本文目錄一覽

• 1，夏天很熱有沒(méi)有什么東西能夠帶來(lái)清涼
• 2，礦物藥有哪些
• 3，用牛角梳梳梳頭有什么好處
• 4，消暑的藥品有哪些
• 5，雷允上六神丸里的蟾酥成分主要起什么作用
• 6，夏季有哪些養(yǎng)身sh普
• 7，夏季防暑降溫品藥品和飲品食物主要有哪些
• 8，討論下夏天吃什么即健康有可以覺(jué)得清涼
• 9，請(qǐng)問(wèn)有些啥子消暑良方
• 10，解暑有什么良藥

1，夏天很熱有沒(méi)有什么東西能夠帶來(lái)清涼

可以選擇一款礦物噴霧，感到熱的時(shí)候噴在臉上或需要的皮膚上，不但可以起到降溫的作用還可以補(bǔ)充流失的水分。可以說(shuō)是一舉兩得。

1、綠豆湯，清熱祛火 把綠豆洗凈，直接放高壓鍋里加水煮就行了，簡(jiǎn)單方便，冰凍的綠豆湯更可口 2、銀耳湯，同樣也很簡(jiǎn)單，把銀耳、意米放水里浸泡一會(huì)，等泡軟就可以放高壓鍋里，加點(diǎn)水，放幾個(gè)剪半的紅棗，蓋上鍋蓋，等水開(kāi)了調(diào)小火，ok了

2，礦物藥有哪些

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 礦物藥，是指以單一礦物或多種礦物為原料加工炮制而成的藥材，主要分為原礦物藥（如朱砂、赭石）、礦物制品藥（如明礬）、動(dòng)物或動(dòng)物骨骼化石（如龍骨）等。按功效作用分類(lèi)則可分為清熱解毒藥（如石膏）、利水通淋藥（如滑石）、理血藥（如自然銅）、潛陽(yáng)安神藥（如朱砂）、瀉下藥（如樸硝）、助陽(yáng)藥（如陽(yáng)起石）、外用藥（如爐甘石）等。

3，用牛角梳梳梳頭有什么好處

1、牛角梳有以下功效： 1）用牛角梳梳頭，不會(huì)產(chǎn)生靜電，讓頭發(fā)變得亂糟糟的，而且不會(huì)沾上污垢而不沾，梳齒刮過(guò)頭皮也不會(huì)痛。 2）牛角梳梳頭能按摩頭部穴位，加速頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。 3）頭皮發(fā)癢時(shí)用牛角梳梳頭，可以有效止癢，還有舒筋活血、安神健腦、祛屑護(hù)發(fā)等作用。 4）早晚用牛角梳輕觸頭皮，梳刮數(shù)遍，并長(zhǎng)期保持，就可以疏經(jīng)通絡(luò)，防止頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，避免長(zhǎng)白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。 2、梳頭對(duì)身體的確有很多保健作用，但與梳子材質(zhì)的關(guān)系不大。 從中藥的角度來(lái)說(shuō)，牛角屬于動(dòng)物藥，的確有清涼止血、清熱解毒的作用；玉屬于中醫(yī)礦物藥的一種，一般具有除熱、解煩、滋養(yǎng)毛發(fā)的作用。但是，臨床上牛角多用于內(nèi)服，玉很少用，即便它們確實(shí)有清熱解毒等作用，能直接通過(guò)梳頭滲透進(jìn)人體起到的作用也微乎其微。

4，消暑的藥品有哪些

穿心蓮.

可以點(diǎn)點(diǎn)清涼油，仁丹 都是消暑的.

“消暑食品”的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 　　●補(bǔ)充某種營(yíng)養(yǎng)素，或維生素（特別是維生素B1、B2）、或礦物質(zhì)（特別是鈣、鉀）； 　　●促進(jìn)胃腸功能，增加消化液（消化酶類(lèi)）分泌，幫助消化； 　　●增加水?dāng)z入，改善水鹽代謝，調(diào)整食欲，保持體力，提高工作效率。

