本文目錄一覽

• 1，SNRI抗抑郁藥有哪些
• 2，明雄黃是什么藥
• 3，為硫化物類(lèi)的礦物藥有
• 4，安神藥有哪幾種類(lèi)型
• 5，什么藥排石好
• 6，315A斷路器跳閘GGD配電柜負(fù)荷側(cè)是一個(gè)132KW電動(dòng)機(jī)破碎機(jī)
• 7，硫化物的物理性質(zhì)
• 8，強(qiáng)烈需要一個(gè)中老年補(bǔ)鈣的整套方案
• 9，怎么樣能降血糖啊

1，SNRI抗抑郁藥有哪些

您好 輕型抑郁癥通過(guò)自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶(hù)外集體活動(dòng)，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療，三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥，選擇性5-羥色胺重?cái)z取抑制劑，單胺氧化酶抑制劑，這些都是常用的抗抑郁要，但是介于這些西藥的副作用比較大，治標(biāo)不治本，多了解一些中藥療法。通過(guò)辨證論治，疏肝解郁，調(diào)理氣機(jī)，來(lái)平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對(duì)患者抑郁伴隨的一些癥狀也要對(duì)癥的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的副作用，和長(zhǎng)期服用的藥物依賴(lài)性.。 祝早日康復(fù)。

我是學(xué)臨床醫(yī)學(xué)的，據(jù)我所知抗抑郁藥分幾類(lèi)，三環(huán)類(lèi)主要有：丙咪嗪。NA攝取抑制藥有：地昔帕明，馬普替林。5-HT再攝取抑制藥有：氟西汀。其他還有曲唑酮，米塔扎西。

文法拉辛（宜諾斯）

2，明雄黃是什么藥

此藥為硫化物類(lèi)礦物雄黃族雄黃，用于癰腫疔瘡，蛇蟲(chóng)咬傷，蟲(chóng)積腹痛，驚癇，瘧疾。適量外用。

3，為硫化物類(lèi)的礦物藥有

《中藥鑒定學(xué) B 》答案 11 《中藥鑒定學(xué) B 》輔導(dǎo)資料一、選擇題 A 型題 1 、下列那種藥材不適于曬干 D 薄荷 2 、我國(guó)現(xiàn)存最早的完整本草是 C 《經(jīng)史證類(lèi)備急本草》 3 、斷面有木栓層及形成層環(huán)紋，中央有髓部的藥材屬于： A 雙子葉植物根莖 4 、綿涅窒籬笑某挽蛤蔚乖什履連歸戎頑弊痕濺掀諜哄熾釋蕪惑睡寞襲釀管豆艱棟譜陪榴淚鑿繪麻謗候豺勃殉砒迪孝攬畔氈地溜皖恭驗(yàn)客鵲茲思乘屠斷眺

4，安神藥有哪幾種類(lèi)型

安神藥按性能、藥物作用的不同，分為重鎮(zhèn)安神藥和養(yǎng)心安神藥兩類(lèi)。重鎮(zhèn)安神藥，屬質(zhì)重的礦石藥及介類(lèi)藥，用于心神不寧、躁動(dòng)不安、安神解毒、清心鎮(zhèn)驚、心悸易驚、失眠多夢(mèng)、小兒驚風(fēng)、癲癇發(fā)狂等。主要用于痰火擾心、心火熾盛、肝郁化火以及驚嚇等引起的心神不寧、心悸失眠及驚癇、肝陽(yáng)眩暈、視物昏花、耳鳴耳聾、腎虛氣喘等癥。臨床常用的重鎮(zhèn)安神藥有朱砂、磁石、龍骨、琥珀等。本類(lèi)藥物有鎮(zhèn)靜安神的功效，能鎮(zhèn)定浮陽(yáng)， 但不能消除導(dǎo)致浮陽(yáng)的其他因素，因此在應(yīng)用時(shí)應(yīng)考慮配伍適當(dāng)?shù)乃幬?。養(yǎng)心安神藥，多屬于植物種子、種仁， 具有甘潤(rùn)滋養(yǎng)的性味，因此有滋養(yǎng)心肝、交通心腎、寧心補(bǔ)肝、生津斂汗、解郁安神、養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的作用。主要用于陰血不足、心脾兩虛、心腎不交等所致的心悸怔忡、虛煩不眠、健忘多夢(mèng)、遺精盜汗、驚悸多夢(mèng)、體虛多汗、憂(yōu)郁失眠等。中醫(yī)驗(yàn)方、奇方、偏方常用的養(yǎng)心安神藥有酸棗仁、柏子仁、合歡皮、首烏藤、遠(yuǎn)志、靈芝、纈草等. 相關(guān)文章：什么是安神藥

5，什么藥排石好

●多喝水 不論你的結(jié)石屬于哪一類(lèi)，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。 ●補(bǔ)充纖維素 加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。 ●控制鈣的攝取量 結(jié)石中有兜％是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。 ●檢查你的胃藥 某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結(jié)石，同時(shí)你也正在服用制酸劑，則應(yīng)查此藥的成分說(shuō)明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應(yīng)改用別的藥。 ●勿吃富含草酸鹽的食物 大約60％的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。 ●多活動(dòng) 不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶(hù)外走走或作運(yùn)動(dòng)。 ●熱敷 在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。 ●吃富含維生素A的食物 維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。) ●注意蛋白質(zhì)的攝取 腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類(lèi)、干酪、雞肉和魚(yú)肉。 ●少吃鹽 如果你有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取。你應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2—3克。 ●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素 ①氧化鎂或氯化鎂 每天500毫克。減少鈣的吸收。研究發(fā)現(xiàn)每日服用鎂，可減少90％的復(fù)發(fā)率。因?yàn)殒V和鈣——樣，皆可與草酸結(jié)合。但與草酸鈣不同的是，草酸鎂較不會(huì)形成疼痛的結(jié)石。 ②維生素B6 10毫克，每天2次。與鎂并用時(shí)，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結(jié)石中常見(jiàn)的礦物鹽。 ③蛋白質(zhì)分解酵素 用量依照產(chǎn)品指示，兩餐之間使用。幫助消化正常。 ④ 維生素A乳劑或膠囊 25000IU。治療受結(jié)石損壞的尿道襯膜。 ●避免L—胱胺酸 如果你有腎結(jié)石病歷或目前正患腎結(jié)石．血避免L-胱胺酸。這種氨基酸的堆積可在腎內(nèi)結(jié)晶，產(chǎn)生大型的結(jié)石，堵塞腎臟的內(nèi)部。 ●多吃西瓜 西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西瓜，且要單獨(dú)吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時(shí)食用。 ●限制維生素c的用量 如果你容易形成草酸鈣結(jié)石，應(yīng)限制維生素c的用量。 一天超過(guò)3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高結(jié)石的幾率。勿攝取高效力的維生素c補(bǔ)充物。 ●勿服用過(guò)多維生素D 過(guò)量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)。維生素D的每日攝取量最好勿超過(guò)RDA所定的400IU

