本文目錄一覽

• 1，請問 補充維生素礦物質之類的 藥品哪個最好
• 2，有醫(yī)學研究顯示吃維生素和礦物質補充劑對人體沒有顯著幫助
• 3，補充各種維生素和礦物質的保健品有什么
• 4，蛋白質藥物能和維生素礦物質藥物一起吃嗎
• 5，經常感冒吃多種維生素加礦物質片有用嗎
• 6，補充礦物質與維生素的藥
• 7，補充維生素的產品會同時補充礦物質嗎
• 8，維生素和礦物質復合制劑有哪些具體一點和其功能主治

1，請問 補充維生素礦物質之類的 藥品哪個最好

試試看善存吧，維生素A-Zn，同事基本都吃這個，而且可以常吃廣告也做得很大，全球500強下面的產品，總歸比較放心的

2，有醫(yī)學研究顯示吃維生素和礦物質補充劑對人體沒有顯著幫助

D削弱型題目。題干的研究結果是“吃維生素和礦物質補充劑對人體沒有顯著幫助，有時甚至會對人體造成傷害”。A項說明吃沒有造成傷害，但維生素D和鈣補充劑不能代表所有維生素和礦物質補充劑，削弱程度有限；B項說明不吃也沒有害處，是無關項；C項也是無關項；D項指出不吃會造成營養(yǎng)缺乏，也即說明吃對人體有顯著幫助，直接削弱了研究結果。

3，補充各種維生素和礦物質的保健品有什么

倍倍愛是現(xiàn)在中國最暢銷的營養(yǎng)品，是針對小孩子補充各種維生素和礦物質的產品，還能為孩子提高自身機體的免疫力，是很多的父母都會給孩子選擇這個產品。

4，蛋白質藥物能和維生素礦物質藥物一起吃嗎

- 抗過敏藥可以和多種維生素礦物質片一起吃嗎?可以一起吃,抗過敏藥物不會影響維生素類藥物的吸收的,維生素類藥物也不會影響抗過敏藥物的療效。

那不行，分開

5，經常感冒吃多種維生素加礦物質片有用嗎

嘿嘿，副作用是指什么？維生素最好來源是食物，如果夠了就不要吃那些，有些多了無益。

經常感冒，應該加強營養(yǎng)和加強鍛煉，僅僅吃維生素和礦物質片就是按斤吃都沒用。

6，補充礦物質與維生素的藥

香蕉,所含的營養(yǎng)成分非常豐富,富含碳水化合物,粗纖維和鈣,磷,鐵質以及胡蘿卜素,硫胺素,維生素C、E等,是一種健腦益智食品...

金施爾康或善存

21金維他，三精葡萄糖酸鋅等

顧名思義就可以的了，補充維生素C的藥就叫維生素C，只是商品名不同而已，去買值得信任的大廠家就OK的了！

7，補充維生素的產品會同時補充礦物質嗎

有一些產品是可以的，比如我之前用過的紐徠佛多種維生素咀嚼片，不僅補充多種維生素還可以補充多種礦物質，提高自身免疫力還是不錯的。

如果是多維片，同時還有多種礦物質標出，那就說明這是維生素與礦物質同步的補充劑。

看一下營養(yǎng)標示，如果是多維片，同時還有多種礦物質標出，那就說明這是維生素與礦物質同步的補充劑。像市場上的21金維他就屬于這類。

你好,從事特殊行業(yè)如運動員等,補充維生素可以比常人多服一倍左右.但不能大劑量服用.

