中藥養(yǎng)生競(jìng)爭(zhēng)有哪些方面，晚上熬夜上火 有什么辦法去火
發(fā)布時(shí)間：2023-06-27 05:37
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本文目錄一覽晚上熬夜上火有什么辦法去火2，圣原中醫(yī)藥金麗老師知道嗎3，什么原因?qū)е履I虛4，舌苔厚白是什么原因5，上火該怎樣解決6，吃什么可以減輕失眠7，長(zhǎng)青春痘了該怎么辦晚上熬夜上火有什么辦法去火不熬夜不熬夜，喝涼茶多喝些白開水……
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1，晚上熬夜上火 有什么辦法去火
2，圣原中醫(yī)藥金麗老師知道嗎
是中醫(yī)養(yǎng)生的吧,不過不知道是不是真的能養(yǎng)生,效果不知道怎么樣,做這種生意我就擔(dān)心競(jìng)爭(zhēng),畢竟做養(yǎng)生的現(xiàn)在太多了,我也聽說，金麗老師，是這方面的行業(yè)，近期 金麗老師 在網(wǎng) 上非常的火自己在網(wǎng) 上搜吧，祝你好運(yùn)
3，什么原因?qū)е履I虛
腎虛了怎么辦？？？建議試試這款英國(guó)衛(wèi)褲
從腎虛證形成的后天因素來看，有以下幾個(gè)方面： 競(jìng)爭(zhēng)殘酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。 生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。 縱情色欲：不良習(xí)慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。 現(xiàn)代污染：環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多，人們食用后相當(dāng)于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時(shí)間長(zhǎng)了，導(dǎo)致腎上腺這個(gè)器官?gòu)U用，甚至畏縮，所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等； 濫用藥物：現(xiàn)代人，一有病就用藥，很多藥物對(duì)腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。再一個(gè)錯(cuò)誤是：壯陽藥物濫用，現(xiàn)代社會(huì)上藥店里賣壯陽藥的很多，而醫(yī)生也多采取補(bǔ)腎陽之法，這對(duì)人體危害極大，病人不懂，很多醫(yī)生也不知道壯陽藥品的危害，壯陽之藥品對(duì)人體來說如同對(duì)少油之燈，你硬要用火柴點(diǎn)火頭，只解一時(shí)之快，待油盡，則性功能全無，望大家戒之。 腎精自衰：人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長(zhǎng)壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強(qiáng)弱和平時(shí)調(diào)攝是否得當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢(shì)必加快腎精自衰的過程。 邪毒犯腎：邪毒者，乃濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結(jié)石之類，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結(jié)石等可破壞人體的腎臟。因此，邪毒犯腎也是引起腎虛的重要原因。 他病及腎：人體各臟腑之間，不僅在生理上具有相互資生、相互制約的關(guān)系，而且病理上常相互影響。當(dāng)某一臟或某一腑發(fā)生病變時(shí)，除了表現(xiàn)本臟的證候外，而且在一定的條件下，還可影響其他臟而出現(xiàn)病證。腎為先天之本，元陰元陽封藏之所，五臟六腑皆賴腎精濡養(yǎng)，同時(shí)五臟之病病久必窮及腎臟?！峨y經(jīng)》就明確提到“脾病傳腎”、“肺病傳腎”的問題。五臟之中還有肝病傳腎、心病傳腎的問題。從肝病及腎來說，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生，是故肝血不足也可引起腎精虧損的病證。從心腎來說，心氣久虛不能下通于腎，腎失心氣之助，可致腎志失藏，腎精失固，腎氣亦虛。等等。這些都是他病及腎的病理所在。所以許多疾病末期常補(bǔ)腎來治療。例如哮喘后期的治療，我們往往不治肺，不平喘，而去補(bǔ)腎固精，就是這個(gè)道理。 腎虛=男性廣泛范疇，學(xué)術(shù)問題。
血虛=女性廣泛范疇，學(xué)術(shù)問題。
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無論男女；
身體不適屬于；
三因證；外因，內(nèi)因，不內(nèi)外因；【外；風(fēng)寒暑濕燥火，內(nèi)；喜怒憂思悲恐驚。不內(nèi)外；斧砍蟲咬】
【宜】