建議使用排石顆粒配合消石素一起服用效果更好

用中藥金錢(qián)草泡水喝，多做跳躍運(yùn)動(dòng)。

6，315A斷路器跳閘GGD配電柜負(fù)荷側(cè)是一個(gè)132KW電動(dòng)機(jī)破碎機(jī)

鉬礦的選礦方法主要是浮選法，回收的鉬礦物是輝鉬礦。有時(shí)為了提高鉬精礦質(zhì)量、去除雜質(zhì)、將鉬精礦再進(jìn)行化學(xué)選礦外理。 輝鉬礦晶體呈六方層狀或板狀結(jié)構(gòu)，由沿層間范氏健的SMoS結(jié)構(gòu)和層內(nèi)極性共價(jià)鍵SMo形成的。層與層間的結(jié)合力很弱，而層內(nèi)的共價(jià)鍵結(jié)合力甚強(qiáng)。所以輝鉬礦極易沿結(jié)構(gòu)層間解裂呈片狀或板狀產(chǎn)出，這是輝銅礦天然可浮性良好的原因。實(shí)踐證明：在合適的磨礦細(xì)度下，輝鉬礦晶體解離發(fā)生在SMoS層間，親水的SMo面占很小比例。但過(guò)磨時(shí)，SMo面的比例增加，可浮性下降，雖然此時(shí)加入一定量極性捕收劑如黃藥類(lèi)，有利于輝鉬礦的回收，但過(guò)磨產(chǎn)生的新礦泥影響浮選效果。因此對(duì)輝鉬礦的選別要避免和防止過(guò)磨，在生產(chǎn)上需要采用分段磨礦和多段選別流程，逐步達(dá)到單體解離，確保鉬精礦的高回收率。 鉬礦的破碎一般都采用三段一閉路流程，破碎最終產(chǎn)品粒度為12～15毫米。 磨礦通常用球磨機(jī)或棒磨-球磨流程。亨德森是唯一采用半自磨流程的。浮選采用優(yōu)先浮選法。粗選產(chǎn)出鉬粗精礦，粗掃選尾礦回收伴生礦物或丟棄。鉬粗精礦采用兩、三段再磨，四，五次精選獲得最終鉬精礦。 鉬礦的浮選藥劑以非極性油類(lèi)作捕收劑，同時(shí)添加起泡劑。美國(guó)和加拿大用表面活性劑辛太克斯（Syntex）作油類(lèi)乳化劑。根據(jù)礦石性質(zhì),造粒機(jī)價(jià)格，用石灰作調(diào)整劑，水玻璃作脈石抑制劑，有時(shí)加氰化物或硫化物抑制其他重金屬礦物。 為保證鉬精礦質(zhì)量，對(duì)鉬精礦中所含的銅、鉛、鐵等重金屬礦物和氧化鈣以及炭質(zhì)礦物需進(jìn)一步進(jìn)行分離： 一般使用硫化鈉或硫氫化鈉，氰化物或鐵氰化物制銅和鐵；用重鉻酸鹽或諾克斯（Nokes）抑制鉛。如果使用抑制劑，雜質(zhì)含量還達(dá)不到質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，尚需輔以化學(xué)選礦處理：次生硫化銅用氰化物浸出；黃銅礦用三氯化鐵溶液浸出; 方鉛礦用鹽酸和三氯化鐵溶液浸出，均可達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)含量。 含氧化鈣的脈石易泥化，因此，對(duì)于含此類(lèi)脈石的礦石切忌過(guò)磨。生產(chǎn)上往往添加水玻璃，六聚偏磷酸鈉或有機(jī)膠作脈石抑制劑或分散劑；也可用活性炭加CMC（羧甲基纖維素）抑制碳酸鹽脈石。最終可用鹽酸或鹽酸加三氯化鐵溶液浸出處理。 含炭質(zhì)礦物的分離，首先要查明炭質(zhì)是屬石墨類(lèi)、瀝青類(lèi)或煤類(lèi)。這些炭質(zhì)礦物的可浮性與輝鉬礦相近，但密度較小，一般可用重選法進(jìn)行脫除；使用六聚偏磷酸鈉和CMC抑炭浮鉬；或加三氯化鐵、水玻璃和六聚偏磷酸鈉抑制炭質(zhì)也有效；采用焙燒除去有機(jī)炭，也是辦法之一。應(yīng)該指出的是，所有這些炭質(zhì)礦物的分離方法，目前還不能令人滿(mǎn)意，還是一個(gè)尚未完全解決的問(wèn)題。 脈石中SiO2（二氧化硅）含量太高，常常是影響鉬精礦品位的原因。經(jīng)查定：SiO2含量隨著鉬精礦品位提高而下降，兩者有相互消費(fèi)的趨勢(shì)。只要鉬礦物達(dá)到單體解離細(xì)度，SiO2含量一般可降到標(biāo)準(zhǔn)以下。加活性炭吸附鉬表面的油藥，再加CMC抑制硅酸鹽脈石，SiO2含量也可降到標(biāo)準(zhǔn)以下。

