有沒有礦物藥詞典，蒲公英過了清明節(jié)還能泡茶喝不
發(fā)布時間：2022-09-23 11:16
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本文目錄一覽蒲公英過了清明節(jié)還能泡茶喝不2，求廣西省欽州市靈山縣一種美食的介紹3，蜂蜜和藿香正氣水攪拌敷面能去斑嗎4，什么水果有助于睡眠5，生喝雞蛋清潤肺嗎6，沒記性怎么辦7，那些蔬菜可以防治腳氣蒲公英過了清明節(jié)還能泡茶喝不蒲公……
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1，蒲公英過了清明節(jié)還能泡茶喝不
蒲公英的禁忌是陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用...并不論季節(jié)...注意以下幾點就行...【用法用量】常用5~30g，大劑量用到60g?！咀⒁馐马棥?.市售蒲公英種類很多，主要有蒲公英屬下列五 種:①蒲公英。②堿地蒲公英。③汁苞蒲公英。④熱河蒲公英。蒲公英過了清明節(jié)也可以泡茶喝，但蒲公英茶切記不能冷飲，冷飲會導致腹瀉。另外，蒲公英有降血壓的功效，故血壓低的人不適合飲用。 蒲公英，又名黃花地丁，是國家衛(wèi)生部新近列入藥食兩用的品種。據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。《唐本草》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《中藥大辭典》等歷代醫(yī)學專著均給以高度評價，民間用以治療瘡毒、腦膜炎、流感、肝膽病。 蒲公英茶使用的是切細且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。在歐洲，蒲公英有“尿床草”之稱，可見其利尿作用之強，適合有水腫毛病的人飲用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清凈血液，促進母乳的分泌?！ ?/section>蒲公英的禁忌是陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用...并不論季節(jié)...注意以下幾點就行...【用法用量】常用5~30g，大劑量用到60g?！咀⒁馐马棥?.市售蒲公英種類很多，主要有蒲公英屬下列五 種:①蒲公英。②堿地蒲公英。③汁苞蒲公英。④熱河蒲公英。③紅梗蒲公英。它們之間僅在花葶的長短，葉片鋸齒形狀，外層總苞片，內層總苞片，瘦果等方面有 異。但在商品上不易區(qū)分，均混合藥用。此外還有角狀蒲公英，白花蒲公英，東北蒲公英，亞洲蒲公美...藥用也很普遍。2.蒲公英亦瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙。
2，求廣西省欽州市靈山縣一種美食的介紹
靈山?jīng)龇?分享到： 0
涼粉草，又叫仙草、仙人草、仙人凍，屬一年生草本植物，生長于坡地、溝谷的小雜草叢中，分布廣。在當?shù)厣絽^(qū)的山溝河邊都有野生的涼粉草生長。涼粉草株型形態(tài)有直立型、半直立型及匍匐型等。葉有卵圓形、橢圓形、長橢圓形，葉沿鋸齒狀，葉色有黃綠色、淺綠色及濃綠色。莖呈方形，顏色為綠色、淡紫紅色、深紫紅色等；莖蔓長可達1.5公尺左右。據(jù)《綱目拾遺》卷四記載，涼粉草具有清暑、解熱、利水的功能，可治中暑、清熱消暑、降血壓、關節(jié)肌肉疼痛等病癥。涼粉草全草干樣含有約70%的碳水化合物，少量的蛋白質、黃酮類物質、多糖類物質、香精素、脂肪、咖啡色素等，還含有較多的礦物元素。涼粉草多糖類物質具有增強和提高機體免疫力的作用；香精素有鎮(zhèn)靜、清涼解毒、利水的功效；其中的維生素能調節(jié)和增強生理機能；含有的大量人體必須的微量元素，更具有抑制目田基形成、養(yǎng)顏、抗衰老的作用?！吨袊t(yī)學大詞典》中記載：涼粉草“莖葉秀麗，香猶藿檀，夏日取汁，凝堅成冰”，有“澤顏、療饑”之功效……，是一種寶貴的藥、食兩用的東方植物資源?！鹅`山縣志》的第六章《自然資源》中第一節(jié)植物資源（135頁）的記載有涼粉草。
靈山縣地處亞熱帶，氣溫高、雨量多，人們易感熱毒、濕毒，引起身體不適。老百姓為防暑降火、祛熱毒，就到山上采割野生涼粉草做成涼粉草凍食用。經(jīng)過長期的不斷嘗試，逐步形成了在日常生活中經(jīng)常食用涼粉作為預防和治療熱毒和濕毒的食療方式，于是形成了服用以當?shù)貨龇鄄莅局频臎龇垲A防和治療熱毒、濕毒的好吃又可以防病治病的“涼粉”，并且這種習慣歷代相傳。
在炎熱的夏天，辛苦勞作之余，一碗清涼的涼粉草凍是首選的解渴、清熱消暑的佳品。夏天，街上到處可見賣涼粉草凍的攤擋。農(nóng)歷入伏吃涼粉是當?shù)厝说膫鹘y(tǒng)習俗，據(jù)說這天吃了涼粉整個夏天就不會長痱子。
靈山?jīng)龇凼蔷邚V西特色的民族食品之一，主要以產(chǎn)自靈山縣的優(yōu)質涼粉草、優(yōu)質食用淀粉按傳統(tǒng)工藝精制而成，是一種天然綠色保健食品，流傳于靈山縣民間已數(shù)百年，有著悠久的歷史，具有護膚養(yǎng)顏、通便燥濕、清熱止癢和抗衰老作用。
