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• 1，關于2012年11月17日的養(yǎng)生堂節(jié)目里張雪清大夫給出的膏方
• 2，養(yǎng)生堂 三紅膏怎么熬制
• 3，夏季養(yǎng)生誰有秘方
• 4，求2011年8月8日昨天養(yǎng)生堂調(diào)味調(diào)養(yǎng)兩不誤中出現(xiàn)的所有方
• 5，三伏貼使用中藥的成分及比例
• 6，三伏貼的配方是什么
• 7，三伏天養(yǎng)生保健該怎么做

1，關于2012年11月17日的養(yǎng)生堂節(jié)目里張雪清大夫給出的膏方

生黃花200g 云岺200g 山藥200g 西洋參200g 陳皮200g 當歸200g 白芍200g 桂枝200g 干姜100g 木香200g 桑椹子200g 這是配方 但制作方法沒有及時記下來 希望對你有幫助

2，養(yǎng)生堂 三紅膏怎么熬制

等分量的紅棗，枸杞，干山楂片，洗凈后浸泡4小時后同浸泡的水一起中火熬煮，倒出第一次煮出的水留用，再加水煮出第二次水留出待用，再加第三次水少量，這時把前兩次煮出的水放進去一起文火燉煮，這時要不停攪拌，直到成粘稠狀

3，夏季養(yǎng)生誰有秘方

晚睡早起，多運動。夏天陽氣完全散發(fā)出來，體內(nèi)陰氣聚集，所以要吃生姜驅(qū)寒濕。夏季養(yǎng)心，心火上升，火多克金，所以要注意心肺上的問題。紅色入心，苦味可以激發(fā)心火，所以要多吃紅色食物，穿紅色衣服。夏天濕氣重，多吃薏仁米，小紅豆排除暑濕

4，求2011年8月8日昨天養(yǎng)生堂調(diào)味調(diào)養(yǎng)兩不誤中出現(xiàn)的所有方

這味調(diào)料它醇香異常，通常用于烹制肉類、菜肴等增香?；疱伒琢?、麻辣香鍋底料里它是必備的調(diào)味料。而且在我們中醫(yī)古書《飲膳正要》里，它幾乎所有的飲食方子里都有這味調(diào)味料?！讹嬌耪肥窃t(yī)寫的書，里面的食譜是宮廷御膳譜，是給皇上吃的。哪為什么要放這味調(diào)料呢？就是因為它做為調(diào)料有四大作用：1、可以增香；2、助消化（強調(diào)唯一性）；3、除濕；4、解酒毒。它就是草果。除了可以作為調(diào)料，它還能入藥。 草果的藥用價值：具有止痛、防治胃寒嘔吐，促進消化的作用。草果可以治療反胃惡心，方法很簡單：草果、蘇葉、白芷、陳皮。草果挑選也有小竅門：以干爽、個大、均勻飽滿、褐紅色、味辛辣、把短的為最佳。草果的用量：調(diào)料：2-3個 入藥：3-6g 白芷：白芷是燉牛羊肉的首選，它是去羊肉腥膻味最佳的調(diào)味料： 1、去牛羊肉的腥味；2、湯香；3、促進食欲。白芷也可以入藥：辛、溫、歸肺、胃、大腸經(jīng)。祛風止痛、解表散寒，用于頭痛、牙痛、鼻炎、燥濕止帶、消腫排膿等。 白芷治療頭痛的方子：白芷6g、姜6g煮水喝。 白芷不適宜人群：陰虛血熱者忌服。表現(xiàn)為：牙齦出血、痔瘡出血、咳血。白芷的用量：調(diào)料：1-2片，入藥：3-9g。

5，三伏貼使用中藥的成分及比例

下面的我找到的資料，你打電話問一下吧！ 咳喘靈膏藥 主要成份 : 蘇合香、松脂粉、麝香、冰片、川貝、冬蟲夏草等。 功 能：止咳祛痰、解痙平喘、扶正祛邪、增強免疫力。 適用范圍：對急慢性支氣管炎、哮喘、過敏性哮喘、肺氣腫、肺心病、易感冒。 規(guī) 格： 3 貼裝（外用） 特 點 ： □ 本膏藥是貼敷穴位，起到針刺穴位引藥透里，直達病灶。增強抗過敏，抗病毒功能。使用方便，無毒副作用。 □ 貼敷本膏藥不影響其它藥物療效。 □ 本膏藥有當即止咳平喘的功能。也有“冬病夏治”預防作用。 □ 本膏藥貼敷力強，四季適應療效持久，有較好地近期與遠期療效，是咳喘患者快速康復的理想選擇。 使用說明 □ 將膏藥放在能加熱的（鍋或壺）蓋上面加熱至軟，擠壓均勻，揭開貼在所需要的穴位上好可（忌火烤）。（洗澡可揭下，洗完后再照原位貼上）。 □ 前胸豎貼覆蓋（膻中、華蓋）穴位，后背橫貼覆蓋肺俞（雙穴）、定喘（雙穴）穴位。前后同時貼敷。藥效可持續(xù)三至六日，連用三次為一療程，一般一至三療程可康復。 注意事項： □ 貼藥后個別有皮膚發(fā)癢均系藥力所致。若有小粒皮疹，可將膏藥暫時揭去（勿用手抓），自涂一點膚輕松軟膏，也可口服適量抗過敏藥。上述癥狀消失后，繼續(xù)貼敷。 □ 孕婦和穴位皮膚有潰破者，或有嚴重的過敏體質(zhì)者忌用。 □ 貼敷期間，忌煙、酒、生、冷及刺激性食物。