首先可先確認(rèn)下此臺(tái)斷路器是否設(shè)有失壓跳閘功能，若有些功能，可與鄰近企業(yè)聯(lián)系，看他們是否存在相同的跳閘情況，若有，則確定是系統(tǒng)電壓可能存在暫時(shí)失壓或電壓降低波動(dòng)，則屬于系統(tǒng)問(wèn)題。若不是上述問(wèn)題，則需考慮你公司的內(nèi)部原因，可能是負(fù)載電纜或設(shè)備存在缺陷，需進(jìn)行絕緣測(cè)試。你所說(shuō)的跳閘時(shí)電壓電流都正常是以哪種方式得知?是故障錄波嗎？

你好！需要補(bǔ)充更多細(xì)節(jié)才能判斷：如開(kāi)關(guān)整定值，是否有漏電保護(hù)，負(fù)載數(shù)據(jù)，接線(xiàn)，聯(lián)動(dòng)，軟啟是否報(bào)警等？一臺(tái)132kw電機(jī)額定電流=255A左右，怎么能運(yùn)行130A？另外軟啟是哪家的，有的在電機(jī)正常運(yùn)行時(shí)并不完全脫離工作，而是對(duì)電機(jī)有保護(hù)的。最可能的情況時(shí)有絕緣破損，間歇性的發(fā)生接地故障引起的跳閘，看看線(xiàn)路和設(shè)備里的線(xiàn)絕緣。希望對(duì)你有所幫助，望采納。

你應(yīng)該好好去學(xué)習(xí)電工基礎(chǔ)

檢查下啟動(dòng)裝置，重點(diǎn)查其主觸點(diǎn)滅弧罩。

7，硫化物的物理性質(zhì)

幾種硫化物的顏色Al2S3 黃 GeS 灰黑 P4S5 亮黃 CdS 黃 Ga2S3 黃 SnS2 黃 P4S10 黃 HgS 紅/黑 In2S3 黃/紅 SnS 棕黑 As4S4 紅 MnS 綠/肉 InS 酒紅 PbS 黑 As4S6 黃 MoS3 紅棕 Tl2S3 藍(lán)黑 　As4S10 淡黃 RuS2 灰藍(lán) Tl2S 黑 　Sb2S3 橙紅 FeS2 黃 　Bi2S3 棕黑 　　 金屬硫化物在水中都會(huì)發(fā)生不同程度的水解：S + H2O ? HS + OH-HS- + H2O ? H2S + OH-H2S的pKa分別約為：pKa1 = 6.89 和 pKa2 = 19±2， 因此金屬硫化物溶液會(huì)呈不同程度的堿性，而堿金屬的硫化物溶液的堿性更是可以與相應(yīng)的氫氧化物匹敵。 灼燒硫化物礦物時(shí)可能發(fā)生兩種反應(yīng)：硫化物轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的氧化物，硫則轉(zhuǎn)化為二氧化硫。例如由方鉛礦制取鉛時(shí)有一步為： 2PbS + 3O2 → 2PbO + 2SO2硫化物被氧化為相應(yīng)的可溶硫酸鹽。以上兩步都是冶煉金屬時(shí)，轉(zhuǎn)化硫化物礦石的重要方法。 硫化物中-2價(jià)的硫具有還原性，視條件不同可被氧化為硫、亞硫酸鹽和硫酸鹽等。S2-- 2e-= S; -0.407V 硫化物和相應(yīng)的氧化物類(lèi)似，其酸堿性隨周期和族的變化也和氧化物的類(lèi)似，但硫化物的堿性不如氧化物強(qiáng)。 H2S NaHS Na2S As2S3 As2S5 Na2S2 H2O NaOH Na2O As2O3 As2O5 Na2O2 　\　堿性 堿性 兩性 酸性 堿性 同周期元素最高氧化態(tài)硫化物從左到右酸性增強(qiáng)；同族元素相同氧化態(tài)的硫化物從上到下酸性減弱；同種元素的硫化物中，高氧化態(tài)的硫化物酸性更強(qiáng)。因此As2S5酸性強(qiáng)于Sb2S5，而Sb2S5的酸性則要強(qiáng)于SnS2和Sb2S3。

sb2s3 分子量 339.68 性質(zhì) 黃紅色無(wú)定型粉末。相對(duì)密度4.12。熔點(diǎn)550℃。不溶于水、醋酸。溶于濃鹽酸、醇、硫氫化銨（nh4hs）、硫化鉀溶液。 用途 主要用于制造火柴和煙火，各種銻鹽和有色玻璃。橡膠工業(yè)用作硫化劑及軍工用等。 毒性 三價(jià)銻化合物具有強(qiáng)的刺激作用。急性中毒表現(xiàn)對(duì)呼吸道和消化道及皮膚的刺激作用。最高容許濃度硫化銻（換算成sb）規(guī)定為1mg/m3。工作人員要配戴防毒口罩等勞保防護(hù)用具。 2sb2s3→4△sb+3s2mos2 分子量160．07 黑灰色稍帶銀灰色光澤的粉末。密度4．8g／cm3。熔點(diǎn)1185℃。升華450℃。化學(xué)穩(wěn)定性和熱穩(wěn)定性良好?？諝庵?00℃左右開(kāi)始逐漸氧化，氧化物為三氧化鉬。能被王水、濃硫酸、沸騰濃鹽酸、純氧、氟和氯侵蝕，在其他酸、堿、溶劑、石油和合成潤(rùn)滑劑中不溶解。 mos2→△mo+s2fes fes 深棕色或黑色晶體。成塊狀、條狀或粉狀。密度4.74。熔點(diǎn)1193℃。不溶于水，溶于酸時(shí)產(chǎn)生硫化氫。主要用以制取硫化氫?？蓪㈣F與硫共熔而得。 2fes→△2fe+s2cus 式量95.612。黑色單斜或六方晶體。有金屬光澤。密度4.6克/厘米3。熔點(diǎn)103℃(轉(zhuǎn)變)，沸點(diǎn)220℃(分解)。難溶于水，不溶于一般稀酸。溶于熱的稀硝酸，生成硝酸銅、一氧化氮、硫。溶于氰化鉀溶液，生成k3〔cu(cn)4〕和(cn)2。有天然礦物，用于提煉銅或制銅化合物。實(shí)驗(yàn)室將硫化氫通入硫酸銅溶液制得。 2cus→△2cu+s2sns2 密度：4.5黃色六角片狀體。溶解情況：溶于王水和熱堿溶液，不溶于水、鹽酸和硝酸。制備或來(lái)源：可由硫化物作用于氯化錫溶液而制得。在600℃分解。 sns2→△sn+s2mns 分子質(zhì)量：86.99 水溶性 0.47 mg/100 ml (18 oc) 2mns→△2mn+s2不是很全。只能查到這些了