靈山?jīng)龇郛a(chǎn)地范圍為廣西壯族自治區(qū)靈山縣靈城鎮(zhèn)、新圩鎮(zhèn)、檀圩鎮(zhèn)、那隆鎮(zhèn)、三隆鎮(zhèn)、陸屋鎮(zhèn)、舊州鎮(zhèn)、沙坪鎮(zhèn)、太平鎮(zhèn)、武利鎮(zhèn)、伯勞鎮(zhèn)、文利鎮(zhèn)、佛子鎮(zhèn)、平山鎮(zhèn)、平南鎮(zhèn)、煙墩鎮(zhèn)、豐塘鎮(zhèn)、石塘鎮(zhèn)18個鎮(zhèn)現(xiàn)轄行政區(qū)域
3，蜂蜜和藿香正氣水攪拌敷面能去斑嗎
1. 腸道感染導致的，可以服用藿香正氣液，你這種情況建議不要！理論上蔥與蜂蜜一起服用有可能導致腹瀉等胃腸道癥狀，容易出現(xiàn)惡心嘔吐等胃腸道反應。如果沒有什么反應，適當增加飲水量即可，但如果出現(xiàn)惡心、腹痛等胃腸癥狀的話，要就醫(yī)治療?，F(xiàn)在如果沒有不適的話就可以放心了，以后注意一下飲食禁忌就可以了。2. 藿香正氣水是家庭的常用藥。此藥有解表利濕、止吐止瀉的功效。如果您因不慎多食生冷油膩的食物，而出現(xiàn)了腹痛腸鳴、大便水瀉而無膿血或有惡心、嘔吐、發(fā)燒等癥狀，喝1支藿香正氣水，可使腹中溫暖、疼痛緩解，如果再配幾片黃連素，每日口服3次，1—2天即可治好。 人在醉酒后往往嗜睡、嘔吐、惡心，嚴重者持續(xù)2—3天頭昏、乏力、不想吃飯。如果及時喝1支藿香正氣水，不僅可以起到醒酒的作用，還可以促進食欲，使人精神煥發(fā)。 不慎患上了夏季皮炎，可用藿香正氣水口服，每次9克，每日3次，局部外擦爐甘石洗劑，便可消除您的后顧之憂。 3. 溫馨提示（尋蜀山珍）：蜂蜜不宜與蔥、蒜、韭菜、萵苣、豆腐同食，不然易引起腹瀉,古代有蔥與蜂蜜不可同服的記載，現(xiàn)在也有關于蜂蜜與蔥同食后出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀的報道。因此蜂蜜不能與蔥一塊吃。 蜂蜜性味屬：“甘、平”。據(jù)《本草綱目》和《中藥大辭典》記載：蜂蜜具有補中、潤燥、止痛、祛熱、解毒、美容等功效。對肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、鼻淵、口疙、湯火燙傷、解烏頭毒等有良效。 1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利于人體的生化反應。 2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素c豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。 3、蔥【性味歸經(jīng)】性溫，味辛平；入肺、胃二經(jīng)。 【功效主治】發(fā)汗解表，散寒通陽，解毒散凝。主治風寒感冒輕癥，癰腫瘡毒，痢疾脈微，寒凝腹痛，小便不利等病癥。 【營養(yǎng)成分】每100克含水分90克，蛋白質2．5克，脂肪0．3克，碳水化合物5．4克，鈣54毫克，磷61毫克，鐵2．2毫克，胡蘿卜素0．46毫克，維生素c15毫克。此外，還含有原果膠、水溶性果膠、硫胺素、核黃素、尼克酸和大蒜素等多種成分。不能 你想的什么法子 這樣有毒的 祛斑 要去買美白液 的 自己在家不好亂做的 后果自負。 你的臉也沒有用的
4，什么水果有助于睡眠
龍眼：其味甘、性溫，具補心益腦，養(yǎng)血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服即可，對改善睡眠有益。
蘋果：水果中含有果糖、蘋果酸以及濃郁的芳香，可誘發(fā)機體產(chǎn)生一系列反應，生成血清素，從而有助于進入夢鄉(xiāng)。
蓮子：蓮肉味澀性平，蓮心味苦性寒，均有養(yǎng)生安神之功效?！吨兴幋筠o典》稱其可治“夜寐多夢”。研究表明，蓮子含有蓮心堿，云香甙等成分，具鎮(zhèn)靜作用，可促進胰腺分泌胰島素，使人入眠。睡前可將蓮子用水煎，加鹽少許服用；或將蓮子煮熟加白糖食用。
桑葚：其味甘性寒， 能養(yǎng)血滋陰，補益肝腎。《隨息居飲食譜》載，“桑葚聰耳、明目、安魂、鎮(zhèn)搬魄”。常用來治療陰虛陽亢旨起的眩暈失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷鍋膏，加蜂蜜適量調勻貯存，每次1-2匙，溫開水沖服。
葵花子：含多種氨基酸和維生素，可調節(jié)腦細胞的新陳代謝，改善腦細胞抑制有。睡肖嗑一橴葵花子，可以促進消化液的分泌，有利于消食化滯、鎮(zhèn)靜安神、促進睡眠。
紅棗：性溫、味甘、色赤、肉潤，具有補五臟、益脾胃、養(yǎng)血安神之功效，對氣血虛弱引起的多夢、失眠、精神恍惚有顯著療效。取紅棗去核加水煮爛，加冰糖、阿膠文火煨成膏，睡前食1-2調羹。
