本文目錄一覽

• 1，什么中藥適合冬天補(bǔ)氣血又不上火的
• 2，冬天有那些養(yǎng)生的藥材
• 3，什么藥材在冬天泡水喝對(duì)身體好
• 4，冬天養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)什么中藥藥好
• 5，冬天補(bǔ)身體的中藥材
• 6，冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生不可缺少的中藥有哪些
• 7，冬天有哪些養(yǎng)生藥善

1，什么中藥適合冬天補(bǔ)氣血又不上火的

西洋參，阿膠

2，冬天有那些養(yǎng)生的藥材

枸杞，山藥，當(dāng)歸，黃圻，西洋參

3，什么藥材在冬天泡水喝對(duì)身體好

病情分析：你好，像枸杞子等藥材在冬天泡水喝對(duì)身體好

4，冬天養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)什么中藥藥好

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

冬季捧一杯熱茶在手不僅可以御寒，還可以通過(guò)自制進(jìn)補(bǔ)茶，調(diào)養(yǎng)身心，例如菊花枸杞茶，大棗生姜茶都是不錯(cuò)的選擇。冬季進(jìn)補(bǔ)，還有一個(gè)比較好的方式就是喝粥，喝一碗暖暖的粥，暖身、進(jìn)補(bǔ)，如紅小豆粥，補(bǔ)腎。還有，山藥，枸杞都是冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的中藥，又是食補(bǔ)。

下樓說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，沒(méi)病說(shuō)喝藥去攪一些五谷雜糧吃

冬天養(yǎng)生干嘛要進(jìn)補(bǔ)中藥呢？是藥三分毒。對(duì)人養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)是比較好的，然后輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉養(yǎng)生也是很不錯(cuò)的。說(shuō)到補(bǔ)的話，可以吃些黑芝麻，黑豆，黑米什么的來(lái)補(bǔ)腎，吃些枸杞，山藥，紅棗來(lái)補(bǔ)氣養(yǎng)血。 養(yǎng)生之道http://www.uyangsheng.com/

5，冬天補(bǔ)身體的中藥材

春天補(bǔ)肝 夏天補(bǔ)心 秋天補(bǔ)肺 冬天補(bǔ)腎，應(yīng)該找一些補(bǔ)腎的中藥材來(lái)補(bǔ)！不知能否幫到你！??！

枸杞　　治療作用：產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補(bǔ)、陽(yáng)可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。它的主要功能是補(bǔ)肝腎、明目、安神。對(duì)于老年人，枸杞子還有潤(rùn)腸通便的作用?！　∮梅ǎ号菟?、煲湯或每天吃十幾粒。

推薦冬季進(jìn)補(bǔ)藥材　　1、枸杞子　　產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補(bǔ)、陽(yáng)可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風(fēng)濕可祛。它的主要功能是補(bǔ)肝腎、明目、安神。對(duì)于老年人，枸杞子還有潤(rùn)腸通便的作用?！　?、杜仲　　杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無(wú)力者，有很好的治療效果。　　3、山藥　　山藥主要產(chǎn)于河南省。可分為兩種：毛山藥和光山藥。它有很好的補(bǔ)脾益腎作用。放于鍋內(nèi)蒸后食用，或切片后做湯?！　?、鹿茸　　鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產(chǎn)地為吉林省雙陽(yáng)縣，它有溫腎壯陽(yáng)、補(bǔ)益精血和安胎的作用?？梢灾委熽?yáng)虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無(wú)力等癥狀。對(duì)腎陽(yáng)虛有較好的治療效果。　　5、當(dāng)歸　　天冷時(shí)食物能幫人體御寒，1800多年前的中醫(yī)經(jīng)典著作《金匱要略》中，就有一款特別適合寒冷季節(jié)食用的“當(dāng)歸生姜羊肉湯“，主要成分之一當(dāng)歸，被歷代醫(yī)家譽(yù)為“血中圣藥”。當(dāng)歸性溫，入肝、心、脾經(jīng)，有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的作用。當(dāng)歸并非只適合女性使用，凡是血虛、血瘀的病人，表現(xiàn)為血虛頭痛、頭暈心悸、面色萎黃、跌打損傷、皮膚感染、血虛腸燥便秘、虛寒腹痛等，都可一試。

6，冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生不可缺少的中藥有哪些

一、杜仲 治療作用：杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無(wú)力者，有很好的治療效果。 用法：泡水、泡酒、燉肉。 二、黨參 治療作用：黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對(duì)黨參有很好的概括：健脾運(yùn)而不燥，潤(rùn)肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋補(bǔ)又養(yǎng)血。 用法：把黨參切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。 三、花旗參 治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產(chǎn)于美國(guó)的綠州天脈、加拿大、法國(guó)。西洋參與其他參不同，它既有補(bǔ)氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會(huì)上火。特別針對(duì)中年人，每天吃兩三片，對(duì)身體很有益處。 用法：泡水、燉肉、直接含服。 四、鹿茸 治療作用：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產(chǎn)地為吉林省雙陽(yáng)縣，它有溫腎壯陽(yáng)、補(bǔ)益精血和安胎的作用。可以治療陽(yáng)虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無(wú)力等癥狀。對(duì)腎陽(yáng)虛有較好的治療效果。 用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。 五、冬蟲(chóng)草 治療作用：冬蟲(chóng)草為菌科植物，主要產(chǎn)于云南、甘肅、四川、青海、西藏五個(gè)省區(qū)，四十六個(gè)縣。它的功能為補(bǔ)肺益腎、止咳化痰止血。如老年人的氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功能的失調(diào)，療效比較顯著。同時(shí)它還有降血脂的作用。 用法：泡水泡酒喝至沒(méi)味。 六、黃芪 治療作用：黃者，色黃;芪者，長(zhǎng)也。它是一種古老的中藥。產(chǎn)地在內(nèi)蒙古、山西。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開(kāi)胃進(jìn)食的作用。 用法：泡水喝，泡酒飲用。 七、當(dāng)歸 治療作用：主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸。“頭”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當(dāng)歸尾。 用法：泡水、泡酒、燉肉。