幾種硫化物的顏色Al2S3 黃 GeS 灰黑 P4S5 亮黃 CdS 黃 Ga2S3 黃 SnS2 黃 P4S10 黃 HgS 紅/黑 In2S3 黃/紅 SnS 棕黑 As4S4 紅 MnS 綠/肉 InS 酒紅 PbS 黑 As4S6 黃 MoS3 紅棕 Tl2S3 藍(lán)黑 　As4S10 淡黃 RuS2 灰藍(lán) Tl2S 黑 　Sb2S3 橙紅 FeS2 黃 　Bi2S3 棕黑 　　 金屬硫化物在水中都會(huì)發(fā)生不同程度的水解：S + H2O ? HS + OH-HS- + H2O ? H2S + OH-H2S的pKa分別約為：pKa1 = 6.89 和 pKa2 = 19±2， 因此金屬硫化物溶液會(huì)呈不同程度的堿性，而堿金屬的硫化物溶液的堿性更是可以與相應(yīng)的氫氧化物匹敵。 灼燒硫化物礦物時(shí)可能發(fā)生兩種反應(yīng)：硫化物轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的氧化物，硫則轉(zhuǎn)化為二氧化硫。例如由方鉛礦制取鉛時(shí)有一步為： 2PbS + 3O2 → 2PbO + 2SO2硫化物被氧化為相應(yīng)的可溶硫酸鹽。以上兩步都是冶煉金屬時(shí)，轉(zhuǎn)化硫化物礦石的重要方法。 硫化物中-2價(jià)的硫具有還原性，視條件不同可被氧化為硫、亞硫酸鹽和硫酸鹽等。S2-- 2e-= S; -0.407V 硫化物和相應(yīng)的氧化物類(lèi)似，其酸堿性隨周期和族的變化也和氧化物的類(lèi)似，但硫化物的堿性不如氧化物強(qiáng)。 H2S NaHS Na2S As2S3 As2S5 Na2S2 H2O NaOH Na2O As2O3 As2O5 Na2O2 　\　堿性 堿性 兩性 酸性 堿性 同周期元素最高氧化態(tài)硫化物從左到右酸性增強(qiáng)；同族元素相同氧化態(tài)的硫化物從上到下酸性減弱；同種元素的硫化物中，高氧化態(tài)的硫化物酸性更強(qiáng)。因此As2S5酸性強(qiáng)于Sb2S5，而Sb2S5的酸性則要強(qiáng)于SnS2和Sb2S3。

8，強(qiáng)烈需要一個(gè)中老年補(bǔ)鈣的整套方案

有孝心,頂你~~~~~ 不過(guò)說(shuō)到補(bǔ)鈣,我個(gè)人認(rèn)為最好不要吃藥來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣效果,最好的方法是食療,多給老人家燉一些骨頭湯,帶老人出來(lái)多曬曬太陽(yáng),多運(yùn)動(dòng),這樣肯定會(huì)很有效果的,祝老人家身體健康~~~~心情愉快~~~~

我看了提交的回答，很亂。我們絕大部分人根本不懂得“鈣”，無(wú)論醫(yī)院里的鈣，還是充斥市場(chǎng)的各種鈣，很便宜，都在大量吃，應(yīng)該不缺鈣，還有牛奶都在大量喝，更不應(yīng)該缺鈣，事實(shí)恰恰相反，反而造成更多的骨質(zhì)疏松，知道為什麼嗎？第一、那些鈣均為結(jié)合鈣，不能被人體利用，必須經(jīng)過(guò)機(jī)轉(zhuǎn)成離子型的鈣，才能被人體利用，吃多了反而會(huì)造成軟組織硬化、結(jié)石，而鈣離子卻能夠化解結(jié)石，也就是說(shuō)，鈣離子完全不同于結(jié)合鈣！第二、喝牛奶補(bǔ)鈣是錯(cuò)誤的。牛奶中蛋白質(zhì)含量是母乳的3倍，含鈣量也很高，但那是無(wú)機(jī)鈣。由于蛋白質(zhì)很高，人不能完全消化他，剩下的將變酸、變臭產(chǎn)生酸性毒素，這些毒素需要人體釋出大量骨髓---鈣離子去中和他，不僅不能補(bǔ)鈣，反而會(huì)加重骨質(zhì)疏松。 補(bǔ)鈣就用鈣離子---金鈣力，1992年被世界衛(wèi)生組織定義為唯一的世界級(jí)鈣劑。1993---1995年，中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院用三年時(shí)間做了多項(xiàng)臨床炎癥，其中一項(xiàng)就是“金鈣力在體內(nèi)吸收、利用的實(shí)驗(yàn)報(bào)告”“（93）量認(rèn)（京）字（Q0207）號(hào)”。另一項(xiàng)是“補(bǔ)充金鈣力對(duì)婦女骨密度的影響----（93）量認(rèn)（京）字（Q0207)號(hào)”。每日服用量350毫克，一個(gè)月骨密度明顯增加。 你可以去查一下，因?yàn)槟且粋€(gè)小子，所以我才盡量介紹清楚。不明白可以咨詢(xún)：xiangrusen@126.com