失眠癥是指經(jīng)常入睡困難或時睡時醒，睡眠不熟，醒后不能入睡以及整夜不能入睡等，它行為表現(xiàn)行為表現(xiàn)伴有頭暈、頭痛、心悸、健忘等癥狀，給人們的日常生活帶來很大的困擾。
睡眠不良的人大多是尾聲的問題所引起的，例如焦慮、緊張、恐懼、興奮等會導致失眠。
某些含甲狀腺制劑的藥物、大麻葉、咖啡因、酒精等也能使正常睡眠受到影響。
由于身體不適或疾病往往也能引起失眠，例如氣喘及過度疲勞、工作壓力過重等。
失眠者平時進行有規(guī)律的體育鍛煉，減輕思想壓力，心態(tài)平衡，可使睡眠良好。如果是因為服用某些藥物而引起失眠，可向醫(yī)生咨詢。
失眠患者在飲食與保健上應注意以下一些問題。
飲食宜清淡，易消化，多食谷物、豆類食物、蔬菜、水果、魚類、瘦肉及牛奶等。平時可選用百合、蓮心、核桃、芹菜等有利于改善睡眠的食物。忌食動物性脂肪、動物內腦干及含膽固醇高的食物。盡是少飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂飲料，可多飲用一些果蔬汁。
有助于睡眠的食物
牛奶
牛奶中含有豐富的營養(yǎng)成分還含有兩種催眠物質。其中一種是能夠促進睡眠血清素合成的制造S-羥色胺的原料；色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一種是對機體功能具有調節(jié)作用的肽類，其中有數(shù)種“類鴉片肽”，能使全身產(chǎn)生舒適感，有利于入睡和解除疲勞，且又不會使人成癮。牛奶對體虛而致神經(jīng)衰弱者的催眠作用尤為明顯。 因此，睡前可以飲一杯溫牛奶。
蜂蜜
蜂蜜具有補中益氣、安五臟、和百藥，，對失眠者療效顯著?？扇?-3茶匙蜂蜜，將酸棗、糖加入沖水，臨睡前喝一杯。
核桃
核桃可用于治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢等癥。用核桃仁配以黑芝麻、桑葉各50克搗成泥狀，每次服15克。
葵花子
葵花子含亞油酸、多種氨基酸和維生素等，能調節(jié)人腦細胞正常代謝，提高神經(jīng)中樞機能。每晚吃一把瓜子，可起到安眠作用。
小米
小米具有"健胃,和脾,安眠"的功效,研究發(fā)現(xiàn),小米中含有豐富的色氨酸,它能使大腦思維活動受到暫時的抑制,使人產(chǎn)生困倦感,臨睡前,喝一碗小米粥,能使人安然入睡。
紅棗
紅棗對多夢,精神恍惚有顯著療效,把紅棗去核加水煮爛,阿膠文火煒成膏,睡前食用可提高睡眠質量。
小魚、南瓜對治療失眠有一定的效果。另外，芹菜湯的效果也很好，所以平時可以多食用。
另外，適當?shù)刈鲂┹p松的運動，可以幫助血液循環(huán)，以促進入睡。睡前泡個溫水澡后再就寢，也有助于睡眠。
意大利科學家公布了一項新發(fā)現(xiàn)：吃葡萄可能有助于睡眠。
報道稱，研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節(jié)睡眠周期，并能治療失眠。夜晚時褪黑素水平上升是睡眠的信號，黎明時下降則是醒來的信號。
在線雜志《食品科學與農(nóng)業(yè)》刊登了葡萄與褪黑素之間可能存在聯(lián)系的報道。測試顯示，不同品種的葡萄均含有一定量的褪黑素，但水平各有不同。研究人員還稱，由于葡萄酒中含有抗氧化劑和酒精，其所含褪黑素的數(shù)量可能更高，更有助于睡眠。
中國農(nóng)業(yè)大學食品學院何計國教授表示，除了葡萄外，香蕉、大棗等幾種水果也具有安神、促進睡眠的功效。由于香蕉中富含讓人遠離憂郁的維生素B6、對抗緊張情緒的礦物質鎂，還是人體必需的氨基酸——色氨酸的來源，這幾種物質一同起作用，就成為人體制造血清素的主要原料，具有鎮(zhèn)定、安眠的功效。大棗中含有蛋白質、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等，具有補脾安神作用，晚飯后用大棗加水煎汁服用，或與百合煮粥食用，能加快入睡時間。
5，生喝雞蛋清潤肺嗎
一個雞蛋從外到內有4個部分構成，即雞蛋殼、鳳凰衣(內膜)、雞蛋清(雞子白)、雞蛋黃(雞子黃)，都作藥用。
雞蛋清的主要成分是蛋白質，每100克中就含蛋白質10克，其他還有糖類、多種礦物質和維生素，并且含有人體所需要的各種氨基酸，而脂肪含量則很低，每百克中只有0.1克。因此，雞蛋清是十分理想的營養(yǎng)品。
雞蛋清味甘而性涼，據(jù)《中藥大辭典》匯集歷代方藥書中所載，它具有"潤肺利咽，清熱解毒"的功用，主治"咽痛，目赤，咳逆，下痢，瘧疾，燒傷，熱毒腫痛"。醫(yī)圣張仲景治療咽中傷生瘡、不能言語、聲不出者用的"苦酒湯"，就是以雞蛋清和半夏、苦酒組成的。孟詵還用雞蛋清加馬茄子、黃連，外用治紅眼病，有良好效果。現(xiàn)代有用雞蛋清防治瘧疾的，有效率達83.2％。治療早期癤腫、外傷腫脹，輕的涂抹1次見效，嚴重的3～4次即可治愈。治療燒傷，不論一度、二度、三度，均有明顯效果。
