本文目錄一覽

• 1，湯臣倍健乳礦物鹽壓片里面乳礦物鹽是什么
• 2，鈣片怎么選常見的7款鈣片測(cè)評(píng)幫大家在長(zhǎng)高的路上避雷
• 3，牛乳鈣跟乳礦物鹽的產(chǎn)品有什么區(qū)別
• 4，給奶牛補(bǔ)鈣有哪些補(bǔ)鈣藥品
• 5，急兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜前十名都是什么呀
• 6，吃什么補(bǔ)鈣效果最好牛乳鈣片壓片糖果適合什么人吃
• 7，母乳喂養(yǎng)孩子的媽媽要吃什么牌子的鈣片好
• 8，乳腺增生用什么藥好
• 9，補(bǔ)鈣的藥物有哪些

1，湯臣倍健乳礦物鹽壓片里面乳礦物鹽是什么

乳礦物鹽又名乳鈣、乳清礦物質(zhì)濃縮物、乳清鈣，提取自牛奶，是將牛奶通過(guò)膜滲透、分離、濃縮和噴霧干燥等工藝處理后得到的乳白色粉末。其主要成分是磷酸鈣，還有蛋白質(zhì)和磷、鈉、鉀等礦物質(zhì)。

2，鈣片怎么選常見的7款鈣片測(cè)評(píng)幫大家在長(zhǎng)高的路上避雷

很多人一直盲目相信各種宣傳，什么火就買什么導(dǎo)致踩了很多雷，浪費(fèi)了很多錢。只要稍微仔細(xì)研究，就會(huì)知道原來(lái)鈣片也分好多種，什么碳酸鈣、乳鈣、葡萄糖酸鈣啥的，每款鈣含量都不一樣，單粒高含量的一定好，含量低的需要每次吃多片，鈣片也有味道好的，維生素D可幫助腸道鈣的吸收，CBP初乳堿性蛋白可以幫助骨骼吸收血液中國(guó)的鈣。借助自己補(bǔ)鈣的心得，做了一些研究，找了各個(gè)國(guó)家、各種渠道的鈣片來(lái)給你們測(cè)評(píng)一下，排名不分先后順序，全文零廣告！接下來(lái)，先科普一些關(guān)于補(bǔ)鈣的一些小知識(shí)。 　　?人每天需要補(bǔ)充多少毫克的鈣? 　　不同年齡段對(duì)鈣的需求量不同，兒童800~ 1200毫克、少年1000~1200毫克、成人與老年人800毫克、孕哺婦1500毫克。 一天中什么時(shí)間假補(bǔ)鈣效果最好，最佳答案是每天晚上睡前。 不要集中在一個(gè)時(shí)間服用，人體一次對(duì)鈣質(zhì)的吸收有限，單次食用過(guò)量等于浪費(fèi)，單次不要攝取超過(guò)500mg的鈣質(zhì)，可以每天分成多次吃。 吃鈣片最好先咬碎，慢慢吞下去，加速鈣片吸收，所以盡量選可以含著吃，或者嚼著吃的鈣片。 如果吃鈣片出現(xiàn)便秘，一定要多喝水，如果仍然沒改善可以換一款，不要與其他藥物同時(shí)服用，影響吸收。 　　?市面上最常見的鈣源 　　⒈檸檬酸鈣：吸收率高，鈣含量高，對(duì)腸胃刺激小，給嬰幼兒選優(yōu)先考慮，但有增加鋁和鉛吸收的風(fēng)險(xiǎn)，成年人不建議服用。 　?、踩殁}：:對(duì)腸胃刺激小，最適合成年人吸收，但是其實(shí)是牛乳礦物鹽中的成分，目前乳礦物鹽列還是新資源食品，禁添加在4歲以下嬰幼兒產(chǎn)品中使用，但國(guó)外還沒聽說(shuō)。 　?、程妓徕}：鈣含量很高，是目前運(yùn)用最廣的一種鈣，大多數(shù)國(guó)內(nèi)藍(lán)帽（保證證）鈣片都是碳酸鈣，性價(jià)比高。 　　要看生產(chǎn)日期和保質(zhì)時(shí)長(zhǎng)，防止購(gòu)買到偽劣產(chǎn)品。盡量選擇口感好、味道好的鈣片，幫助身體攝入營(yíng)養(yǎng)。 　　下面是結(jié)合了不同渠道，不同鈣片測(cè)評(píng)的匯總。 　　?迪巧維D鈣咀嚼片 推薦指數(shù)： 　　美國(guó)進(jìn)口鈣源，香草味的咀嚼片，口感細(xì)膩，鈣D配比3:1很科學(xué)，更好地促進(jìn)吸收，長(zhǎng)期服用咀嚼片口感更好的更容易堅(jiān)持，但是怎么看都看著像藥，吃了一瓶就不敢繼續(xù)吃。 　　?金鈣爾奇添加片 推薦指數(shù)： 含鈣量挺高的，還有微量元素鎂鋅銅對(duì)人體血液和牙齒有好處。維生素D含量不是很高，低于每日的需求量。但是我不喜歡吞服覺得咀嚼相對(duì)口感比較好。 ?HighQ活性乳鈣片 推薦指數(shù): HighQ活性乳鈣片來(lái)自新西蘭，很受國(guó)民歡迎，以高性價(jià)比聞名，而且味道非常好，含著吃，嚼著吃都可以，有牛奶的清香，小朋友特別喜歡。難得的是，同時(shí)添加了初乳堿性蛋白CBP和維生素，吸收非常好。 HighQ倡導(dǎo)少量多次補(bǔ)鈣，每粒含鈣150mg，每天兩次，每次2粒，吸收好，腸胃沒有負(fù)擔(dān)，適合全家食用。綜合來(lái)說(shuō)，非常不錯(cuò)，就是國(guó)內(nèi)購(gòu)買渠道太少了，只能通過(guò)小米有品跨境購(gòu)買。 　　? Swisse檸檬酸鈣 推薦指數(shù)： 超級(jí)火的鈣片，顆粒有點(diǎn)大，有點(diǎn)難吞服。檸檬酸鈣對(duì)腸胃刺激小，人體吸收率高，但之前因?yàn)榭戳藚f(xié)和說(shuō)過(guò)就還是猶豫了。 　　?Bioisland乳鈣軟膠囊 推薦指數(shù)： 　　溶解性好，吸收率高，添加了維生素K，奶香味味道不錯(cuò),顆粒比較大不好吞服，可以咀嚼。乳鈣對(duì)腸胃的刺激較小，但乳鈣中是含有礦物鹽，同樣?jì)胗變翰唤ㄗh入，外加這款鈣含量較低，性價(jià)較一般。 　　?Yombay乳礦物鹽雙肽鈣片 推薦指數(shù)： 　　“一乳雙肽”專利復(fù)合配方，軟硬骨兼補(bǔ)。彌補(bǔ)了市面上單一乳鈣鈣片的不足，鱸魚勝肽補(bǔ)軟骨、牛骨勝肽提升造骨速度、乳礦物鹽溫和補(bǔ)鈣不傷胃。適合3歲以上所有年齡段，性價(jià)比高! 　　?Osteocare液體鈣 推薦指數(shù)： 　　這個(gè)號(hào)稱全英銷量排行榜領(lǐng)先的液體鈣，酸奶口感，含量鈣鎂鋅、維生素D3，適合所有年齡段的人群，尤其適合兒童、孕期和哺乳期媽媽! 　　以上，總之除了看效果還要根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)選擇，希望大家都能越來(lái)越高!