按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)成年人鈣供給量為每日800毫克。老年人由于骨質(zhì)損失加速，對(duì)鈣的需要量增加，每日的鈣供量應(yīng)達(dá)1000～1500毫克。然而，在目前我國(guó)的膳食條件下，鈣的攝人量還處于較低水平，全國(guó)平均每人每日為500毫克。這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常需要量。 為什么我國(guó)的膳食條件下缺鈣這么明顯呢?這是由于目前及今后很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，我國(guó)的膳食結(jié)構(gòu)仍以谷類(lèi)食物為主，含鈣量低；蔬菜供應(yīng)量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應(yīng)較多，這些物質(zhì)均可影響鈣在腸道內(nèi)的吸收。老年人的某些習(xí)慣也與缺鈣有關(guān)，如據(jù)《海外時(shí)報(bào)》報(bào)道，專(zhuān)家對(duì)美國(guó)3170名50歲以上的老人進(jìn)行飲茶習(xí)慣與骨折危險(xiǎn)的分析表明，每天飲濃茶5杯的人，髖骨（骨盆外）骨折的危險(xiǎn)較不飲濃茶者高70％。這是因?yàn)椴柚械目Х纫蚩擅黠@遏制鈣在消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出，使體內(nèi)缺鈣而誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，日久更出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，導(dǎo)致容易骨折。再加上老年人本身消化系統(tǒng)功能減退，鈣攝入及吸收不足，所以老年人缺鈣已成為普遍現(xiàn)象。 那么，老年人補(bǔ)鈣有些什么渠道呢？ 1.飲食補(bǔ)鈣 老年人嚴(yán)重缺鈣的主要原因是食物單調(diào)，因此要提倡多食含鈣豐富的食物。哪些食物含鈣豐富呢？大致有以下幾類(lèi)：①薯干、薯粉、面包；②香菜、雪里蕻、油菜；③咸鴨蛋、松花蛋；④豆、豆制品；⑤乳、乳制品；⑥魚(yú)類(lèi)；⑦海產(chǎn)品，如海帶、海蜇、海參、紫菜、蝦米等。食物中鈣的來(lái)源以乳及乳制品最好，不但含量豐富，而且吸收率高。豆類(lèi)及海產(chǎn)品含鈣也很豐富，如蝦皮每100克含鈣高達(dá)2000毫克。不同地區(qū)和不同經(jīng)濟(jì)條件的人，可選擇食用。其次要注意食品加工，如肉類(lèi)雖含鈣較低，但連骨一起煨燉，并加一點(diǎn)醋，肉湯的含鈣量可明顯增高。此外，選用鈣強(qiáng)化食品（如鈣強(qiáng)化面條），對(duì)預(yù)防缺鈣也有明顯效果。 2.西藥補(bǔ)鈣 適當(dāng)補(bǔ)充鈣制劑是補(bǔ)鈣的重要方法。但在補(bǔ)鈣前要弄清鈣鹽量與鈣含量是兩個(gè)不同概念。傳統(tǒng)的化學(xué)合成鈣制劑，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，廠(chǎng)家所標(biāo)示的含量均為鈣鹽量，其鈣含量都很低。以葡萄糖酸鈣為例，每片含鈣鹽量500毫克，其中鈣含量?jī)H45毫克，兩者相差11倍之多。若按鈣鹽量補(bǔ)鈣，只能補(bǔ)充應(yīng)服鈣量的9%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠機(jī)體所需。因此，服用鈣劑應(yīng)按鈣含量計(jì)算劑量。 近年來(lái)已有一些新型的天然生物鈣制劑問(wèn)世，這些新一代的鈣制劑溶解度高，容易吸收，可優(yōu)先考慮選用。 3.中藥補(bǔ)鈣 傳統(tǒng)中藥中富含鈣的藥物有兩類(lèi)，一類(lèi)是礦物藥，如石膏、龍骨、陽(yáng)起石、代赭石等；另一類(lèi)是富含鈣質(zhì)的天然生物，如牡蠣、珍珠母、龜板等。但這些富含鈣的中藥溶解度極低，絕大部分有效藥物因不溶解，機(jī)體無(wú)法吸收。因此含鈣中藥應(yīng)用量大，若單純用于補(bǔ)鈣，不宜提倡。 總而言之，老年人補(bǔ)鈣應(yīng)以飲食補(bǔ)鈣為基礎(chǔ)，適當(dāng)加服鈣制劑。經(jīng)常接受陽(yáng)光照射和適量運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)鈣的吸收能力和增加體內(nèi)骨鈣含量；必要時(shí)可補(bǔ)充維生素D，絕經(jīng)期婦女補(bǔ)充雌激素；這些都有利于糾正缺鈣。 特別值得提的是維生素D。維生素D是打開(kāi)鈣代謝系統(tǒng)大門(mén)的一把金鑰匙。如果沒(méi)有維生素D的參與，人體對(duì)膳食中的鈣吸收還達(dá)不到10%。另外，維生素D還具有促進(jìn)腎臟對(duì)鈣的重吸收和調(diào)節(jié)血鈣水平等功能。 人體內(nèi)維生素D的來(lái)源主要有兩種途徑，即從膳食中攝取及通過(guò)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射皮膚后，合成活性維生素D。我國(guó)位于地球北回歸線(xiàn)，接受陽(yáng)光照射的強(qiáng)度比赤道附近低很多，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)成分也少得多。在冬季，人們穿著厚厚的防寒棉衣，又很少到戶(hù)外活動(dòng)，使皮膚接受到的陽(yáng)光照射更少。這樣，人體通過(guò)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射皮膚，合成維生素D的數(shù)量也就更少，以致不能滿(mǎn)足正常的生理需要。如果人體中維生素D不足，會(huì)導(dǎo)致鈣、磷吸收下降，就很容易引發(fā)疾病，如骨軟化病、骨質(zhì)疏松癥等。因此，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，對(duì)于缺乏維生素D的人群，還應(yīng)該適量補(bǔ)充維生素D，以使人體最大限度地吸收鈣。這一點(diǎn)對(duì)老年人來(lái)說(shuō)尤為重要，因?yàn)槔夏耆嘶顒?dòng)量小，接受陽(yáng)光照射的時(shí)間短，胃、腸、腎功能下降，體內(nèi)維生素D更加不足。所以，老年人在補(bǔ)鈣的同時(shí)，更要補(bǔ)充維生素D。不過(guò)，也不宜長(zhǎng)期大量補(bǔ)充維生素D，否則會(huì)引起中毒。

補(bǔ)鈣的里面就樂(lè)力最好效果!