平常心，合理飲食，合理運(yùn)動(dòng)，合理休息，盡量達(dá)到人和天地自然。
【要之合理】
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因地，因時(shí)，因人，養(yǎng)生之道； 飲食合理；五谷養(yǎng)生，五畜補(bǔ)益，五果助之。
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【**法于陰陽，和于術(shù)數(shù)**】，飲食有節(jié)，起居有常；不妄作勞，移精變氣，秋冬養(yǎng)陰，春夏養(yǎng)陽；
---必須努力做到，否則一切養(yǎng)生，治療不能---】】】
【忌】
【服用中藥時(shí)，身體不適時(shí)，禁忌；酒，腥，膻，膩，豬頭肉，辛辣，生冷，生發(fā)類食品；】
4，舌苔厚白是什么原因
舌苔厚是什么原因，怎么解決 口舌屬三焦經(jīng)絡(luò)管，舌經(jīng)常會(huì)有舌苔厚,口生瘡上火,你真是火大了。 中醫(yī)理論：苔黃者熱也，苔白者寒也，舌者前衛(wèi)也。 在中醫(yī)的，觀，聞，問，切，里，觀診，也包括舌頭在內(nèi)，苔厚，胃有積熱，濕熱，食積也。 不想去看醫(yī)生，怎么辦呀？ 不怕，現(xiàn)在醫(yī)生送上門來了，算我們有緣，結(jié)個(gè)善緣吧！夏天是熱，中醫(yī)理論：在身體的，陰陽里，屬陽。我們都知道使用車子一段時(shí)間后，需要加水換機(jī)油和保養(yǎng)。身體已經(jīng)操勞幾十年了，不知你有沒有保養(yǎng)、和調(diào)整呢？“嘴巴疼”那是內(nèi)熱所引起，就好像被內(nèi)熱的火所燙傷，口舌屬三焦經(jīng)絡(luò)管，你真是火大了。在中醫(yī)養(yǎng)生之道，和國(guó)際醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)里：人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給和降熱生血的效果，乎合了中醫(yī)理論：血涼血生的原理。，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。 皮膚表面的毛細(xì)孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發(fā)覺它，舌苔很多，發(fā)黃長(zhǎng)厚，會(huì)痛，長(zhǎng)痘痘，而且有傷口，還會(huì)發(fā)熱、冒煙，那你需要拿起手機(jī)打“119”了。 治療方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點(diǎn)薏苡仁了?！俺种院恪币欢螘r(shí)間后，痘痘消除暑氣全消，健康漂亮，你不止是問題解決了，還會(huì)健康沒病痛，長(zhǎng)命百歲哦。在網(wǎng)上有人問我，你是不是醫(yī)生??？嘻嘻，，，如假包換的哦。 想交個(gè)醫(yī)生朋友嗎？。[版權(quán)所有，復(fù)制、抄襲必究！]小女子的心血是有專利權(quán)的哦。在良性竟?fàn)幚铮蠹壹佑停e跟人流行“江郎才盡，英名早逝”哦！， 謝謝大家！中醫(yī)將舌劃分為舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)，認(rèn)為舌尖屬心肺，舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽。根據(jù)舌的不同部位反映不同的臟腑病變?cè)谂R床上具有一定的參考價(jià)值，但不能機(jī)械地看，需與其他癥狀和體征綜合加以考慮。舌苔白：中醫(yī)里叫寒證，也是風(fēng)寒感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如紅棗糯米粥，多吃軟食。然和喝牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調(diào)味也是非常好的。水果可吃蘋果、蜜桔等。偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、螃蟹、鴨蛋就不要吃了。還有就是冷的東西不要吃。舌苔：舌苔是胃之生氣所現(xiàn)。章虛谷曰：“舌苔由胃中生氣以現(xiàn)，而胃氣由心脾發(fā)生，故無病之人，常有薄苔，是胃中之生氣，如地上之微草也，若不毛之地，則土無生氣矣”。吳坤安說：“舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生；舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔?！爆F(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為舌苔的形成，主要為絲狀乳頭之分化。絲狀乳頭之末梢分化成角化樹，在角化樹分枝的空隙中，常填有脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白細(xì)胞等，組成正常的舌苔。正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。