3，牛乳鈣跟乳礦物鹽的產(chǎn)品有什么區(qū)別

牛乳（奶）鈣更容易吸收。牛奶正確食用方法1、吃一些點(diǎn)心先進(jìn)食一些淀粉質(zhì)如小蛋糕，小餅干也可以延緩牛奶在胃中的停留時(shí)間，與胃液中消化酶進(jìn)行酶解作用，緩慢地排到腸道，便于腸道吸收利用。2、加熱牛奶加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進(jìn)行到底。3、不要過(guò)熱70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營(yíng)養(yǎng)兩不誤，煮沸的牛奶中鈣質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)磷酸沉淀現(xiàn)象。4、搭配蜂蜜牛奶加蜂蜜是非常好的搭配。5、睡前喝奶臨睡前喝奶，熟睡的時(shí)候正是身體向骨骼輸送養(yǎng)分的最佳時(shí)期，所以睡前喝牛奶正是補(bǔ)鈣的最佳通道。但是人們說(shuō)的睡前喝牛奶有助睡眠其實(shí)只是心理作用的，沒有用的。6、小口喝奶小口喝牛奶，讓牛奶與唾液消化酶充分接觸，能讓牛奶在消化道中停留更久有助養(yǎng)分吸收。7、服藥前后不要喝奶服藥前后飲用牛奶，會(huì)影響牛奶的吸收，牛奶也會(huì)和藥物中的各種成分反應(yīng)生成對(duì)身體有害的物質(zhì)。8、不要混合果汁果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白結(jié)合會(huì)發(fā)生凝結(jié)沉淀，難以消化吸收。9、不要加糖煮沸牛奶的時(shí)候加糖，牛奶的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有害的果糖基賴氨酸。鮮牛奶保質(zhì)期較短，一般在2天左右，若是高溫天氣，則在1天左右，最好是放入冰箱中冷藏，可一周左右。若是超高溫消毒的，保質(zhì)期可在6至9個(gè)月左右，另一種采用巴氏消毒法處理的，保質(zhì)期在7至15天左右，且需冷藏保存，優(yōu)點(diǎn)是口感和營(yíng)養(yǎng)較好。1、牛奶應(yīng)該放置在陰涼的地方，如果已經(jīng)打開了瓶蓋，最好是放在冰箱里。不要讓牛奶曝曬陽(yáng)光或照射燈光，日光、燈光均會(huì)破壞牛奶中的數(shù)種維生素，同時(shí)也會(huì)使其喪失芳香。2、牛奶放在冰箱里時(shí)，瓶蓋一定要蓋好，以免他種氣味串入牛奶里。牛奶倒進(jìn)杯子、茶壺等容器，如沒有喝完，應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來(lái)的瓶子。3、過(guò)冷對(duì)牛奶亦有不良影響，當(dāng)牛奶冷凍成冰時(shí)，其品質(zhì)會(huì)受損害。因此，牛奶不宜冷凍放入冰箱冷藏即可。