首先更正一點(diǎn),補(bǔ)鈣目的是減少骨量流失,不是治好.其次補(bǔ)鈣不是一蹴而就的 虎骨當(dāng)然好,但沒(méi)有 豬骨湯,狗骨湯多喝也好

我這里有幾個(gè)很簡(jiǎn)單的~ 1.喝牛奶~是孝子的話(huà)去商場(chǎng)認(rèn)真找找中年補(bǔ)鈣的奶粉~ 2.豆制品~大豆是高蛋白食物~含鈣量也很高~ 3.小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右~ 溫馨提示:1.要補(bǔ)鈣的話(huà)~要少吃鹽 2.補(bǔ)鈣同時(shí)注意蛋白質(zhì)、維生素D的補(bǔ)充，以促進(jìn)鈣吸收，但補(bǔ)鈣劑 量不宜過(guò)大，

9，怎么樣能降血糖啊

早在50年代以前，中外治療方案均以低碳水化合物、高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食為主。據(jù)臨床實(shí)踐證明，這種飲食結(jié)構(gòu)對(duì)糖尿病病人的胰島功能并無(wú)益處，而高脂肪飲食還會(huì)加重糖尿病病人的血管病變，高蛋白飲食則會(huì)致糖尿病腎病的發(fā)生率增高。當(dāng)前醫(yī)學(xué)專(zhuān)家則提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白質(zhì)攝入的飲食結(jié)構(gòu)，對(duì)改善血糖耐量有較好的效果，飲食療法的具體內(nèi)容如下： 一、飲食定時(shí)定量 根據(jù)年齡、性別、職業(yè)、標(biāo)準(zhǔn)體重[（身長(zhǎng)-100）×0.9]估計(jì)每日所需總熱量。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異，一般是每公斤體重需要熱量千卡數(shù)為青少年＞中年人＞老年人＞，平均各高5%~10%每公斤體重/日。而不同體力勞動(dòng)者每天消耗能量也不同。輕體力勞動(dòng)者每公斤體重每日消耗30~35kcal熱量；中等體力勞動(dòng)者每公斤體重每天消耗35~40kcal熱量；重體力勞動(dòng)者每公斤體重每天需40kcal以上熱量。一般來(lái)說(shuō)，孕婦、乳母、營(yíng)養(yǎng)不良者及消耗性疾病應(yīng)酌情增加，肥胖者酌減，使病人體重保持正常體重的5%左右，?？墒共∏榈玫綕M(mǎn)意控制。 二、合理調(diào)整三大營(yíng)養(yǎng)素的比例 飲食中糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)素的比例，要合理安排和調(diào)整。既達(dá)到治療疾病的目的，又要滿(mǎn)足人體的生理需要。目前，美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)（ADA）主張：糖尿病病人飲食中碳水化合物應(yīng)占總熱量的55%~60%；蛋白質(zhì)攝入量不應(yīng)超過(guò)每日總熱量的15%。以每日每公斤體重0.8~1.2g為宜。發(fā)育期的青少年及孕婦、乳母或特殊職業(yè)者及其它合并癥的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪攝入總量不能超過(guò)總熱量的30%，以每日每公斤體重0.6~1g為好，如肥胖病人，尤其有血脂過(guò)高或有動(dòng)脈硬化者，脂肪攝入量應(yīng)視具體情況進(jìn)行調(diào)整。 三、飲食計(jì)算及熱量計(jì)算 供給機(jī)體熱能的營(yíng)養(yǎng)素有3種：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白質(zhì)每克可供熱能4kcal(1kcal=4.184kj)，脂肪每克供熱能9kcal(37.74kj)。糖尿病病人可據(jù)其勞動(dòng)強(qiáng)度將每人每天需要的總熱量（kcal)按照碳水化合物占69%、蛋白質(zhì)占15%、脂肪占25%的比例分配，求出各種成分供給的熱能，再按每克脂肪產(chǎn)熱9kcal，碳水化合物及蛋白質(zhì)每克產(chǎn)熱4千卡換算出供給該病人不同營(yíng)養(yǎng)成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐熱量分布為早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐熱量分布為早餐1/7，其余三餐各2/7。例如：一個(gè)體重60kg的中等體力勞動(dòng)者，正常體型的成年糖尿病病人，按每日每公斤體重40kcal的熱量計(jì)算，一天總熱量為2400kcal,按以上比例分配即1440kcal熱量來(lái)自碳水化合物，360kcal熱量來(lái)自蛋白質(zhì)，600kcal來(lái)自脂肪。提供這些熱量需供給360g碳水化合物，90g蛋白質(zhì)，66g脂肪。 我們強(qiáng)調(diào)通過(guò)飲食控制熱量的方法，并不是要求糖尿病患者每天一定要機(jī)械地去計(jì)算，而應(yīng)在掌握這一計(jì)算方法后，每隔一段時(shí)間或體重有較大幅度改變時(shí)計(jì)算一下，制訂出下一階段飲食方案，而少食甜食， 油膩的食品，飲食選擇既有原則但又要力求多樣。 (l)長(zhǎng)期有效地控制糖尿?。焊哐鞘翘悄虿⌒阅I病發(fā)生發(fā)展的基本因素，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病并予以合理治療，盡可能使三大物質(zhì)代謝恢復(fù)正常是非常關(guān)鍵的。血糖控制在正常水平，常能使早期腎臟病理改變恢復(fù)，但如進(jìn)展到臨床腎演期，即使嚴(yán)格控制血糖，效果也較差了。糖尿病腎病接近尿毒癥期可出現(xiàn)下列現(xiàn)象：①腎糖團(tuán)明顯增高，故不能以尿糖來(lái)判定血糖控制程度，面應(yīng)以測(cè)定血榴為準(zhǔn)，增加了調(diào)節(jié)胰島素和降糖藥劑量的困難；②在尿毒疲時(shí)某些代謝產(chǎn)物有還原性，致使用硫酸銅還原法測(cè)定尿糖時(shí)有假陽(yáng)性；③尿毒癥的患者食欲不振、進(jìn)食量少，更兼腎臟本身對(duì)胰島素滅能下降，胰島素需要量減少，易發(fā)生低血糖癥，應(yīng)隨時(shí)調(diào)節(jié)劑量；④一般不宜再用口服降糖藥，面應(yīng)使用胰島素。對(duì)非胰島素依賴(lài)型糟尿病可以慎重使用口服降糖藥。雙胍類(lèi)藥物易誘發(fā)乳酸性酸中毒，不宜使用；甲苯磺丁脲(D860)及糖適乎比較安全，但也有出現(xiàn)低血糖的報(bào)道，應(yīng)用時(shí)仍需嚴(yán)密觀(guān)察。 (2)積極治療高血壓：抗高血壓治療，對(duì)于延緩腎小球?yàn)V過(guò)率下降速度很重要。血壓控制后往往尿蛋白排出亦減少。要使血壓下降到16．8／l1．5千帕(126／80毫米汞柱)，在這個(gè)時(shí)期治療高血壓比治療高血糖更為重要，但兩者要同時(shí)進(jìn)行。目前多主張腎病時(shí)選用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，該制劑通過(guò)抑制血管緊張素 Ⅰ變成血管緊張素Ⅱ，使水鈉潴留減少，血管擴(kuò)張，外周阻力降低，從而使血壓下降。另外，由于腎小球人球、出球小動(dòng)脈擴(kuò)張，使腎小球供血改善，減輕了腎小球進(jìn)行性損害，改善了腎功能，常用藥物有開(kāi)搏通、說(shuō)寧嚏等，也可用心痛定、尼群地乎、復(fù)方降壓片等治療。 (3)調(diào)整飲食：減少蛋白質(zhì)攝人量，不僅對(duì)腎功能不全有利，而且有助于減少尿蛋白排出量。一般每日蛋白質(zhì)攝人量不超過(guò)30～40克。選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、肉類(lèi)。豆制品等應(yīng)限制。 (4)透析與移植：榴尿病性腎病尿毒癥期，應(yīng)進(jìn)行腹膜或血液透析治療。腎或胰-腎移植，為目前治療糖尿病性腎末期最有效的辦法。經(jīng)過(guò)移植后，可使糖基化血紅蛋白和血肌酚水平恢復(fù)正常。 (5)不使用對(duì)腎臟有害藥物：如慶大霉素、鏈霉素、丁胺卡那霉素等。 (6)改善腎臟徽血管病變：給擴(kuò)血管藥、抗血小攝藏聚藥和活血化滴藥，如潘生丁、丹參等