有十滴水、藿香正氣水、金銀花露、仁丹以及風(fēng)油精等都是常用消暑藥

穿心蓮```

5，雷允上六神丸里的蟾酥成分主要起什么作用

雷允上是一家集工商于一體的大型藥業(yè)集團(tuán)公司，有著先進(jìn)完備的中藥生產(chǎn)配套設(shè)施和研發(fā)儀器設(shè)備，擁有多種產(chǎn)品和劑型。其中六神丸是雷允上誦芬堂祖?zhèn)髅胤剑脖辉u(píng)為國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，國(guó)家秘密技術(shù)保密產(chǎn)品，中藥保護(hù)品種。因?yàn)槔自噬狭裢璧某煞置F、配方獨(dú)特，而且治療效果也十分明顯，所以受到醫(yī)生患者的一致好評(píng)。六神丸可用于爛喉丹痧，咽喉腫痛，喉風(fēng)喉癰，單雙乳蛾，小兒熱癤，癰瘍疔瘡，乳癰發(fā)背，無(wú)名腫毒等。從現(xiàn)代的臨床應(yīng)用來(lái)說(shuō)，六神丸能降低體溫，改善血象，去除膿性分泌物，具有抗菌消炎、抗病毒的作用。而這些作用和效果都源于雷允上六神丸的成分，六神丸由麝香、雄黃、蟾酥等6味名貴中藥配伍而成?！　”娝苤?，中藥中以天然成分為上呈，配合起來(lái)效果最好，增加藥物的功效。比如六神丸中所使用的天然麝香，它具有生物活性，可發(fā)揮整體調(diào)節(jié)作用，并且起效迅速，代謝快，抗炎效果更優(yōu)。另外，方中蟾酥是蟾蜍耳后腺及表皮腺體的分泌物，具有解毒、止痛、開(kāi)竅醒神的功效。《楚喬傳》中，燕洵中毒，急需蟾酥，楚喬只身去尋。店家告訴她，蟾酥極其昂貴，開(kāi)價(jià)是一錢(qián)十兩金，可見(jiàn)蟾酥的珍貴。另外，還有牛黃、珍珠等其他幾種清熱解毒消腫的名貴藥材配伍而成，以達(dá)到全方清涼解毒，消炎止痛的功效?！　?更重要的是，六神丸還具有以下特點(diǎn)有：　　1、劑量?。涸诋?dāng)時(shí)中藥稱(chēng)重都以?xún)?、錢(qián)作單位時(shí)，六神丸已用厘作單位(1兩=10錢(qián)=1000厘)，藥丸每1000粒僅重3.125g?！　?、起效快：傳統(tǒng)中藥起效慢，通常一個(gè)療程需用周、月來(lái)計(jì)，而六神丸的服用過(guò)后一天半日即可發(fā)揮作用，因此有中藥中的抗生素之稱(chēng)?！　?、處方獨(dú)特：中藥大部分取自植物藥，而六神丸配方中無(wú)一植物藥，皆為動(dòng)、礦物藥，非醫(yī)家圣手不敢開(kāi)此配方?！　?、獨(dú)特的制作技藝，由于六神丸是當(dāng)時(shí)最小的微丸，無(wú)法采用一般的泛丸制作，必須經(jīng)過(guò)獨(dú)特藥材處理及成型工藝。直到現(xiàn)在，現(xiàn)代機(jī)器仍無(wú)法完全取代。

6，夏季有哪些養(yǎng)身sh普

解暑食品： ▲黃瓜。含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效?！侗静萸笳妗分赋觯骸包S瓜氣味甘寒，服此能利熱利水?！秉S瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 ▲西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。 ▲絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍和《本草綱目》皆說(shuō)絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長(zhǎng)，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 ▲冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效?？汕衅鬁虺词?，亦可清煮蘸調(diào)料食用。 ▲苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效?！兜崮媳静荨氛f(shuō)苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對(duì)中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病癥均有一定治療作用。苦瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)?？喙现灰胝{(diào)得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來(lái)別有一番風(fēng)味。

7，夏季防暑降溫品藥品和飲品食物主要有哪些

藿香正氣水，綠豆湯，淡鹽水。

夏季解暑食品： 黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效?！侗静萸笳妗分赋觯骸包S瓜氣味甘寒，服此能利熱利水?！秉S瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。 絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍和《本草綱目》皆說(shuō)絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長(zhǎng)，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防夏季暑解熱之效。 冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效?？汕衅鬁虺词?，亦可清煮蘸調(diào)料食用。 苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說(shuō)苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對(duì)中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病癥均有一定治療作用?？喙蠣I(yíng)養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)?？喙现灰胝{(diào)得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來(lái)別有一番風(fēng)味。 綠豆。有清熱、解暑、解毒、 利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強(qiáng)。