4，給奶牛補(bǔ)鈣有哪些補(bǔ)鈣藥品

可以明確地告訴您，奶牛是不會(huì)補(bǔ)鈣的。至于牛奶補(bǔ)鈣，眾說(shuō)紛紜，我的建議是牛奶不補(bǔ)鈣，只要正常吃飯就已經(jīng)補(bǔ)鈣了。

鈣 不屬于藥品 給奶牛補(bǔ)鈣最好是鈣磷同補(bǔ) 如果選擇速補(bǔ) 經(jīng)脈注射葡萄糖酸鈣 慢補(bǔ)可飼喂磷酸氫鈣 每天2兩

5，急兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜前十名都是什么呀

嬰幼兒身體中的礦物質(zhì)，約占體重的5%，其中鈣就約占體重的2%。所以，很多家長(zhǎng)都知道，鈣對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶非常重要！甚至不管寶寶出現(xiàn)什么問(wèn)題，家長(zhǎng)第一反應(yīng)就是：“是不是缺鈣導(dǎo)致的呀？”近期，花爸搜集了11款不同鈣源及鈣形態(tài)的熱銷產(chǎn)品，進(jìn)行測(cè)評(píng)，給不知道買哪個(gè)品牌鈣的家長(zhǎng)們提供參考。目錄· 補(bǔ)鈣需知道的三件事· 測(cè)評(píng)樣品：11款嬰童補(bǔ)鈣劑· 測(cè)評(píng)指標(biāo)：鈣、維D、重金屬和粒徑分布· 鈣源簡(jiǎn)介· 鈣實(shí)測(cè)值VS標(biāo)稱值：一款產(chǎn)品偏低· 維D實(shí)測(cè)值VS標(biāo)稱值：一款產(chǎn)品偏低，一款產(chǎn)品偏高· 粒徑分布：迪巧兩款產(chǎn)品粒徑最小· 重金屬：均符合國(guó)標(biāo)· 總評(píng)· 消費(fèi)建議：補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)建議選擇：補(bǔ)鈣需知道的三件事0-3歲寶寶一般不需要額外補(bǔ)鈣花爸在《8款補(bǔ)鈣劑測(cè)評(píng)：你之前可能都給孩子補(bǔ)錯(cuò)了！》這篇文章中就已經(jīng)提到，正常飲食的0-3歲寶寶一般是不缺鈣的。根據(jù)《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》2016年版推薦的各年齡段鈣攝入量所示：而寶寶在奶量和輔食攝入量正常的情況下，鈣的攝入量如下：所以，寶寶食用奶類和符合嬰標(biāo)的輔食夠量的情況下，鈣的攝入量是足夠的。家長(zhǎng)不要聽信廣告?zhèn)髀?，盲目給孩子補(bǔ)鈣。而沒有達(dá)到以上攝入量的寶寶，就需要根據(jù)情況適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑了。乳鈣更好吸收？很多乳鈣產(chǎn)品宣稱“乳鈣是所有鈣源中最好吸收的”，吸收率甚至可以達(dá)到90%。其實(shí)乳鈣并不是只有鈣，而是從牛奶中提取出的一類以鈣為主，還包括其他營(yíng)養(yǎng)成分的混合物。又名乳礦物鹽、乳清鈣等。而其本質(zhì)是磷酸鈣?；ò衷凇度殁}，寶寶究竟能不能吃？》這篇文章中已經(jīng)說(shuō)過(guò)，乳鈣比起單一的鈣劑要更好吸收，這并不是因?yàn)槠渲械牧姿徕}更好。而是乳鈣中除了鈣還含有其它的促進(jìn)鈣吸收的成分，如——酪蛋白磷酸肽。其他形態(tài)的鈣，結(jié)合酪蛋白磷酸肽、維生素D、K一起補(bǔ)充，同樣可以達(dá)到較高的吸收率。液體鈣更好吸收？鈣補(bǔ)充劑進(jìn)入人體后，胃酸會(huì)不斷地對(duì)其進(jìn)行溶解，將以化合物形態(tài)存在的鈣離子釋放出來(lái)，再被人體吸收利用。而液體鈣，只是將鈣固體以粉末的形式“分散”在水中。因此液體鈣跟顆粒或沖劑無(wú)異，依然是以化合物鈣的形式存在，而不是鈣離子?！耙后w鈣比固體鈣更容易吸收”這個(gè)謠言，也就不攻自破了。測(cè)評(píng)樣品花爸按天貓平臺(tái)銷量和粉絲提問(wèn)較多的品牌，挑選了11款嬰童補(bǔ)鈣劑。（5款是液體鈣，6款是固體鈣。）