8，維生素和礦物質復合制劑有哪些具體一點和其功能主治

（一）人體的主要構成物質——蛋白質蛋白質是建造人體的重要原料，人體的神經、肌肉骨骼、甚至毛發(fā)沒有一處不含蛋白質，一個幾公斤重的嬰兒長成為一個幾十公斤重的大人，體內各種組織成分的自我更新都離不開蛋白質，所以必須供給充足的蛋白質才能滿足生命活動的需要。食物中的蛋白質來源很廣泛，像大豆、小麥、稻米等谷物類可提供植物蛋白，其中大豆含蛋白質高達39%。各種肉類和蛋類則是動物蛋白的主要來源。選擇食物時，要做到葷素搭配，相互補充，使攝入的蛋白質更好地符合人體的需求。 （二）人體高能量來源——脂肪 脂肪在體內的主要功能是貯存和供給能量，是人體的主要能源物質——糖的后備燃料。我們日常的烹調用油，如大豆油、玉米胚芽油等植物油，堅果類如核桃、瓜子等都含有豐富的油脂。動物性食物中，畜肉的脂肪含量一般為20%左右，豬肉含量較牛、羊肉高；禽類一般含脂肪量為15%~20%，但鴨子脂肪含量較高，一般在30%以上；魚類脂肪含量一般在10%以下，而且魚類脂肪組成中含有較多的多不飽和脂肪酸，對心血管系統(tǒng)有保護作用；蛋類脂肪含量為10%~15%，主要含于蛋黃中，蛋白幾乎不含脂肪。 （三）生命活動的主要能源——碳水化合物 碳水化合物分解釋放的能量可以維持一切生理活動，如心跳、呼吸、神經的興奮、大腦的活動等。碳水化合物可以分為三類：單糖、寡糖和多糖。食物中最常見的單糖是葡萄糖和果糖，主要存在于各種水果和蜂蜜中。最常見的寡糖是蔗糖，就是我們俗稱的糖，主要來源于甘蔗和甜菜。而海藻糖、低聚果糖、大豆低聚糖等寡糖大都存在于水果和蔬菜中，對人體具有特殊的功能，如通便潔腸、調節(jié)腸道內環(huán)境，降低血清膽固醇等。淀粉和纖維素是多糖的主要代表，日常的主食中，米面制品、土豆、紅薯等薯類食品都能為人體供應充足的淀粉。而對于以精米細面和肉食為主的人而言，從蔬菜、水果和谷類中攝入一定量的纖維素則尤為必要，這些纖維素在腸道中像“拖把”一樣能夠幫助人體排毒、通便。 （四）人體需要的維生素 ▲保護視力的營養(yǎng)素——維生素A 維生素A能夠保護視力，維持上皮細胞的正常結構，促進骨骼的生長發(fā)育，增強機體免疫力。維生素A主要存在于動物性食物中，含維生素A豐富的食物主要有動物的肝臟、牛奶、黃油、蛋黃以及魚肝油。植物中的類胡蘿卜素在人體內也可以轉變?yōu)榫S生素A。多食用一些黃色和紅色的蔬菜水果，如胡蘿卜、南瓜、芒果、柑橘等有利于補充維生素A。 ▲增強免疫的營養(yǎng)素——維生素C 維生素C主要作為抗氧化劑存在于體內，可以促進傷口的愈合，防止敗血癥，改善血脂肪和膽固醇的代謝，預防心血管疾病，增強肌體對外界環(huán)境的免疫力。維生素C主要來源為新鮮蔬菜和水果，如韭菜、柿子椒等綠色蔬菜，以及紅棗、柚子、酸棗、獼猴桃等水果中均富含維生素C。 ▲強壯骨骼的營養(yǎng)素——維生素D 維生素D可以促進小腸對鈣、磷的吸收，促進鈣和磷沉積在骨骼中。除了曬太陽可以增加人體內維生素D的合成外，通過食物也可以補充維生素D，如海魚、動物肝臟、奶油等均含有維生素D3，酵母、蘑菇中含有維生素D2。 ▲延緩衰老的營養(yǎng)素——維生素E 維生素E是體內重要的抗氧化劑，具有延緩衰老的作用。維生素E主要存在于油料作物的種子、谷類、堅果和綠色蔬菜中。食用油通常是人們從膳食中攝取維生素E的主要來源，其中以麥胚油的維生素E含量最為豐富，其次是玉米油、棉子油、橄欖油、花生油等。 ▲抗腳氣的營養(yǎng)素——維生素B1 維生素B1能夠維持正常的神經功能，提高心臟工作能力，預防和治療腳氣，增加食欲。動物肝臟中維生素B1的含量較高，例如牛、豬、羊等家畜的肝臟、心肌和腎臟等都是補充維生素B1的良好食物來源。