藿香正氣水(滴丸) 冰糖雪梨，綠豆水(糕)等等

綠豆湯，冰糖雪梨，西瓜，藿香正氣液，藿香正氣膠囊，風(fēng)油精。

8，討論下夏天吃什么即健康有可以覺(jué)得清涼

　　苦瓜粥：苦瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳米100克。制作時(shí)將苦瓜去瓤，切成小丁，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加入適量的水，用旺火燒開(kāi)后，放入冰糖、鹽，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很適合夏季食用。  　　蓮子粥：蓮子50克，粳米100克，入鍋同煮，至蓮子極爛為好。蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用，還能夠養(yǎng)心安神，對(duì)于夏季由暑熱引起的心煩不眠，具有較好的治療作用。  　　西瓜皮粥：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮。先用旺火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火煮成粥，放入白糖即成。西瓜皮具有清熱解暑、利尿消腫的作用。  最佳消暑食品：綠豆  　　綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養(yǎng)胃最佳。綠豆常用于治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證，對(duì)砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。  　　最佳消暑藥物：荷葉  　　荷葉味苦性平，其氣清香，新鮮者善清夏日暑邪以化穢濁，清熱解暑方中最多配用。夏日如以鮮荷葉包《六一散》煎服，鮮荷葉包粳米蒸飯，或以鮮荷葉泡茶，均有清暑利濕之良效。  　　最佳消暑水果：西瓜  　　西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱(chēng)。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內(nèi)有寒濕者不宜進(jìn)食。  　　最佳消暑蔬菜：苦瓜  苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對(duì)中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用?？喙虾卸喾N氨基酸、維生素和礦物質(zhì)?？喙线€含有一種叫“多肽－P”類(lèi)似胰島素的物質(zhì)，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品?？喙先缗胝{(diào)得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風(fēng)味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。  　　最佳營(yíng)養(yǎng)肉食：鴨肉  　　鴨為水禽，其性寒涼。根據(jù)中醫(yī)“熱者寒之”的治療原則，炎熱的夏季，若體內(nèi)有熱，容易上火，表現(xiàn)為低熱、虛弱、食少或水腫者，吃鴨肉不但能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有“清”與“補(bǔ)”的功效。  　　最佳調(diào)味用品：姜醋  　　俗話(huà)說(shuō)，“夏天一日三片姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”。姜、醋不但能夠調(diào)味，還有殺菌功效。此外，姜還有溫胃散寒、降逆止嘔等作用。醋能幫助消化吸收，提高食欲。夏季吃涼菜時(shí)，適當(dāng)加姜、醋、蒜，不但清淡可口，還能預(yù)防痢疾、腸炎等疾病的發(fā)生。  　　最佳消暑飲料：熱茶  茶（綠茶或花茶最適合夏季飲用）能清心利尿、解熱除煩、止渴消暑。實(shí)踐證明，熱茶的消暑降溫功效明顯超過(guò)各種冷飲。

