綠茶中含有茶多酚，不僅能抗氧化，還有防癌的效果。 排毒膠囊與綠茶最好不要一起喝。在吃膠囊后半個小時才能開始喝綠茶。這樣堅持，大概兩個月口中的異味會消失。臉上的痘痘也會消失。皮膚會有光澤，慢慢恢復(fù)健康。 當(dāng)然這期間盡辛辣，刺激的東西。 3.毛孔粗大，油性皮膚。平時就要注意控油。洗臉時用鹽和洗面奶混合，洗臉時會更干凈，而且消毒，控油，后用黃瓜貼在毛孔粗大，易出油的地方。等黃瓜片干后取下，噴上水水，涂點滋潤的霜就好。堅持下去皮膚狀況會改善。 4.寒性體制一般來說就是陰陽失調(diào)。身體發(fā)寒。這種體制的人一般吸收不好。所以面色蠟黃。最好的方法還是去看中醫(yī)。中醫(yī)中有藥能夠改善這種體制。雖然有很多種改善寒性體制的中藥在網(wǎng)上都能夠查到。 但是中醫(yī)因人而異。所以建議還是去看看中醫(yī)。 5.眼白牙齒發(fā)黃一般兩種原因。休息不夠。或者身體有疾病了。如果是前一種就要好好改善自己的生活習(xí)慣。后一種則要去醫(yī)院檢查一下了。 6.全身美白。我在吃一種全身美白的膠囊。效果很好。成分都是中藥，純天然的。有排毒效果。還有就是平時可以口服珍珠粉。不僅補鈣，還能調(diào)理皮膚。 當(dāng)然，這是最后一步。樓主要先把身體狀態(tài)調(diào)整到正常，排毒后才能進行美白。否則是沒什么效果的。 問題較多，就要慢慢來。立桿見影的效果雖然讓人欣喜，但是不是長久的。不治本，以后的問題會更加嚴(yán)重。 希望樓主調(diào)整好自己的生活規(guī)律。飲食也要調(diào)整好。要知道，治療只占三成，其余的都是日常的做休，飲食。要有好的生活習(xí)慣才能有健康靚麗的外表。鑒于樓主皮膚較黑，就建議不要多吃感光食物。日常注意防曬。 希望可以幫到樓主。
    你需要從整個飲食開始調(diào)整 多飲用白開水 花茶 慢慢的調(diào)理 對了 我常在網(wǎng)上看明星們的養(yǎng)生之道 孫儷就是在每年的10 11 12 這三個月進行中藥的調(diào)理 效果很好 如果有條件的話 不防試一試 效果很好 每年都要堅持 ?。。?/section>
    平日里特別怕冷，手腳總是冰涼的女性容易出現(xiàn)宮寒，這主要是由于體內(nèi)“陽氣’不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面．生活習(xí)慣也會造成宮寒”。有些女性朋友特別愛吃降飲，或者為貪圉涼快，將空涸溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在寒冷的冬天也著裝很單?。@些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。那么，患了“宮寒”應(yīng)怎么調(diào)養(yǎng)呢?如何避免宮寒來襲？專家提醒，女性避免宮寒關(guān)鍵是要改變自己的生恬習(xí)慣。首先，要注意保暖，特是在寒冷的冬季，為了追求美麗動人，穿的太單薄是要不得的。其次，在飲食上要避免吃生冷古物，少吃白菜、白蘿，綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如羊肉狗內(nèi)韭菜．棱桃．桂圓、棗．花生等。再次．“宮寒“的人還應(yīng)適當(dāng)加強運動．一般來說．宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。事實上，動則生陽，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤呛啽愕霓k法。這樣可以疏通經(jīng)脈．謂暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。宮寒的女性只要做到了以上幾點，就可以很好的避免宮寒來襲?；蛘呖诜⒛z黃精丸也很不錯。
    

    7，中藥養(yǎng)生有哪些
    

    八大中藥養(yǎng)生
1、何首烏——滋補良藥

推薦明星：王菲

王菲生產(chǎn)后的調(diào)理秘方中，何首烏是一味主藥。每天吃，使她恢復(fù)了孕前的身材。

青春奇效：何首烏最青春的功能是烏發(fā)，經(jīng)炮制后，它可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥，實為烏發(fā)良品。后來西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能。

如何使用：

● 首烏洗發(fā)：何首烏60 克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā)，然后用何首烏汁浸洗。

● 首烏蛋：何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片，放人砂鍋內(nèi)，加進雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內(nèi)煮片刻，加鹽、味精即可。

2、黃芪——最能補氣

推薦明星：賴雅妍

臺灣“大長今”每到換季之時，就用黃芪水沐浴，以增強抵抗力，防止感冒。

青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為，黃芪能補一身之氣，可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪還能增強代謝，使機體細(xì)胞生長旺盛，同時消滅體內(nèi)自由基，預(yù)防衰老。

