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• 1，中藥會(huì)損害肝腎功能嗎比如金匱腎氣丸會(huì)損害肝腎功能嗎
• 2，中國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作
• 3，腎虛吃什么藥好
• 4，需要疏肝理氣活血化淤請(qǐng)問(wèn)我該吃什么藥啊現(xiàn)在在吃人參歸脾丸
• 5，關(guān)注一下中醫(yī)
• 6，怎么樣補(bǔ)腎
• 7，什么能補(bǔ)腎啊
• 8，為什么我的手會(huì)出冷汗

1，中藥會(huì)損害肝腎功能嗎比如金匱腎氣丸會(huì)損害肝腎功能嗎

中藥損害肝腎的有馬兜鈴、關(guān)木通、黃藥子等，所以龍膽瀉肝丸要中病即止，至于金匱腎氣丸對(duì)于腎陽(yáng)虛偏重者可以放心服用。

中藥損傷肝腎是很少的，只有部分礦物藥及個(gè)別植物藥對(duì)肝腎有損傷。而金匱腎氣丸全部是草本藥物，對(duì)肝腎都沒(méi)會(huì)損傷，你就放心吧。

西藥傷腎。中藥傷肝，是藥就會(huì)三分毒，這個(gè)道理大家都曉得，就是傷害的大小，可是總不能因?yàn)檫@個(gè)就不治病。只是說(shuō)藥物不可長(zhǎng)期服用。短期的治療傷害還是不大的