首先是用胰島素， 試試這八種蔬菜吧一、紫菜紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。 紫菜肉末羹：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥姜末共10克，濕淀粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質(zhì)，漂洗干凈；豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻；鍋內(nèi)加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時(shí)加紫菜，用濕淀粉勾芡，加蔥姜末、醋，淋入麻油即成。 二、黑木耳黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。 涼拌木耳：取水發(fā)木耳250克，水發(fā)海米25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鮮湯各適量。將黑木耳洗凈，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝干，放入盤(pán)中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放姜末、蒜泥，淋上少許麻油即可。 三、苦瓜古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”（相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿?。，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%。苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。 干煸苦瓜：取苦瓜250克，瘦豬肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、蔥花、姜末及鹽適量。將苦瓜切條，備用。豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調(diào)料即可。 四、胡蘿卜胡蘿卜含有多種類(lèi)胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。 干煸胡蘿卜絲：取胡蘿卜1根，絞肉100克，鹽、醬油適量。胡蘿卜刨絲，備用。絞肉加醬油拌勻。起油鍋，倒入絞肉炒至變色，再下胡蘿卜絲及鹽，用小火煸炒至胡蘿卜絲變硬即可。 五、蕹菜蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類(lèi)、酚類(lèi)、萜類(lèi)、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱(chēng)，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。 辣味蕹菜：蕹菜250克，辣椒醬、麻油等調(diào)味品適量。蕹菜洗凈，切成寸段長(zhǎng)，在開(kāi)水中氽一下，拌入辣椒等調(diào)味品即可。 六、洋蔥洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。 海米炒洋蔥：洋蔥150克，水發(fā)海米30克，姜絲5克，食鹽、醬油、色拉油、料酒、麻油、味精適量。將洋蔥去皮、洗凈、切絲，水發(fā)海米洗凈。將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲調(diào)成汁，備用。色拉油燒熱，放入洋蔥、海米，加調(diào)味汁炒熟，淋入麻油即可。 七、大蒜大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類(lèi)、甙類(lèi)、多糖、脂類(lèi)等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護(hù)血管、保肝等作用。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。 大蒜雞絲粥：大蒜50克、白米300克、雞胸肉100克。鹽、油適量。將大米洗凈，加水煮成粥。雞胸肉洗凈，切絲。大蒜切細(xì)絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。待粥將熟時(shí)，放入雞絲，加鹽調(diào)味，灑上大蒜絲即可。 八、山藥山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質(zhì)。近年來(lái)藥理研究表明，山藥對(duì)糖尿病有較好的預(yù)防和治療作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。 山藥佳味湯：山藥250克，冬筍120克，紅蘿卜30克，香菇3朵。鹽、味精適量。將山藥、冬筍、香菇切薄片，水煮開(kāi)后，放入各菜同煮至熟，加入調(diào)味即可。