觀察舌苔內(nèi)容為苔的顏色、厚薄及潤(rùn)燥。(1)苔色：有白苔、黃苔、灰苔、黑苔等。①白苔白苔是臨床上最常見的，其它顏色的苔可以認(rèn)為是白苔基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)化而形成的。白苔一般屬肺，主表證、寒證，但臨床上也有里證、熱證而見白苔者。如薄白而潤(rùn)為風(fēng)寒；薄白而燥為風(fēng)熱；寒濕之里證可見白而厚膩之苔。②黃苔 有淡黃、嫩黃、深黃、焦黃等不同。一般說，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。淡黃為微熱；嫩黃熱較重；深黃熱更重；焦黃則為熱結(jié)；黃而干為熱傷津；黃而膩則為濕熱。③灰黑苔 多主熱證，亦有寒濕或虛寒證。舌苔灰黑而干，為熱盛傷津；舌苔灰黑而濕潤(rùn)，多屬陽虛寒盛?；液谔Χ嘁娪诩膊”容^嚴(yán)重的階段。(2)厚?。河斜√?、厚苔、少苔、無苔。薄苔多為疾病初起，病邪在表，病情較輕；厚苔多示病邪較盛，并已傳里；或有胃腸積滯；或有痰濕。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃氣的有無，舌苔雖厚，說明胃氣尚存的一面，而少苔常表示機(jī)體正氣不足，無苔則是胃氣大虛，缺乏生發(fā)之機(jī)。舌面上有不規(guī)則的舌苔剝脫，剝脫處光滑無苔，稱為花剝苔，多屬胃的氣陰不足，若兼有膩苔則表示痰濕未化而正氣已傷。(3)潤(rùn)燥：反映體內(nèi)津液的情況。正常舌苔不干不濕，無苔干燥為體內(nèi)津液已耗，外感病多為燥熱傷津，內(nèi)傷病多為陰虛津液不足；舌苔濕潤(rùn)表明津液未傷，而苔面水份過多伸舌欲下滴，稱為滑苔，則示體內(nèi)有濕停留。膩苔：苔質(zhì)致密、細(xì)膩如一層混濁光滑的粘液覆蓋于舌面，不易擦去，多屬痰濕內(nèi)盛。腐苔：苔質(zhì)疏松如豆腐渣，堆于舌面，易于擦去，多為實(shí)熱蒸化胃中食濁，為胃中宿食化腐的表現(xiàn)。意義：多為胃氣虛弱或氣血不足。
5，上火該怎樣解決
上火該怎樣解決？
不想去看醫(yī)生，怎么辦呀？ 不怕，現(xiàn)在醫(yī)生送上門來了，算我們有緣，老中醫(yī)跟你結(jié)個(gè)善緣吧！
天氣熱，自己也上火，心浮氣躁，跑到哪里都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個(gè)更好的方法，提供你參考：
中醫(yī)理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風(fēng)，風(fēng)生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統(tǒng)，無法正常運(yùn)作，修補(bǔ)系統(tǒng)無法到達(dá)需要修補(bǔ)的地方。能讓修復(fù)系統(tǒng)出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會(huì)造成血虛的最大原因，是內(nèi)熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。。一個(gè)人會(huì)老得快，病得多，走得早，絕對(duì)是跟上火有很大的關(guān)系
夏天是熱，中醫(yī)理論：在身體的，陰陽里，屬陽。我們都知道使用車子一段時(shí)間后，需要加水換機(jī)油和保養(yǎng)。身體已經(jīng)操勞幾十年了，不知你有沒有保養(yǎng)、和調(diào)整呢？“嘴巴疼”那是內(nèi)熱所引起，就好像被內(nèi)熱的火所燙傷，口舌屬三焦經(jīng)絡(luò)管，你真是火大了。
在中醫(yī)養(yǎng)生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。皮膚表面的毛細(xì)孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發(fā)覺它會(huì)痛，長(zhǎng)痘痘，而且有傷口，還會(huì)發(fā)熱、冒煙，那你需要拿起手機(jī)打“119”了。
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牛黃消炎丸
好用才推薦給你
我嘴巴上火就吃它
記得多喝水如果不太大火，1 就吃番茄，火龍果，梨，楊桃，橙，等
2 菊花茶，綠豆湯，蜂蜜，龜苓糕等
3 褒湯喝，如冬瓜湯，苦瓜湯等
如果很厲害，就喝涼茶，如黃振龍的癍痧涼茶。再不就看醫(yī)生了。多喝水多休息是所有小病的第一解決方法。
另外，從中醫(yī)角度來講，常見的上火主要有：1、胃火熾盛 常見癥狀有口臭、牙疼、牙齦腫疼等，可吃點(diǎn)清胃黃連丸之類的；喉嚨疼，可配點(diǎn)清火梔麥片； 2、肝火 （肝經(jīng)火盛） 常見癥狀有目赤腫疼 口苦、煩躁易怒等，可吃點(diǎn)龍膽瀉肝丸 備注：我不知道你哪里上火，有什么癥狀，是實(shí)火還是虛火，就先寫這些了我建議你吃點(diǎn)：牛黃解毒片．一次三片，一日三次．
最好還是多喝點(diǎn)白開水，因?yàn)樗梢耘懦鲶w內(nèi)毒素也可以防止上火．
但不要吃：刺激，辛辣和上火等食物.