2，中國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作

1、中醫(yī)經(jīng)典著作共有十部。這十部經(jīng)典，是中國(guó)醫(yī)藥學(xué)的理論基礎(chǔ)，自古至今，對(duì)中醫(yī)臨床、教學(xué)、研究都起到重要的指導(dǎo)作用。這十部經(jīng)典著作是：《素問(wèn)》、《靈樞》、《難經(jīng)》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《傷寒論》、《金匱要略》、《中藏經(jīng)》、《脈經(jīng)》、《針灸甲乙經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》。2、《素問(wèn)》與《靈樞》合稱(chēng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》，它列“四大經(jīng)典”之首，為學(xué)習(xí)中醫(yī)者的必讀之書(shū)，也是世界各國(guó)研究我國(guó)古代文明史、醫(yī)學(xué)史的重要著作?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記述了大量中國(guó)古代天文、氣象、物候等學(xué)科的知識(shí)，為各有關(guān)學(xué)科的研究提供了重要的史料?！端貑?wèn)》和《靈樞》各九卷、八十一篇?！端貑?wèn)》內(nèi)容包括人體藏象（解剖生理）、經(jīng)絡(luò)等中醫(yī)理論及病歷病機(jī)、診斷、辯證、治療、預(yù)防、養(yǎng)生以及人與自然、陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)在醫(yī)學(xué)中的運(yùn)用、運(yùn)氣學(xué)說(shuō)等多方面內(nèi)容?！鹅`樞》與《素問(wèn)》內(nèi)容相近，尤詳于經(jīng)絡(luò)俞穴、針灸等。3、《難經(jīng)》原名《黃帝八十一難經(jīng)》，對(duì)人體生理作了重要闡釋?zhuān)蝗珪?shū)以闡明《內(nèi)經(jīng)》的要旨為主，在《內(nèi)經(jīng)》的基礎(chǔ)上，提出了八十一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行討論，內(nèi)容涉及到生理、病理、診斷和治療等各個(gè)方面。其中一至二十難為脈學(xué)，二十三至二十九難為經(jīng)絡(luò)，三十至四十七難為臟腑，四十八至六十一難為疾病，六十二至六十八為腧穴，六十九至八十一難為針?lè)ā?、《神農(nóng)本草經(jīng)》簡(jiǎn)稱(chēng)《本草經(jīng)》或《本經(jīng)》，是中國(guó)現(xiàn)存最早的藥物學(xué)專(zhuān)著?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》成書(shū)于東漢，并非出自一時(shí)一人之手，而是秦漢時(shí)期眾多醫(yī)學(xué)家總結(jié)、搜集、整理當(dāng)時(shí)藥物學(xué)經(jīng)驗(yàn)成果的專(zhuān)著，是對(duì)中國(guó)中草藥的第一次系統(tǒng)總結(jié)。其中規(guī)定的大部分藥物學(xué)理論和配伍規(guī)則以及提出的“七情合和”原則在幾千年的用藥實(shí)踐中發(fā)揮了巨大作用，被譽(yù)為中藥學(xué)經(jīng)典著作‘開(kāi)本草學(xué)先端。全書(shū)分三卷，載藥365種（植物藥252種，動(dòng)物藥67種，礦物藥46種），分上、中、下三品，文字簡(jiǎn)練古樸，成為中藥理論精髓。書(shū)中對(duì)每一味藥的產(chǎn)地、性質(zhì)、采集時(shí)間、入藥部位和主治病癥都有詳細(xì)記載。對(duì)各種藥物怎樣相互配合應(yīng)用，以及簡(jiǎn)單的制劑，都做了概述。5、《傷寒論》、《金匱要略》創(chuàng)立辨證論治，歷來(lái)被視為醫(yī)門(mén)之圣書(shū)?！秱摗肥怼⒍?，三百九十七法，一百一十三方，論述了傷寒等外感熱性病的病理、診斷、治療及用藥。《金匱要略》六卷二十五篇，包括內(nèi)科、外科、婦產(chǎn)科、皮膚科等四十多種雜病的治療方法一百三十九條，二百六十二方，以臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)作為基本論點(diǎn)，重視內(nèi)臟間的整體聯(lián)系性，強(qiáng)調(diào)保持人體的正氣，同時(shí)也不忽視去邪。6、《中藏經(jīng)》托名華佗所作；是一本臟腑辨證專(zhuān)書(shū)。作者不僅對(duì)臟腑寒熱虛實(shí)生死順逆辨證進(jìn)行了大篇幅的闡述，而且全書(shū)均體現(xiàn)了以臟腑為核心的辨證思想?！吨胁亟?jīng)》對(duì)臟腑的重視首先體現(xiàn)在它對(duì)病的劃分上，其以臟腑分證的手法主要有三。而更重要的是該書(shū)具體的臟腑辨證方法：臟腑辨證首論陰陽(yáng)；虛實(shí)寒熱，臟腑有別；外感內(nèi)傷，辨從臟腑；以臟氣為根本判別預(yù)后?！吨胁亟?jīng)》上、下兩卷共載醫(yī)論49篇，上卷以?xún)?nèi)科雜病為主，分論陰陽(yáng)、寒熱、虛實(shí)脈法，臟腑辨證，傳尸、痹證、中風(fēng)、癰疽、水腫、諸淋等內(nèi)容，下卷列諸病治方60首。7、《脈經(jīng)》是中國(guó)醫(yī)學(xué)史上現(xiàn)存第一部有關(guān)脈學(xué)的專(zhuān)書(shū)，是公元三世紀(jì)以前中國(guó)有關(guān)脈學(xué)知識(shí)的一次總結(jié)。《脈經(jīng)》全書(shū)共十卷，九十八篇，第一次把病脈歸納為浮、芤、洪、滑、數(shù)、促、弦、緊、沉、伏、革、實(shí)、微、澀、細(xì)、 軟、弱、虛、散、緩、遲、結(jié)、代、動(dòng)24種，根據(jù)形體辨別，闡明其所主病證，結(jié)合望、聞、問(wèn)三診加以研究。雖然《脈經(jīng)》是一部綜合前代脈學(xué)成就的著作，但由于它篇幅簡(jiǎn)練、集中，便于學(xué)習(xí)，在中國(guó)醫(yī)學(xué)發(fā)展史上，有著十分重要的位置，在國(guó)內(nèi)外影響極大。如唐代太醫(yī)署就把它做為必修課程，日本古代醫(yī)學(xué)教育也把它當(dāng)作必修課。8、《針灸甲乙經(jīng)》為首部針灸學(xué)專(zhuān)著；《甲乙經(jīng)》在前人經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，提出適合針灸治療的疾病和癥狀等共計(jì)800多種。例如：該書(shū)所分述的熱病、頭痛、痓、瘧、黃膽、寒熱病、脾胃病、癲、狂、霍亂、喉痹、耳目口齒病、婦人病等等，也基本上達(dá)到了條分縷析，內(nèi)容比較豐富，使學(xué)習(xí)者易于掌握的治療學(xué)方法。9、《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》本書(shū)是我國(guó)歷史上對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》進(jìn)行分類(lèi)研究的最早著作，也是現(xiàn)存最早的《內(nèi)經(jīng)》版本，具有極高的文獻(xiàn)價(jià)值。亦為醫(yī)門(mén)重典。三十卷，唐初醫(yī)學(xué)家楊上善所撰。此書(shū)自南宋以后便在國(guó)內(nèi)佚失，直至清朝末年，才由楊守敬在日本發(fā)現(xiàn)仁和寺舊藏古代卷子抄本（殘存23卷），并影寫(xiě)攜最。

