養(yǎng)生堂的減肥中藥方有用嗎,中藥減肥有效嗎
發(fā)布時(shí)間:2023-06-27 04:38
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本文目錄一覽中藥減肥有效嗎2,中藥減肥有效嗎3,喝中藥減肥有用嗎4,中藥減肥有效嗎5,中藥減肥藥方有用嗎6,因?yàn)樯眢w不斷的發(fā)胖請問中藥減肥真的管用嗎7,中藥減肥配方上的減肥方法有效嗎中藥減肥有效嗎當(dāng)然可以、不過服用中藥一定要經(jīng)過……
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1,中藥減肥有效嗎
當(dāng)然可以、不過服用中藥一定要經(jīng)過中藥醫(yī)師指導(dǎo)、每個(gè)人的體質(zhì)不同、我是一個(gè)中醫(yī)、所以不同意盲目選擇藥品去減肥、如果中藥用不好、會原缺越缺、本盛越盛、望采納哦!
2,中藥減肥有效嗎
當(dāng)然有效了,中藥就是抑制人的食欲,少吃多排,當(dāng)然就能瘦了,當(dāng)回復(fù)正常之后,就會很快反彈回來,減肥要知道為什么會胖的根本原因找出來,想知道請致電,13552468098 
3,喝中藥減肥有用嗎
喝中藥減肥有用嗎中藥減肥也是因人而宜的,每個(gè)人的體質(zhì)都不同,所以適合自己的方法也不一樣,別人的意見只能是一個(gè)參考 。我和我的朋友都是在“ IOLAY/減肥 ”這個(gè)網(wǎng)站上選的產(chǎn)品,一個(gè)月下來我減了十六斤,她減了十二斤左右。所以說,你如果想用的話,就去試試,祝你減肥成功!
4,中藥減肥有效嗎
中藥對減肥是有效的,通常是通過利尿化濕,健脾行氣的手法進(jìn)行,因?yàn)榉逝终咄衅⑻撍疁陌Y狀。中藥減肥的效果就緩了點(diǎn),不過不存在著反彈的現(xiàn)象。很多情況下是配合針灸進(jìn)行,以提高療效。價(jià)格不貴的。只要改善你的痰濕體質(zhì)自然就會瘦下來。由于痰濕體質(zhì)也不是完全一樣的,所以最好找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)把脈診療,對癥下藥才有效,還要改變你現(xiàn)在的生活飲食習(xí)慣,因?yàn)槟愕奶禎耋w質(zhì)就是在這種習(xí)慣下形成的。這樣下來你就會慢慢瘦下來的。
5,中藥減肥藥方有用嗎
最快的減肥:第一種:喝白開水!早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處!反正只要你感覺餓了就喝白開水!喝的再多也不用怕會長肉!第二種:喝稀飯!白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀飯!包你3天后身上的肉肉會減少許多!第三種:吃蘋果!對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些!只要你感覺餓了就吃蘋果,數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就OK啦!以上3種方法都有用過!只要你肯堅(jiān)持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!減肥方案如下:
①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰臥起坐50下,蹲起80下。
②上午。練習(xí)瑜伽40分鐘,然后跳繩100下。運(yùn)動后喝1杯茶。
③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下,跳繩100下。
④下午。打乒乓球40分鐘或者慢跑半個(gè)小時(shí)。仰臥起坐50下,運(yùn)動后喝1杯茶。
⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1個(gè)水果,蘋果或者番茄最好。然后跳40分鐘街舞或者轉(zhuǎn)
呼啦圈半個(gè)小時(shí),運(yùn)動后喝1杯水,休息一會再做倒立騎單車踢腿200下、椅子輔助
背手后撐50下、跳繩80下、后踢腿50下。這套運(yùn)動主要鍛煉的是大腿、臀部和手臂。
⑥睡前。腰力練習(xí)10分鐘,英文字母瘦臉練習(xí)5分鐘。我服用了一種純中藥的減肥藥,
是那種老中醫(yī)根據(jù)我介紹的情況量身配制的(可以做成膠囊,也可以自己熬)
吃了以后效果還是比較好的,主要是沒有副作用
現(xiàn)在服用差不多兩個(gè)月了,瘦了有21斤了
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不是廣告,是我自己的親身經(jīng)歷哦
我是誠心回答的,希望采納我的答案,謝謝應(yīng)該健康減肥,而且不容易反彈.
