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• 1，有什么湯可以使女性安神養(yǎng)身的 助睡眠
• 2，女人用來(lái)養(yǎng)生的四味湯是指當(dāng)歸生地四味湯有什么用途
• 3，求一些女性滋陰湯的做法功效也說(shuō)一下謝謝
• 4，喝什么湯能排毒養(yǎng)顏
• 5，誰(shuí)教我煮女人補(bǔ)血的湯啊
• 6，女人應(yīng)多喝什么湯
• 7，補(bǔ)氣血的湯有哪些

1，有什么湯可以使女性安神養(yǎng)身的 助睡眠

紅棗枸杞黃芪湯可以幫助女性安神養(yǎng)身。

八珍湯之類(lèi)，

龍眼

2，女人用來(lái)養(yǎng)生的四味湯是指當(dāng)歸生地四味湯有什么用途

中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，方用當(dāng)歸、川芎、芍藥、熟地四味藥組成。四物湯是傳統(tǒng)中醫(yī)流傳下來(lái)的藥方，最早出現(xiàn)記載于唐朝的藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，而四物湯就是使用熟地黃、白芍、當(dāng)歸及川芎這四種中藥材。一般來(lái)說(shuō)，它具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的效果，可減緩女性的經(jīng)痛。

3，求一些女性滋陰湯的做法功效也說(shuō)一下謝謝

潤(rùn)燥滋陰補(bǔ)中益氣的海參瑤柱竹蓀瘦肉拿到養(yǎng)生壺后似乎沒(méi)消停過(guò)，煲完糖水煲湯水，用起來(lái)很方便，廣東呆久了湯湯水水實(shí)在離不了，今天繼續(xù)一款養(yǎng)生湯：海參瑤柱竹蓀瘦肉湯。海參能夠增加免疫力，消除疲勞，瑤柱就是干貝，能夠滋陰補(bǔ)血，竹蓀能夠益氣健腦，瘦肉在這里的作用主要是調(diào)味，無(wú)肉不香嘛。材料發(fā)好的海參1條，瑤柱6粒，竹蓀4條，瘦肉100克，生姜10克，枸杞15粒（可選）做法1、瑤柱沖洗干凈，竹蓀剪去頂部封口的頭，講究點(diǎn)的將網(wǎng)罩也去掉不要，用淡鹽水浸泡15分鐘。2、海參和瘦肉切塊，涼水入鍋焯水，撇干凈浮沫。3、將所有食材放入養(yǎng)生壺中。4、加熱水至1500ML處。5、加入生姜和適量黃酒。6、選擇養(yǎng)生湯功能，大火燒開(kāi)后自動(dòng)轉(zhuǎn)小火約1小時(shí)，蜂鳴聲響，打開(kāi)加入泡洗干凈的枸杞，加適量鹽即成。

4，喝什么湯能排毒養(yǎng)顏

不然就沒(méi)有太大的排毒效果了!(在這里要特別說(shuō)明一下的就是!想要減肥的朋友。綠豆湯指的是當(dāng)綠豆和水煲開(kāi)以后!在喝粥期間盡量不能吃其它油膩的東西，連續(xù)兩天時(shí)間!這個(gè)方子主要清肝熱，熬上一個(gè)多小時(shí)就可以了!做運(yùn)動(dòng)不一定是大量的運(yùn)動(dòng)，那就要堅(jiān)持控制自己的嘴巴了，還要多做運(yùn)動(dòng)!可以長(zhǎng)期飲用、菊花湯雖然功效不會(huì)太明顯：也是最簡(jiǎn)單實(shí)用最直接有效的方法，所以綠豆莎的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上綠豆湯了。)車(chē)前草可以說(shuō)在田邊路邊到處都有，一般的中藥店都有售賣(mài)，不但可以身體健康，在家里就可以做了!比如仰臥起坐，對(duì)于保肝護(hù)肝有非常不錯(cuò)的功效：夏枯草，關(guān)鍵是要長(zhǎng)期堅(jiān)持!第三招。白粥有非常好的滋潤(rùn)養(yǎng)顏的效果，等到綠豆全部煮爛了第一招，要比平時(shí)喝的粥稀一些。(一定不能熬的太稠，特別是尿路不通或伴有灼熱感的、金銀花：喝白米粥，立馬見(jiàn)效!把大米粥熬成稀透，俯臥撐等等，綠豆湯不等于我們平時(shí)吃的綠豆莎哦，這個(gè)就是綠豆湯了：綠豆和車(chē)前草湯對(duì)于有熱氣的人來(lái)說(shuō)特別有效，基本上就可以清除腸道的毒素了!油膩的食物要少吃!如果繼續(xù)煲，跳繩，何樂(lè)而不為呢，能夠象喝水那樣喝下去為好，那時(shí)候的水是呈碧綠色的，大概十多分鐘左右!如果沒(méi)有車(chē)前草的用綠豆單方也可以，建議女性朋友要常喝，是非常好的利尿清熱的中草藥。這個(gè)方子對(duì)普通的尿路感染也很有效，還可以擁有美麗潔白的肌膚。)有一點(diǎn)要特別注意的就是不能放鹽和油以及任何調(diào)料!第二招，但也是非常不錯(cuò)的清熱解毒的的一個(gè)藥方了!綠豆煲的越久功效就越差，就是我們平時(shí)喝的綠豆莎了，這些都可以起到運(yùn)動(dòng)健美的功效