* 銷量靠前的OTC藥品，因法規(guī)限制未納入測(cè)評(píng)* 迪Q兩款產(chǎn)品均銷量領(lǐng)先，同時(shí)納入測(cè)評(píng)；* 智L通和rot****chen為上次補(bǔ)鈣劑測(cè)評(píng)推薦產(chǎn)品，也納入測(cè)評(píng)。（下面提到補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，僅用品牌名表示）從產(chǎn)品配料表部分需注意成分來(lái)看，真正適合3歲以下嬰幼兒的，只有迪Q沖劑、Sw**se和rot****chen這三款產(chǎn)品。測(cè)評(píng)指標(biāo)11款補(bǔ)鈣劑的送檢指標(biāo)如下所示：11款產(chǎn)品鈣源簡(jiǎn)介鈣實(shí)測(cè)值VS標(biāo)稱值Sw**se鈣實(shí)測(cè)值低于標(biāo)稱值根據(jù)《營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑標(biāo)示值等相關(guān)問(wèn)題的補(bǔ)充規(guī)定（征求意見稿）》（下稱《意見稿》），鈣補(bǔ)充劑的實(shí)際含量，應(yīng)該是其標(biāo)稱含量的75%~125%。11款鈣的實(shí)測(cè)值含量及每日攝取量如下表：小結(jié)：1.補(bǔ)鈣劑鈣含量不需要達(dá)到每日推薦攝入量：孩子日常飲食中可以攝入一定量鈣了，常見食品的鈣含量如下表：2.所有產(chǎn)品的每日攝入量均不超過(guò)600mg：根據(jù)計(jì)算，所有產(chǎn)品的鈣實(shí)際攝入值均低于《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》（下稱《參考》）的推薦攝入量600mg/d（RNI）。RNI:推薦攝入量。UL：可耐受最高限量。3.一款產(chǎn)品鈣實(shí)測(cè)值與標(biāo)稱值嚴(yán)重不符：Sw**se實(shí)測(cè)值只有標(biāo)稱值的60.9%。4.鈣E奇、奧ST林、迪Q沖劑、迪Q鈣片四款產(chǎn)品的實(shí)測(cè)值最接近標(biāo)稱值，表現(xiàn)優(yōu)異。維D實(shí)測(cè)值VS標(biāo)稱值奧ST林VD實(shí)測(cè)值遠(yuǎn)低于標(biāo)稱值rot****chenVD實(shí)測(cè)值遠(yuǎn)高于標(biāo)稱值在補(bǔ)鈣劑中添加VD可以促進(jìn)鈣的吸收。11款產(chǎn)品中有9款宣稱添加了VD，通過(guò)實(shí)測(cè)，來(lái)看看有沒有“謊報(bào)”。小結(jié)：1.奧ST林、rot****chen兩款產(chǎn)品實(shí)測(cè)值與標(biāo)稱值嚴(yán)重不符奧ST林VD實(shí)測(cè)值只有標(biāo)稱值的59.2%；rot****chenVD實(shí)測(cè)值是標(biāo)稱值的336%。但即便如此，rot****chen的VD并沒有超過(guò)每日推薦攝入量，更遠(yuǎn)低于VD耐受值，不會(huì)有過(guò)量問(wèn)題。2.童NS光、迪Q鈣片兩款產(chǎn)品VD實(shí)測(cè)值最接近標(biāo)稱值，產(chǎn)品優(yōu)異3.所有產(chǎn)品的VD實(shí)際攝入量，均未達(dá)到推薦攝入量據(jù)《中國(guó)居民膳食推薦指南》2016年版所示，0~10歲嬰幼兒每日VD的推薦攝入量為10ug（400IU），每日攝入VD的最高耐受值為20μg。本次測(cè)評(píng)的所有產(chǎn)品，即使是實(shí)測(cè)值最大的產(chǎn)品，其VD的實(shí)際攝入量也沒有達(dá)到10μg/d。不用擔(dān)心過(guò)量的問(wèn)題。因日常食物中不會(huì)天然含有VD，如寶寶其他食物中沒有添加VD，可考慮另行適當(dāng)補(bǔ)充。粒徑分布迪Q兩款產(chǎn)品粒徑均較小“粒徑越小，越好吸收”這個(gè)賣點(diǎn)，在補(bǔ)鈣劑的廣告里頻繁出現(xiàn)。