雞蛋黃的營養(yǎng)價值比雞蛋清還高，每百克中含蛋白質13.6克，其他營養(yǎng)成分也多高于雞蛋清，特別是脂類含量最高，每百克中脂類含量可高達30克。雞蛋黃作為藥用主要是取其滋陰潤燥，養(yǎng)血息風的作用，以用于心煩不能眠、熱病痙厥、虛勞吐血、嘔逆、下痢、胎漏下血、燙傷、熱瘡、肝炎、小兒消化不良的治療。古醫(yī)籍《傷寒論》中治心煩不得眠的黃連阿膠雞子黃湯、《金匱要略》中治百合病的百合雞子湯、《溫病條辨》中治溫邪久居下焦的小定風珠、《傳信方》中治小兒熱瘡的亂發(fā)雞子膏，以及《普濟方》中治小兒驚癇、胎漏，《肘后方》中治赤白痢、《千金方》中治鼠瘺、《本草綱目》中治腳上臭瘡等方劑中都有雞蛋黃。近期臨床報道有用它治療燒傷、麻風潰瘍、皮膚濕疹、靜脈曲張性潰瘍和小兒消化不良的，均有可靠的療效。
雞蛋殼主要含有鈣質和膠質，為臨床上治療停飲脘痛、反胃、小兒佝僂病、各種出血、眼生翳膜、頭身瘡癤，聹耳流膿的常用藥。
鳳凰衣的主要成分是角蛋白，并夾有少量的粘蛋白纖維，有養(yǎng)陰、清肺的作用，以治療久咳、咽痛失音、瘰疬痰核、潰瘍不斂等。
從以上介紹可以看出，雞蛋的營養(yǎng)價值和藥用價值都是很高的。它的多種功用中，包含著民諺中說的"潤喉清熱"。據(jù)營養(yǎng)學家對1只30克重的雞蛋進行分析，它的蛋白含量是6.5克、脂肪5克、糖類0.25克、各種礦物質113.5毫克、維生素A612個國際單位、維生素〓0.07毫克、維生素〓0.13毫克。雞蛋中含的這些營養(yǎng)物質不僅數(shù)量多，而且質量高，又易被消化吸收，所以對于小兒、孕婦、哺乳期婦女、肝炎、貧血、潰瘍、腎炎及大手術后的病人都有良好的滋補作用。
說起雞蛋的營養(yǎng)，有人認為紅皮蛋的蛋黃顏色比白皮雞蛋的蛋黃顏色深，所以紅皮雞蛋比白皮的營養(yǎng)價值高。事實上，這種說法是沒有科學根據(jù)的。因為蛋殼的顏色主要是由于雞的品種不同而造成的，蛋黃的顏色主要是由于喂養(yǎng)的飼料不同而形成的，比如喂黃玉米和青飼料的雞，蛋黃的顏色就深，喂白玉米和麥麩的雞，蛋黃的顏色就淺。各種分析的結果告訴我們，紅皮雞蛋和白皮雞蛋的營養(yǎng)價值是一樣的。上海新近上市一種帶菌少、膽固醇低、含碘量高的"綠色"保健型雞蛋--阿強白玉蛋。它不僅外表個大色白，光潔如玉，而且蛋白潤滑鮮嫩，蛋黃質地細膩，吃起來口感純正，頗受市民歡迎。上海權威質檢部門的報告說，這種蛋富含人體所需的礦物質、氨基酸和卵磷脂，而膽固醇的含量僅為普通蛋的1／2，碘的含量比普通蛋高2倍。另外，沙門氏菌、大腸桿菌等有害細菌的含量，都大大低于部頒標準。據(jù)悉，適合老人、孩子、孕婦、病人等不同人群特殊需要的各類保健蛋已呼之欲出，很快就要上市。這真是高科技術帶來的一項利國利民的雞蛋革命，可喜可賀。
關于雞蛋的吃法，不論是作為生活營養(yǎng)品，還是作為治病的良藥，都應該采取熟吃的方法。有人認為喝生雞蛋易消化，補力大，實際上恰恰相反。第一，生雞蛋中含的抗生物素和抗胰蛋白酶妨礙雞蛋中蛋白質的消化和吸收，而高溫能破壞這兩種物質；第二，生雞蛋的蛋白質結構致密，吸收困難，而煮熟后食用，就可以被人體吸收利用90％以上；第三，生雞蛋的蛋殼上帶有雞糞、細菌、寄生蟲卵等致病因子，扎個洞就對著嘴喝可能會把這些東西吸入體內，使人得病；第四，生雞蛋有一種特殊的腥味，能引起中樞神經(jīng)的抑制，導致體內消化液分泌減少，從而引起食欲不振和消化不良。概言之，無論從營養(yǎng)學還是衛(wèi)生學的角度來看，民間流行的"雞蛋生喝"的作法都是不足效法的。
雞蛋雖好，家庭保鮮還有一定困難，特別是在農(nóng)村還達不到普及冰箱的前提下，它使不少人大為苦惱。這里介紹幾種簡單易行的保鮮法，供讀者試用：①石灰水保管法。把含生石灰0.2％的石灰水澄清后倒入裝蛋的容器，將蛋全部淹沒，一般可保存半年。②加溫保管法。把雞蛋浸泡在滾沸的開水中5～7分鐘，取出涼干放潔凈處，一般可保存3個月。③隔溫保管法。把雞蛋裝入木箱或筐簍中，四周空隙用谷殼或稻草填充，能延長保管時間，但須經(jīng)常翻動，將壞蛋挑出。④隔離保管法。在雞蛋的表面涂一層食用油，可以防止蛋殼內二氧化碳和水的蒸發(fā)，并能阻止細菌侵入，在夏季可以保存1個月以上。⑤降溫保管法。把雞蛋放在小米、豆類等涼爽的糧食顆粒或干燥的砂粒上，一般可保存2～3個月，但也要定期檢查。此外，各地都有很多其他先進的雞蛋保鮮法，這里就不可能一一說到了。
6，沒記性怎么辦
很多人會階段性的遺忘，如果是一直都這樣就應該去看看醫(yī)生怎么說了。一、學著更在意身邊這些東西，會忘只是因為沒有刻意想要記住吧！更在意的東西，又怎會輕易忘記二、不論做什么，節(jié)奏慢下來，養(yǎng)成檢查自己東西的習慣如果你經(jīng)常忘記別人的名字、電話號碼或重要的約會，常常在停車場找不到自己的車子，甚至提筆忘字、轉眼找不到剛放下的物品，那么你的記憶力顯然是出了問題。 營養(yǎng)不均衡的飲食及過度攝取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是導致記憶力減退與注意力不集中的部分原因。荷爾蒙失調，例如停經(jīng)后及某些腺體疾病，也可能造成記憶力喪失。對某些食物過敏也可能影響大腦功能。最新的研究顯示，長期使用電腦也會損害記憶力。但是健忘并不是無藥可救的，一些行之有效的方法會幫助你找回失去的記憶力。 下面是一些增強記憶力的秘訣，你只要善加訓練，一定會成效卓著。 