本文目錄一覽

• 1，中藥養(yǎng)生是利大于弊還是弊大于利的辯論
• 2，中藥調(diào)理身體
• 3，喝點(diǎn)中藥調(diào)理身體可以嗎
• 4，喝中藥該注意些什么
• 5，中藥食養(yǎng)食療的思想及特點(diǎn)是什么
• 6，中醫(yī)藥養(yǎng)生誤區(qū)有哪些
• 7，服用中藥時(shí)要注意什么

1，中藥養(yǎng)生是利大于弊還是弊大于利的辯論

利大于弊

2，中藥調(diào)理身體

當(dāng)然可以，如果用于保養(yǎng)，建議不要吃中藥的好。

可以調(diào)理，不過(guò)需要在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)中醫(yī)給你看看，根據(jù)身體情況來(lái)調(diào)理

可以的 http://www.huanhuacaoyao.com

3，喝點(diǎn)中藥調(diào)理身體可以嗎

中藥是祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在治療疾病過(guò)程中不斷積累下的一些經(jīng)驗(yàn)，中藥的種類有很多，在臨床上常見(jiàn)的中草藥將近400到500味，而對(duì)于中藥相互之間的配伍，能夠形成處方來(lái)為患者調(diào)理身體。中藥能治療慢性疾病，并且對(duì)于一些亞健康狀態(tài)，以及一些白領(lǐng)長(zhǎng)期的焦慮，壓力以及工作環(huán)境的不適等等，出現(xiàn)了相關(guān)的癥狀，應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)理都是非常有效果的。 在臨床上能夠提高免疫力的中藥包括冬蟲(chóng)夏草，人參，山藥等等。而對(duì)于一些補(bǔ)血的藥物也有很多，比如當(dāng)歸，夜交藤，阿膠，大棗。另外，對(duì)于一些風(fēng)濕類疾病，或者一些其他慢性疾病，都是可以選擇中藥來(lái)調(diào)理進(jìn)行治療的。 所以，通過(guò)以上分析中藥能夠有效調(diào)理身體，對(duì)人體有著補(bǔ)充正氣，緩解虛勞以及提高免疫力的作用。

4，喝中藥該注意些什么

合理的生活方式，休息好，辛辣油膩的別吃，保持心情舒暢

祖國(guó)醫(yī)學(xué)長(zhǎng)期積累起來(lái)的經(jīng)驗(yàn)證明，注意在服藥期間飲食禁忌，為的是防止藥物受到影響減弱療效；或者避免抵銷藥物的功能，此外，還可避免產(chǎn)生某些不良作用。 1．服中藥時(shí)，宜少吃豆類、肉類、油膩生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化負(fù)擔(dān)。平時(shí)小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差，在服中藥期間更應(yīng)少吃這些食物。 2．在服用治感冒的中藥時(shí)，不宜吃生冷及酸性食物，因?yàn)樗鼈冇惺諗孔饔?，?huì)影響藥物解表發(fā)汗。 3．在服用清熱退燒的中藥時(shí)，要禁用酒類、肉類、魚(yú)類和辛辣食物。因?yàn)榫祁惣靶晾笔澄镄詿?，而魚(yú)、肉類則有膩滯生熱生痰的作用，一旦食后會(huì)使病情加重。 4．服用溫補(bǔ)類中藥時(shí)，需要忌吃綠豆、蘿卜；不飲茶，因?yàn)榫G豆、蘿卜、茶皆為涼性，能降低藥物溫補(bǔ)的作用。