1、早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡,少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水,然后從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費(fèi)事的食物,如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。
8.吃過東西后,馬上刷牙或漱口,多吃蘋果,多喝水。
9.盡量避免吃零食,尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時(shí),先吃點(diǎn)小東西會比強(qiáng)忍肌餓來得好。肯定有副作用了,對身體很不好,我是2星期節(jié)食成功的減掉了10斤,但我不提倡節(jié)食減肥,因?yàn)閷?shí)在很辛苦,我提倡跑步,游泳減肥,跑步慢跑,跑的太快,時(shí)間久了小腿容易變粗。轉(zhuǎn)嘩啦圈也行,根據(jù)自己的身體素質(zhì),選擇適合自己的運(yùn)動減肥
6,因?yàn)樯眢w不斷的發(fā)胖 請問 中藥減肥真的管用嗎
可以的.經(jīng)常飲用"漢方佰草堂"荷香茶 可降血壓、降血脂、減肥,防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。
“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用,被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優(yōu)點(diǎn),淘寶網(wǎng)上有店鋪!可以找店主了解了解您的癥狀! 都是實(shí)話實(shí)說建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣,進(jìn)食速度要慢,不吃甜食,堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣一直堅(jiān)持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長期堅(jiān)持的,不過我沒能堅(jiān)持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥,3個(gè)月左右減了27斤,我真的好開心哦,到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了,沒有反彈!你也可以考慮下~我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法,現(xiàn)在空間正在升級,不能訪問非QQ好友的空間,您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你。練瑜伽,是減肥的。最好的減肥瑜伽是高溫瑜珈。不是那種普通的地?zé)岬哪欠N,是有掛式的熱墊那種,整個(gè)屋子的溫度要在40度左右了,特別特別的熱。不適合所有人做,如果你要是心臟不太好或者怕熱,不推薦你去啦~但是如果能受得了,出透透的一身汗的感覺特別的好。冬天不適合做高溫瑜珈,室內(nèi)外溫差太大了,容易感冒。但是現(xiàn)在夏天,室外溫度跟室內(nèi)溫度接近,做做還是很好的。的確,很減肥哦。一個(gè)月,如果堅(jiān)持的話,10斤應(yīng)該是差不多的~~~(價(jià)格也真的是不菲)普通的瑜伽,我覺得對于減肥的用處不是特別的大。因?yàn)樽龅捏w位法,呼吸術(shù)等等主要就是讓我們心情平靜下來,然后鍛煉身體的柔韌度,對身形氣質(zhì)也有一定的好處,但是要是減肥……運(yùn)動量還是不夠。局部減肥是可以的,像是大腿,臉上的肉肉什么的。如果有印度老師的課,我建議你去試試看。我感覺做印度老師的課程就是全身大汗淋漓的感覺,運(yùn)動量很大而且全身做完會很舒服,但是開始的時(shí)候拉抻也真是很疼。呵呵~差不多就是這樣了,我就做過這三種瑜伽,如果不差錢,又想減肥,就去試試高溫瑜珈吧~祝你減肥成功喲~~~~對于水果減肥的效果,眾說不一。有人說水果的確有良好的減肥效果,而有人卻覺得效果不佳,甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥,為什么有的人效果顯著,而有的人卻效果甚微,甚至起反效果呢? 首先,選擇含糖較少的水果。據(jù)研究,菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高,減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低,是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。 其次,最好餐前吃水果。