家庭治療措施 ●多閱讀 如果你經(jīng)常忘了某個字如何寫，或忘記成語及形容詞如何說，這可能因為你不常使用它們，因此，如果你?？嘤谔峁P忘字或用詞不當、詞不達意，可能需再加強詞匯訓練。不妨多多閱讀小說、報紙，尤其是古典文學著作，閑來無事時也可以翻翻詞典以加強記憶。 ●經(jīng)常測驗自己 人們多半不知道自己的記憶力究竟如何?往往，你以為自己已記住某些東西，其實不然。這情形最有可能發(fā)生在考試期間，你可能發(fā)現(xiàn)原先背熟的東西，突然從記憶中模糊或消逝。為了防止這種遺憾，不妨在考試前，先給自己一個小考，以測驗自己的記憶狀況。 ●平心靜氣 緊張及焦慮會阻礙記憶力，記憶時，需要頭腦清醒，焦慮會使頭腦不清。 ●充足睡眠 保證充足的睡眠對記憶力影響頗大，長期熬夜會損傷大腦的功能，造成頭暈、神經(jīng)衰弱、記憶力減弱。 ●小心藥物及酒精 許多東西都是促成健忘的可能性。經(jīng)常飲酒狂歡或服用藥物(例如，減肥藥、高血壓藥物、抗組織胺)，都是導致健忘的根源。 ●發(fā)揮聯(lián)想 在記事情時，盡可能多聯(lián)想與此主題有關的其他事物，以幫助你打通記憶的通道。比如名字可以與長相聯(lián)想，許多人可能覺得最不易記憶的東西就是人名。記人名的訣竊在于將名字與人的外貌長相一起刻人腦海中，最好能找出那個人臉上的特征，以加深印象。同時，也可以找諧音，以幫助記憶。 ●尋找線索 丟三落四是健忘的人常遇到的麻煩，當你記不得將東西丟在何處時，不妨試著尋找一些線索，以幫助你回想。你可能想起當時正和妻子購物，你們曾一起去買過毛衣、鞋和食品，這樣你順著這個次序回頭再去尋找：就比較容易找到答案。 ●固定存放 許多人在一生中，浪費大量的時間在找放錯地方的物品，想要節(jié)省這無謂的浪費，將你容易亂放的小物品分門別類的歸類存放在固定的地方，每次用完記住放回原住，這樣你就不會為找不到東西而發(fā)愁了。 ●列一張清單 不論何時何地，只要可能，不妨將你怕忘記的事情列在紙上。因為人的短暫記憶容量有限，列張清單不僅可確保不忘記，也可保持頭腦清晰，以應付更重要的事。 ●分門別類 當你手邊沒有紙筆時，只好將清單列在腦海中，但切勿雜亂無章地記憶，應試著分類。假設你要去超市買10樣東西，你可以提醒自己，要買3種熟食、2種蔬菜、1種水果、4種衛(wèi)生用品等等。 ●重點提示 為幫助記憶，學生們常使用彩色筆在書上畫各種重點線，有紅、有黃、有綠。其實，最重要的還是在腦海中刻畫綱要，將重點熟記，才不至于將讀過的都忘記。你可以將容易忘記的事大聲地對自己念出來，這也是加強記憶的好方法。 營養(yǎng)與飲食療法 長久以來，科學家努力地研究營養(yǎng)與大腦汜憶力及學習能力之間的關系。他們已知缺乏某種營養(yǎng)會阻礙記憶及學習的能力，然而，補充營養(yǎng)晶是否能增強記憶力，仍在研究中。 據(jù)研究，下面幾種營養(yǎng)素與記憶力可能有關聯(lián)，適當補充可有助于改善腦部功能。 ●維生察b群 包括維生素bi、b6、b2，維生素b群在維持記憶力上扮演一個重要的角色，尤其是膽堿及b6。維生素c及e也有助于改善腦部功能。 ●礦物質和氨基酸 補充礦物質和氨基酸也非常重要，鈣、銅、碘、鐵、鎂、錳、鉀、鋅，當然還包括卵磷脂、葉酸、煙堿酸、核酸等有助于大腦功能及血液循環(huán)。 ●宣常食用的食物 包括全麥等谷類、豆腐、雞蛋、豆類、小麥胚芽、魚類、啤酒酵母、核桃、芝麻、粟米、糙米、生菜等。 ●避免食用的食品 禁吃乳制品及面粉制品1個月，如果對記憶力沒有改善，再慢慢將這些食物添回飲食中。勿食精制的甜食，它們將使腦部的功能遲鈍。飲食中若全部都是糖類將影響記憶力，最好能包含10％的蛋白質及10％的必需脂肪酸。 ●藥用植物 科學家利用人參及小白鼠做實驗，發(fā)現(xiàn)人參里有某些成分能改善小白鼠的學習力及記憶力。洋茴香、藍升麻、銀杏(白果)萃取素、迷迭香、蜜蜂花粉等也均有助于提升腦部功能。 ●保健藥膳 ①首烏桑葉丸 何首烏200克，桑葉30克，黑芝麻250克，胡桃仁250克，何首烏、桑葉研細粉，混合后二味藥共搗泥狀，制蜜丸如梧桐子大小，每次10克，每天早晚各1次。此方可強心健腦、補肝養(yǎng)血，對失眠健忘、血虛頭暈、腰膝酸軟、遺精久痢有較好療效。 ②蓮子酸棗粥 蓮子30克，炒酸棗仁15克，紅棗5枚，粳米100克，煮粥常食?？芍紊窠?jīng)衰弱，失眠和健忘等癥。 ③龍眼百合 龍眼100克，百合250克，白糖適量。將龍眼去殼，去核，取出肉。百合剝去老皮，掰下鱗片瓣，撕掉筋皮，在涼水中泡20分鐘，撈人開水鍋內稍燙，再撈人涼水中。將龍眼肉和百合放湯缽子里，放入白糖，注入適量清水，攪勻。上籠蒸20分鐘，出籠即可。每日1劑，分2次服。 龍眼有開胃、益脾、養(yǎng)血、安神、補虛長智的作用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱其有久服強魂聰明，輕身不老，通神明的功效，配以甘潤滋肺、清心泄降的百合，共組為滋補強壯的佳肴。具有補中益氣，養(yǎng)血滋陰，寧心安神的作用。