冰鎮(zhèn)酸梅湯 冰鎮(zhèn)綠豆湯 啊..... 口水流個(gè)不停 馬上搞一碗先

9，請(qǐng)問(wèn)有些啥子消暑良方

1.衣:涼爽宜人，清逸一夏夏季衣著，除了美觀，還擔(dān)負(fù)著吸汗、防輻射等重要“任務(wù)”，挑選得當(dāng)，衣服可以伴隨人們度過(guò)一個(gè)清爽健康的夏日，否則，會(huì)讓人感覺(jué)悶熱不舒服，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起一些皮膚問(wèn)題。從衣料上說(shuō)，夏季服裝以輕、薄、柔軟為好。那些吸濕性能差或內(nèi)層過(guò)于光滑的衣料會(huì)使汗液就不能及時(shí)蒸發(fā)，人就會(huì)汗流浹背，感到悶熱不適.不同質(zhì)地的衣料吸濕性能是不同的，夏季服裝最好選用人造絲、真絲、亞麻、苧麻、竹漿纖維制品和棉針織品。健康提示一般來(lái)說(shuō)，顏色深的衣服防紫外線(xiàn)等陽(yáng)光輻射的能力較強(qiáng)，但散熱能力較差；淺色衣服防輻射能力較差，但容易散熱。所以，夏裝顏色以中間色為宜，如米黃、橙色等。同時(shí)，夏天使用的護(hù)膚品也要特別選擇，并冰凍在冰箱里，能有效地讓肌膚降溫及保持清爽感，不妨一試喲！2.食:清新果蔬，冰肌玉骨夏日炎炎，氣溫攀升。人體出汗量增加，體內(nèi)水分、礦物質(zhì)、水溶性維生素丟失隨之增加；代謝加快，營(yíng)養(yǎng)素需要量增加，若攝入不足，會(huì)引起代謝紊亂，以致食欲下降，工作效率降低甚至中暑。而夏日里，眾多果蔬令你一飽口福之時(shí)，還能清熱去暑，更可起養(yǎng)顏的作用。是不是心動(dòng)了呢？快點(diǎn)試試看！冰糖燉木瓜：選熟木瓜一個(gè)，去皮去籽切件，加適量冰糖及銀耳，隔水燉1小時(shí)。本品美味可口，清潤(rùn)養(yǎng)顏。海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克；甜杏仁用沸水浸泡去皮；海帶溫水泡好切成絲，將以上各原料與綠豆放入鍋中，加適量清水煮至綠豆軟爛即可。此湯活血化瘀、消除粉刺，適用于痤瘡。除以上推薦的部分食品外，如綠豆、西瓜、冬瓜、薏米等，也是很好的選擇。3.住:自然元素，降溫凈氧在夏天，除了空調(diào)、風(fēng)扇，通過(guò)改變家里的顏色而營(yíng)造清涼的感覺(jué)也是個(gè)非常行之有效的辦法。這是一種有效的心理暗示，人們對(duì)不同顏色會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)，比如面對(duì)藍(lán)色、白色、綠色等冷色調(diào)的時(shí)候，人們會(huì)有清涼的感覺(jué)?？梢越o沙發(fā)穿一件淡藍(lán)色或淡綠色的外套，屋子立刻就多了清涼的感覺(jué)，再把窗簾換個(gè)清爽的顏色，這樣出來(lái)的效果也不會(huì)比把整面墻刷成清涼色差許多。除了靠顏色降溫，家居中還有一個(gè)重要的降溫辦法，就是選擇有自然材質(zhì)的家具和家品，如藤制家具健康提示植物在家居中的降溫作用也是很鮮明的，陽(yáng)臺(tái)庭院綠化，栽樹(shù)種花，不僅有很高的觀賞價(jià)值，而且有調(diào)節(jié)小氣候的作用，會(huì)使空氣清新、涼爽宜人。因?yàn)榫G色植物既能遮陽(yáng)，又可通過(guò)葉面蒸發(fā)水分達(dá)到降溫作用。有資料表明，在庭院陽(yáng)臺(tái)栽種葡萄、牽?；ā⑴缐⒓耙恍┗ú?，可使附著墻面降溫5℃~14℃，使室內(nèi)降溫2℃~4℃。此外一些盆栽的綠色植物也可以讓家居靜謐，從而起到靜心的效果。4.行:健康產(chǎn)品，清涼解暑夏季出行，擔(dān)心中暑？只要有良藥陪伴，出行無(wú)憂(yōu)！這些具有清熱解毒作用的藥品可以使人消暑生津、解除煩躁。清涼油：用于悶熱不適、中暑、傷風(fēng)感冒、頭痛頭昏、蚊蟲(chóng)叮咬等。注意不要擦入眼內(nèi)。風(fēng)油精：可預(yù)防和治療傷風(fēng)感冒、頭痛、牙痛、中暑頭暈等不適。需要注意的是，孕婦不宜使用風(fēng)油精。十滴水：用于因中暑而引起的頭暈、惡心、嘔吐、腹疼、胃腸不適等。需要提醒的是，因十滴水所含的藥物成分有一定毒性，故不宜多服。另外孕婦忌用。藿香正氣水：有解表化濕、理氣和中的功效，主要用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭痛昏重等癥。服藥期間，應(yīng)忌食生冷食物。仁丹：具有清暑開(kāi)竅、和中止嘔的功效。在夏天，天氣太熱導(dǎo)致傷暑頭暈、惡心胸悶，可口服或含化仁丹。仁丹不可超量服用，另外嬰幼兒及兒童也不宜服。金銀花露：是由以金銀花為主制成的具有清熱解毒功效的中成藥劑。氣味清香、甘涼可口，是中醫(yī)飲劑中最著名的品種之一。金銀花性寒味甘，有生津、止渴、清熱、散風(fēng)、解表等功效。