研究表明:如在進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁,則可防止進(jìn)餐過多導(dǎo)致的肥胖。因?yàn)樗蚬懈缓呛推咸烟?,可快速被機(jī)體吸收,提高血糖濃度,降低食欲。水果內(nèi)的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外,餐前進(jìn)食水果,可顯著減少對脂肪性食物的需求,也就間接地阻止了過多脂肪在體內(nèi)囤積的不良后果。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥,餐前食用水果時(shí),最好選擇酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果,如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。 而飯后吃水果難以達(dá)到減肥的效果。因?yàn)轱埡蟪运偷扔诔远嘤嗟奶?,這部分多余的糖容易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在身體里,還可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果,因?yàn)橥黹g進(jìn)食后合成脂肪積累在體內(nèi)的可能性最大。但是,有些水果有促進(jìn)消化的作用,如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃,富含有機(jī)酸的檸檬、山楂等,對于這類水果可在餐后一小時(shí)左右再吃。 第三,水果的食用量不要過多。大多數(shù)人認(rèn)為,水果富含纖維素,幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì),因而可以無節(jié)制地放心食用,其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。水果并非能量很低的食品,由于味道甜美很容易吃得過多,其中的糖就會轉(zhuǎn)化為脂肪而堆積。例如每100克草莓大約有30卡熱量,若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多,攝入的熱量是驚人的。又如吃半個(gè)中等大的西瓜(瓜瓤重約2公斤),便不知不覺之間攝入熱量680卡,約相當(dāng)于三碗米飯。所以吃水果減肥餐時(shí)要節(jié)制水果的食用量,希望被采納。通常想減肥就要考慮采取控制飲食和運(yùn)動來減肥,當(dāng)然了還要改變生活習(xí)慣才可以的,如果單純的運(yùn)動和控制飲食是減不下去的,還有就是不要對減肥期望太高,減肥是一個(gè)過程,不是三兩天就減下來的,減肥的原理其實(shí)就是阻止吸收和消耗已經(jīng)存下來的能量,那么這個(gè)過程需要您去控制自己,愛吃的食物,不要吃,愛睡覺別睡覺。適量的多運(yùn)動。如果您沒有信心,沒有時(shí)間來進(jìn)行運(yùn)動和控制飲食,可以考慮采用藥物輔助減肥的,選用藥物一定要選口碑比較好的,服務(wù)比較好的,推薦您選用經(jīng)典百合膠囊這個(gè)產(chǎn)品網(wǎng)上的口碑還是很不錯(cuò)的,他們的售后服務(wù)也挺好,網(wǎng)友評價(jià)也不錯(cuò),不過是藥三分毒,請您慎重選擇,另外就是減肥如果能制定一個(gè)長期的計(jì)劃,把長期的計(jì)劃分成每一個(gè)小短期的計(jì)劃,那么目標(biāo)就比較好完成了,這樣不會讓你失去信心,這樣你才能堅(jiān)持下來。為了減肥加油?。?
7,中藥減肥配方上的減肥方法有效嗎
減肥喲 奇美瘦身貼比較不錯(cuò)的 我用過
2個(gè)療程 整個(gè)人瘦了一大圈 真是不錯(cuò)呢以下是我總結(jié)的減肥方法:1.早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡,少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯開水,然后從喜歡吃的食物開始夾起。5.選擇較費(fèi)事的食物,如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。8.吃過東西后,馬上刷牙或漱口,多吃蘋果,多喝水。9.盡量避免吃零食,尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時(shí),先吃點(diǎn)小東西會比強(qiáng)忍肌餓來得好。以上方法需要堅(jiān)持的,我朋友用過,效果很好,但是我沒有堅(jiān)持太久,后來在網(wǎng)上找到減肥藥,評價(jià)很好,買的人很多,很多減肥產(chǎn)品的排行榜都是排第一的,我就心動了,就讓我姐買了2盒是<御淑堂的減肥組合>效果還真不錯(cuò),1個(gè)月下來減了7斤,于是我又買了一盒,第二盒減了11斤,我真的好開心哦,到現(xiàn)在已經(jīng)8個(gè)月了,沒有反彈! ~祝你減肥成功