3，腎虛吃什么藥好

補(bǔ)腎一般不建議吃藥，因?yàn)槌运幦菀咨习a，最好還是吃一些食物來(lái)補(bǔ)，比如枸杞泡水、昌弘東革阿里泡水、煎蛋、煮韭菜、煮狗肉等等，都可以補(bǔ)腎。

腎的好壞，直接決定了人的其他身體機(jī)能。補(bǔ)腎是瑪咖的一大重點(diǎn)功效，瑪咖補(bǔ)腎陰陽(yáng)雙補(bǔ)，腎陰虛、腎陽(yáng)虛都可以調(diào)理。 瑪咖含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸、多糖、礦物質(zhì)、植物甾醇等，能補(bǔ)充腎臟所需的營(yíng)養(yǎng)，保障腎臟活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 苯丙氨酸，酪氨酸和組氨酸是合成神經(jīng)遞質(zhì)的必不可少的原料，而神經(jīng)遞質(zhì)對(duì)腎臟可以起到很好的調(diào)節(jié)。 瑪咖中的甾醇、芥子油苷和異硫氰酸芐酯調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)腎臟的正常功能和新城代謝，是腎臟的活力更旺盛。 瑪咖中獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，可以說(shuō)是腎臟的天然保護(hù)傘，不僅能保護(hù)腎臟，還能促進(jìn)精子和卵子的生成，提升數(shù)量和質(zhì)量，因此，瑪咖也被稱(chēng)為“天然荷爾蒙發(fā)動(dòng)機(jī)”。相信咨詢(xún)加V新8662704

腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，你可以選擇六味地黃丸或者是金匱腎氣丸，然后看說(shuō)明辯證以選擇服用其中的一種。

腎寶等

4，需要疏肝理氣活血化淤請(qǐng)問(wèn)我該吃什么藥啊現(xiàn)在在吃人參歸脾丸

問(wèn)題分析：你好脾腎陽(yáng)虛,病證名.多由腎虛衰,不能溫養(yǎng)脾陽(yáng),導(dǎo)致脾陽(yáng)亦虛；亦有脾陽(yáng)久虛,不能運(yùn)化水谷精氣以充養(yǎng)腎,遂致腎陽(yáng)亦虛者.二者往往又互為因果.癥見(jiàn)畏寒肢冷,氣短懶言,身體倦怠,大便溏瀉或五更泄瀉,或肢體浮腫,甚則腹?jié)M臌脹,舌淡胖苔白滑,脈虛大或細(xì)弱.治宜溫補(bǔ)脾腎.意見(jiàn)建議：建議，治療藥物有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.但大部分腎虛是不良的生活習(xí)慣造成的.除堅(jiān)持吃藥外改掉不良的生活習(xí)慣才是治本之法,否則只是揚(yáng)湯止沸而已.飲食上不要食用生冷,辛辣食物.平常注意保暖,尤其不要熬夜,節(jié)制性生活.