上火容易出現(xiàn)口舌生瘡．大便干結(jié)．頭暈?zāi)垦＃７o力等癥狀，排毒就非常重要．除了保持一個(gè)好的心情外，生活中要做好以下幾件事：
多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內(nèi)的濃度，減輕毒素的危害，還促進(jìn)腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質(zhì)排出體外．
常運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行１－２次出汗的有氧運(yùn)動(dòng)．皮膚是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除臟腑難于清除的毒素．
多吃蔬菜水果：體內(nèi)毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈堿性，可中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，又能將聚集在細(xì)胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級(jí)和外界進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并將其及時(shí)排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時(shí)間，減少腸道對(duì)毒素的重吸收．
需要指出的是，蔬菜能生吃的要盡量生吃，因?yàn)樯氖卟丝梢蕴峁└嗟睦w維素．春季上市的菠菜有較強(qiáng)的排毒功效，＜本草求真＞里說，它能解熱毒，酒毒，食用可潤(rùn)腸通便，排毒．
常用的清熱解毒中成藥：九峰－牛黃解毒片．
另外中醫(yī)針灸．推拿．拔罐．按摩等對(duì)于治療上火也有很好的輔助作用．生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒．上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的良藥滅火劑哦！
6，吃什么可以減輕失眠
1.食醋
有些人長(zhǎng)途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會(huì)入睡。
2.糖水
若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因?yàn)樘撬隗w內(nèi)可轉(zhuǎn)化為大量血清素，此物質(zhì)進(jìn)入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。
3.牛奶
牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺的作用。它是體內(nèi)不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
4.水果過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把橘橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進(jìn)睡眠。
5.面包
當(dāng)你失眠的時(shí)候，吃一點(diǎn)面包，能使你平靜下來，催你入眠。
6.小米
小米除含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首。中醫(yī)認(rèn)為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
7.鮮藕
藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩等功效。可治血虛失眠。食法：取鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。
8.葵花子
葵花子富含蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養(yǎng)血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。
9.蓮子
蓮子清香可口，具有補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神等功效。近年來，生物學(xué)家經(jīng)過試驗(yàn)證實(shí)，蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮(zhèn)靜作用；食用后可促進(jìn)胰腺分泌胰島素，進(jìn)而可增加5羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會(huì)有良好的助眠作用。
10.大棗
大棗味甘，含糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸、黏液質(zhì)、鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。
11.萵筍
萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮(zhèn)靜作用，且沒有毒性，最適宜神經(jīng)衰弱失眠者。使用時(shí)，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。
還有一種我自己親身經(jīng)歷的辦法很適合我，不知道對(duì)別人怎么樣，
我失眠那會(huì)用的是淘寶網(wǎng)上郵購(gòu)的《睡美人香蕈組合》，
/是中藥的香蕈枕頭和口服的褪黑素膠囊，我是一個(gè)比較懶惰的人，所以只愿意選擇藥物治療，就是這個(gè)組合徹底恢
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克服失眠的方法：
一、保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。