10，解暑有什么良藥

解暑方法 連日來(lái)天氣炎熱，很容易讓人中暑。藿香正氣水、人丹、風(fēng)油精、十滴水等是家中的常備防暑藥，但這些防暑藥作用不同，要分癥狀使用。 專(zhuān)家介紹，出汗是調(diào)節(jié)人體溫度的一種方法，當(dāng)身處高溫環(huán)境下，不愛(ài)出汗的人因?yàn)轶w內(nèi)熱量散發(fā)不出來(lái)，容易誘發(fā)中暑。這一類(lèi)人中暑后表現(xiàn)出的癥狀有體溫升高、頭昏、頭痛、惡心嘔吐等?？梢钥诜?0粒人丹，癥狀嚴(yán)重時(shí)可多服用幾粒，也可以將人丹含在舌下，很快就能見(jiàn)效。同時(shí)，用風(fēng)油精擦太陽(yáng)穴、印堂穴，能解除頭痛、頭昏的現(xiàn)象。需要提醒的是：人丹不宜過(guò)多服用，兒童也不宜服用人丹。另外，將兩滴風(fēng)油精滴入白開(kāi)水中喝下，可以緩解惡心嘔吐的癥狀。 腹瀉、沒(méi)有食欲也是夏季中暑常見(jiàn)的癥狀之一。這主要是因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，而這時(shí)人們又普遍喜歡吃涼菜、喝冷飲、吹空調(diào)，濕邪和風(fēng)邪容易進(jìn)入體內(nèi)，造成腸胃受涼腹瀉，中醫(yī)稱(chēng)之為陰暑。藿香正氣水有祛濕解暑、調(diào)和脾胃的作用，如因貪涼過(guò)度引起的身體酸困、乏力、腹瀉、食欲差等，可以服用藿香正氣水。十滴水的主要成分有樟腦、大黃、生姜、辣椒等，具有很強(qiáng)的祛暑、健脾胃作用，因味道有些刺激，很少有人使用，但此藥對(duì)解暑效果十分好。另外，人們?cè)谕獬鰰r(shí)，隨身帶個(gè)水杯，用二花、菊花泡茶飲用，可以起到防暑、解暑的作用。藥品1.風(fēng)油精：含有名貴芳香植物油和天然中藥。灑數(shù)滴于手帕捂鼻，吸入后可解暑、醒腦提神，外擦太陽(yáng)穴、人中穴可防中暑。2.霍香正氣水：具有芳香化濕、健脾利氣等功用，凡夏季受暑或潮濕后，四肢酸痛、渾身無(wú)力、胸悶心煩皆可服用，每次10毫升，日3次。3.十滴水：具有清涼、祛風(fēng)健胃作用。用于夏日頭暈、惡心等中暑癥狀，每次10滴，溫開(kāi)水送服。4.仁丹：具有清涼、驅(qū)風(fēng)舒氣、開(kāi)竅和胃之功效，一次含服6-8粒。5.清涼油：取菊花、橘皮、山楂、竹葉各5-10克，開(kāi)水500毫升，沖泡待涼飲用。

霍香正氣水 十滴水 人丹 風(fēng)油精 六月霜

夏天天氣比較炎熱:1、不必吃熱飯，冷菜也可以保證營(yíng)養(yǎng)。 2、夏季喝冷湯。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饑餓感而且還會(huì)制造熱量。 3、值得推薦的是多吃水果蔬菜，特別是多吃水分多的品種如西瓜，黃瓜和西紅柿。這些蔬菜熱量少而且可以恢復(fù)人的精神。這些東西可以在兩頓飯之間吃。 4、礦泉水、冷茶，牛奶，蘋(píng)果汁是理想的解渴飲料，這些飲料熱量最少。 5、少吃多餐不會(huì)像一天吃三餐那樣加重機(jī)體負(fù)擔(dān)。此外吃得過(guò)多就不愿去游泳了。 6、吃清淡食品不一定放棄野餐和花園燒烤宴。 7、至少應(yīng)在休假開(kāi)始時(shí)吃一些少油的或少脂肪的菜。 8、特別要小心肉餡菜肴和水（特別是冰塊）水果和蔬菜，在食用前只能用潔凈水清洗，削皮吃更好。 9、一般來(lái)說(shuō)，在大熱天喝酒要小心，即使啤酒，葡萄酒和自家制的混合果酒非常有誘惑力，還應(yīng)在晚上天氣涼快時(shí)飲用。 10、熱天一般來(lái)說(shuō)干什么事都要有節(jié)制。這就是說(shuō)，干什么都要小心并且都不要多，曬太陽(yáng)是如此，喝冰冷的飲料，喝酒和吃東西也是如此。 解暑食品： 黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水?！秉S瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營(yíng)養(yǎng)十分豐富，含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時(shí)，均宜用西瓜進(jìn)行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。 絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫(yī)藥典籍和《本草綱目》皆說(shuō)絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時(shí)烹煮時(shí)間不宜長(zhǎng)，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效?？汕衅鬁虺词常嗫汕逯笳赫{(diào)料食用。 苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效?！兜崮媳静荨氛f(shuō)苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對(duì)中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病癥均有一定治療作用?？喙蠣I(yíng)養(yǎng)豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì)?？喙现灰胝{(diào)得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來(lái)別有一番風(fēng)味。

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