我聽(tīng)說(shuō)過(guò)這情況，具體要了解清楚才行哦，腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛?，F(xiàn)在有一種新出來(lái)的產(chǎn)品叫瑪咖還可以，它含有蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物元素、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分瑪咖雖好一定要買(mǎi)到正品，有些便宜的要么是面粉做的假瑪咖，要么是劣質(zhì)瑪咖。在游仙尚選里詳細(xì)介紹了這種產(chǎn)品，公司是5年的老店了，正品都是有相關(guān)保障的，這里網(wǎng)站里有很多相關(guān)的內(nèi)容，可以去看看哦。你可以加微信yodo365咨詢(xún)。他們電話是4oo-97oo-828，可以來(lái)這里看：№ . №

5，關(guān)注一下中醫(yī)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《神農(nóng)本草經(jīng)》和《傷寒雜病論》等四部書(shū)被稱(chēng)為中醫(yī)的四大經(jīng)典著作，它們都是我國(guó)秦漢以前的醫(yī)藥經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》：《黃帝內(nèi)經(jīng)》包括《素問(wèn)》和《靈樞》各9卷。它分別從陰陽(yáng)五行、天人相應(yīng)、五運(yùn)六氣、臟腑經(jīng)絡(luò)、病機(jī)、診法、治則、針灸等方面，結(jié)合當(dāng)時(shí)哲學(xué)和自然科學(xué)的成就，作出了比較系統(tǒng)的理論概括和認(rèn)識(shí)。迄今在診治學(xué)上仍具有指導(dǎo)意義。 《難經(jīng)》，全書(shū)共有81章。分別對(duì)脈法、經(jīng)絡(luò)流注、營(yíng)衛(wèi)三焦、氣血盛衰、臟腑諸病、經(jīng)穴及用針的補(bǔ)瀉手法等方面作了比較深入的解釋和發(fā)揮，豐富和發(fā)展了《內(nèi)經(jīng)》的學(xué)術(shù)理論，為后世有關(guān)中醫(yī)診斷、病理、經(jīng)絡(luò)和針灸等學(xué)術(shù)的發(fā)展起了積極的推動(dòng)作用。因其闡述了《內(nèi)經(jīng)》的有關(guān)疑難問(wèn)題，故名《難經(jīng)》。 《神農(nóng)本草經(jīng)》：本書(shū)共分3卷，收載藥物365種，除去重復(fù)的實(shí)際是中藥347種(其中植物藥239種、動(dòng)物藥65種、礦物藥43種)。本書(shū)匯集了古時(shí)至漢代以前的藥物知識(shí)，分別用四氣(升降浮沉)五味(辛甘酸苦咸)概括藥物的性能和作用，根據(jù)有毒和無(wú)毒而將藥物分成益氣、補(bǔ)虛、除邪等上、中、下三類(lèi)；創(chuàng)立了方劑的有關(guān)配伍方法；對(duì)于藥物的炮制、貯藏方法和經(jīng)驗(yàn)也作了概括性的描述，雖其中也有某些錯(cuò)誤的地方，但有關(guān)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)卻奠定了中藥藥物學(xué)的理論基礎(chǔ)。 《傷寒雜病論》，東漢末年張仲景繼承了《內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》等經(jīng)典的醫(yī)藥理論，結(jié)合自己長(zhǎng)期的醫(yī)療實(shí)踐，正確掌握和靈活運(yùn)用了"辨證論治"的診療法則，創(chuàng)立了許多寶貴的診治方法，總結(jié)發(fā)展成為我國(guó)第一部臨床醫(yī)學(xué)的偉大著作。后人將其分為《傷寒論》和《金匱要略》兩部分，共16卷。 中醫(yī)的四大經(jīng)典著作，由于前人創(chuàng)造性的勞動(dòng)，故不論是基礎(chǔ)理論還是醫(yī)療實(shí)踐，至東漢時(shí)已確立了祖國(guó)醫(yī)學(xué)的理論體系和獨(dú)特的診療方法。這些都為以后中醫(yī)的發(fā)展，提供了良好的條件。

傷寒論,黃帝內(nèi)經(jīng),溫病,金匱要略

6，怎么樣補(bǔ)腎

動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 — 什么食物最補(bǔ)腎海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。 — 什么食物最補(bǔ)腎蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 — 什么食物最補(bǔ)腎芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。 — 什么食物最補(bǔ)腎此外，動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。 — 什么食物最補(bǔ)腎中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問(wèn)其實(shí)很講究。下面介紹一些基本的常識(shí)。比如，檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來(lái)辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽(yáng)虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽(yáng)藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽(yáng)中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時(shí)，由于中醫(yī)還講究“陰陽(yáng)互根”，因此治療中還要做到“善補(bǔ)陰者，陽(yáng)中求陰；善補(bǔ)陽(yáng)者，陰中求陽(yáng)”