建議參考《傷寒論》太陽(yáng)篇桂枝湯禁忌：禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。

5，中藥食養(yǎng)食療的思想及特點(diǎn)是什么

食物療法，是利用食物進(jìn)行防病治病，或促進(jìn)病體康復(fù)，是以食品的形式來(lái)具體應(yīng)用。它既不同于藥物療法，也與普通的膳食有很大的差別。1體現(xiàn)預(yù)防為主的思想。強(qiáng)調(diào)了飲食是人體精充氣足神旺之本。提出了：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”正確選擇食物，合理配用膳食用食物進(jìn)行養(yǎng)生防病的正確觀念。2注意辯證(質(zhì))食治方法。辨證論治是中醫(yī)基礎(chǔ)理論重要組成部分，也是中醫(yī)學(xué)的特點(diǎn)，中醫(yī)學(xué)的精髓。中醫(yī)食養(yǎng)食療作為中醫(yī)學(xué)的一部分也充分體現(xiàn)了這一特點(diǎn)。在治療中，藥治的對(duì)象是針對(duì)有明顯病癥特點(diǎn)的病員，而飲食治療適應(yīng)證多為疾病的前期，或疾病后期，這些階段病癥還不十分明顯，但有體質(zhì)偏頗的傾向，可以認(rèn)為中醫(yī)食療以辨?zhèn)€人的體質(zhì)偏頗來(lái)施食用膳。中醫(yī)的辯證論治包涵了辨體質(zhì)偏差、辨證候表現(xiàn)兩方面內(nèi)容。食治是以辨體質(zhì)偏差為主要內(nèi)容的。其中施食用膳的原則仍遵循《內(nèi)經(jīng)》提出的“虛者補(bǔ)之”，出現(xiàn)偏虛的體質(zhì)用具有補(bǔ)益作用的食物；“寒者熱之”，出現(xiàn)類似寒證的體質(zhì)用具溫?zé)嶙饔玫氖澄?；“熱者寒之”，出現(xiàn)類似熱證的體質(zhì)用具寒涼作用的食物。根據(jù)近年對(duì)人體體質(zhì)的研究，認(rèn)為各類人群中的體質(zhì)大致可分晦澀質(zhì)、膩滯質(zhì)、燥紅質(zhì)、遲冷質(zhì)、倦恍質(zhì)5類。其中晦澀質(zhì)、膩滯質(zhì)、遲冷質(zhì)均忌生冷、寒涼食物而應(yīng)選用具活血、化痰利濕、溫陽(yáng)散寒的食物：燥紅質(zhì)應(yīng)忌溫?zé)?，而?yīng)選用偏寒涼、具補(bǔ)陰生津、清熱涼血的食物。根據(jù)體質(zhì)選用相應(yīng)的食物，即謂辯質(zhì)食治。3強(qiáng)調(diào)食物的四性五味。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為中藥的性質(zhì)可分溫、熱、寒、涼四性。食物也可分性，但具體施食只需分溫?zé)?、寒涼以及介于兩者之間的平性。其溫?zé)崾澄飳?duì)遲冷質(zhì)、倦恍質(zhì)以及寒證、陽(yáng)虛者適合：寒涼的食物對(duì)燥熱質(zhì)以及熱證陰虛火旺者適合；食物中屬平性較多，故大多可久服長(zhǎng)服而不致體質(zhì)的偏頗，如長(zhǎng)服寒涼食物可致脾胃虛寒，損及脾陽(yáng)；長(zhǎng)服溫?zé)崾澄锟芍聝?nèi)熱內(nèi)火熾盛而致燥熱，陰虛久而生痰。五味：中藥中的五味是指辛、甘、酸、苦、咸。中醫(yī)食療學(xué)認(rèn)為食物中也具備上述五味。但這五味是指抽象的，僅是某些食物的性能作用的代表符號(hào)而已，是中醫(yī)用以歸納解釋食物的治療機(jī)制、營(yíng)養(yǎng)作用，以及指導(dǎo)臨床用藥配膳的依據(jù)之一，并非指食物的滋味的定性。如中醫(yī)食療學(xué)中認(rèn)為雞是甘味，甘味具緩急、補(bǔ)益作用，可治療虛證。并非說(shuō)雞的食用口感是甜的。4注意飲食禁忌。中醫(yī)食療非常強(qiáng)調(diào)食物禁忌，除了辨質(zhì)禁忌以外，認(rèn)為食物與季節(jié)，食物與疾病，食物與食物，食物與藥物都有不同的禁忌。5因人因時(shí)因地?fù)袷?。中醫(yī)食養(yǎng)食療學(xué)在注重辨(質(zhì))證食治的同時(shí)，也認(rèn)為食物養(yǎng)生與治療也需根據(jù)個(gè)人的年齡、體質(zhì)情況、疾病情況、季節(jié)氣候、地方區(qū)域自然環(huán)境等因素而擇食。中醫(yī)飲食治療的研究。