花爸查閱了大量國(guó)內(nèi)外的文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)科學(xué)界對(duì)此觀點(diǎn)存在一些爭(zhēng)議：約一半的科研文獻(xiàn)得出結(jié)論：鈣的粒徑越小，與消化液接觸的表面積就越大，吸收更好；也有一部分認(rèn)為，鈣的粒徑大小與吸收率沒有太大關(guān)系；但并沒有任何科學(xué)文獻(xiàn)，認(rèn)為粒徑小會(huì)降低吸收。因此，花爸根據(jù)文獻(xiàn)綜合判斷：鈣顆粒粒徑小，有利于鈣的吸收。翻譯：納米珍珠粉飲食可顯著提高鈣的生物利用度。截自《納米碳酸鈣補(bǔ)鈣效果的大鼠實(shí)驗(yàn)研究》花爸檢測(cè)了11款補(bǔ)鈣劑的粒徑分布情況，結(jié)果如下。什么是D10、D50、D90？以迪Q沖劑數(shù)據(jù)為例D10: 10%鈣顆粒，粒徑＜0.476μmD50: 50%鈣顆粒，粒徑＜1.332μmD90: 90%鈣顆粒，粒徑＜2.974μm小結(jié)：迪Q兩款產(chǎn)品的平均粒徑是最小的。參考文獻(xiàn)：1. Haiyan Gao;?Hangjun Chen;?Wenxuan Chen;?Fei Tao;?Yonghua Zheng;?Yueming Jiang;?Huajun Ruan.Effect of nanometer pearl powder on calcium absorption and utilization in rats.[J]Food ChemistryVolume 109, Issue 3. 2007. PP 493-4982.譚翔文,許金華,王宗保,劉鑫.納米碳酸鈣補(bǔ)鈣效果的大鼠實(shí)驗(yàn)研究[J].臨床和實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)雜志,2008(03):7-8.3.Elble AE, Hill KM, Park CY, Martin BR, Peacock M, Weaver CM. Effect of calcium carbonate particle size on calcium absorption and retention in adolescent girls. J Am Coll Nutr. 2011 Jun;30(3):171-7.重金屬：均符合國(guó)標(biāo)1. 11款補(bǔ)鈣劑的鉛含量均未檢出，符合國(guó)標(biāo).2. 總砷檢出數(shù)值均在國(guó)標(biāo)規(guī)定的范圍內(nèi)?？傇u(píng)建議選擇1：不適用人群：無(wú)優(yōu)點(diǎn)：適用所有人群（包括嬰幼兒）。實(shí)測(cè)鈣含量、VD添加量，與標(biāo)稱值偏離較小。粒徑分布的檢測(cè)表明，粒徑非常小。鉛和總砷均在國(guó)標(biāo)規(guī)定的安全范圍內(nèi)。建議選擇2：不適用人群：0-3歲嬰幼兒優(yōu)點(diǎn)：實(shí)測(cè)鈣含量、VD添加量，與標(biāo)稱值偏離較小。粒徑分布的檢測(cè)表明，粒徑非常小。鉛和總砷均在國(guó)標(biāo)規(guī)定的安全范圍內(nèi)。缺點(diǎn)：實(shí)測(cè)鈣含量略低于標(biāo)稱值建議選擇3：不適用人群：0-3歲嬰幼兒優(yōu)點(diǎn)：實(shí)測(cè)鈣含量與標(biāo)稱值偏離較小。粒徑分布的檢測(cè)表明，粒徑較小。鉛和總砷均無(wú)檢出。缺點(diǎn)：沒有添加VD公眾號(hào)后臺(tái)回復(fù)“補(bǔ)鈣劑檢測(cè)報(bào)告”，查看完整報(bào)告消費(fèi)建議1.鈣補(bǔ)充劑不要與蔬菜、水果一起吃。因?yàn)樗?、蔬菜中的植酸、草酸、鞣酸，可與鈣結(jié)合成難溶性復(fù)合物，減少鈣的吸收。所以，補(bǔ)鈣和吃水果、蔬菜，最好間隔1小時(shí)。2.注意同時(shí)補(bǔ)充維生素D、維生素K2、酪蛋白磷酸肽這些成分可以促進(jìn)鈣的吸收。3.鈣劑的補(bǔ)充量要參考不同年齡段孩子的鈣需求量。奶、蛋、肉中含鈣量豐富，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子當(dāng)天的進(jìn)食量，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。