三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。
四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。
五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動(dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。
另外，對(duì)于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。吃什么可以減輕失眠
不想去看醫(yī)生，怎么辦呀？ 不怕，現(xiàn)在醫(yī)生送上門來了，算我們有緣，結(jié)個(gè)善緣吧！
天氣熱，自己也上火，失眠,心煩氣躁，跑到哪里都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個(gè)更好的方法，提供你參考：
中醫(yī)理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風(fēng)，風(fēng)生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運(yùn)作，修補(bǔ)系統(tǒng)無法到達(dá)需要修補(bǔ)的地方。能讓修復(fù)系統(tǒng)出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會(huì)造成血虛的最大原因，是內(nèi)熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。。一個(gè)人會(huì)老得快，病得多，走得早，絕對(duì)是跟上火有很大的關(guān)系
夏天是熱，中醫(yī)理論：在身體的，陰陽里，屬陽。我們都知道使用車子一段時(shí)間后，需要加水換機(jī)油和保養(yǎng)。身體已經(jīng)操勞幾十年了，不知你有沒有保養(yǎng)、和調(diào)整呢？失眠那是內(nèi)熱所引起，就好像被內(nèi)熱的火所燙傷，口舌屬三焦經(jīng)絡(luò)管，你真是火大了。
在中醫(yī)養(yǎng)生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。皮膚表面的毛細(xì)孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發(fā)覺它會(huì)痛，長(zhǎng)痘痘，而且有傷口，還會(huì)發(fā)熱、冒煙，那你需要拿起手機(jī)打“119”了。
治療方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點(diǎn)薏苡仁了。“持之以恒”一段時(shí)間后，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是失眠問題解決了，還會(huì)健康沒病痛，長(zhǎng)命百歲哦。
在網(wǎng)上有人問我，你是不是醫(yī)生??？嘻嘻，，，如假包換的哦。 想交個(gè)醫(yī)生朋友嗎？。防假冒號(hào)碼： QQ526074534，往后我們有緣，需要服務(wù)，中醫(yī)、心理咨詢、戀愛，在QQ問問里，有專業(yè)性服務(wù)的哦！
[版權(quán)所有，復(fù)制、抄襲必究！]小女子的心血是有專利權(quán)的哦。在良性竟?fàn)幚?，大家加油！打出自己的個(gè)性和品牌，小人靠邊，別跟人流行“江郎才盡，英名早逝”哦！， 謝謝大家 ！
樓上的說得好復(fù)雜哦，教你一個(gè)最簡(jiǎn)單、最有效的方法：
失眠這種情況在中醫(yī)里屬于虛火上升、急火攻心，建議每天晚上睡覺之前喝一點(diǎn)珍珠粉（有安神、壓驚、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，堅(jiān)持喝幾周，情況就可以好轉(zhuǎn)哦！再聽一聽神秘園系列的音樂，效果會(huì)更好。
7，長(zhǎng)青春痘了該怎么辦
很正常的 只要少吃辣的東西 青春嘛 少了它還是青春?jiǎn)?？?/section>不知道樓主是哪里的，如果你是廣東省內(nèi)的或者來廣州比較方便的話，我建議你就去看看廣東省中醫(yī)院皮膚科的范瑞強(qiáng)醫(yī)生，或者省中醫(yī)的特診室禤國(guó)維醫(yī)生啊，他們都是青春痘方面的專家，省中醫(yī)的專家基本是都是用中藥調(diào)理內(nèi)分泌的，一般中西醫(yī)結(jié)合（中醫(yī)為主，西藥為輔）！這兩位醫(yī)生都是國(guó)內(nèi)痤瘡方面的專家，就是號(hào)特別難掛！
本人青春痘現(xiàn)在基本消滅光了，好了！謝謝廣東省中醫(yī)院的醫(yī)生，謝謝范瑞強(qiáng)！如果你的痘痘很嚴(yán)重，我建議你去省中醫(yī)看看范瑞強(qiáng)或禤國(guó)維，他們的醫(yī)術(shù)真是沒的說的，你去網(wǎng)上搜搜就知道了！下面是我看范瑞強(qiáng)一點(diǎn)心得：本人長(zhǎng)痘痘都有四五個(gè)年頭了，以前是一臉都是的，我自己都無法見人了！后來聽說范瑞強(qiáng)很強(qiáng)，就去Google下，青春痘愈率非常高.
你去搜索下禤國(guó)維，范瑞強(qiáng)?？纯此麄兊脑u(píng)價(jià)怎么樣啊！所以有痘痘朋友要去想辦法找關(guān)系去看這兩位醫(yī)生！范瑞強(qiáng)都是用中藥調(diào)理的，一般一個(gè)月基本不長(zhǎng)了，我第一次他給我開了一個(gè)星期的中藥，叫我一周復(fù)診，中藥有魚腥草，蒲公英，丹參，元參什么的等等反正很多有十幾種中藥吧，加上兩種不同的外涂藥水，第二周我去復(fù)診，他給我把脈，然后說還是有點(diǎn)濕（我不知道什么意思）就給我原來的中藥中加了山藥和茵陳！說實(shí)話，范瑞強(qiáng)看青春痘真是太好了，每次開一些中藥，每次還做一次液氮冷凍治療，還搞一次什么丹參穴位注射，這個(gè)液氨冷凍療法對(duì)痘印的效果不錯(cuò)，就是用液氮往你臉上噴，這個(gè)去痘印有效果，但是本人覺得效果不錯(cuò)，但是這種儀器只有大醫(yī)院皮膚科才有！對(duì)了,他的醫(yī)德也是沒得說的啊 !