6，中醫(yī)藥養(yǎng)生誤區(qū)有哪些

誤區(qū)一：養(yǎng)生就要補(bǔ)很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥，比如鹿茸、蟲(chóng)草、西洋參、高麗參等藥物，或泡水、或泡酒來(lái)進(jìn)補(bǔ)，這些藥物的確很名貴，也的確是補(bǔ)藥，但是人們恰恰忽略了一點(diǎn)——身體是不是需要，大部分健康人是不需要補(bǔ)的，就如同裝滿氣的輪胎，你如果繼續(xù)給它打氣，我想結(jié)果是很清楚的。很多人會(huì)說(shuō)，我的身體是亞健康，誠(chéng)然，當(dāng)前由于社會(huì)和家庭等各方面壓力的增加，以及環(huán)境污染、食物添加劑等各種因素的綜合作用，很多人的身體機(jī)能處于亞健康狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)諸如乏力、汗出、失眠多夢(mèng)等各種各樣的癥狀，選擇中醫(yī)藥是很正確的，但是，往往有很多人認(rèn)為乏力就是氣虛、汗出就是陰虛或者氣虛、失眠多夢(mèng)就是氣虛或者血虛等等，想當(dāng)然的選擇中藥進(jìn)補(bǔ)，從而越補(bǔ)越虛。中藥的應(yīng)用有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，張仲景《傷寒論》用藥很重要一條原則就是“有是證用是藥”，而我們所謂的氣虛證、血虛證、陰虛證、陽(yáng)虛證是中醫(yī)大夫經(jīng)過(guò)對(duì)患者望、聞、問(wèn)、切四診之后，綜合分析而得出的一個(gè)判斷，并不是簡(jiǎn)單地套用，所以不能簡(jiǎn)單地以補(bǔ)來(lái)養(yǎng)生。誤區(qū)二：中藥沒(méi)有副作用隨著人們對(duì)各種藥物、生物制劑副作用的深入認(rèn)識(shí)，越來(lái)越多的人選擇中醫(yī)藥，加之很多醫(yī)藥產(chǎn)品的宣傳，將中藥的副作用幾乎忽略，給人一種“中藥是純天然的，中藥是無(wú)害的”認(rèn)識(shí)。我們應(yīng)該知道中醫(yī)理論指導(dǎo)下的中藥是藥物，其治病的基本思想中很重要的一條是“以偏治偏”，就是運(yùn)用藥物的偏性來(lái)調(diào)整人體功能的偏差，所以藥物本身它是有治療作用的，雖然按照現(xiàn)代藥理研究，大部分中藥是沒(méi)有肝腎毒性的，但是并不代表它是沒(méi)有副作用的。這就表示，中藥如果應(yīng)用不當(dāng)，雖然一般不會(huì)造成肝腎損害，但是會(huì)造成機(jī)體功能的損害和偏差。誤區(qū)三：非藥物療法無(wú)限制現(xiàn)在，市面上有很多關(guān)于非藥物療法的養(yǎng)生書(shū)籍，但是，非藥物療法作用的無(wú)限擴(kuò)大，也是有副作用的，可能會(huì)對(duì)健康造成危害。比如，拔罐療法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，它利用空氣負(fù)壓造成機(jī)體局部充血、炎癥，從而達(dá)到防病治病目的的方法。像我們的中藥一樣，其本身是一種很好的方法，但是它的作用有其適應(yīng)癥，那就說(shuō)明有不適宜癥，甚至禁忌癥。在調(diào)整機(jī)體狀態(tài)進(jìn)行養(yǎng)生的過(guò)程中，如果方法選擇不當(dāng)、操作不當(dāng)會(huì)造成正氣的損害甚至病情的加重，臨床見(jiàn)到很多患者由于過(guò)度拔罐造成皮下硬結(jié)、皮膚嚴(yán)重淤青甚至壞死、留疤。經(jīng)絡(luò)，中醫(yī)認(rèn)為是氣血運(yùn)行的通道，很多養(yǎng)生方法是通過(guò)敲打、刺激經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病保健的作用。雖然從中醫(yī)理論上講，針刺和艾灸等各種治療方法是作用于經(jīng)絡(luò)，通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)氣血的調(diào)節(jié)達(dá)到治病的目的的。但是，中醫(yī)對(duì)健康的基本認(rèn)識(shí)是“氣血和”、“陰陽(yáng)和”，這種狀態(tài)的達(dá)到并不是通過(guò)簡(jiǎn)單地敲打經(jīng)絡(luò)就能實(shí)現(xiàn)的;另一方面，中醫(yī)認(rèn)為，氣血有其生、長(zhǎng)、化、收、藏的時(shí)宜，不僅體現(xiàn)在四季中，在一天中也同樣體現(xiàn)，不合時(shí)宜的激發(fā)氣血的運(yùn)行就如同該睡覺(jué)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，會(huì)打亂氣血的“作息時(shí)間”從而對(duì)機(jī)體造成傷害。誤區(qū)四：食療人人適宜食療，是幾千年華夏文明飲食文化的瑰寶，在我們的防病保健中發(fā)揮著重要的作用。當(dāng)前各種各樣食療養(yǎng)生館更是應(yīng)運(yùn)而生，觀其食譜，大部分是“甲魚(yú)、海參、鮑魚(yú)、枸杞、烏雞”之類各式各樣的滋補(bǔ)食材、藥材的綜合，當(dāng)然也有如“馬齒莧、紫背天葵、香芋、山藥”等清熱解毒藥物及平補(bǔ)藥物，雖然樣式繁多，但是一般都是簡(jiǎn)單拼湊，而不能根據(jù)食用者的體質(zhì)進(jìn)行搭配，造成重花樣而輕藥效的局面，使得食補(bǔ)而不能達(dá)到“補(bǔ)”之功效。