6，吃什么補(bǔ)鈣效果最好牛乳鈣片壓片糖果適合什么人吃

湯臣倍健牛乳鈣片壓片糖果，吃到分娩那一天。這款含有乳礦物鹽，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，每片含有鈣100毫克，而且賊好吃。

吃多點(diǎn)含鈣質(zhì)豐富的食物，如奶制品和豆制品等，還要加上適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，湯臣倍健牛乳鈣片壓片糖果適合兒童、青少年和孕婦食用

7，母乳喂養(yǎng)孩子的媽媽要吃什么牌子的鈣片好

豆制品

不用吃鈣片了,你吃肉吃菜就已經(jīng)含有這些營(yíng)養(yǎng)了!

吃益母草···

買骨頭熬湯····吸收快營(yíng)養(yǎng)好！孩子爸爸貼心，孩子?jì)寢屢查_心！

乳母最好不用鈣片補(bǔ)鈣。這種鈣不易于吸收會(huì)加重乳母臟器負(fù)擔(dān)。最好是用食補(bǔ)。還可以營(yíng)養(yǎng)乳汁。 含鈣多的食物有哪些？ 1、牛奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來(lái)源。健康提示：夏季牛奶飲用也要需有選擇 2、海帶和蝦皮 海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。 海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。 友情提醒：容易對(duì)海制品過(guò)敏的人們要小心食用喲。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。 友情提醒：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對(duì)鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會(huì)味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。 4、動(dòng)物骨頭 動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。 友情提醒：魚骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。 一些富含鈣的食品：乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子等。

嬰幼兒應(yīng)該喝液體鈣。鈣的吸收是液體.>顆粒>片劑.再說(shuō)一句單獨(dú)的鈣都是健字號(hào).

8，乳腺增生用什么藥好

據(jù)你所說(shuō)的表現(xiàn)來(lái)看，是典型的乳腺增生。乳腺增生、乳腺纖維瘤的病因相同：內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素分泌高。中醫(yī)認(rèn)為是易躁易怒易憂、思想壓力大、多愁善感、焦慮上火、肝火太盛、肝脾之氣淤結(jié)而成。肝火太盛必影響內(nèi)分泌等。此病往往伴隨月經(jīng)不調(diào)、腋窩淋巴結(jié)腫大、乳頭溢液、便秘。別吃蜂王漿、激素喂養(yǎng)的動(dòng)物肉，內(nèi)含雌激素成分。不吃避孕藥，不人流，否則會(huì)導(dǎo)致雌激素紊亂。多吃豆制品。因大豆中含有異黃酮，異黃酮既能代替雌激素和雌激素受體蛋白的結(jié)合從而發(fā)揮雌激素作用，又能干擾雌激素和雌激素受體蛋白的結(jié)合，發(fā)揮抗雌激素作用。有中藥良藥可治。目睹了大量乳腺增生、乳腺纖維瘤以及淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)核中藥治得很典型，驗(yàn)證了祖國(guó)中醫(yī)藥的獨(dú)特。如果只單純手術(shù)割掉乳腺當(dāng)中的腫塊，它會(huì)接茬繼續(xù)生長(zhǎng)，復(fù)發(fā)率非常高。

乳腺病是嚴(yán)重威脅女人美麗健康的殺手，中醫(yī)認(rèn)為，此病發(fā)病原因多與臟腑機(jī)能失調(diào)、氣血失和有關(guān)，病變臟腑責(zé)之肝脾，尤其是脾土虛弱之人。隨著生活節(jié)奏的加快人際關(guān)系的復(fù)雜，情緒壓抑，性情急躁，憂思過(guò)度，或因七情所傷而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可導(dǎo)致痰濕結(jié)聚，氣血凝滯而形成腫塊。國(guó)內(nèi)外研究表明乳癖(乳腺增生)病與乳癌的發(fā)生有肯定聯(lián)系，乳腺上皮增生明顯增加了癌變的危險(xiǎn)。乳酥組合為純天然植物配方，不含任何激素、西藥物成份。與其它產(chǎn)品根本的區(qū)別在與不僅見效快，同時(shí)不易復(fù)發(fā)，本品由純中藥，十多種名貴藥材組成，是傳統(tǒng)秘方與現(xiàn)代科技完美結(jié)合，不再反彈，安全可靠沒有副作用。乳酥組合是以祖?zhèn)髅胤綖榛A(chǔ)，突破性的專利及復(fù)合型配方，將其使用效果升華為“神奇”。送給健康人生。還您魅力自信。www.zhrxbkfw.com