御淑堂的減肥組合>淘寶上買的一種中藥的現(xiàn)配的減肥藥"中醫(yī)世家減肥中藥”挺好的,我吃了一個(gè)多月瘦了13斤了.掌柜名:妖高貴的狂怒 店鋪名字:中醫(yī)世家中醫(yī)藥館.絕對不是廣告哦,如果對您有幫助,請采納我的答案,謝謝減肥很難嗎?不,一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法,不是這個(gè)月你減去10斤,20斤,30斤體重,而是這次減肥你瘦下來了,你沒有反彈,你越減越健康了,否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個(gè)相對有時(shí)限的過程,而控制體重卻貫穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異,所以減肥不是一件簡單的事,不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力,更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助,如果不問減肥機(jī)理,不問自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無異于以身試藥,碰巧試對了那是運(yùn)氣,可惜運(yùn)氣不會帶給每個(gè)人,更多的時(shí)候,錯(cuò)誤的減肥方法帶來的只能是錯(cuò)誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢? 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法:找出自身肥胖根源,對癥下藥。有脂肪代謝障礙?好的,我們提供給它充分的營養(yǎng),激活它,否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥,只會使這種障礙雪上加霜,機(jī)器你不給油,光想用外力轉(zhuǎn)動它,結(jié)果可想而知,人的細(xì)胞也一樣。飲食無度,攝入熱量過高?好的,我們得控制自已的飲食,有節(jié)制的吃,有選擇的吃,有時(shí)間的吃,而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話,減肥就不會成為世界性的難題,大家都來餓上幾頓,萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖?好的,設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率,設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖?好的,馬上去醫(yī)院,什么都不用管,先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點(diǎn)各不相同,想減肥請先找準(zhǔn)自己的問題,然后再來解決這個(gè)問題,什么時(shí)候問題解決了,什么時(shí)候你減肥成功了,成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了,人更健康了,不會輕易長胖了。因?yàn)槟愕姆逝指磫栴}解決了,因?yàn)槟阏业搅诉m合你的——最有效的減肥方法。更多減肥方法可以參考QQ:330 332 442空間日志健康,科學(xué),安全,的減肥方法: 快速之類的減肥不提倡啊健康減肥我才說說::冬天一到,讓許多渴望瘦身卻又意志不堅(jiān)定的人又有了偷懶的借口。冬天嘛,雖然胃口好了,身形“脹”了,但棉衣一裹,哪怕胖了一些也仍可以瞞天過海。不過,等到了春天,又得痛心疾首地開始減肥。不要等春天來了才著急,經(jīng)驗(yàn)告訴我們:減肥至少需要2—3個(gè)月才能見效,如果現(xiàn)在開始把正趨于冬眠的瘦身神經(jīng)喚醒,積極投入瘦身行動,那么明年春天,你可能就會光鮮自信地出現(xiàn)在眾人面前。 巧搭食物 為了保暖,冬天吃多點(diǎn)其實(shí)無可厚非。不過,在進(jìn)餐時(shí)應(yīng)注意搭配好各種食物的比例,比如高脂肪的紅肉、香腸、午餐肉等等,雖然不必完全摒棄,但應(yīng)該控制進(jìn)食量,建議配上一些蔬菜、豆類或面食一起吃。去皮的雞肉、瘦肉脂肪含量不是太高,可以多吃,而像面包、米飯等主食要均衡分布在各餐之中,不要一次吃太多。在吃面包時(shí)也要小心脂肪含量較高的黃油面包,可以用果醬或脫脂奶酪等來代替黃油。另外,還要注意蛋白質(zhì)的攝入。