7，服用中藥時(shí)要注意什么

人生在世難免會(huì)有些小病小災(zāi)，也就避免不了與中醫(yī)接觸。中醫(yī)文化博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，自原始社會(huì)產(chǎn)生，發(fā)展至今已有幾千年的歷史。目前已經(jīng)被記錄在冊(cè)的中草藥多達(dá)成百上千種，不同的中醫(yī)藥材進(jìn)行合理搭配之后，可以用來(lái)有效緩解人體不適，具有保養(yǎng)身體、延年益壽之功效。然而，中藥雖然常見(jiàn)卻不能亂吃，犯了禁忌不僅會(huì)造成藥效流失，還會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p害。下面就給大家介紹五種服用中藥時(shí)的注意事項(xiàng)，望大家提高警惕。一、忌飲酒。通常情況下，酒精進(jìn)入體內(nèi)后需要被肝臟代謝成乙酸，然后分解為二氧化碳和水排出體外，這個(gè)過(guò)程需要幾個(gè)小時(shí)來(lái)完成。如果在喝中藥的同時(shí)大量飲酒，肝臟就無(wú)法集中全力吸收藥材中的營(yíng)養(yǎng)成分，導(dǎo)致藥效大幅度下降。并且，酒精不一定會(huì)與哪種中藥發(fā)生作用，有可能引起人們的中毒反應(yīng)，帶來(lái)生命危險(xiǎn)。二、忌飲濃茶。首先，茶葉中富含的茶多酚對(duì)藥物具有一定的分解作用，不利于藥效的發(fā)揮。除此之外，濃茶性澀，含有大量的鞣酸，容易與中藥中的蛋白質(zhì)、生物堿和部分維生素結(jié)合發(fā)生沉淀作用，同樣會(huì)降低藥效，阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此，吃過(guò)中藥的四個(gè)小時(shí)之內(nèi)建議大家一定不要飲用濃茶。三、忌食發(fā)物。對(duì)于體質(zhì)較弱的人來(lái)說(shuō)，食用海鮮、蘑菇、羊肉、牛奶、芒果和花生等刺激性較強(qiáng)的發(fā)散性食物不但會(huì)加重已有病情，而且有可能誘使舊病復(fù)發(fā)，影響中藥的功效。所以，如果大家消化系統(tǒng)功能低下、肝火旺盛或者容易過(guò)敏的話，服用中藥的過(guò)程中切記要遠(yuǎn)離各種發(fā)物。四、忌辛辣食物。大量攝入辛辣刺激性食物會(huì)損傷腸胃粘膜，影響胃酸和消化液的正常分泌，干擾腸胃對(duì)藥物的吸收，造成藥效流失。而且辛辣食物的食性過(guò)于猛烈，與很多中草藥彼此相克，會(huì)引起藥物性質(zhì)和功能的改變，攝入太多只會(huì)加重病情。辛辣食物吃多了還容易引起上火，影響清熱解毒、降火涼血的中藥發(fā)揮作用。五、忌油膩食物。