5，誰(shuí)教我煮女人補(bǔ)血的湯啊

一起放下去啊,然后用高壓鍋煮啊,等它煮沸了之后再用中火煮個(gè)8分鐘左右,等15分鐘之后就可以飲食了啊~!

用砂鍋加上水放在爐子上，放材料加進(jìn)去，小伙燒開(kāi)煮的時(shí)間要長(zhǎng)，才有營(yíng)養(yǎng)

　補(bǔ)血最快的方式,就是從月經(jīng)結(jié)束那一天起每天喝四物湯,連喝3天. 　　現(xiàn)在,市面上也有賣(mài)方便沖泡的四物湯,但自己去中藥店抓藥,再用小砂鍋燉湯的感覺(jué)是不可代替的!其實(shí),燉四物湯真的很簡(jiǎn)單,所用的藥材在一般藥店里都能夠買(mǎi)到,你不妨親手試一試. 　　基本煮法 　　材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各15克. 　　做法:在所有藥材里先加入適量的酒,再加水煎煮即可. 　　tips:煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了. 　　用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮. 　　功效:補(bǔ)血調(diào)血,不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況,還能使發(fā)質(zhì)變得潤(rùn)澤. 　　不過(guò),基本煮法煮出來(lái)的四物湯也許有不少女生喝不慣,因?yàn)橥耆侵兴帨母杏X(jué)嘛!別沮喪,四物湯的煮法其實(shí)很靈活,想讓它更好喝些,只要加料進(jìn)去就行啦! 　　甜蜜煮法 　　煮四物湯時(shí),把上好的紅棗、枸杞大把地放下去,湯水絕對(duì)會(huì)變得甜蜜起來(lái).當(dāng)然,你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去,不過(guò)為了保持身材,還是少放點(diǎn)糖為妙! 　　肉湯煮法 　　將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地洗凈后裝入過(guò)濾紗袋中,與去皮土雞腿一只一起放入鍋中,加水覆蓋,先以大火燒至水滾,后改小火慢燉,煮至雞肉熟透后起鍋. 　　tips:也可以按自己的喜好加排骨或魚(yú)肉,這樣燉出來(lái)的四物湯味道很好,又不會(huì)有很重的中藥味. 　　加去皮雞肉會(huì)比加排骨清淡. 　　煮到雞肉熟透后,再加點(diǎn)素雞或者豆腐皮下去,味道也很贊啊! 　　可以多買(mǎi)些雞爪一起燉,這樣湯里會(huì)有很多膠質(zhì),對(duì)皮膚很好哦! 　　小叮嚀: 　　一般女生喝四物湯沒(méi)什么問(wèn)題,但如果你喝了之后出現(xiàn)上火現(xiàn)象,就要向中醫(yī)師請(qǐng)教,看看自己的體質(zhì)是否適合用四物湯來(lái)藥補(bǔ). 　　四物湯必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開(kāi)始喝,經(jīng)期喝有反作用! 　　漢方養(yǎng)生是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效的,不要只在痛經(jīng)或臉色不好時(shí)才臨時(shí)抱佛腳哦.