這里尤其要表?yè)P(yáng)省中醫(yī)院自己研制的藥確實(shí)都很好，可惜這幾種藥市場(chǎng)上不賣！大家在藥店是賣不到的,是廣東省中醫(yī)院自己研制的，上面寫有什么“僅限本醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用”，聽說只有你去看廣東省中醫(yī)院皮膚科的專家才給你些秘方!如果認(rèn)識(shí)省中醫(yī)人的去買來用用吧！我吃了一兩個(gè)星期中藥，因?yàn)閽觳坏椒度饛?qiáng)醫(yī)生的專家號(hào)（專家號(hào)特難掛，前兩次都是夜里十二點(diǎn)排隊(duì)到早上才拿到號(hào)的），無賴之下就只能用中成藥治療了，沒想到這些藥水和口服液效果不錯(cuò)，比我用的西藥都好，我就一直用我以前什么李醫(yī)生神奇暗瘡水和BeDook祛痘的，效果一般，副作用比較大！
（我一直沒有用這個(gè)藥水是因?yàn)檫@兩種藥水不貴就幾十塊錢，而且沒有什么華麗的包裝，我覺得這個(gè)價(jià)格真么便宜，肯定沒好貨，就一直用我在一百多的BeDook祛痘產(chǎn)品和李醫(yī)生的產(chǎn)品?。﹦倓傞_始用哪個(gè)BeDook祛痘和李醫(yī)生的確實(shí)效果有，但是副作用太大了，李醫(yī)生的暗瘡水不知道含有多少酒精，聞起來就感覺刺鼻，我涂在臉上感覺就像喝了酒一樣刺鼻， BeDOOK祛痘的感覺也不行，雖然效果是有點(diǎn)，但是用后出現(xiàn)脫皮和紅癢的情況，雖然痘痘消了，但是整個(gè)臉變得有紅有癢，就不敢繼續(xù)用了！后來我就停用了什么李醫(yī)生申請(qǐng)暗瘡水和BeDOOK祛痘的產(chǎn)品！
抱著死馬當(dāng)做活馬以，沒辦法我就繼續(xù)用這瓶范瑞強(qiáng)給我開的藥水和吃省中醫(yī)院自己研制的一種中成藥，叫“消痤靈口服液”（因?yàn)閽觳坏椒度饛?qiáng)的專家號(hào)，我不敢按照原來的方子吃藥，醫(yī)生說每個(gè)星期病情不一樣，草藥不能按方繼續(xù)吃），我堅(jiān)持喝口服液再加上外涂的在省中醫(yī)范瑞強(qiáng)給我開的兩種不同的外涂藥物，沒想到真的效果不賴，沒看范瑞強(qiáng)的第一個(gè)星期，只長(zhǎng)了5個(gè)小痘痘，要知道這對(duì)我來說是很大的成就了，以前一個(gè)星期至少15個(gè)痘痘，呵呵！
第二個(gè)星期喝口服液和用兩種不同的外涂藥水，這個(gè)星期星期一沒長(zhǎng)痘，星期二同學(xué)聚會(huì)吃了很多辛辣的又喝了酒，星期三額頭冒出2個(gè)痘痘，一顆在下巴一顆子額頭，下巴的不是一般痘痘，是那種很硬的結(jié)節(jié)。我嚇?biāo)懒?，趕快補(bǔ)救啊 ，晚上回家洗完臉對(duì)著鏡子就涂那個(gè)藥水，一覺醒來痘痘下巴的又硬又大的結(jié)節(jié)變軟變小了,要不然變成那種腫塊我就有得在家宅幾天了，幸虧這次沒！額頭上的脂肪粒我晚上我涂上藥水早晨起來就結(jié)痂了，早晨洗臉就脫落了，如果要是用西藥早晨起來肯定是變得有紅又大！以前用李醫(yī)生的很容易就把把脂肪粒弄破而且搞得又紅又癢！
星期四又長(zhǎng)痘痘痘痘一顆，這次在嘴唇，后來幾天就又只長(zhǎng)了1個(gè)痘痘在T字區(qū)，第二星期總計(jì)長(zhǎng)痘3，4個(gè)，有點(diǎn)成果吧，呵呵！第三個(gè)星期我注意飲食和睡眠，就差不多也是三個(gè)痘痘左右，反正很少！第三個(gè)星期繼續(xù)使用，也就還長(zhǎng)了兩三個(gè)痘痘吧！就這樣堅(jiān)持喝口服液內(nèi)調(diào)內(nèi)分泌，外用兩種不同的藥水（這兩種不同的藥水藥輪流搽，白天用“痤靈酊”，晚上用“三黃洗劑”）！還有眾生丸，就是市面上都賣的那種眾生丸！現(xiàn)在內(nèi)分泌調(diào)節(jié)好了，以前總是便秘，大小便不好，睡眠也不行，現(xiàn)在注意早睡早起，基本現(xiàn)在不長(zhǎng)痘了，呵呵！當(dāng)然偶爾還會(huì)有一兩個(gè)的！
反正現(xiàn)在痘痘基本不長(zhǎng)了，痘印也在慢慢變淡，困擾我?guī)啄甑亩欢唤K于離我而去了，總之感覺還是中醫(yī)治本，以前用西藥內(nèi)服異維A酸，不吃了就反復(fù)，而且副作用特別大，我朋友甚至推薦什么致命的藍(lán)金組合，幸虧沒有，要不然我就成蛻皮的蛇了，現(xiàn)在不吃中藥了，因?yàn)閮?nèi)分泌調(diào)節(jié)好了，也停用差不多一個(gè)月了吧，現(xiàn)在也沒有反復(fù)，偶爾長(zhǎng)一兩個(gè)痘痘是正常的！