減少肉類的進(jìn)食量可能會影響蛋白質(zhì)的攝入,可多吃豆類及其制品,或每天補(bǔ)充適量的紐崔萊蛋白質(zhì)粉,其來自大豆的優(yōu)質(zhì)植物蛋白幾乎不含脂肪和膽固醇,還能幫助提高身體免疫力,緩解體力疲勞。蔬果不能少 在冬天要想健康瘦身,水果蔬菜必不可少,它們既能提供一定的熱量和水分,增加飽腹感,又含有豐富的維生素和礦物質(zhì),有助新陳代謝。不過冬季的蔬菜種類相對較少,水果又太冰涼,很容易會沒胃口吃,因此在日常飲食之外也可以選擇食用一些紐崔萊倍立健片及紐崔萊果蔬纖維素嚼片,幫助補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)及來自蔬果的十多種膳食纖維,有效增加飽腹感。多做有氧運(yùn)動 冬季氣候寒冷,爆發(fā)性的無氧運(yùn)動容易引起身體不適,甚至造成運(yùn)動傷害,所以,健身時(shí)一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運(yùn)動。在具體項(xiàng)目可根據(jù)年齡差異而有所不同:年輕人可以安排每天30-45分鐘的跑步等,比春夏多增加10-15分鐘,有利身體適應(yīng)運(yùn)動狀態(tài)的變化,消耗更多熱量,也可以安排一些室內(nèi)的球類活動;中年人可安排快走、慢跑、爬樓梯等運(yùn)動;老年人可安排散步、太極拳等項(xiàng)目。同時(shí)要注意,千萬不要因?yàn)楣ぷ髅筒唤∩砹?,要有?guī)律地堅(jiān)持運(yùn)動。早睡早起 在冬季,8小時(shí)睡眠足夠了,入睡時(shí)間在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間最能保證睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣,使你更加精神,也更容易調(diào)動運(yùn)動細(xì)胞。如果老是一副沒睡醒萎靡的樣子是沒法欣然主動去健身的,這時(shí)你只想睡覺,不賴在沙發(fā)上打瞌睡才怪呢。 少食多餐,早豐晚儉 在冬天可以做一下少吃多餐的嘗試,不要在一餐內(nèi)吃過多的分量,在兩餐之間可以加一點(diǎn)小零食緩解饑餓,比如堅(jiān)果、小餅干等。當(dāng)然,這個(gè)“小動作”是在于正餐都吃七八成飽的情況下才能進(jìn)行,不然會適得其反。另外,早餐和午餐可稍微豐盛一些,而常因加班或應(yīng)酬而推遲的豐富晚餐則應(yīng)戒掉,晚餐盡量簡單些,餐后不要再吃甜食,避免晚上休息時(shí)因進(jìn)食太多但消化減慢而積聚脂肪。選好運(yùn)動時(shí)間 冬季運(yùn)動與春夏季的運(yùn)動相比有一些差異。 首先,時(shí)間安排上有很大不同,各個(gè)年齡段的人要根據(jù)自己的身體狀況來選擇活動的時(shí)間段。年輕人由于身體對氣候的適應(yīng)能力較強(qiáng),體質(zhì)較好,體力恢復(fù)快,運(yùn)動時(shí)間可以安排在早上和下午;中年人適應(yīng)能力稍差,可以在下班后、傍晚等身心比較放松的時(shí)間段進(jìn)行鍛煉;老年人身體較差,冬季鍛煉的時(shí)間一般應(yīng)選在下午有陽光、溫度最高時(shí)進(jìn)行健身,更容易活動開,也避免身體傷害。當(dāng)然,除去這些特定時(shí)間,在爬樓梯、走路、站著等公車、去洗手間的間隙等時(shí)候,也可以培養(yǎng)運(yùn)動興趣,活動活動關(guān)節(jié),踮踮腳尖、彎彎腰、聳聳肩、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子,幫助加快血液循環(huán),使臉色紅潤,身體溫暖,擺脫縮手縮腳的可憐樣子。 多喝開水 水是寶,在冬日最好多喝熱水,不但可以暖身,抵抗寒冷和干燥氣候,也能加快人體的生理代謝,產(chǎn)生一定熱量,還能增加飽腹感,減少食欲。遠(yuǎn)離咖啡因和煙草 不要吸煙,也不要過多地?cái)z入咖啡因含量高的東西,咖啡、可樂、濃茶、酒都要適量控制。這些飲品對胃的刺激性較強(qiáng),會破壞身體正常的工作機(jī)制,影響身體的能量平衡。 當(dāng)然,每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣,現(xiàn)在并不是要把大家的瘦身計(jì)劃全都一體化。每個(gè)人還是應(yīng)該根據(jù)自身的情況與喜好來制定自己的計(jì)劃。但要兩點(diǎn)一定要注意,第一,你的計(jì)劃一定要從健康出發(fā),另外就是堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持,杜絕好吃懶動的壞習(xí)慣。好了,從現(xiàn)在開始,就把瘦身計(jì)劃安排進(jìn)你的生活日程表,為來年春天的自信出場 加把勁吧! 你可以試試 、祝你成功!

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