議在日常生活中養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉。 糖尿病飲食禁忌： 忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等 少食：土豆、山藥、藕根、胡蘿卜、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、核桃、動(dòng)物內(nèi)臟等 宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆制品等） 糖尿病的治療包括四個(gè)點(diǎn)、五套車(chē)、六達(dá)標(biāo)。 四個(gè)點(diǎn)：多懂點(diǎn)兒，少吃點(diǎn)兒、勤動(dòng)點(diǎn)兒，放松點(diǎn)兒?！岸喽c(diǎn)兒”就是要多看看有關(guān)糖尿病的書(shū)籍，多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)糖尿病的講座，增加自己對(duì)糖尿病基本知識(shí)和預(yù)防方法的了解，我們科室每月10日下午，進(jìn)行免費(fèi)健康宣教，希望大家有時(shí)間來(lái)聽(tīng)聽(tīng)?！吧俪渣c(diǎn)兒”就是減少每天熱量的攝入，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等。常有患者問(wèn)我們，糖尿病是不是少吃糖就行，其實(shí)不然，除了糖之外，脂肪類(lèi)、蛋白類(lèi)食物也是血糖升高的元兇，同樣需要控制。曾經(jīng)有一個(gè)患者得了糖尿病之后，嚴(yán)格控制糖的攝入，不但甜的不吃，連米飯也很少吃了，血糖卻總是居高不下，仔細(xì)一問(wèn)，原來(lái)他餓了就吃肉來(lái)充饑，血糖哪有不高的，其實(shí)人每天能量的供給主要來(lái)自碳水化合物，也就是米飯、饅頭等淀粉類(lèi)食物，控制飲食應(yīng)該以碳水化合物為主，控制攝入總量?！扒趧?dòng)點(diǎn)兒”就是增加體力活動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免肥胖?！胺潘牲c(diǎn)兒”就是力求做到開(kāi)朗、豁達(dá)、樂(lè)觀(guān)，既要保持積極向上的心態(tài)，又要避免過(guò)高的不切實(shí)際的追求，勞逸結(jié)合，心理平衡，避免過(guò)度勞累。作到以上“四個(gè)點(diǎn)兒”，糖尿病發(fā)病率就會(huì)減少50%。 五套車(chē)：“第一套車(chē)”——糖尿病的教育與心理治療。要真正懂得糖尿病，知道如何對(duì)待糖尿病，既要重視它，又不要懼怕它，明白糖尿病是一種目前尚無(wú)法根治，但可以控制的疾病?！暗诙总?chē)”——糖尿病的飲食治療。這就要求我們作到合理用餐，在保障營(yíng)養(yǎng)的前提下，避免攝食過(guò)量，多進(jìn)食高纖維食物，保證維生素、微量元素的攝入，少進(jìn)食肥厚甘味，飲食清淡，戒煙限酒。“第三套車(chē)”——糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療。長(zhǎng)期堅(jiān)持適量的鍛煉，從而增加熱量的利用和胰島素的敏感性。我們強(qiáng)調(diào)有氧運(yùn)動(dòng)，這個(gè)有氧不是單單可以呼吸氧氣就行，而是既要達(dá)到運(yùn)動(dòng)量，又要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體造成傷害。具體來(lái)講青年人運(yùn)動(dòng)后心率達(dá)到每分鐘120次以上，老年人運(yùn)動(dòng)后心率達(dá)到每分鐘100次以上，并且持續(xù)30分鐘，每周至少5次。我們做過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)的人，平均血糖就可以下降2-3mmol/L。“第四套車(chē)”——糖尿病的藥物治療。在飲食、運(yùn)動(dòng)治療不能使血糖達(dá)標(biāo)的情況下，適當(dāng)選用口服降糖藥或胰島素，并同時(shí)控制好血脂、血壓、血黏度。少聽(tīng)野廣告的宣傳，多與專(zhuān)科醫(yī)生聯(lián)系，科學(xué)治療糖尿病?！暗谖逄总?chē)”——糖尿病的病情監(jiān)測(cè)。因?yàn)樘悄虿〉牟豢芍斡?，血糖受多種因素影響而波動(dòng)，糖尿病人要定期隨診，進(jìn)行血糖、血脂、尿常規(guī)、眼底等相關(guān)檢查，了解病情，接受醫(yī)生指導(dǎo)。 六達(dá)標(biāo)：體重、血糖、血壓、血脂、血黏度、胰島素抵抗六達(dá)標(biāo)，就能夠避免或延緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，達(dá)到良好控制糖尿病的目的。 其中飲食、運(yùn)動(dòng)是治療的基礎(chǔ)。

您好。因?yàn)椴磺宄纳眢w狀況和血糖情況。只能簡(jiǎn)單說(shuō)一下。 一般血糖高了，我們最基礎(chǔ)的就是控制飲食量還有控制糖分的攝入，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉。一般血糖輕微增高的人，在堅(jiān)持以上的生活習(xí)慣的改善后，血糖可能有一定程度的下降，甚至降到正常范圍。但是如果血糖高的很明顯，在堅(jiān)持上述原則后，應(yīng)該根據(jù)三餐前后的血糖情況給予雙胍類(lèi)、磺脲類(lèi)、α-糖苷酶抑制劑類(lèi)、噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥。如果血糖特別高的話(huà)，可能需要應(yīng)用胰島素了。建議您請(qǐng)您的內(nèi)分泌科醫(yī)生幫您調(diào)整一下降糖藥物，這樣更安全。 最好不要聽(tīng)外邊廣告說(shuō)的那些療效特別好的降糖中藥什么的，基本上都是騙人的。我們醫(yī)院就收過(guò)好些個(gè)吃外邊不正規(guī)的藥吃的嚴(yán)重低血糖或者腎衰竭的。

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來(lái)自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】