我有一個方是三伏貼；桃仁，苦杏仁，梔子各10克。胡椒2克，糯米7粒，打粉跟雞蛋清攪拌均勻，分三次伏，頭三個晚上。晚上貼，貼腳上的涌泉穴。姜泡腳2-3片。

6，三伏貼的配方是什么

　　三伏天是人體陽氣最為旺盛的時候，氣血趨于體表，通過運用三伏貼，在配方中使用一些幸溫發(fā)散藥物，調(diào)動人體陽氣，能夠有效祛除身體疾病。 　　小兒哮喘三伏貼配方 　　藥物組成：白芥子、延胡索、甘遂、細辛、肉桂，其比例為4∶4∶2∶2∶1 。 　　貼敷時機：一般在每年三伏天進行，每兩次貼敷之間間隔兩天，1個療程共貼10次 　　療程：每年貼敷1個療程，連續(xù)貼敷3年。 　　貼敷部位：一般以經(jīng)穴為主，臨床常用的穴位有雙側肺俞、心俞、膈俞六個穴位。臨床可根據(jù)辨證，肺氣虛者加膏肓、膻中；脾氣虛者加脾俞、關元；腎氣虛者加腎俞、定喘。 　　慢性阻塞性肺疾病三伏貼配方 　　藥物組成：以白芥子、延胡索、甘遂、細辛、生姜作為基本處方，可結合既往的臨床經(jīng)驗和地域特點等進行加減。配伍加減常用的藥物有麝香、麻黃、肉桂、小茴香等 　　藥材炮制：白芥子、延胡索、甘遂和細辛采用道地藥材，且均用生藥，其中生白芥子可以加強對其他藥物的透皮吸收作用。由于白芥子外用可使皮膚發(fā)熱、發(fā)紅，甚至起泡。臨床上可以適當調(diào)整白芥子在藥物中的配伍比重，既可以保證臨床療效，又可以保障用藥的安全性。 　　貼敷時機：一般在每年夏季，農(nóng)歷三伏的初、中、末伏的第一天進行貼敷治療(如果中伏為20天，間隔10天可加貼1次)。在三伏期間也可進行貼敷，每兩次貼敷之間間隔7~10天。 　　療程：連續(xù)貼敷3年為一療程。療程結束后，患者可以繼續(xù)進行貼敷，以鞏固或提高療效。 　　貼敷部位：肺俞是冬病夏治穴位貼敷的基本穴位，主要配伍穴位有膻中、大椎、定喘、膏肓，臨床應用中可以結合中醫(yī)辨證論治選用心俞、膈俞、腎俞、脾俞等穴位。 　　支氣管哮喘三伏貼配方 　　藥物組成： 　　虛貼方：黃芪、蒼術、沉香、肉桂、補骨脂等。 　　陽驅(qū)寒方：白芥子、細辛、甘遂、干姜、仙靈脾、延胡索、小茴香。 　　藥材炮制：上述藥物均采用道地藥材，藥物均采用生藥。藥物用量按一定比例確定。 　　實施時間：頭伏開始，隔7天貼1次，至末伏止，連貼3年。 　　實施方法 　　虛貼方：屬肺虛、脾虛、腎虛患者選用。選擇肺俞(雙側)、脾俞(雙側)、腎俞(雙側)、心俞(雙側)、定喘(雙側)。肺虛者加太淵穴(雙側)，脾虛者加足三里(雙側)，腎虛者加太溪(雙側)。　 　　溫陽驅(qū)寒方：脾腎陽虛患者可選用。選擇肺俞(雙側)、脾俞(雙側)、腎俞(雙側)、膈俞(雙側)、氣海(雙側)。 　　就呼吸疾病來說，三伏貼主要適用于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、肺氣腫、肺心病、過敏性哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反復感冒等，除此之外，三伏貼還對關節(jié)疾病及一些婦科疾病有很好的治療效果。