出現(xiàn)乳腺增生的情況，先別急著吃藥，因?yàn)樵錾恼{(diào)理是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程的首先要把情志宣開，同時(shí)要注意規(guī)避掉生活當(dāng)中的一些缺陷，找出造成疾病的原因，徹底顛覆自己。從飲食上講，適宜吃一些：量極高，會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重。有乳腺增生的朋友可以采取適用乳腺增生百草儒‘；潤(rùn)；’‘安，在乳腺增生疼痛硬塊的部位外鐵就行，另外飲食注意：1、平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。2、多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜。3、可進(jìn)食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。4、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。希望對(duì)你有幫助。

乳腺增生病是婦女最普通、最常見的乳腺疾病，實(shí)際上它并非炎癥，也不屬于腫瘤，是一種良性疾病。此病的發(fā)生主要與女性內(nèi)分泌功能紊亂，導(dǎo)致乳腺組織中腺體的末端乳管和腺泡以及周圍的纖維組織增生，并伴有淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)所致。其主要臨床特征為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常于月經(jīng)前守期加重，行經(jīng)后減輕。確診乳腺增生后一定要及時(shí)選擇藥物治療，以免病情加重，導(dǎo)致其他并發(fā)癥甚至惡變。但乳腺增生及早發(fā)現(xiàn)及早治療是可以達(dá)到臨床治愈的。在選擇藥物時(shí)一定要選擇能從根本上改善，針對(duì)乳腺增生病因治療的藥物如十味香鹿。

乳腺增生是女性常見乳腺疾病。食療方法只是輔助治療,但不能從根本上治愈疾病，想要完全好的話，就用汝淑擰茶調(diào)理，每天喝2杯。乳腺增生食療方法.食療辦法1，豆?jié){。常飲豆?jié){是最簡(jiǎn)略的乳腺增生食療方法。豆?jié){含有豐盛的動(dòng)物激素。對(duì)乳腺增生有很好的醫(yī)治后果。食療方法2，阿膠燉雞。阿膠15克。母雞100克。紅棗6個(gè)。燉服。臨床證實(shí)。阿膠燉雞對(duì)女性乳腺增生療效明顯。食療方法3，玫瑰茉莉茶。茉莉花10克。玫瑰花10克。泡茶。長(zhǎng)期飲用豈但美容養(yǎng)顏。而且能夠治療，防備乳腺增生。食療方法4，海帶響螺湯。響螺肉70克【用其它食用海螺肉亦可】。海帶50克(洗凈切塊)。瘦豬肉70克。煮湯食用。如在冬季酷寒時(shí)?？杉雍?0粒。生姜5片。食療方式5，海參烏雞湯。發(fā)海參96克。烏骨雞半只。龍眼肉35克。生姜2片。冬菇5枚。鹽適量。煲湯。分2次溫服。

9，補(bǔ)鈣的藥物有哪些

三精葡萄糖酸鈣，倆合就見效，別多補(bǔ)，鈣吃多了沒什么好處哦。

喝牛奶，豆?jié){，酸奶，多喝骨頭湯。

補(bǔ)鈣的藥物一般分為以下兩種：鈣片和液體鈣，其中液體鈣有吞服和口服兩種。對(duì)于吸收能力好的朋友來(lái)說(shuō)鈣片是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樗?jīng)濟(jì)實(shí)惠！當(dāng)然服食鈣片要遵循少量多次的科學(xué)原則效果才會(huì)明顯。如果是吸收能力相對(duì)欠佳的朋友我建議服用液體鈣，它較益吸收一些！不過(guò)我建議年輕朋友用口服的液體鈣，如果是老年朋友可用吞服的液體鈣。

補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽(yáng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。這里介紹一些富含鈣的食品： 乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。 豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。 肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。 蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。 食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時(shí)間宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結(jié)合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃些雜糧。