去做背部護(hù)理，就可以調(diào)解你的經(jīng)絡(luò)！達(dá)到蠕養(yǎng)你的五脹六腹！知陰補(bǔ)虛

最好吃點(diǎn)補(bǔ)腎食物來(lái)增加你的腎功能，淘寶上賣(mài)的韭杞茶我用過(guò)效果可以。你可以用用看。

體能鍛煉，多吃補(bǔ)腎的食物，我覺(jué)得那種溫腎的韭杞茶還行 這茶是天然韭籽和枸杞提取的，屬于中草藥茶，喜歡喝茶可以買(mǎi)一些 味道很不錯(cuò)有點(diǎn)像鐵觀音，主要韭菜籽正常男人喝都有好處的

7，什么能補(bǔ)腎啊

現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類(lèi)食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根據(jù)個(gè)人飲食愛(ài)好選用合適的品種及烹調(diào)方式。 　　動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 　　海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。 　　蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 　　芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。 　　此外，動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。 　　中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問(wèn)其實(shí)很講究。下面介紹一些基本的常識(shí)。比如，檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來(lái)辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽(yáng)虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽(yáng)藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽(yáng)中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時(shí)，由于中醫(yī)還講究“陰陽(yáng)互根”，因此治療中還要做到“善補(bǔ)陰者，陽(yáng)中求陰；善補(bǔ)陽(yáng)者，陰中求陽(yáng)”。 　　看，補(bǔ)腎有多復(fù)雜！所以你如果真有病，必須首選看懂行的醫(yī)生，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或服用保健品。因?yàn)槟阍谑袌?chǎng)上是不可能得到專(zhuān)業(yè)人士的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)的，一旦亂服壯陽(yáng)藥加重了病情，那不但是得不償失，還可以加重病情呢！ 　　可能有人會(huì)問(wèn)，我們能否在日常飲食起居中保養(yǎng)腎元呢？這是可能的，比如根據(jù)自己的需要進(jìn)行食補(bǔ)。補(bǔ)腎陽(yáng)的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅(jiān)持不懈地做到生活規(guī)律心情舒暢，還要多活動(dòng)、多鍛煉。

補(bǔ)腎食品 有補(bǔ)腎作用的食品很多，其中最簡(jiǎn)便可行，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的是羊背骨湯。將羊背骨洗凈煮兩小時(shí)，加蔥姜佐料當(dāng)湯料。 腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克， 絲子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小時(shí)后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。 羊腎對(duì)因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽(yáng)萎等亦有較多的治療作用。 推薦幾種補(bǔ)腎的食品 山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝：又稱(chēng)江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚(yú)：又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。 何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