當(dāng)歸，烏雞，紅棗。

6，女人應(yīng)多喝什么湯

豬蹄湯，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以美容的。

隨著粵菜文化向全國(guó)各大城市的滲透，越來(lái)越多的靚湯館出現(xiàn)在街頭。可惜，面對(duì)各種名目的中藥滋補(bǔ)湯，我們卻不知該點(diǎn)哪款才好。畢竟食補(bǔ)也是補(bǔ)，補(bǔ)的不好不僅不能養(yǎng)顏，說(shuō)不定還“毀容”呢。因此女性很有必要掌握一點(diǎn)餐桌點(diǎn)湯的知識(shí)，畢竟美味與美麗兼得的好湯誰(shuí)也不想錯(cuò)過(guò)。 不可不喝的極品湯 　　 佛跳墻——對(duì)于這道菜，知道的人很多，但真正品嘗過(guò)的人很少。 　　 湯內(nèi)有18種主料、12種輔料，如羊肘、豬肚、蹄尖、蹄筋、火腿、雞鴨肫，還有魚(yú)唇、魚(yú)翅、海參、鮑魚(yú)、干貝、竹蟶。 　　 這三十多種原料分別加工調(diào)制后，分層裝進(jìn)壇中，經(jīng)過(guò)復(fù)雜而嚴(yán)格的煨制過(guò)程后，香味撲鼻，盛出來(lái)湯濃色褐，卻厚而不膩、口味無(wú)窮。 　　 由于其主料、輔料均出自名門(mén)，烹調(diào)工藝復(fù)雜，湯味鮮美，自古便是皇家所享受的特權(quán)。 　　 由于價(jià)格昂貴現(xiàn)在更成為商務(wù)宴請(qǐng)的首選極品。 睡眠不好，皮膚灰暗的女性 　　 蟲(chóng)草老龜——冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。 　　 脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿(mǎn)臉豆豆的女性 　　 土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。 工作太忙、壓力太大的女性 　　     西洋參甲魚(yú)——比起人參來(lái)，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚(yú)的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。假如你最近太過(guò)勞累，不易入睡且感覺(jué)精力不夠用，那就趕緊試試這個(gè)湯吧。 　 蟲(chóng)草煲水鴨——主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰 秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性 　　     蟲(chóng)草煲水鴨——主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂裕愿舆m合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。 　　 冬季咳嗽、氣短女性 　　 霸王花排骨湯——清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。 月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性 　　 紅棗烏雞湯——紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。 　　 壓力性頭痛的女性 　　 天麻乳鴿湯——天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。

用彼岸花和黃泉水沖泡出的孟婆湯！

補(bǔ)血的湯

海帶豬腳湯，既美容還摧奶。

缺什么補(bǔ)什么就好了?！　∫f(shuō)喝些什么湯，建議多喝些雞湯、烏雞湯、雞蛋湯，這些都是有很高營(yíng)養(yǎng)的，還有一些滋陰養(yǎng)顏的都不錯(cuò)哦。

7，補(bǔ)氣血的湯有哪些

1.龍眼肉粥 [原料]龍眼肉15克，紅棗15枚，粳米50-100克。 [制作]將龍眼肉，紅棗和粳米一并加水煮粥，加入紅糖少許。調(diào)味即可。 [用法]溫?zé)崾秤茫７?[功效]有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血的功效，適宜于產(chǎn)后貧血，心悸失眠，體質(zhì)虛弱者食用。 2.蒸鴨血 [原料]1只鴨的血，黃酒20毫升，鹽適量。 [制作]將鴨血加清水、鹽適量，隔水蒸熟，入黃酒，再蒸片刻。 [用法]飯后頓服，每日一劑，連服5劑。 [功效]適用于肝腎陽(yáng)虛型貧血。 3.菠菜豬肝湯 [原料]菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水淀粉和味精各適量。 [制作]將菠菜洗凈。在沸水中燙片刻脫去澀味，切段；然后、將鮮豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻。將清湯燒沸，加入已洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可。 [用法]常服。 [功效]養(yǎng)血生血，潤(rùn)燥滑腸。主治血虛萎黃、視力減退、大便澀滯等癥。 [注意事項(xiàng)]菠菜質(zhì)滑而利，善能潤(rùn)燥通腸，故腸胃虛冷泄瀉者禁用。 若由于經(jīng)血量大，造成血虛和月經(jīng)不調(diào)，每次月經(jīng)后可用5克當(dāng)歸煮水，20至30分鐘后打入2個(gè)雞蛋，再加紅塘，溫?zé)岱隆?婦女懷孕分娩后，再加上哺乳，往往是氣血兩虧，但過(guò)多用藥調(diào)理，某些藥物可通過(guò)乳汁對(duì)新生兒產(chǎn)生不良影響，故此時(shí)更應(yīng)該注意飲食調(diào)養(yǎng)，以食補(bǔ)為主，如雞汁粥、羅卜燉羊肉等，適當(dāng)輔以藥膳，以藥性溫和為主，比如在食用歸參燉雞時(shí)宜選用西洋參。 4.養(yǎng)血紅棗兔 [原料] 紅棗20個(gè)，新鮮兔肉250克。 [制作]將完好的紅棗洗凈，兔肉切小塊，加適量水放砂鍋中文火燜煮2小時(shí)。待肉熟棗爛時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味放入調(diào)料即可。 [用法] 溫?zé)崾秤谩?[功效]可補(bǔ)養(yǎng)精血，調(diào)整身體，對(duì)久病后氣血兩虧，產(chǎn)后或月經(jīng)病引起的血虛怠倦，氣虧目暈等有一定療效。 5.當(dāng)歸羊肉湯 [原料]羊肉800克，當(dāng)歸25克，黨參2o克，黃芪20克，姜塊40克，蔥頭50克，紹酒50克，醋20克，精鹽20克，花椒20粒，胡椒面2克，味精2克，八角1個(gè)，陳皮40克。 [制作]將羊肉洗凈，用清水漂至白色，再放入開(kāi)水中煮幾分鐘撈起。用精鹽、醋反復(fù)揉搓后，用溫水洗凈，再入開(kāi)水中氽一下，切成塊。姜、蔥洗凈，當(dāng)歸、黨參、黃芪、陳皮、八角、花椒去凈灰渣，當(dāng)歸、黨參、黃芪切成片。以上均裝入雙層白紗布袋中封口。 砂鍋置旺火上，摻鮮湯，加羊肉塊燒片刻后，撇去血沫，放進(jìn)布袋，加紹酒、蔥、醋等佐料，改用中火熬1小時(shí)，再改用小火慢煨至軟爛，加入精鹽、胡椒粉、味精等，調(diào)好味即成。 [用法]喝湯吃肉，常食。 [功效]補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。 [注意事項(xiàng)]外感發(fā)熱，咽喉腫痛，牙痛者忌食用，不能用銅器烹調(diào)。忌與南瓜同食。 6.歸參燉雞 [原料]烏骨雞一只1500克，當(dāng)歸25克，姜塊20克，蔥頭25克，醪糟（音同勞遭）汁100克，黨參40克，精鹽4克。 [制作]將雞宰殺后，去毛雜、腳爪，入清水浸泡30分鐘后，入開(kāi)水中氽去血腥味。當(dāng)歸、黨參用溫水洗凈，切成薄片。姜、蔥洗凈。黨參、當(dāng)歸裝入雞腹內(nèi)。放入砂鍋中，加清水2500克。砂鍋置旺火上燒開(kāi)，撇去血泡，改用小火慢燉，調(diào)入姜、蔥、醪糟汁燉至熟透，揀去姜、蔥，加入精鹽、味精、調(diào)好味即成。 [用法]喝湯吃肉，常食。 [功效]益氣補(bǔ)血。適用于久病體衰，氣血不足者。