　　鈣是人體所不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素之一，如果沒有鈣，根本就不會(huì)有生命的產(chǎn)生。鈣是人體內(nèi)最豐富的礦物質(zhì)，參與人體整個(gè)生命過(guò)程，是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動(dòng)、神經(jīng)以及大腦的思維活動(dòng)、直至人體的生長(zhǎng)發(fā)育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等，可以說(shuō)生命的一切運(yùn)動(dòng)都離不開鈣。每天攝入鈣量足夠，才能維持人體正常的新陳代謝，增強(qiáng)人體對(duì)生活環(huán)境的適應(yīng)力。鈣能增強(qiáng)人的耐力，使人精力充沛，心理穩(wěn)定。體內(nèi)鈣充足，才能有效預(yù)防腦溢血、癌癥和心臟病的發(fā)生，有利于健康長(zhǎng)壽。 　　俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，其實(shí)我們身邊含鈣量高的食品比比皆是。 　　不同鈣源在體內(nèi)吸收方式是有區(qū)別的，藥效表現(xiàn)也有很大不同。一般選擇要考慮：產(chǎn)品含鈣量、溶解度、吸收利用率、有無(wú)毒副作用、配方科學(xué)含金量、是否合算等。 科學(xué)補(bǔ)鈣： 　　一、不隨廣告走。增加自己的保健知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)補(bǔ)鈣。鈣品生產(chǎn)企業(yè)常以明星為前驅(qū)，吸引消費(fèi)者。對(duì)此應(yīng)根據(jù)自身需要做出選擇，而不要被各類響亮的補(bǔ)鈣商品名稱所惑，切記此類商業(yè)用語(yǔ)純屬炒作，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域多數(shù)并不存在。 　　二、不要聽信某些鈣品的夸大宣傳。如一些廣告稱的“沉積好、吸收快”，使人誤認(rèn)為人體對(duì)鈣的吸收是簡(jiǎn)單的過(guò)程，實(shí)際上鈣進(jìn)入人體首先要進(jìn)入血液，再形成含鈣細(xì)胞，之后再通過(guò)復(fù)雜的變化過(guò)程穿透骨頭最外面的硬層，固定到里面的骨質(zhì)中。另有廣告宣稱自己的產(chǎn)品“顆粒比一般產(chǎn)品小若干倍”，實(shí)際上顆料大小只是物理變化，并不能從本質(zhì)上改善人體對(duì)鈣的吸收率；目前人體對(duì)補(bǔ)鈣產(chǎn)品中鈣的吸收率僅在30%左右，事實(shí)上并不存在所謂的“95%”的吸收率。 　　三、盡量通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)，達(dá)到從天然食品中獲取足量鈣的目的。在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克；每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對(duì)鈣的需要，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時(shí)，應(yīng)避免過(guò)多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質(zhì)豐富的食物，以免影響鈣的吸收。 　　四、檢測(cè)鈣的含量，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院。商店藥店里擺放的“單光子骨密度測(cè)試儀”，只能測(cè)手臂的尺骨和橈骨，而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測(cè)試不準(zhǔn)確。而且這類儀器是放射源，其輻射會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響。 　　五、鈣產(chǎn)品并非越貴越好，應(yīng)根據(jù)自身需要選用。目前市場(chǎng)上流通的鈣產(chǎn)品，其品質(zhì)沒有太大區(qū)別。而且不同鈣品適宜人群也不同，碳酸鈣含凈鈣量高，吸收率高，是傳統(tǒng)補(bǔ)鈣制劑，但它并不適合胃酸缺乏者；磷酸鈣含磷高，但不適合慢性腎功能不全者。 　　六、補(bǔ)鈣不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過(guò)200毫克時(shí)，就會(huì)降低吸收率。 　　七、老年人缺鈣是引起骨質(zhì)疏松癥的重要原因，應(yīng)從改善飲食結(jié)構(gòu)和服用鈣品兩方面加強(qiáng)鈣的攝入量。

吃鈣中鈣

補(bǔ)鈣是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作，如果不是特別原因，最好在食物中攝入，并且相應(yīng)的吃些魚肝油，曬太陽(yáng)幫助鈣質(zhì)的吸收。所以每天喝半斤鮮奶是有益的。 如果是吃藥，鈣片的種類很多，有時(shí)要因?yàn)槎?，有些人?duì)這種的吸收好，有的人對(duì)另外的吸收好，高檔的有安利的鈣片，是純天然提取的。對(duì)人體無(wú)害。市面上的樂力鈣，鈣中鈣也是不錯(cuò)的產(chǎn)品。 其實(shí)正常生活中，我們吃的一樣?xùn)|西，為什么有人缺鈣，有人不缺，最重要的是吸收，這要因人而異，所以在補(bǔ)鈣時(shí)一定要想到吸收問(wèn)題，那樣事半功倍

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