適用于思慮過多，勞傷心脾，健忘怔忡，虛煩不眠，自汗驚悸，肺燥千咳，勞嗽吐血，神志恍惚或產(chǎn)后虛腫等。 癥。亦可作為滋補強壯食品，常服可以起到延年益壽的作用。 ④桑葚蜜膏 鮮桑葚1000克(干晶500克)，蜂蜜300克。桑葚洗凈加水適量煎煮，每半小時取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，以小火煎熬濃縮至較粘稠時，加蜂蜜至沸?；?，待冷裝瓶。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 功效滋補肝腎，聰耳明日。適用于失眠，健忘，目暗，耳鳴，煩渴，便秘及須發(fā)早白等癥。 ⑤黃酒核桃泥 核桃肉5個，白糖50克，黃酒50毫升。將核桃肉、白糖放在瓷碗中，研成末、再放人鍋中，加入黃酒，用小火煎煮10分鐘。吃核桃末，喝酒。每日2次。 功效補腎壯腰，寧心益智。核桃肉有較好的祛病強身效用?，F(xiàn)代研究表明，核桃肉還有較好的降低膽固醇、防止動脈硬化等重要作用，對益智強身，延年益壽均有益處。適用于健忘而兼頭痛，失眠，腰痛，大便秘結等癥。 其它療法 ●呼吸練習 練習每小時禁止呼吸90秒，如此作30天，可改善心理上的警覺性。 ●排除重金屬中毒 作毛發(fā)分析以排除重金屬，例如，鋁及鉛中毒的可能。 ●頭部按摩 按摩頭部穴位可治療各種疾病(間接地)。按揉印堂、太陽、百會各1-2分鐘，得氣為度；提拿雙側風池1—2分鐘，得氣為度；推抹雙側頭側線(從太陽穴經(jīng)耳上發(fā)際到風池穴)10—20次；按揉神門、心俞、氣海、涌泉各1-2分鐘，以得氣為度。它們都可以用來治療失眠健忘。那你就可以把帶來的東西放在你可以看見的地方啊，最好是特別顯眼的地方！
7，那些蔬菜可以防治腳氣
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。建議每晚洗腳后用碘酒棉球局部擦拭,三至五分鐘后,用75%醫(yī)用酒精脫碘.事后用干棉條纏繞于趾間睡覺,以保持局部干燥.連續(xù)七至十天,腳氣容易復發(fā),平時要注意經(jīng)常用碘酒酒精擦一下,經(jīng)常燙洗襪子,盡量少穿旅游鞋,多穿布鞋。治療腳氣九法 1、腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。 2、用食醋將雪花膏調成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。 3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。 4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數(shù)便可見 效。 5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。 6、犯有多年的腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗。 7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。 8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患 處，有顯著療效。 9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處。一般3在左右可見效。蔬菜不能去除腳氣的，想要去除腳氣先了解下腳氣形成的原因一：個人衛(wèi)生不好，不勤洗腳，鞋子襪子，不換洗二：足部汗多，再加上穿不透氣的鞋襪以及大量的運動，剛好達到真菌生長條件，就有腳氣三：在公共游泳地方穿別人的鞋子，傳染上的其實重要還是趕快要祛除腳氣，可以使用足宜舒舒竹寧，每次洗腳之后取適量抹在長有腳氣的地方，堅持使用半個月左右就會好轉的，很不錯的。腳氣治療中醫(yī)治療一般的西醫(yī)治療或者其他治療都斷不了根，所以很多醫(yī)生都是建議中醫(yī)治療。西醫(yī)治療一般使用咪唑類溶液或霜劑，亦可用水楊酸制劑等，每天1~2次。巖漿灰治療巖漿灰是火山活動巖漿噴溢過程中將地殼下100至150千米處深部地質中含有多種對人體有益和特種微量元素成分的細微粒子物質帶出后經(jīng)數(shù)年至數(shù)十年沉積而形成的稀有沉積礦物；其所含物質成分對腳氣真菌有著極強的殺滅作用，且穿透性良好，可穿過皮膚深層組織，殺滅皮膚深部組織中的真菌，并可加快腳氣導致的皮膚受損創(chuàng)面的愈合。使用方法巖漿灰加熱敷腳部，每日1次，20-30分鐘每次，15-20日愈。1.針灸治法取足少陽、陽明與太陰經(jīng)穴為主。偏實者針用瀉法：偏虛者針用補法。 腳氣處方陽陵泉足三里懸鐘三陰交；隨證配穴腳氣沖心：巨闕內關郄門；脾胃虛弱：脾俞胃俞；跗腫麻木：八風太白。方義傷于濕者，下先受之，濕邪滯留足脛，流溢肌膚，故取足三里、三陰交瀉陽明、太陰之濕；補髓會絕骨、筋會陽陵、充養(yǎng)筋骨而使步履輕健。腳氣沖心者，取心募巨闕，心包經(jīng)內關，郄門以定悸除煩消滿。脾俞、胃俞，施補法以健運化濕。