7，冬天有哪些養(yǎng)生藥善

冬季寒冷，強(qiáng)身補(bǔ)體的藥膳首推三元湯，它是嚴(yán)冬防病祛疾、增強(qiáng)體質(zhì)，且十分適宜于老年人和慢性病患者食用的滋補(bǔ)食物。所謂“三元湯”，即大棗、蓮子、桂圓煮制而成的湯食。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為大棗味甘性平，歸脾胃二經(jīng)，可用于脾胃虛弱，倦怠乏力，食少便溏等癥的治療，經(jīng)常食用大棗可補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)陰養(yǎng)血、固護(hù)正氣、增加血清總蛋白和白蛋白、治療營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、貧血和血小板減少性紫癜。蓮子性甘、平，入心脾、腎經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎的作用。冬季系收藏季節(jié)，更需益腎固精以利健康。桂圓性溫味甘，益心脾、補(bǔ)氣血，安神養(yǎng)心，有著很好的滋補(bǔ)作用?？捎糜谛难撎澦碌男募隆⑹?、健忘和脾虛所引起的泄瀉、浮腫、病后體虛或眼力衰退，也適用于婦女產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)。大棗、蓮子、桂圓三味合用，具有溫補(bǔ)氣血、養(yǎng)心安神之功效，適用于病后體虛、產(chǎn)后血虧、心煩失眠、神經(jīng)衰弱、腎虛腰痛、頭暈耳鳴等癥。三元湯的制作方法是：先將蓮子用清水浸泡1-2小時(shí)，然后與洗凈的大棗一起同放鍋內(nèi)煎煮，最后放入桂圓肉，待煮至質(zhì)軟湯濃時(shí)，加入適量白糖調(diào)勻，溫涼后即可飲食。一般每次以大棗3-10枚、蓮子9-15克、桂圓肉6-12克為量。

山楂果茶 　山楂子：有降血壓、強(qiáng)心以及降低膽固醇的作用，并適用于動(dòng)脈硬化性高血壓，又有收 縮子宮、治產(chǎn)后腹痛的作用。 　　材料：山楂，胡蘿卜。調(diào)料：冰糖。 　　做法： 　　1)山楂洗凈，先不用著急去核呢，我們后面煮完了再去。 　　2)胡蘿卜洗凈，去皮，切成菱形小塊。 　　3)把山楂放入鍋內(nèi)煮，煮至山楂外皮破裂，這個(gè)過(guò)程很快的。然后撈出，去核去蒂。 　　4)然后接著煮胡蘿卜。 　　5)將煮好、去核去蒂的山楂放入攪拌機(jī)，再加入適量清水，攪打成山楂果泥。用同樣的方法處理胡蘿卜，獲得兩種蔬果泥。 　　6)將兩種果泥混合，再加入適量清水和冰糖，大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右，這中間要不停的攪拌。冰糖可以多放一些，甜一些會(huì)更好喝。 生姜砂仁肉桂燉豬肚 　 　　干姜、肉桂：溫中散寒、通脈止血 　　干姜：味辛性熱，入脾、胃、腎、肺經(jīng)，具有溫中散寒，通脈止血，發(fā)散諸經(jīng)寒氣的功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)。 　　肉桂：藥效成分主要是肉桂醛，對(duì)治愈手、腳、腰和腹部的寒冷有效。多種婦科病的中藥處方中也加入了肉桂。 　　主料：豬肚350克。輔料：砂仁3克 肉桂5克 姜30克。調(diào)料：鹽2克 味精1克 　　做法： 　　1)將豬肚洗凈，切塊; 　　2)生姜洗凈，切片; 　　3)砂仁、肉桂洗凈備用; 　　4)將四味一同放入砂鍋，加適量水進(jìn)行燉煮; 　　5)至豬肚塊熟爛，再加鹽、味精調(diào)味即可。 花旗杞子煲什錦 　 　人參：具有很高的藥用價(jià)值，尤其對(duì)增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠癥等疾病都有非常好的效果。 　　枸杞子：一種十分有效的滋補(bǔ)藥材，可以補(bǔ)肝益腎，治療血虛勞損，還可以養(yǎng)肝明目 　　原料：烏雞、甲魚(yú)、豬肚、草菇、猴頭菇 　　藥材：花旗參、枸杞子 　　調(diào)料：鹽、味精、雞精 　　做法： 　　1、鮮活甲魚(yú)宰殺、切塊。烏雞洗凈切塊。豬肚洗凈切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗凈待用。 　　2、用沸水把甲魚(yú)、烏雞、肚條炒一下。 　　3、把全部原料和藥材放入沙鍋中，加入適量的水、鹽、味精、雞精，小火煲1-2小時(shí)即成。

西洋參

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