7，三伏天養(yǎng)生保健該怎么做

1、別太貪涼。長時間呆在空調(diào)房里，身體調(diào)節(jié)能力容易失調(diào)，出現(xiàn)多種不適。因此，最好少開空調(diào)，小孩、孕婦及患有關節(jié)炎、風濕病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使開，溫度以26℃為宜，保證室內(nèi)外溫差別超過7℃。2、飲食開胃。一進三伏天，很多人就會受到“苦夏”的困擾，口淡乏味，食欲不振。因此，“開胃”是夏季養(yǎng)生的重點。3、身體祛濕。悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。對付暑濕，可以按足三里穴，有助于運化水濕。睡前用40℃溫水泡腳，可祛濕，還能提高睡眠質(zhì)量。還可以刻意出些汗，讓濕氣隨著汗水散發(fā)出去。4、晚睡早起午補覺。晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜，而是要求人們順應夏季晝夜變化的特點按時作息，睡眠時間不要超過11點。

別太貪涼。長時間呆在空調(diào)房里，身體調(diào)節(jié)能力容易失調(diào)，出現(xiàn)多種不適。因此，最好少開空調(diào)，小孩、孕婦及患有關節(jié)炎、風濕病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使開，溫度以26℃為宜，保證室內(nèi)外溫差別超過7℃；讓空調(diào)風往上吹，避免直吹身體，還要護好頸、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要沖涼水澡，以免受到風寒濕邪侵襲。夏日貪吃生冷瓜果，容易引發(fā)胃腸炎。吃冷飲時最好等到食物的溫度接近體溫時再慢慢咽下，以免刺激胃腸道，且吃的時間最好選擇陽氣最旺的正午到下午3點之間。受寒后，可以喝姜茶發(fā)汗散寒?！　★嬍抽_胃。一進三伏天，很多人就會受到“苦夏”的困擾，口淡乏味，食欲不振。因此，“開胃”是夏季養(yǎng)生的重點。專家建議，夏天可以多吃點苦味食物，苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開胃。不過苦瓜性寒，體質(zhì)較差、脾胃虛寒者不宜多吃。天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰。因此，益氣養(yǎng)陰的食物也不可少，山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、木耳都是不錯的選擇。此外，雞鴨肉、瘦豬肉等平性或涼性的肉制品也有滋陰養(yǎng)胃、健脾補虛的功效?！　∩眢w祛濕。悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。對付暑濕，可以按足三里穴，有助于運化水濕。睡前用40℃溫水泡腳，可祛濕，還能提高睡眠質(zhì)量。還可以刻意出些汗，讓濕氣隨著汗水散發(fā)出去。多吃健脾化濕的食物也有幫助，紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼術泡茶，生姜切片煮水，都有祛濕之效。辣椒雖能開胃助消化，祛濕功效卻一般。值得提醒的是，綠豆湯千萬不能當水喝，綠豆性寒，體質(zhì)虛弱者不能過多飲用?！　　暗驼{(diào)”運動。常說的“夏練三伏”，并不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛煉。夏天人體能量消耗大，跑步、打球、爬山等鍛煉方式必須量力而行，最好進行一些“低調(diào)”的運動，既能起到鍛煉效果，又不至于出現(xiàn)不適。三種運動比較好：1.游泳：水的散熱能力比空氣高15倍，游泳時人體能夠保持體溫恒定，不易中暑；2.釣魚：垂釣需要腦、手、眼配合，靜、意、動相助，能解除心脾燥熱；3.太極拳：打太極拳既能增大肺活量，又能促進氣血在五臟六腑之間的流動，有助于振奮精神。夏天運動最好安排在涼爽的早晨或傍晚；其間注意少量多次地補水；室外氣溫超過32℃，空氣濕度超過60%時，最好選擇在涼爽的室內(nèi)運動?！　⊥硭缙鹞缪a覺。晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜，而是要求人們順應夏季晝夜變化的特點按時作息，睡眠時間不要超過11點。中醫(yī)認為“春生夏長”，到了夏天，人體陽氣處于旺盛狀態(tài)，如果經(jīng)常睡懶覺，就違背了人體陽氣的季節(jié)變化規(guī)律，不僅得不到休息，反而覺得更疲乏。所以，夏季早上六七點起床比較好。午睡有利于氣血平衡，能補充體力，提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分鐘為宜，超過1小時則適得其反，可能干擾晚上睡眠?！　§o坐除煩。醫(yī)學研究表明，夏天當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高于80％的時候，人體情緒調(diào)節(jié)中樞就會受到明顯影響，人也容易心煩意亂，而老人的夏季心煩指數(shù)會比年輕人更高。緩解煩躁心情可以采用靜坐的方式，如果配合做一些小動作，不但能迅速達到心氣平和，還能夠活血通絡。端坐閉目吞津就是一個好方法。方法是：兩臂自然下垂，放在腿上，雙目和口微閉，調(diào)勻呼吸；待口中津液較多時，將其吞咽，可連續(xù)吞咽3次；然后，上下牙叩動10～15次，可起到養(yǎng)心安神、固齒健脾的效果。

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