8，為什么我的手會(huì)出冷汗

祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這種狀況叫寒性體質(zhì)；表現(xiàn)為手心腳心都容易出汗，夏天手腳較常人熱，冬天則手腳冰涼。這種體質(zhì)的人，容易犯病，做不了高體力活。 也就是平常大家說(shuō)的體質(zhì)差。 因?yàn)槲⒀h(huán)不好，手指腳趾、耳朵等部位得不到養(yǎng)分和熱量的輸送，很容易造成代謝淤積和水腫。“通則不痛，痛則不通”，那就是表現(xiàn)出來(lái)的碰到哪哪痛的“凍瘡”了。 體質(zhì)虛弱的人都會(huì)伴隨性生活不和諧的狀況。 建議：從改善體質(zhì)入手。 1.吃好來(lái)：補(bǔ)藥大可不必，除非臨時(shí)救急。平常多食用含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚(yú)、肉、豆、蛋、奶，打好底子。為了提高消化吸收功能還需吃多點(diǎn)粗糧，吃里面的維生素B族，男性調(diào)節(jié)生理功能還需小麥胚芽和鈣鎂等礦物質(zhì)。 2.睡好來(lái)：這個(gè)就因工作性質(zhì)不同而因人而異了，但是最佳的睡眠時(shí)間一定是在晚上11-3點(diǎn)，這是造血和修復(fù)身體的時(shí)間。有一點(diǎn)算一點(diǎn)，想恢復(fù)得快就在那個(gè)時(shí)間段多睡點(diǎn)，都沒(méi)得睡就別指望身體能好。總的每天保證6-8小時(shí)的睡眠。 3.動(dòng)起來(lái)：“用進(jìn)廢退”，整天躺在床上的沒(méi)有一個(gè)是體質(zhì)好的，哪怕上班去到辦公室坐的人，因?yàn)樗呗妨耍急纫稽c(diǎn)不動(dòng)的人好。每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)就合適了（所謂有氧通俗的講就是出汗不喘氣的運(yùn)動(dòng)，形式不限）。 3.心情好：擁有一個(gè)好心情，做事效率也會(huì)提高好多倍，吃飯吃得好睡覺(jué)睡得香，運(yùn)動(dòng)有激情對(duì)嗎？ 希望你能盡快好起來(lái)！ 多汗藥膳 (1) 百合粥 [功效] 潤(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多。 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。 [用法] 將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘， 即可食用，吃飽。 【百合】甘，微寒。潤(rùn)肺止咳，寧心安神。 (2) 黃蓍粥 [功效] 固表止汗，用於表虛自汗。 [材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。 [用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。 【黃蓍】甘，微溫。補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗。 (3) 浮小麥飲 [功效] 益氣固表止汗。 適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。 [材料] 浮小麥15克，紅糖適量。 [用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味。 【浮小麥】甘，涼。入心經(jīng)。止汗。 (4) 小麥山藥湯 [功效] 補(bǔ)氣斂汗。 [材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。 [用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味， 每服50毫升，早晚各服1次。 (5) 參歸腰子 [功效] 補(bǔ)虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。 [材料] 人參10克，當(dāng)歸8克， 豬腰子1個(gè)，姜、蔥、鹽適量。 [用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎， 與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量，煮爛食之。 【人參】甘，平。大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)肺益脾，生津，安神。 【當(dāng)歸】甘、辛，溫。補(bǔ)血，活血。 (6) 生地黃雞 [功效] 滋陰止盜汗。 [材料] 生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。 [用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。 【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。 【烏雞】甘、平。 補(bǔ)虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。 (7) 黑豆小麥飲 [功效] 祛風(fēng)斂汗。 [材料] 黑豆15克，浮小麥15克。 [用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖調(diào)味頻服， 每次服10毫升左右。 【黑豆】味甘，平。 補(bǔ)腎，明目鎮(zhèn)心，久服，好顏色，不老。 止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。 (8) 韭菜根湯 [功效] 主治小兒盜汗自汗，手足心熱。 [材料] 韭菜根15根。 [用法] 將韭菜根加水適量，煎服。 【韭菜】味辛、微酸，溫、澀。 歸心，安五臟六腑，除胃中熱。 歸腎壯陽(yáng)，止泄精，暖腰膝， 治吐血、尿血、唾血、衄血。 充肺氣。韭菜根治諸癬。 (9) 泥鰍湯 [功效] 多汗、自汗、盜汗等癥。 [材料] 泥鰍90克，食油適量。 [用法] 用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟， 再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃， 再加水一碗煮熟可服。

不怕 又我在。 我天天就在你邊邊么 我給你暖

冬天一些人總感覺(jué)手腳冰涼是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?，?yáng)氣不足，而人體自身的陽(yáng)氣也會(huì)不足，身體出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn)。另外，因?yàn)樘鞖夂洌梭w血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見(jiàn)，腦力勞動(dòng)者要比體力勞動(dòng)者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。 寒冷會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙，這會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱(chēng)為“冷寒癥”。中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽(yáng)氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng)，嚴(yán)重的還可引起下肢的靜脈曲張。 1．吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥，性平和，補(bǔ)而不燥?？梢詥为?dú)泡水飲用。 2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)。 3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。 其他措施： 平時(shí)多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。 冬季改善手腳冰涼的方法 腎陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)：1．腰痛而且發(fā)涼。2．手腳冰涼、尿頻。 腎陽(yáng)虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜籽。補(bǔ)腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。 腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時(shí)再使用那些溫?zé)岬膲殃?yáng)藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過(guò)來(lái)說(shuō)，假如病人腎陽(yáng)虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了

虛汗.，補(bǔ)氣血可以解決！

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