如果你長(zhǎng)痘已經(jīng)很久了，一定要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，外涂的終歸只治標(biāo)不治本啊，如果你剛剛長(zhǎng)痘不久，外涂藥水就夠了，平時(shí)注意下生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起等等啦！
如果你偶爾長(zhǎng)一兩個(gè)痘痘，那就沒什么關(guān)系了，注意一下生活和飲食就ok了，如果你想快一點(diǎn)讓痘痘消失，用點(diǎn)外涂得就行了！
你最好還是找范瑞強(qiáng)或者禤國(guó)維看看啊！畢竟看專家更好啊，肯定給你開這個(gè)藥水的，（我去兩次每次基本處方都是這三種藥加眾生丸），可惜這些藥市面上是不賣的，上面寫有“僅限本醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用”，那幾種藥都是范瑞強(qiáng)，禤國(guó)維，歐陽衛(wèi)權(quán)等省中醫(yī)皮膚科這幾位專家?guī)资甑慕?jīng)驗(yàn)結(jié)晶，你要是有關(guān)系就廣東去省中醫(yī)去開點(diǎn)這個(gè)藥！
如果你不認(rèn)識(shí)省中醫(yī)的人，你去淘寶搜索，藥水名字叫“痤靈酊”，有賣的！我上次用完了因?yàn)閽觳坏椒度饛?qiáng)的專家號(hào)，范瑞強(qiáng)給我開的中成藥也吃完了，就去淘寶買的，和范瑞強(qiáng)給我開的一樣！最好還是找省中醫(yī)院的人開這幾種治療青春痘的東西了，給人家賺錢干嘛呢？
雖然這幾種藥不貴但是藥效是確實(shí)好！ 最好要是有關(guān)系還是找關(guān)系去看看范瑞強(qiáng)！畢竟看醫(yī)生總比我在這里說強(qiáng)?。?
最好我衷心希望省中醫(yī)自己研制的藥物能夠早日走向市場(chǎng)，解決廣大痘友們的問題！
最后我覺得還是謝謝范瑞強(qiáng)吧，雖然看他沒幾次，但是把困擾我?guī)啄甑亩欢徽娴囊稽c(diǎn)都不長(zhǎng)了，謝謝他，也謝謝省中醫(yī)，也感謝省中醫(yī)院自己研制的藥吧！希望你早日戰(zhàn)痘成功
最后希望我的回答能給你帶來幫助吧！如果覺得我的回答還行，采納我的答案，I will appreciate of you！
不管怎樣希望樓主早日戰(zhàn)痘成功吧！●有可能誘發(fā)青春痘的原因： 前面我們?cè)?jīng)說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來說，在度過青春期之后．青春痘即應(yīng)消失。但是事實(shí)上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成： ①內(nèi)分泌 內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作。 ②消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)的問題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位——嘴周；令紋兩側(cè)，也會(huì)出現(xiàn)青春痘。 ③緊張壓力 剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會(huì)造成生理功能的失衡。 ④生活方式 飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長(zhǎng)期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。 ⑤氣候 季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會(huì)消失。 ●你千萬不可以做的事： ◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。 這些是我的祛痘經(jīng)驗(yàn)，另外推薦一款祛痘產(chǎn)品，這個(gè)產(chǎn)品在治療痘痘的同時(shí)，能夠有效的治療粉刺、黑頭，還能很好的修復(fù)痘印，并且不會(huì)有副作用，也沒有任何刺激性，我以前用過的，效果挺好的，你可以去他們的官方網(wǎng)址看看!