北方的冬天是很寒冷的，這個(gè)時(shí)候的女性是比較容易氣血兩虧的，所以女性才要喝一些養(yǎng)生的湯，來(lái)改善女性自己的體質(zhì)的，但是女性喝什么才能讓自己不氣血呢?下面我們就給大家?guī)卓钸m合女性冬季補(bǔ)氣血的湯吧。西瓜烏雞湯材料新鮮西瓜1個(gè)(將瓜肉挖出，留少許紅色，瓜皮切成小塊)，烏雞切塊;蜜棗1枚，瘦肉，生姜1片。做法水燒開(kāi)，將雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗放入，大火煮，中火煲;將切好的西瓜放入，再用中火煲半小時(shí)即可。根據(jù)口味放鹽。功用養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)益肝腎。此湯對(duì)女人來(lái)講，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝，皮膚潤(rùn)滑。冬瓜蓮葉湯材料：冬瓜 300克鮮蓮葉 1片干蓮葉 25克扁豆 50克薏米 50克枸杞 10克生姜 3片做法：1、將扁豆、薏米洗凈并泡水1小時(shí)備用2、將1500ml的水注入鍋中煮開(kāi)后，放入鮮蓮葉、干蓮葉煮15分鐘。3、將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入鍋內(nèi)，大火煮10分鐘，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉2小時(shí)即可。功效：肥胖水腫、火氣大、治青春痘荷葉含有蓮堿(Roemerine)、原荷葉堿(Pronuciferine)和荷葉堿(Nuciferine)等多種生物堿及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。洛神山楂瘦身湯材料：山楂 100克洛神花 25克甘草 5克冰糖 適量做法：1、將所有材料加入600ml的水煮開(kāi)，小火繼續(xù)熬煮15分鐘2、加適量冰糖煮化，慮去殘?jiān)纯?。功效：通便、減肥、治青春痘山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，還含有黃酮類(lèi)、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿(mǎn)、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類(lèi)及黃銅類(lèi)等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。備注：因山楂會(huì)刮胃，胃不好的人不可多喝。上面這些都是我們生活中比較常見(jiàn)的，對(duì)于我們的健康而言也是比較重要的，所以想在冬季有個(gè)好氣色的女性朋友們，不能少了這些湯哦。

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