如何使用：

● 代茶飲：黃芪5~6 片，用沸水沖泡飲用，可以緩解身體困倦、無力、氣短。

● 煨棗：取大棗30 個、生黃芪30 克，一同煨煮?？梢蕴岣呙庖吖δ埽鰪婓w質(zhì)。

3、人參——補充元氣

推薦明星：袁詠儀

她表示懷孕時，媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝，所以產(chǎn)后的袁詠儀中氣十足。

青春奇效：提及人參的抗衰老功能，是最沒有懸念的一個。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有提高腦力和體力的作用，并能迅速消除疲勞。

如何使用：

● 人參茶。人參片3 克，用沸水沖泡后代茶飲。能強心安神，迅速消除疲勞。

● 人參粥。人參3 克、粳米100 克，用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用，用來補充元氣，調(diào)和五臟。

4、三七——調(diào)血妙品

推薦明星：姚明

姚明最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象，為了促進愈合，營養(yǎng)師開出了用三七燉肉鴿的食療配方。

青春奇效：在中醫(yī)史上，三七很早就出名了，但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補品來關(guān)注。近些年才發(fā)現(xiàn)，它還可以擴張血管、清除血脂、恢復(fù)血管彈性，在心血管病的防治方面，甚至比人參還有明顯的優(yōu)勢。

如何使用：

● 三七雞。將母雞1 只加調(diào)料蒸至8 成熟時，加入三七粉6~9 克蒸熟即成?？梢源笱a氣血，益色養(yǎng)顏，適用于氣血不足、面色萎黃、產(chǎn)后血虛者。

“生活熟補”

三七的用法，素有“生活熟補”之說，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補血作用。

5、剌五加——強壯要藥

推薦理由：在《實用補養(yǎng)中藥》中記載，刺五加屬于補氣藥，可以從根本上改善體質(zhì)虛弱，滋補強壯。

青春奇效：刺五加可以養(yǎng)血、安神、滋補、強壯身體，在與失眠、高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病的交戰(zhàn)中，都有一定療效。

如何使用：

椒鹽刺五加葉。將新鮮刺五加葉用清水浸泡5 小時，泡去苦味。擠干水后放入鹽、味精、花椒粉腌漬，加雞蛋和淀粉拌勻，放入油鍋中煎炸后食用?？梢源倜?、強身。

6、靈芝——補氣益血

推薦明星：羅家英

自從患肝癌后，羅家英每天服用靈芝養(yǎng)生。根據(jù)《舞林大會》上的表現(xiàn)，看來效果不錯。

青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為，靈芝可以補氣益血、養(yǎng)心安神、止咳平喘。現(xiàn)代科學(xué)研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應(yīng)之能，可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。

● 煮粥：將靈芝用水煎后，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5g 服食，每日1 次。

● 靈芝浴：靈芝 500g，水煎3~4 次，加入浴水中浸泡全身。對解決皮膚問題很有幫助。

初服靈芝，可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙青春奇效：紅景天對抗衰老，具有雙向的調(diào)節(jié)作用：補不足、減多余，從而使體內(nèi)陰陽調(diào)和、氣血疏通、百病全消。在強壯免疫功能方面，紅景天的能力強于人參。它還有類似雌激素的作用，對婦科病癥很有幫助。初服靈芝，可能出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象，這是體內(nèi)毒物在分解、移動、排出體外的正常反應(yīng)。過一段時間后，不適反應(yīng)會消失。

7、枸杞——明目抗疲勞

推薦明星：郭晉安

“后生世仔”郭晉安認(rèn)為枸杞對眼睛很有幫助，經(jīng)常放幾粒枸杞當(dāng)茶沖來喝。

青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為它有促進和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝、抗衰老三種功效，尤其適合用來消除疲勞;而且因為性子平和，一年四季都可以用。

如何使用：

● 春天，常用電腦眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。

● 夏天，天氣比較熱，以枸杞配菊花或金銀花，泡茶飲用，可以清除肝火。

● 秋天，空氣干燥，容易口唇干裂、皮膚起屑，用枸杞加雪梨、川貝、百合、玉竹共煲成湯，有很好的滋陰潤燥效果。

● 冬天，我們要抵御寒冷，在羊肉湯鍋里放些枸杞，既可以提升體內(nèi)陽氣，又不至于陽氣過盛而上火。

禁吃枸杞的人：枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、體內(nèi)有炎癥、脾胃虛弱容易腹瀉、患有高血壓、性情急躁、嗜吃酒肉而滿面紅光的人最好別吃。

8、紅景天——緩解缺氧、疲勞

推薦明星：高圓圓。

參加“美女與野獸”登山隊第一次去西藏，高圓圓用一周時間就登上了海拔6200 米的雪山，她的經(jīng)驗就是多喝紅景天茶

● 紅景天 

紅景天茶，紅景天可以由“過勞?！眰儚V泛用于抗疲勞。取紅景天10 克，用研磨器研成粗末，沖入沸水，加蓋泡15 分鐘，調(diào)入蜂蜜10 克即成。上下午各飲1 杯?？梢匝a氣養(yǎng)血，增強人體適應(yīng)能力。

    

                
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