油膩食物本身就會(huì)降低腸胃的消化功能，增加消化負(fù)擔(dān)，如果在服用中藥的期間依舊不忌嘴的話就會(huì)造成中藥里的有效成分與油脂混合，難以被人體吸收，從而降低了藥效的發(fā)揮速度，不利于病情好轉(zhuǎn)，尤其是腸胃消化功能較弱的人群更加不宜在服藥前后進(jìn)食油膩食物。其實(shí)，每次問(wèn)完診醫(yī)生都會(huì)囑咐大家關(guān)于自身病情的注意事項(xiàng)，但是大多數(shù)人卻選擇充耳不聞，認(rèn)為即使不遵醫(yī)囑也無(wú)大礙。這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的，如果大家繼續(xù)在病中肆意妄為，只會(huì)給身體帶來(lái)無(wú)法挽回的傷害。因此，希望每個(gè)人都能謹(jǐn)記這些喝藥時(shí)的禁忌，讓藥效得到充分發(fā)揮，讓身體得以早日好轉(zhuǎn)。

喝中藥的注意事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：1、不要喝濃茶、咖啡等刺激性特別強(qiáng)的飲品；2、不要吃過(guò)于辛辣、油膩的食物，特別是含有脂肪過(guò)多的垃圾食品，火腿腸、燒烤等也不要吃；3、不要喝酒，特別是大量的烈性酒以及啤酒等都會(huì)影響藥效，對(duì)于有些疾病，吃中藥的目的就是祛除體內(nèi)的濕熱之邪，這種情況更不要飲酒；4、不要吃過(guò)于生冷的食物，以免對(duì)胃腸道造成感染，造成一定的干擾；5、不要吃對(duì)于中藥有損傷的食材，如蘿卜，否則會(huì)使中藥中的當(dāng)歸、黃芪等滋補(bǔ)的中藥達(dá)不到藥效。

喝中藥的注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn)： 1.如果服用補(bǔ)益類藥物，最好空腹服用，吸收會(huì)比較好。 2.如果是行氣活血的，或者對(duì)胃腸道有刺激的藥物，最好是在飯后服用，減輕胃腸道的刺激。 3.有些藥物要求在服用中藥期間不能吃寒涼、生冷和辛辣、油膩的食物。 4.有些藥物要求不能吃魚(yú)腥、羊肉、海帶等發(fā)物，以免加重對(duì)胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響胃腸道對(duì)藥物的吸收。 5.喝中藥時(shí)，不要喝濃茶。因?yàn)椴枞~與中藥的成分發(fā)生反應(yīng)，會(huì)降低藥效。 6.喝中藥時(shí)要避免和其他藥物聯(lián)合使用，容易產(chǎn)生不良反應(yīng)，影響藥效。 7.在服用人參等滋補(bǔ)類的中藥時(shí)，不要吃蘿卜、蘿卜籽等。 8.消化道疾病患者，需要禁服大蒜、蔥等刺激性的食物。

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