八風、太白為治腳氣之效穴，瀉之使?jié)駸嵯滦苟颇[。2.電針選穴風市足三里伏兔懸鐘。方法通電10—15分鐘，采用疏波或疏密波刺激量和頻率以病員耐受情況而定。每次選二對穴，每日或隔日一次。3.水針選穴曲池外關陰陵泉足三里懸鐘。方法采用維生素B1100毫克或維生素B12100微克注射液，每次取2—4穴，每穴注入0.5—l毫升，隔日一次，10次為一療程。家庭用藥（1）趾間有糜爛、滲液者，不可以外用刺激性強的藥，最好先使創(chuàng)面收斂干燥再用藥?？梢杂?∶8000高錳酸鉀溶液（取其粉末用溫水溶解至水呈淺粉紅色，顏色不要太深，濃度太高反而會腐蝕皮膚）濕敷，然后外用油劑或粉劑，待皮膚干燥后改用鹽酸特比萘芬霜劑或軟膏。(2）如果皮膚角化增厚嚴重，抗真菌藥物很難滲透吸收，可以先用10%水楊酸軟膏、復方苯甲酸軟膏等使角質軟化，再用抗真菌藥。皮膚干裂明顯者，可以每次用溫水以1:50比例稀釋皮康圣液抗菌液浸泡15-20分鐘，使角質軟化。皮膚干裂明顯者，可以每次溫水浸泡后局部涂油膏，然后用塑料薄膜封包，外纏繃帶，24～48小時后除去(3）足部起小水皰，未破潰者，可以先用3%硼酸溶液浸泡，然后選用霜劑。(4）足癬合并細菌感染，原則上應先局部抗細菌感染。可以用呋喃西林溶液或1∶2000黃連素溶液濕敷。另一種有效的方法是用中藥煎劑浸泡。如用馬齒莧30克，生地榆30克，明礬10克，水煎后浸泡或濕敷，每日20～30分鐘，待感染控制后，再用抗真菌藥物外涂。嚴重感染者，可以口服抗生素，如頭孢氨芐膠囊、麥迪霉素、紅霉素等。腳氣病人宜吃以下食物?！ ∶灼た贰 『袠O為豐富的維生素B1，故腳氣病患者宜多食常食。唐·孫思邈《千金翼方》早有記載：“治腳氣病常作：米皮糠五升，以水一斗，煮取七升，去滓，煮米粥常食之，即不發(fā)。”中國藥科大學葉橘泉教授曾經(jīng)介紹過；“麻痹型或沖心型腳氣：糠犧(即米皮糠)90~150克，水2碗，煎至1碗，去渣，加紅糖，一日2次分服。”對于妊娠婦女腳氣病浮腫，葉氏還介紹用糯米糠犧、發(fā)芽小麥等量，磨粉做1團子，蒸熟食之，每日吃3~5個?！ ⌒←湣 ∮址Q麩皮，小麥皮?！端幬飯D考》中說小麥中含有一種生活素，有和緩神經(jīng)的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學證實，小麥皮中含有多量的維生素B1，有防治腳氣病、末梢神經(jīng)炎的作用。對腳氣浮腫，民間習慣用小麥麩炒黃，加紅糖適量，拌勻，大棗湯沖服，每次60克，1日2次，頗有效益?！ ⊥愣埂 「蓾衲_氣病均宜食用，宋代《圣濟總錄》中早有“治腳氣病抬肩喘”的記載。相似于濕性腳氣病的氣促現(xiàn)象，可經(jīng)常用青豌豆煮熟淡食?！ 』ㄉ ?jù)《現(xiàn)代實用中藥》記載，花生適宜腳氣病人服食，并介紹一種方法：“腳氣病：生花生仁(帶衣用)15克，赤小豆15克，紅皮棗15克，煮湯，一日數(shù)回飲用?！薄 〕嘈《埂 ∧芾[、解毒去濕、健脾益氣，適宜腳氣病浮腫者食用?！妒備洝吩谐嘈《篂橹?，配紫蘇葉、桑根白皮，治療“腳氣氣急，大小便澀，通身腫，兩腳氣脹，變成水者”的記載，根據(jù)癥狀描述，相似于混合型腳氣病之重癥?！妒朝煴静荨分羞€說：“和鯉魚爛煮食之，甚治腳氣及大腹水腫?！泵耖g常用赤小豆60~120克，煮爛食，1天2次，連吃數(shù)天?；蛴贸嘈《?0克，同冬瓜250克，一同煨爛服用。 薏苡仁 能健脾，利濕?！妒朝煴静荨吩缬杏涊d，說它能“去干濕腳氣”?！侗静菡x》亦云：“薏苡，味甘淡，能利關節(jié)，除腳氣，治痿弱拘攣濕痹，消水腫疼痛?！薄端幤坊x》還說：“用治腳氣病腫痛，倍用無不效?！庇绕溥m宜腳氣水腫者服食?！ ↑S豆 含豐富的蛋白質，是一種高植物蛋白食品，同時還含多種維生素等。將黃豆做成豆腐、豆?jié){、豆腐腦、豆腐干等豆制品，經(jīng)常食用，適宜腳氣病的防治?！ √锫荨 ∧芮鍩帷⒗??！侗静菔斑z》云：“煮食之，利大小便，腳氣沖上，腳手浮腫?！碧锫莺S富的蛋白質，也含一定量的硫胺素，對腳氣病浮腫者尤為適宜?！ ∏圄~ 含豐富的蛋白質和多量的維生素B1，能益氣化濕?！妒朝煴静荨份d：“青魚和韭白煮食之，治腳氣腳弱，煩悶，益心力?！薄堕_寶本草》亦云：“青魚主腳氣濕痹?！彼?，無論干濕腳氣，皆宜食用。 鯉魚 能利水、消腫、補虛，是一種高蛋白飲食?！侗静菥V目》中指出：“鯉，其功長于利小便，故能消腫脹、腳氣之病。”尤其適宜腳氣病浮腫之人服食?！ 《稀 ∧芾趾性S多維生素，冬瓜中的含鈉量也較低。所以，特別適宜腳氣病水腫者食用?？捎枚?0~500克，煮濃湯，1日2~3次飲服。也可選用冬瓜皮煎水喝。 紫菜 有化痰、軟堅、利尿的作用，它不僅含有多量的蛋白質，而且硫胺素的含量也較多。《本草綱目》云：“病腳氣者宜食之?！薄峨S息居飲食譜》亦說：“紫菜除腳氣?！薄冬F(xiàn)代實用中藥》還明確指出：“紫菜治濕性腳氣?！薄 ◆埂 ∧_氣病是因飯食中缺少維生素B1所致，豇豆中除含有22％的蛋白質和55．5％淀粉外，還含多量的維生素B1和維生素B2、煙酸等，故患有腳氣病者，宜常食之。 