此外，谷類食物，包括大米、小麥粉及玉米等，只要不過分地加工磨白，均含有相當數量的維生素B1。 ▲健康的黃色衛(wèi)士——維生素B2 維生素B2可預防口角炎、舌炎，促進皮膚、指甲、毛發(fā)的生長，增進視力、減輕眼睛的疲勞，它還在防治缺鐵性貧血方面起到了重要的作用。維生素B2廣泛存在于植物和動物性食物中，動物的肝、腎、心、乳及蛋類食物中含量尤為豐富，豆類也含有較大量的維生素B2。 （五）人體需要的礦物質 ▲ 人體的鋼筋混凝土——鈣 鈣是骨骼和牙齒的必需材料，它像混凝土一樣構成了人體的基本框架。鈣還可以維持神經與肌肉活動，以及維持體內細胞的正常生理功能。乳制品是含鈣豐富的大眾食物，水產品（如螃蟹、小蝦皮、海帶等）和各種蛋類也都含有大量的鈣。豆制品、堅果及油料種子類（如杏仁、瓜子、核桃等）中鈣的含量也較為豐富。 ▲鈣的“孿生兄弟”——磷 人體中80%的磷存在于骨骼中，它對于骨骼和牙齒的鈣化和生長發(fā)育都是必需的。骨骼形成過程中，2克鈣需要1克的磷，因此，鈣、磷在人體中具有“孿生兄弟”之稱。含磷高的食物，主要有堅果類、魚類、蛋類、肉類、豆類、粗糧、蔬菜等。 ▲身體中的“鹽分”——鈉和鉀 鈉、鉀在體內最重要的生理功能就是維持體液平衡，即水分在體內的分布。鈉和鉀還對神經沖動的傳導起重要作用。常見的高鉀食物有面粉、小米、馬鈴薯、油菜、西紅柿、雞肉、鯉魚等，而高鈉的食物有食鹽、蝦米等。 ▲生命之花——鋅 鋅有助于人體維持正常的免疫功能，維護正常骨骼的骨化，參與生殖器官的發(fā)育和功能的維持。鋅在食物中的存在極為廣泛，但不同的食物鋅含量有很大差別。所有食物中鋅含量最高的是牡蠣，其他還有牛奶、豬肉、魚、全谷、花生、燕麥片等。 ▲血液衛(wèi)士——鐵 鐵是唯一一種女性的需要量比男性大的元素。肉類是鐵的良好來源，其中的鐵主要以血紅素鐵的形式存在，而且一些肉類因子能促進整個膳食鐵的吸收?？傝F量最豐富的食物是動物的內臟，其次為瘦肉、魚、禽等。深顏色的蔬菜中也含有較豐富的鐵，但大部分以非血紅素鐵的形式存在，吸收相對較差。 ▲ 增長智慧的營養(yǎng)素——碘 碘在人體中主要參與甲狀腺激素的合成。它對于維持和調節(jié)體溫、保持正常的新陳代謝都是至關重要的。另外碘對于兒童身體和腦的生長發(fā)育也起著關鍵作用。碘的食用一般遵循以下的原則：海產品的碘含量大于陸地食物；動物性食物碘含量大于植物性食物；蛋奶的碘含量高于其他動物性食物。如紫菜、海帶、蝦仁、雞蛋中含量較高。 （六）生命的搖籃——水 水約占成年人體重的60%，被認為是最必需、最重要的營養(yǎng)素，它對生命的重要性僅次于空氣。水是一切營養(yǎng)素和代謝廢棄物的溶劑，水在體內直接參與氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應，水是人體自備的潤滑劑，利于吞咽和關節(jié)活動。水的來源是所有營養(yǎng)素中最廣泛的，一個人一天要喝水1700毫升，不是渴了才喝，應定時補充水。 我國古代就提出“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”，這充分體現(xiàn)出飲食的多樣性。通過攝入豐富多樣的食物，實現(xiàn)飲食的科學合理搭配，取長補短，才是達到營養(yǎng)平衡的最好途徑。同時營養(yǎng)素的補充一定要全面均衡，尤其是維生素、礦物質，因為它們之間有很強的協(xié)同作用，因此當今的觀點是提倡使用補充復合維生素礦物質制劑，這樣不僅能達到營養(yǎng)平衡，而且也能起到更深層次的達到預防慢性疾病的目的。

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