這個(gè)是【潔盾祛痘組合】參考地址是這個(gè)sifeinet.gicp.net/qudou/b/?id=239735（復(fù)制網(wǎng)址到地址欄即可） 你可以去看看，上面有很多在線專家，可以有問題咨詢他們人為什么會(huì)長(zhǎng)青春痘呢?美膚康中藥?kù)疃痪庉嬚f，自古中醫(yī)就對(duì)這個(gè)最本質(zhì)的問題有精辟闡述，總之，中醫(yī)談養(yǎng)生就是要遵循春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的道理。多數(shù)青春痘患者跟以下幾個(gè)原因有關(guān)：1、飲食無節(jié)制，生活無規(guī)律。飲食沒有遵循節(jié)氣變化，經(jīng)常通宵熬夜。人吃東西要按節(jié)氣規(guī)律去吃，吃應(yīng)季食物，這樣才是最合理的養(yǎng)生之道。中醫(yī)十分注重飲食養(yǎng)生，早晨一定要吃好，中午一定要吃飽，晚上一定要吃少。但現(xiàn)實(shí)生活中，人們卻很難做到這一點(diǎn)，工作節(jié)奏快、壓力大，晚餐當(dāng)正餐，飲食不規(guī)律，吃撐著了會(huì)傷脾，一會(huì)兒饑一會(huì)兒飽讓人的脾胃沒法兒適應(yīng)。成年人在這種情況下會(huì)反復(fù)長(zhǎng)成人痘。2、情志過度，內(nèi)分泌失調(diào)。現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們經(jīng)常處于一種緊張壓抑的生活狀態(tài)中，很容易造成身體內(nèi)的瘀血。中醫(yī)認(rèn)為，人的疾病跟氣血相關(guān)，氣血不暢就會(huì)得病。盡量少生氣，要多讀書，讀圣賢之書，讀史使人明鑒，懂得更多的人生道理，思想覺悟有了提升，看問題想開些，避免因生氣造成身體上的損傷。長(zhǎng)期情緒不好，精神緊張會(huì)導(dǎo)致人體免疫力降低，胃酸分泌過多，血管緊張度增加，血壓升高等。導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內(nèi)分泌失調(diào)；失眠；飲食不規(guī)律；勞累等生活中的很多因素也都會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。中醫(yī)講求“無毒一身輕松”，可現(xiàn)在隨著環(huán)境的日益惡化，越來越多的毒素侵入人體。隨著體內(nèi)毒素的堆積，毒素不斷侵襲體內(nèi)的五臟六腑，造成人體各方面的病變。致使疾病的生成。美膚康精選天然名貴中草藥材，能深入到人體內(nèi)部徹底清除體內(nèi)毒素。美膚康真正還您一個(gè)良好的體內(nèi)環(huán)境。美膚康以中醫(yī)理論及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為依據(jù)，通過調(diào)理人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡體內(nèi)激素和油脂分泌，把身體調(diào)理成不易長(zhǎng)痘的狀態(tài)，以內(nèi)養(yǎng)外，標(biāo)本兼治來達(dá)到徹底根治痘痘以及修復(fù)痘印的中藥?kù)疃槐＝∷幤贰？偠灾梭w的氣血水平或者五臟的問題導(dǎo)致人會(huì)長(zhǎng)青春痘。我們通過學(xué)習(xí)中醫(yī)就會(huì)對(duì)不同類型的痘痘成因有所了解，也就可以順利地推測(cè)出自己的身體狀況，便于預(yù)防和醫(yī)治疾病。我推薦你用現(xiàn)在口碑非常好的中藥“美膚康中藥?kù)疃惶籽b”，國(guó)家發(fā)明專利金獎(jiǎng)產(chǎn)品，祛痘根防復(fù)發(fā)，這個(gè)藥我的很多患者都說不錯(cuò)！ 而且他們保證無效退款，這個(gè)你真的很值得試試！希望幫助你！ 這個(gè)是【美膚康中藥?kù)疃惶籽b】參考地址是這個(gè)meifukang.net（復(fù)制網(wǎng)址到地址欄即可） 你可以去看看，有在線皮膚科專家，可以有問題咨詢他們
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