馬奶 能補血、潤燥、清熱、止渴，用馬奶為原料經(jīng)發(fā)酵而制成的馬奶酒，當?shù)厝朔Q“克木斯”，患有腳氣病者食之頗宜。這是由于馬奶只經(jīng)發(fā)酵，而不經(jīng)煮沸，所以維生素B族幾乎不被破壞，無怪乎哈薩克族牧民1年難得吃上幾次蔬菜及水果，卻很少患腳氣病，原因是經(jīng)常飲馬奶和馬奶酒。 蛙肉 性涼，味咸，能補虛利水。而且青蛙肉又是一種高蛋白食物，每100克蛙肉中約含11．9克的蛋白質，同時又含維生素B1，所以，患有腳氣病者，尤其是干性腳氣病又出現(xiàn)下肢浮腫時，食之頗宜。 甲魚 性平，味甘，為一種清補食物，有滋陰補虛和軟堅作用?！肚Ы稹な持巍分姓J為，鱉肉可以“療腳氣”?！侗静菥V目》也說：“作丸服，治腳氣?！睋?jù)現(xiàn)代研究，甲魚肉含多量的維生素B1，在100克甲魚肉中，含硫胺素(又稱抗腳氣病維生素)為0．62毫克。這表明古代醫(yī)家所說“療腳氣”是有科學依據(jù)的。 蜆肉 性寒，味甘咸，能清熱、利濕、解毒。根據(jù)前人經(jīng)驗，濕性腳氣之人食之頗宜。如《日華子本草》中就認為“蜆，利小便，下熱去，腳氣濕毒”。王孟英《隨息居飲食譜》也說它“清濕熱，治腳氣”?，F(xiàn)代《中藥大辭典》中亦贊同蜆肉“治濕毒腳氣”之說?！ ■狑~ 又稱白鱔。性平，味甘，有補虛損、祛風濕的作用。唐代食醫(yī)孟詵早就認為：“濕腳氣人食之良?！薄侗静輩R言》亦載：“鰻鱺魚，……風濕腳氣痹痛人常食之，漸漸獲效。”因此，有腳氣病患者，常食頗宜?！ 〉恕 ∧苎a肝腎、益精血、消癭瘤。據(jù)現(xiàn)代研究，淡菜含有大量的B族維生素，如維生素Bl、維生素B2、維生素B12等，所以，不但口角炎、舌炎、貧血者宜食，對缺乏硫胺素的腳氣病患者，常食頗宜?！ 豸~ 又稱鱧魚、蠡魚。性寒，味甘，有補脾利水作用。唐·孟詵早就認為：“作膾與腳氣人食之，效。”清·王孟英亦云：“蠡魚，甘寒，行水，下大腹水腫、腳氣?！彼?，腳氣病患者，尤其是腳氣浮腫之人，食之甚宜?！ ∧竟稀 「鶕?jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗，無論干、濕腳氣之人，食之皆宜。如《魏氏家藏方》中有“治一切腳氣”的木瓜丸?！妒セ莘健分幸嘤小爸螡衲_氣”的木瓜丸?！陡导颐貙毞健分杏小爸文_氣沖心”的木瓜散。《證治準繩》中有“治腳氣疼痛，不問男女皆可服”的雞鳴散等，都是以木瓜為主的名方?！ 壚啤 「鶕?jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗，患有腳氣病者，吃些檳榔頗為適宜。如《腳氣論》中就指出：“檳榔治腳氣壅毒，水氣浮腫?！薄逗喴獫姺健愤€介紹：“治腳氣沖心：白檳榔一個，為末，用童子小便、生姜汁、溫酒共半盞調，只作一服，無時服。” 百合根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗，腳氣患者宜食之。如清代食醫(yī)王士雄指出：“百合下平腳氣，上理咽喉。”《藥性論》中也有百合“治腳氣”的記載?！ 〈裙谩 ∮捎诖裙弥泻卸嗔康腂族維生素，其中維生素B1、維生素B2的含量均很豐富，常食之可以防止腳氣病。所以，已患有腳氣病者，食之頗宜。 紫蘇葉 為藥食兩用之品，民間常用之作調味佐料。性溫，味辛，有理氣散寒作用，并含有芳香性揮發(fā)油。古代醫(yī)家常認為腳氣病人宜吃?！度杖A子本草》《藥品化義》等醫(yī)著中均有紫蘇葉治“濕熱腳氣”的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學來說，它也含多量的維生素B1，故腳氣病患者食之亦宜。 食茱萸 為南方常用調味香料。性溫，味苦辛，有溫中燥濕的作用。根據(jù)前人經(jīng)驗，腳氣病人宜食之。如《食療本草》中曾介紹：“治腳氣沖心：食茱萸和生姜煮汁飲之?！薄 ⌒≤钕恪 ⌒詼兀缎粒軠厣⒑疂?。根據(jù)前人經(jīng)驗，無論干性腳氣病還是濕性腳氣病，皆宜食之。如《日華子本草》中即有小茴香“治干、濕腳氣”的記載?！队耖彼幗狻贰峨S息居飲食譜》也都說它能“治腳氣”。所以，患有腳氣病之人，常以小茴香作為調味食品，最為適宜。 大茴香 為常用的五香粉成分之一。性溫，味辛甘，能溫陽散寒。根據(jù)前人經(jīng)驗，患有腳氣病者宜食之。如明代醫(yī)家陳嘉謨就說它“主干、濕腳氣”?！夺t(yī)林纂要》中也有大茴香“舒筋，下除腳氣”的記載。清·黃宮繡還說：“干、濕腳氣，服皆有效?！币虼?，腳氣病患者常吃些含有大、小茴香的五香粉，頗為適宜。 玉米須 性平，味甘，能利水、泄熱?！逗颖彼幉摹分羞€說它“治水腫性腳氣”?！吨兴幋筠o典》中也認為玉米須能“治腳氣”。因此，凡腳氣病患者，宜食之?！ 〈送猓_氣病患者還宜常吃小米、玉米、高梁、面粉、蕎麥面、大米、核桃仁、葵花籽、牛奶、豬心、豬肝、豬瘦肉、豬腰子、牛肝、羊肝、雞肝、雞心、鴨肝、黃鱔、海帶、白菜、馬鈴薯、黃花菜、毛豆、蘑菇、木耳、柑橘、紫葡萄、鮮棗以及海蜇、泥鰍、啤酒、黃酒和蔥、椒、姜等
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